V tomto článku sa budeme zaoberať niekoľkými prírodnými domácimi prostriedkami na liečbu infekcie. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o čiernom kašli, jeho príčinách a príznakoch u dospelých a detí.

Ako sa prirodzene správať k čiernemu kašľu

1. Esenciálne oleje

a. Pepermintový olej

Olej z mäty piepornej má antibakteriálne, antiseptické a spazmolytické účinky (2), (3). To sa môže ukázať ako prospešné pri liečbe čierneho kašľa a jeho príznakov.

Budete potrebovať

• 1-2 kvapky mätového oleja
• 1 polievková lyžica ľubovoľného nosného oleja, ako je kokosový alebo olivový olej

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte mätový olej s nosičovým olejom podľa vášho výberu.
2. Túto zmes si naneste na hrudník a chrbát.
3. Môžete tiež pridať kvapku mätového oleja do horúcej vody a nadýchať sa pary.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

b. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej sa tradične používa na liečbu porúch dýchacích ciest, ako sú bronchitída, faryngitída a sinusitída (4). Preto môže pomôcť pri zmiernení príznakov čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 1-2 kvapky eukalyptového oleja
• 1 polievková lyžica ľubovoľného nosného oleja, ako je kokosový alebo olivový olej

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte eukalyptový olej s akýmkoľvek nosným olejom.
2. Túto zmes si naneste na hrudník a chrbát.
3. Môžete tiež pridať kvapku eukalyptového oleja do horúcej vody a nadýchať sa pary.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

2. Vitamín C

Vitamín C je jedným z najlepších spôsobov liečby čierneho kašľa (5, 6). Dojčatá do 6 mesiacov dostávajú požadované množstvo vitamínu C prostredníctvom materského mlieka. U detí starších ako 6 mesiacov sa môže príjem vitamínu C zvýšiť prostredníctvom ich stravovania. Dospelí potrebujú asi 70 až 90 mg vitamínu C každý deň, zatiaľ čo kojenci ich potrebujú asi 40 mg. Aj keď sa môžete rozhodnúť pre doplnky vitamínu C, je lepšou voľbou zvýšiť jeho príjem prirodzene pomocou stravy.

3. Cibuľa

Cibuľa vykazuje antibakteriálne účinky (7). To môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa a tiež zlepšiť celkovú imunitu.

Budete potrebovať

• 1 stredne veľká cibuľa
• 1/4 šálky medu

Čo musíte urobiť

1. Olúpte a nakrájajte cibuľu na malé kúsky.
2. Tieto kúsky roztlačte a do tohto pridajte med.
3. Túto zmes nechajte odstáť cez noc.
4. Z toho skonzumujte čajovú lyžičku každých pár hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

4. Cesnak

Cesnak obsahuje zlúčeninu nazývanú alicín, ktorá vykazuje antibakteriálne účinky (8). Tieto vlastnosti cesnaku sa môžu použiť na boj proti baktériám, ktoré spôsobujú čierny kašeľ (9).

Budete potrebovať

• 3-4 strúčiky cesnaku
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Rozbite strúčiky cesnaku.
2. Extrahujte šťavu z rozbitého cesnaku a konzumujte ju každý deň.
3. Na dochutenie môžete pridať aj med.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

5. Kurkuma

Kurkuma obsahuje zlúčeninu zvanú kurkumín, ktorá má antimikrobiálne vlastnosti (10). Kurkuma môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa a dýchavičnosti (11).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kurkumy
• 1 pohár horúceho mlieka

Čo musíte urobiť

1. Pridajte lyžičku kurkumy do pohára horúceho mlieka. Dobre premiešajte.
2. Toto konzumujte každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

6. Ďumbier

Ďumbier je prírodný expektorant a obsahuje zlúčeninu zvanú gingerol. Gingerol má silné antibakteriálne vlastnosti (12). Tieto vlastnosti zázvoru môžu pomôcť v boji proti čiernemu kašľu.

Budete potrebovať

• 1-2 palce zázvoru
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Nastrúhajte zázvor na pastu.
2. Extrahujte šťavu z mletého zázvoru a konzumujte ju každý deň.
3. Na dochutenie môžete pridať aj med.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

7. Bazový sirup

Bezový sirup má antibakteriálne vlastnosti a chemické zlúčeniny, ktoré zvyšujú imunitu (13), (14). To môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa a nachladnutia.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička bazového sirupu
• 1 šálka ľubovoľného ovocného džúsu alebo teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte bazový sirup do šálky ovocného džúsu alebo teplej vody.
2. Toto konzumujte každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3x denne po dobu jedného týždňa.

8. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje katechíny a polyfenoly, ktoré majú silné antibakteriálne, antivírusové a antioxidačné vlastnosti (15, 16). Môžu pomôcť pri ničení baktérií, ktoré spôsobujú čierny kašeľ.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička listov zeleného čaju
• 1 šálka horúcej vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Listy zeleného čaju ponorte do šálky horúcej vody po dobu 5 až 10 minút.
2. Na dochutenie pridajte med a čaj konzumujte skôr, ako vychladne.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

9. Slaná voda

Niekoľko štúdií zistilo, že použitie slanej vody je prospešné pri prechladnutí a kašli (17). Preto môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky soli
• 1 šálka horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku soli rozmiešajte v šálke horúcej vody.
2. Kloktajte touto vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

10. Zvlhčovač

Udržiavanie relatívne vlhkého prostredia znižuje intenzitu a závažnosť kašľa (18). Inštalácia zvlhčovača vzduchu v miestnosti infikovaného jedinca môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa. Pridanie éterických olejov do zvlhčovača vzduchu môže byť navyše prospešné.

11. Oregano

Oregano je prírodný expektorant, ktorý má antibakteriálne vlastnosti (19). To môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 4-5 kvapiek oreganového oleja
• 1 polievková lyžica ľubovoľného nosného oleja, ako je kokosový olej

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte niekoľko kvapiek oreganového oleja s akýmkoľvek nosným olejom.
2. Túto zmes si vtierajte na hrudník a chrbát.
3. Prípadne môžete tiež pridať 4 - 5 kvapiek oreganového oleja do horúcej vody a nadýchať sa pary alebo skonzumovať oreganový čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

12. Zlato

Štúdie zistili, že med je užitočný pri liečbe kašľa u detí (20). Preto môže tiež pomôcť pri liečbe príznakov čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica bio medu
• 1 šálka teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte organický med do šálky teplej vody a dobre premiešajte.
2. Túto zmes konzumujte každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

13. Citrón

Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C a má antibakteriálne vlastnosti (21). Tieto vlastnosti môžu byť účinné pri liečbe čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 1/2 citróna
• 1 pohár vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Polovicu citrónu vytlačte do pohára s vodou.
2. Pridajte med na dochutenie a konzumujte každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

14. Sladké drievko

Sladké drievko obsahuje kyselinu glycyrizínovú (22). Táto zlúčenina vykazuje aktivity zvyšujúce imunitu. Funguje tiež ako tlmiaci prostriedok a pomáha pri urýchľovaní hojenia tkanív poškodených pretrvávajúcim kašľom (23). To môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 1 lyžička koreňa sladkého drievka
• 1 pohár vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Sladké drievko ponorte do šálky horúcej vody po dobu 5-10 minút.
2. Preceďte a konzumujte tento čaj skôr, ako vychladne.
3. Na dochutenie môžete pridať aj med.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

15. Mandle

Polyfenoly prítomné v šupkách mandlí majú antibakteriálne vlastnosti (24). To môže pomôcť v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú čierny kašeľ.

Budete potrebovať

• 6-7 mandlí
• 1/2 lyžičky masla

Čo musíte urobiť

1. Niektoré mandle namočte na noc do vody.
2. Na druhý deň ráno ich pomelieme s maslom.
3. Túto zmes skonzumujte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

16. Harmanček

Harmanček má protizápalové a antiflogistické vlastnosti (schopnosť znižovať zápal) (25). To môže pomôcť pri zmiernení horúčky a zápalu spojeného s čiernym kašľom.

Budete potrebovať

• 1-2 čajové lyžičky sušeného harmančeka
• 1 pohár vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Dve čajové lyžičky byliny harmančeka namočte do šálky horúcej vody po dobu 5 až 10 minút.
2. Preceďte a dochuťte medom.
3. Čaj konzumujte skôr, ako vychladne.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

17. Šafran

Šafran pôsobí ako expektorans a je tiež antibakteriálny (26). To môže pomôcť pri liečbe čierneho kašľa.

Budete potrebovať

• 6 šafranových prameňov
• 1 šálka teplej vody
• Med (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Namočte šafránové pramene do šálky teplej vody na 5-10 minút.
2. Pridajte med na dochutenie a konzumujte ho každý deň.

Ako často by ste to mali robiť

Toto pite dvakrát denne.

Všetky tieto lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky čierneho kašľa pre vás a vaše dieťa. Musíte ich však používať s mierou.

Okrem liekov môžete tiež postupovať podľa nižšie uvedených tipov, aby ste zabránili opakovaniu infekcie.

Preventívne tipy

• Dodržiavajte základnú hygienu umývaním rúk pred jedlom a zakrytím úst a nosa pri kýchaní.
• Cvičte jogu a cviky na posilnenie pľúc a zlepšenie dýchania.
• Precvičte si dychové cvičenia na zlepšenie fungovania pľúc.
• Dodržujte správnu výživu, ktorá obsahuje všetky dôležité minerály a vitamíny potrebné pre rýchle zotavenie tela.
• Snažte sa zostať čo najviac v suchu a teple, aby ste predišli ďalším zdravotným komplikáciám.
• Dajte si dostatok odpočinku, aby sa telo mohlo zotaviť rýchlejšie.
• Držte sa ďalej od alergénov, ako sú prach a peľ, ktoré môžu stav zhoršiť.
• Vyhýbajte sa spracovaným potravinám.
• Konzumujte čerstvé ovocie, mlieko, vajcia a zázvorový čaj.
• Udržujte telo hydratované pitím dostatočného množstva vody a ovocných štiav. To môže zmierniť suchosť v krku.

Tieto preventívne tipy môžu pomôcť pri zvyšovaní účinnosti liečby proti čiernemu kašľu a to zase môže urýchliť zotavenie. Akonáhle sa uzdravíte, urobte preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli možnosti reinfekcie. Ak sa čierny kašeľ nelieči, môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť drastické vedľajšie účinky.

Dlhodobé účinky čierneho kašľa

Väčšina dospelých a dospievajúcich sa môže z čierneho kašľa zotaviť bez väčších komplikácií. Scenár je však úplne odlišný v prípade dojčiat mladších ako 6 mesiacov a komplikácie sú oveľa závažné. Dlhodobé vedľajšie účinky čierneho kašľa u dojčiat sú nasledujúce:

• Zápal pľúc
• Znížená dýchacia schopnosť
• Chudnutie a dehydratácia
• Poškodenie mozgu
• Záchvaty

Pre deti je to nebezpečné ochorenie kvôli jeho neschopnosti zvládnuť jeho príznaky. Pozrime sa teraz na príčiny tohto infekčného stavu.

Príčiny čierneho kašľa

Čierny kašeľ spôsobujú baktérie Bordetella pertussis . Tieto nákazlivé baktérie sú jedinou príčinou tejto infekcie u dospelých aj kojencov (27). Keď sú kvapky kašľa rozptýlené infikovaným jedincom vdýchnuté neinfikovaným jedincom alebo dieťaťom, vedie to tiež k čiernemu kašľu aj u týchto detí.

Nástup infekcie je sprevádzaný radom príznakov, ktoré sa môžu líšiť od ich závažnosti.

Príznaky a príznaky čierneho kašľa

Príznaky čierneho kašľa sú takmer podobné u dospelých aj u detí, len s malými obmenami.

U dospelých

• Násilný a rýchly kašeľ, niekedy nasledovaný pukaním
• Horúčka
• Prerušované kýchanie
• Výtok z nosa
• Vodnaté oči

U dojčiat

• Nádcha
• Nízka horúčka
• Mierny kašeľ a kýchanie
• Dojčatá mladšie ako jeden rok môžu pri sťaženom dýchaní zmodrať.
• Zvracanie

Príznaky sú na začiatku často mierne, ale časom sa zhoršujú. Ak sa táto bakteriálna infekcia nelieči okamžite, môže mať nebezpečné následky.

Lieky uvedené v tomto článku vám môžu do istej miery pomôcť vyrovnať sa s čiernym kašľom. Môže však trvať dlhšie, kým na vášho drobca pôsobia. Preto sa odporúča konzultovať s lekárom, ak je vaše dieťa mladšie ako 6 mesiacov a je postihnuté týmto ochorením. Je to preto, že u dojčiat je vyššie riziko život ohrozujúcich komplikácií vznikajúcich v dôsledku infekcie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aký je rozdiel medzi kašľom a čiernym kašľom?

Kašeľ je zvyčajne reflexné pôsobenie na akúkoľvek cudziu látku alebo hlien v krku, ktoré trvá iba istý čas. Ale čierny kašeľ je charakterizovaný neustálymi záchvatmi kašľa, kým sa pľúca nevyprázdnia. Po pokuse o inhalovanie potom obvykle nasleduje „čierny“ zvuk.

Aké sú výhody a nevýhody vakcíny proti čiernemu kašľu počas tehotenstva?

Tehotné ženy musia byť očkované proti čiernemu kašľu počas tretieho trimestra tehotenstva. To má zabezpečiť ochranu ich dieťaťa pred čiernym kašľom v prvých kritických mesiacoch po narodení. V ojedinelých prípadoch však boli hlásené úmrtia kojencov na čierny kašeľ napriek očkovaniu matiek.

Aké sú tri fázy čierneho kašľa?

Priebeh čierneho kašľa je zvyčajne rozdelený do troch etáp:

• Prvým stupňom je katarálne alebo nádcha. Toto štádium trvá takmer dva týždne a je často sprevádzané občasným kašľom, kýchaním a upchávaním nosa.
• Druhou etapou je paroxysmálna fáza. Táto fáza má rôzne trvanie a môže trvať od 1 do 10 týždňov. Paroxysmálne štádium sa často vyznačuje neustálymi a intenzívnymi záchvatmi kašľa. Táto fáza sa mohla stať pre novorodencov osudnou, pretože vyčerpané sedenia pri kašľaní ich mohli nechať bez dychu.
• Tretie a posledné štádium je rekonvalescenčné obdobie, ktoré môže trvať týždne až mesiace. V tomto štádiu je chronické kašeľ menej paroxysmálne a postihnutý jedinec sa začína zotavovať.

26 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Stock, I. „Pertussis (čierny kašeľ) - aktualizácia.“ Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• Singh, Rajinder, Muftah AM Shushni a Asma Belkheir. "Antibakteriálne a antioxidačné aktivity Mentha piperita L." Arabian Journal of Chemistry 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• Thosar, Nilima a kol. „Antimikrobiálna účinnosť piatich éterických olejov proti orálnym patogénom: štúdia in vitro.“ European journal of dentistry zv. 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Elaissi, Ameur a kol. „Chemické zloženie éterických olejov 8 druhov eukalyptu a hodnotenie ich antibakteriálnych, protiplesňových a antivírusových aktivít.“ BMC doplnková a alternatívna medicína zv. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• Gairdner, Douglas. "Vitamín C pri liečbe čierneho kašľa." Britský lekársky časopis 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod, MJ a Byron M. Unkauf. "Liečba kyselinou askorbovou (vitamín C) s čiernym kašľom." Časopis Canadian Medical Association Journal 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• Zohri, Abdel-Nasser, Khayria Abdel-Gawad a Sabah Sabre. „Antibakteriálne, antidermatofytické a antitoxigénne účinky cibuľového oleja (Allium cepa L.).“ Mikrobiologický výskum 150,2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna a kol. "Antifungálne a antibakteriálne aktivity alicínu: prehľad." Trends in Food Science & Technology 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• Das, Sukta. "Cesnak - prírodný zdroj zlúčenín preventívnych proti rakovine." Asian Pac J Cancer Prev 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil a kol. "Prehľad antibakteriálnej, antivírusovej a protiplesňovej aktivity kurkumínu." BioMed research international 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• Shrishail, Duggi a kol. "Kurkuma: Prírodný vzácny liek." Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• Park, Miri, Jungdon Bae a Dae-Sil Lee. "Antibakteriálna aktivita -gingerolu a -gingerolu izolovaného z oddenka zázvoru proti parodontálnym baktériám." Výskum fytoterapie: Medzinárodný vestník venovaný farmakologickému a toxikologickému hodnoteniu derivátov prírodných produktov 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo, Evelin, Shirley S. Wee a Rodney A. Lea. "Dopĺňanie bezinky znižuje trvanie chladu a príznaky u cestujúcich v leteckej doprave: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná klinická štúdia." Nutrients 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• Mohammadsadeghi, Shahin a kol. „Antimikrobiálna aktivita extraktu z bazy (Sambucus nigra L.) proti grampozitívnym baktériám, gramnegatívnym baktériám a kvasinkám.“ Research Journal of Applied Sciences 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• Taylor, Peter W., Jeremy MT Hamilton-Miller a Paul D. Stapleton. "Antimikrobiálne vlastnosti katechínov zo zeleného čaju." Bulletin o vede a technológii potravín 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• Chan, Eric WC a kol. "Antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti zelených, čiernych a bylinkových čajov z Camellia sinensis." Výskum farmakognózy 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. „Konvenčné a alternatívne lekárske rady pri prevencii nachladnutia a chrípky: čo by malo byť