Keď sa ľudia uchýlia k panickému nákupu a vyčisteniu poličiek v obchodoch s dezinfekčnými prostriedkami na ruky, mnohým z nás nezostáva nič iné, ako si ich pripraviť doma, aby sa ochránili pred novou pandémiou koronavírusu.

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sa vyhnúť kontraktu s liekom COVID-19 (1), časté čistenie rúk dezinfekčným prostriedkom, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.

Aj keď dezinfekčné prostriedky pomáhajú brániť rastu určitých druhov choroboplodných zárodkov, nevylučujú všetky. CDC naznačuje, že umývanie rúk mydlom a vodou je účinnejšie pri ničení choroboplodných zárodkov ako dezinfekčné prostriedky (2). Ak však nie je k dispozícii mydlo a voda, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.

Svetová zdravotnícka organizácia vytvorila praktického sprievodcu receptúrami DIY na ošetrenie rúk s technickými informáciami o dezinfekčných prostriedkoch na ruky (3). Tieto recepty sú určené pre väčšie dávky dezinfekčných prostriedkov.

Zložky, ktoré pomáhajú zabíjať choroboplodné zárodky

Vyrobte si svoj vlastný dezinfekčný prostriedok doma pomocou týchto ingrediencií:

1. Izopropyl alebo alkohol alebo etanol - Pomáha inaktivovať vírus (4), (5).
2. Gél z aloe vera - má zvlhčovacie vlastnosti (6). Môže pomôcť nahradiť časť vlhkosti zbavenej alkoholu.
3. Esenciálny olej (olej z čajovníkového oleja alebo levanduľový olej, alebo škoricový olej alebo rozmarínový olej alebo eukalyptový olej) - Tieto oleje majú antivírusové a antibakteriálne vlastnosti (7), (8).

Poznámka: Ako je uvedené vyššie, váš dezinfekčný prostriedok musí obsahovať najmenej 60% alkoholu, aby bol účinný proti vírusu. Keďže si zmes pripravujete doma, zamerajte sa na zvýšenie hladiny alkoholu na najmenej 70% - 75%. Veľmi sa odporúča fľaša 99% izopropylalkoholu.

Ako si vyrobiť svoj vlastný dezinfekčný prostriedok doma

Tento domáci dezinfekčný prostriedok nie je 100% náhradou za správny komerčný dezinfekčný prostriedok. Väčšina z týchto zložiek má bežne akceptované antivírusové vlastnosti, ale neboli testované v laboratóriu na pôsobenie proti koronavírusu.

Tento dezinfekčný prostriedok má obsah alkoholu 60% a viac. Táto verzia však stále nie je testovaná, aby mala akýkoľvek účinok proti koronavírusu. Testovaná verzia DIY dezinfekcie rúk je uvedená na oficiálnych webových stránkach WHO (3).

Pred vyskúšaním tohto receptu sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Nepoužívajte tento dezinfekčný prostriedok ani na detskú pokožku, pretože pri nesprávnom použití môžu byť náchylné na väčšie riziká.

Domáci recept na dezinfekciu rúk

Miesto očistite zriedeným bielidlom. Dôkladne si umyte ruky a nedotýkajte sa roztoku, kým nie je úplne pripravený.

Budete potrebovať

Zloženie

• ⅔ šálky alkoholu (99% izopropylalkoholu) (alebo) ⅔ šálky etylalkoholu
• ⅓ šálka gélu z aloe vera
• 5-10 kvapiek éterického oleja

Materiály

• Misa na miešanie
• Miešací riad
• Lievik
• Čistá fľaša so uzatvárateľným vekom alebo pumpičkou

Čo musíte urobiť

1. Všetky ingrediencie nasypte do misky s odmerkou.
2. Roztok dôkladne rozšľahajte, aby sa zmenil na gél.
3. Pomocou lievika nalejte tekutinu do prázdnej fľaše.

Ako uchovávať

1. Roztok skladujte v malom tégliku alebo stlačovacej trubici s ľahkým otvorením.
2. Môžete ho skladovať aj v plastovej fľaši s pumpičkovým sprejom.

Dr. Elizabeth Eversull, integračná MD, zdieľala recept na dezinfekciu rúk DIY na Twitteri.

Kedy a ako používať dezinfekciu rúk (tipy na zapamätanie)

Shutterstock

Podľa CDC je povinné dezinfikovať si ruky viackrát denne, najmä pred jedlom, po použití toalety, po kašľaní alebo kýchaní atď. Tu je niekoľko jednoduchých krokov, ako dôkladne dezinfikovať ruky:

1. Striekajte si do dlane veľké množstvo dezinfekčného prostriedku.
2. Dôkladne si mädlite ruky. Nezabudnite si zakryť obe ruky vrátane prstov, vnútorných rohov, končekov prstov, nechtov atď.
3. Vysušte si ruky. Po 20 sekundách trenia rúk musí vaša pokožka absorbovať väčšinu dezinfekčného prostriedku. Ak máte stále mokré ruky, osušte ich vzduchom.

Teraz, keď viete, ako používať dezinfekciu rúk, poďme sa naučiť rozdiel medzi umývaním rúk a dezinfekciou rúk.

Hand Sanitizer vs. Ručné umývanie - čo je lepšie?

Hlavný rozdiel medzi dezinfekčným prostriedkom na ruky a umývaním rúk je v tom, že alkoholové dezinfekčné prostriedky na ruky nezabíjajú všetky druhy choroboplodných zárodkov. Možno sa nezbavia nebezpečných chemikálií, ako sú pesticídy, a viditeľnej špiny a špiny. Na druhej strane umývanie rúk mydlom a vodou znižuje množstvo všetkých druhov choroboplodných zárodkov a zbavuje ich nečistôt, nečistôt a špiny.

Dezinfekčné prostriedky na ruky sú dobrou voľbou, ak si momentálne nemôžete umyť ruky alebo nemáte prístup k vode. Sú rýchle, ľahko použiteľné a prenosné. Správne čistenie rúk je najlepší spôsob, ako zabrániť infikovaniu alebo šíreniu choroboplodných zárodkov.

Posledné slovo

Baktérie sú všade! Môžete ich uzavrieť prostredníctvom rôznych zdrojov. Dodržiavanie zdravej hygieny rúk je kľúčom k zabráneniu chorobe a ďalšiemu šíreniu choroboplodných zárodkov. Ak je pre vás ťažké kúpiť dezinfekčné prostriedky na ruky vo vašich miestnych obchodoch, vyskúšajte tento recept na domáci dezinfekčný prostriedok na ruky a buďte v bezpečí! Zdravotnícke orgány však odporúčajú umývanie rúk mydlom a vodou nad dezinfekčnými prostriedkami na ruky.

8 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• „Prevencia koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19).“ Centers for Disease Control and Prevention, 18. marca 2020.

  www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• „Show Me the Science - When & How to use Hand Sanitizer in Community Settings.“ Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb, 3. marca 2020.

  www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• „Sprievodca miestnou výrobou: WHO-