Pomáha vám ricínový olej pri chudnutí?

Ricínový olej je známy pre svoje vlastnosti rastu vlasov. Vedeli ste však, že ricínový olej tiež pomáha znižovať brušný tuk? Ricínový olej, ktorý je odvodený z rastliny Ricinus communis a je pôvodom z Indie, pomáha znižovať hmotnosť tým, že zvyšuje metabolizmus, zabraňuje absorpcii tukov, zmierňuje zápal a pôsobí ako preháňadlo. Po celé storočia sa ricínový olej používal na liečbu rôznych zdravotných problémov. Takže namiesto piluliek na chudnutie alebo nárazových diét zvoľte ricínový olej, aby ste schudli 10 libier za 2 týždne! Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o ricínovom oleji na chudnutie.

Aký je zdroj ricínového oleja?

Obrázok: Shutterstock

Ricínový olej je viskózny a bledožltý olej získaný lisovaním semien Ricinus communis rastlina. Má výraznú chuť a vôňu a je bohatý na mononenasýtené mastné kyseliny. Žltý olej je plný potrebných živín, ako je vitamín E a minerály. Môže sa pochváliť úžasnými protizápalovými, protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Používa sa väčšinou ako konzervant potravín, prísad, do cukríkov a na balenie. Je známe, že stimuluje rast vlasov a pôsobí ako preháňadlo. Ricínový olej ponúka širokú škálu zdravotných výhod a môžete ho použiť niekoľkými spôsobmi. Mnoho farmaceutických spoločností ho používa ako súčasť na výrobu rôznych liekov od prevencie plesňových infekcií až po chemoterapiu. Je tiež nevyhnutnou ingredienciou pri výrobe populárnej kozmetiky a mydiel. Jednou z významných výhod tohto oleja je, že vám môže pomôcť zhodiť túto tvrdohlavú slabinu.Ľudia, ktorí udreli na plošinu z hľadiska svojej hmotnosti, si môžu do svojej stravy pridať ricínový olej. Čoskoro sa budú usilovať o to, aby boli fit od tuku! Tieto terapeutické vlastnosti z neho robia tajnú prírodnú zložku na dosiahnutie dobrého zdravia a kondície. Ricínový olej účinkuje tak, že stimuluje vaše telo, aby sa zbavilo vody a toxínov navyše, a tuk tak zostáva. Preto môže byť ricínový olej užitočný pri chudnutí iba na krátke obdobie.

Ako používať ricínový olej na chudnutie?

Na chudnutie môžete perorálne skonzumovať tri čajové lyžičky alebo jednu lyžicu ricínového oleja. Účinkuje tak, že potláča vašu chuť do jedla a tým potláča váš hlad. Taktiež zvyšuje metabolizmus tukov zlepšením pohybu čriev. Môže zmierniť problém so zadržiavaním vody v tele a pomôcť vám schudnúť - minimálne pár kíl. Je to silné preháňadlo, a preto by ste ho nemali používať dlhodobo. Nadmerná konzumácia ricínového oleja môže viesť k elektrolytu a nerovnováhe tekutín v tele. Môže tiež podráždiť tráviaci trakt. Tu je teda príklad, ako používať ricínový olej na chudnutie.

1. Ústna spotreba

Obrázok: Shutterstock

Pred raňajkami užite dve až tri čajové lyžičky ricínového oleja. Mnoho ľudí nemá rád jeho chuť. Môžete ho teda zmiešať s trochou džúsu. Hneď po konzumácii sa ocitnete v zhone na toaletu, pretože to uľahčí váš pohyb čriev. V tomto režime môžete pokračovať týždeň a kontrolovať svoju váhu. Pri chudnutí s ricínovým olejom budete určite úspešní. Predĺžte príjem ricínového oleja, pretože to môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je oslabenie hrubého čreva a chronická zápcha.

2. Aktuálna aplikácia

Obrázok: Shutterstock

Na strednom plameni zahrejte lyžicu ricínového oleja. Keď je olej teplý, ale nie horúci, vmasírujte si ho na brucho. Miestna aplikácia vám pomôže spáliť prebytočný tuk v oblasti brucha. Doprajte si však tiež určitú formu fyzickej aktivity na efektívne riadenie hmotnosti. Čo je viac? Aplikácia ricínového oleja môže pomôcť napnúť a omladiť vašu ochabnutú pokožku, či už po tehotenstve alebo inak.

Teraz mi dovoľte prísť na pálčivý problém, s ktorým sa stretávame mnohí z nás. Brušný tuk! Nič nie je také tvrdohlavé ako brušný tuk a musíte sa ho zbaviť, pretože ste matkou mnohých ďalších chorôb, ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia atď. Tu je príklad, ako môžete ricínový olej zbaviť brušného tuku.

Ako používať ricínový olej na stratu brušného tuku?

Ricínový olej môžete použiť lokálne na spaľovanie nepoddajného tuku v brušnej oblasti. Či už po tehotenstve, nadmernom stravovaní alebo nedostatku pohybu, brušný tuk je nelichotivý. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste sa zbavili brušného tuku a vytesali bruško.

1. Ricínový olej zabaľte, aby ste stratili brušný tuk

Obrázok: Shutterstock

Čo potrebuješ

• 3 lyžice ricínového oleja
• Plastový obal
• Vrecko na teplú vodu
• Kus flanelu na zakrytie bruška
• Zrolovaný uterák

Ako použiť

1. Pohodlne si ľahnite a podložte si chrbát zrolovaným uterákom.
2. Vezmite ricínový olej do končekov prstov a krúživými pohybmi ho nanášajte na bruško. Masírujte oblasť 10 minút.
3. Teraz si bruško zakryte flanelom a oblasť brucha zakryte igelitom.
4. Nakoniec vrecko s horúcou vodou nechajte na vrchu igelitu.
5. Uvoľnite sa a počkajte 10 minút, potom odstráňte obal a flanel.
6. Robte to pravidelne, aby ste dosiahli požadované výsledky.

2. Ricínový olej a brusnicová šťava na stratu brušného tuku

Obrázok: Shutterstock

Čo potrebuješ

• 15 ml ricínového oleja
• 1 šálka brusnicového džúsu

Ako sa pripraviť

1. Vložte ricínový olej do šálky brusnicového džúsu.
2. Premiešajte a vypite nalačno.

Tipy

Aby ste stratili brušný tuk, môžete konzumovať ricínový olej.

3. Ricínový olej a zázvorový čaj na chudnutie brušného tuku

Obrázok: Shutterstock

Čo potrebuješ

• 1-palcový koreň zázvoru, rozdrvený
• 1 vrecúško zeleného čaju
• 1 polievková lyžica ricínového oleja
• 1 šálka vody

Ako sa pripraviť

1. Priveďte šálku vody do varu.
2. Hodíme do drveného koreňa zázvoru a varíme 3 minúty.
3. Odstavte z plameňa a preceďte do pohára.
4. Vrecko so zeleným čajom lúhujte 1 minútu.
5. Pred pitím stlačte čajové vrecúško, pridajte ricínový olej a dobre ho premiešajte.

Tieto metódy používajte pri chudnutí a chudnutí brušného tuku. Ricínový olej má aj ďalšie výhody. Poďme zistiť, čo sú zač.

Ďalšie úžasné výhody ricínového oleja

Obrázok: Shutterstock

1. Detoxikácia

Spotreba ricínového oleja môže pomôcť pri detoxikácii tela okrem chudnutia. Keď požijete ricínový olej, začne stimulovať tráviace orgány zodpovedné za odstránenie odpadu. Čistenie toxínov z tela pomáha udržiavať telo zdravé.

2. Antimikrobiálne vlastnosti

Keď do svojej stravy pridáte kúsok ricínového oleja, aby ste schudli, môžete si tiež vychutnať jeho antimikrobiálne vlastnosti. Pomôže to udržať hubové infekcie na uzde. Môžete tiež zaznamenať pozoruhodný pokles bolesti a svrbenia. Olej tiež znižuje blokády, ako sú abnormálne masy a lymfa.

3. Pomáha znižovať akné

Ricínový olej je bohatý na vitamín E, ktorý má protizápalové vlastnosti. Pretože akné je spôsobené zápalom spôsobeným bakteriálnou infekciou, konzumácia alebo použitie ricínového oleja môžu akné znížiť.

4. Zabraňuje zápche

Castor je preháňadlo a môže pomôcť zlepšiť pohyb čriev a vyplaviť toxíny. Je to skvelé pre tých, ktorí pravidelne trpia zápchou. Ricínový olej s jablkovým džúsom konzumujte ráno.

5. Zvyšuje imunitu

Pri lokálnom použití ricínový olej posilňuje imunitné bunky alebo bunky T-11. Podporujú tvorbu protilátok, ktoré bojujú proti cudzím patogénom.

6. Zabraňuje vypadávaniu vlasov

Keď sa ricínový olej nanesie na vlasy, zabráni vzniku lupín, suchej pokožky hlavy, náplastí atď., Ktoré sú hlavnými príčinami vypadávania vlasov. Masírovanie pokožky hlavy tiež pomocou ricínového oleja podporuje hrubšie a dlhšie vlasy. Môžete tiež zmiešať ricínový olej s kokosovým olejom, aplikovať na pokožku hlavy a nechať pôsobiť cez noc. Pre lepšie výsledky používajte ricínový olej dvakrát až trikrát týždenne.

7. Oneskoruje starnutie pokožky

Ricínový olej, ak sa aplikuje lokálne, stimuluje produkciu kolagénu a elastínu. Taktiež zvlhčuje pokožku, čím zabraňuje tvorbe jemných vrások a vrások. Antioxidanty v ricínovom oleji pomáhajú zachytávať voľné kyslíkové radikály, ktoré zase pomáhajú udržiavať pokožku mladú a zdravú.

Je zrejmé, že ricínový olej je veľkou pomocou. Ale kde nájdete najlepší ricínový olej, ktorý je vhodný aj do vrecka? Dozviete sa ďalej.

Kde kúpiť ricínový olej?

Obrázok: Shutterstock

Ricínový olej si môžete kúpiť online alebo v ktoromkoľvek miestnom obchode s ajurvédou. Pokyny na použitie nájdete na štítku. Ak sa hovorí, že by ste ho nemali konzumovať, musíte hľadať dobré značky, ktoré predávajú jedlý ricínový olej.

Aké sú najlepšie značky ricínového oleja?

• Dabur Erand Tail (ricínový olej)
• Humdardský ricínový olej
• Čistý organický za studena lisovaný ricínový olej s certifikáciou USDA
• Majestátny čistý ricínový olej
• Organický ricínový olej 100% certifikovaný podľa USDA Pure
• Teraz Foods Ricínový olej

Rovnako ako všetko ostatné, aj ricínový olej má niekoľko vedľajších účinkov. Posuňte zobrazenie nadol a dozviete sa viac.

Vedľajšie účinky ricínového oleja

Spotreba viac ako