Vonkajšia vrstva zubov je vyrobená zo smaltu, ktorý je väčšinou biely. Pri nesprávnej zubnej hygiene a nadmernej konzumácii sýtených nápojov a kofeínu sa táto vrstva riedi, zafarbí vaše zuby a časom ich zožltne. Špecializované zubné pasty na bielenie zubov nemusia vždy vyhovieť svojim tvrdeniam. Aj veľmi populárne prúžky na bielenie zubov môžu predstavovať riziko poškodenia skloviny. Tu predstavuje alternatívu peroxid vodíka.

Táto jednoduchá ingrediencia sa dá pohodlne použiť doma na bielenie zubov. V tomto článku sme skúmali rôzne spôsoby, ako by sa peroxid vodíka mohol použiť ako liek na bielenie zubov.

Je peroxid vodíka vhodný na bielenie zubov?

Peroxid vodíka je účinný a nestojí veľa. Medzi jeho kľúčové vlastnosti patrí:

• Je to chemický zosvetľovač, ktorý pomáha bieliť zuby penetráciou do skloviny (1).
• Má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú prospešné pre ľudí s ochoreniami ústnej dutiny, ako sú plaky a zápaly ďasien (2).
• Môže pôsobiť proti zápachu z úst vylučovaním baktérií spôsobujúcich zápach z úst (3). Nepoužívajte však na tento účel priamo peroxid vodíka, pretože by to mohlo spôsobiť abnormality sliznice. Správnu metódu konzultujte s lekárom.

Vďaka svojim antiseptickým a dezinfekčným vlastnostiam sa peroxid vodíka už celé veky používa na účely čistenia a hojenia rán. Stáva sa populárnym ako prostriedok na bielenie zubov pre domácich majstrov a v nasledujúcej časti si ukážeme, ako to funguje.

Ako používať peroxid vodíka na bielenie zubov

1. Kloktanie s peroxidom vodíka
2. Použitie vatového tampónu a peroxidu vodíka
3. Sóda bikarbóna a peroxid vodíka
4. Listerín a peroxid vodíka
5. Peroxid vodíka a citrónová šťava
6. Peroxid vodíka a soľ

Pomocou týchto metód bielite zuby peroxidom vodíka

1. Grganie s peroxidom vodíka

Roztok peroxidu pomáha odstrániť všetky škodlivé baktérie z ústnej dutiny a zosvetliť žlté škvrny na zuboch.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica 3% peroxidu vodíka
• 1 polievková lyžica vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte obidve tekutiny a zmes preháňajte v ústach 2 - 3 minúty.
2. Vyplivnite to a vypláchnite si ústa čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 2-3 krát týždenne.

2. Vatový tampón a peroxid vodíka

Môže to byť alternatíva k hladeniu roztoku peroxidu vodíka v ústach. Úlohu tu zohrávajú čistiace vlastnosti peroxidu vodíka. Táto metóda však nemusí byť taká účinná ako kloktadlo s peroxidom vodíka.

Budete potrebovať

• 3% roztok peroxidu vodíka
• Vatový tampón

Čo musíte urobiť

1. Vatový tampón namočte do roztoku a vtierajte ho do zubov.
2. Nechajte peroxid vodíka pôsobiť jednu alebo dve minúty a potom si vypláchnite ústa vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte 2-3 krát týždenne.

3. Sóda bikarbóna a peroxid vodíka

Hrubosť sódy bikarbóny pomáha odbúravať žlté škvrny na zuboch. V zásade funguje ako brúsny prostriedok. Má tiež vlastnosti bielenia zubov (4).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 3% roztok peroxidu vodíka
• Kefka na zuby

Čo musíte urobiť

1. Do sódy bikarbóny pridajte toľko roztoku peroxidu, aby ste získali pastu strednej konzistencie.
2. Túto pastu preneste na svoju zubnú kefku a umyte si ňou zuby.

Ako často by ste to mali robiť

Túto zubnú pastu na bielenie zubov používajte dvakrát týždenne.

4. Listerín a peroxid vodíka

Zatiaľ čo peroxid vodíka bieli vaše zuby, Listerine pomáha čistiť vaše zuby a ústnu dutinu, a tým ničí všetky škodlivé baktérie (5). To môže pomôcť aj pri bielení zubov.

Budete potrebovať

• 1 diel Listerine ústna voda
• 1 diel peroxidu vodíka

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte ingrediencie a zmes použite ako ústnu vodu na vypláchnutie úst.
2. Nezabudnite na posledné opláchnutie čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto ústnu vodu môžete používať 3x týždenne.

5. Peroxid vodíka a citrónová šťava

Citrónová šťava môže pôsobiť ako prírodné bieliace činidlo. Štúdie ukazujú, že citrónový extrakt a kôra obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá môže pomôcť vybieliť škvrny na sklovine (6).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• Pár kvapiek citrónovej šťavy
• 2 lyžice peroxidu vodíka

Čo musíte urobiť

1. Do sódy bikarbóny pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a peroxid vodíka.
2. Všetko dobre premiešajte a naneste túto pastu na zuby.
3. Nechajte to pôsobiť minútu alebo dve.
4. Dôkladne si vypláchnite ústa vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát týždenne.

6. Peroxid vodíka a soľ

Hrubá soľ môže pomôcť vytlačiť žlté škvrny na zuboch a pomôcť pri bielení zubov.

Budete potrebovať

• 2 lyžice peroxidu vodíka
• 1 lyžica soli

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte tieto dve ingrediencie a túto pastu si trite o zuby buď pomocou zubnej kefky alebo končeka prsta.
2. Jemne trieť 1-2 minúty a potom vypláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát týždenne.

Akonáhle uvidíte nejaké výsledky, prestaňte používať peroxid vodíka na niekoľko týždňov (v prípade potreby môžete znova pokračovať). Neustále používanie peroxidu vodíka môže poškodiť vaše zuby. Môže to poškodiť tkanivá ústnej dutiny (7). Po zakúpení tiež peroxid vodíka vložte do chladničky, aby ste ho udržali v stabilizovanej podobe dlhšie.

Zatiaľ čo roztok peroxidu vodíka má schválenie od American Dental Association a špičkoví zubári ho odporúčajú aj na odstraňovanie škvŕn zubov, musíte postupovať opatrne (8). U niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky.

Existujú nejaké vedľajšie účinky používania peroxidu vodíka na zuby?

• Použitie roztoku peroxidu vodíka môže spôsobiť dočasné podráždenie ďasien alebo citlivosť zubov (8). To však vo väčšine prípadov môže čoskoro ustúpiť.
• Nikdy neprehĺtajte roztok peroxidu vodíka, pretože môže interagovať so žalúdočnými kyselinami a spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti (9).
• Pri požití môže peroxid vodíka spôsobiť poranenie pažeráka (10).
• To nieje