Cascara sagrada: jeho najdôležitejšia výhoda vás prekvapí

Cascara sagrada je ker pochádzajúci zo západných častí Severnej Ameriky. Jeho kôra je veľmi obľúbená pre svoje liečivé účinky. Jeho najdôležitejšie použitie je ako preháňadlo - ker sa po celé veky používa na zmiernenie zápchy. Tento krík musí obsahovať viac vecí.

Ako účinkuje Cascara Sagrada?

Cascara sagrada sa vedecky nazýva Rhamnus purshiana . Jeho najdôležitejšou výhodou je použitie ako preháňadlo. Je tiež bežnou zložkou väčšiny OTC (voľnopredajných) preháňadiel.

Cascara sagrada účinkuje stimuláciou svalových kontrakcií v črevách. Pomáhajú posúvať stolicu cez črevá a zmierňujú zápchu.

Zlúčeniny, ktoré tu zohrávajú úlohu, sú antrachinóny v kaskáre. Pôsobia ako dráždidlá na hrubé črevo a podporujú svalové kontrakcie (nazývané aj peristaltika) a evakuáciu stolice (1). Antrachinóny to dosiahnu inhibíciou absorpcie vody a elektrolytov v črevách.

O účinkoch cascary na zmiernenie zápchy sa zmienilo vydanie z roku 1883 The British Medical Journal (2).

FDA však uznal cascara sagrada ako agenta kategórie II - čo znamená, že jeho použitie v OTC liekoch sa nepovažuje za bezpečné (3).

Preto odporúčame jeho použitie v bylinnej forme - pretože účinnosť tohto kríka nemá obdoby.

Ako vám môže Cascara Sagrada prospieť?

Antrachinóny v cascara sagrada pomáhajú zmierniť zápchu. Niektoré zdroje naznačujú jeho účinnosť pri podpore zdravia pečene a predchádzaní rakovine - potrebujeme však ďalší výskum.

1. Pomáha liečiť zápchu

Shutterstock

Tu si zaslúžia uznanie antrachinóny v cascare. Tieto zlúčeniny majú laxatívne účinky a pomáhajú pri vyprázdňovaní žalúdka. Ako už bolo uvedené, tieto antrachinóny pôsobia spúšťaním svalových kontrakcií v črevách.

Štúdie rozpoznali silné očistné účinky kôry kascar. Pomáha tiež liečiť rôzne formy dyspepsie (alebo zažívacích ťažkostí) (4).

Cascara sa môže tiež použiť ako liečba syndrómu dráždivého čreva (5).

2. Môže podporovať zdravie pečene

Cascara môže byť prospešná aj pre pečeň. Obsahuje zlúčeninu zvanú emodín, ktorá chránila pred indukovaným poškodením pečene u potkanov (6, 7). V štúdii sa u potkanov s poškodením pečene vyvolaným acetaminofénom vyskytla po liečbe emodínom určitá ochrana pečene.

Niektoré neoficiálne dôkazy tiež naznačujú, že cascara môže pomôcť pri liečbe žlčových kameňov.

O tejto veci sú však obmedzené informácie. Pred použitím cascary na tento účel vám odporúčame poradiť sa so svojím lekárom.

3. Môže zabrániť rakovine

Jedna štúdia skúmala protirakovinové účinky aloe-emodínu, zložky kaskáry, na ľudské bunkové línie rakoviny pečene. Zistilo sa, že táto zlúčenina zastavuje množenie rakovinových buniek a dokonca indukuje smrť rakovinových buniek (8). Štúdia sa uzatvára konštatovaním, že cascara môže byť užitočná pri prevencii rakoviny, najmä rakoviny pečene.

V tejto súvislosti máme veľmi obmedzený výskum - poraďte sa preto so svojím lekárom.

Existujú určité ďalšie anekdotické výhody, ktoré je potrebné doložiť spoľahlivými dôkazmi. Ďalej sa o nich diskutuje:

• Môže podporovať chudnutie

Cascara sagrada je populárna prísada používaná v doplnkoch na chudnutie (9). Používa sa ako preháňadlo a môže potenciálne vyvolať určité zníženie hmotnosti.

Dôrazne však odporúčame nepoužívať na chudnutie cascara sagrada, pretože neexistujú žiadne overené zdroje, ktoré by toto tvrdenie podporovali.

• Môže liečiť parazitické infekcie

Niektoré zdroje uvádzajú, že má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré by mohli liečiť parazitárne infekcie. Opäť však nemáme konkrétny výskum podporujúci tento aspekt.

Ako sme videli, stále sa vedie veľa výskumov a ku konkrétnym záverom ešte len dospejeme. Ale aj pri preukázaných výhodách musíte byť pri používaní cascara sagrada opatrní.

Ako bezpečne používať Cascara Sagrada

Pri nákupe cascary z trhu si pozorne prečítajte štítok s pokynmi, pretože by to mohlo interferovať s určitými liekmi, ktoré užívate.

Pite veľa tekutín. Zaistite, aby ste vypili najmenej šesť až osem pohárov vody denne. Takto sa udržíte hydratovaná a dokonca zmäkčíte stolicu.

V prípade, že sa chystáte na doplnky k cascare, nezabudnite na nasledujúce:

Dôvodom, prečo musíte byť pri používaní cascara sagrada obzvlášť opatrní, je skupina vedľajších účinkov, ktoré môže potenciálne spôsobiť.

Aké sú vedľajšie účinky lieku Cascara Sagrada?

Hlavný problém s cascara sagrada je spojený s jeho dlhodobým používaním. Preto sa uistite, že ste dvakrát skontrolovali dĺžku používania. Nasledujú vedľajšie účinky, ktorým by ste sa chceli vyhnúť:

• Problémy počas tehotenstva a dojčenia

O bezpečnosti cascary počas tehotenstva nie je dostatok informácií. Prosím, vyhnite sa tomu. Počas dojčenia sa od neho tiež držte ďalej, pretože môže prechádzať do materského mlieka a spôsobiť dojčenie u dieťaťa.

• Hepatotoxicita

Dlhodobé užívanie cascary môže viesť k poškodeniu pečene (1). Čas jeho nástupu sa môže líšiť od niekoľkých dní do dvoch mesiacov užívania. Príznaky poškodenia pečene sa vo väčšine prípadov upravili po prerušení liečby cascara sagrada.

• Ostatne problemy

Dlhodobé užívanie cascara sagrada môže viesť k nerovnováhe elektrolytov (10). To má za následok bolesti hlavy, silnú nevoľnosť, svalovú slabosť, nepravidelný srdcový rytmus, znecitlivenie rúk a nôh, depresie, zmätenosť, znížený výdaj moču a rebound zápchu (11).

Cascara sagrada môže tiež interagovať s určitými liekmi. Patria sem digoxín, digitoxín a digitonín (nazývané tiež srdcové glykozidy, ktoré sa používajú na liečbu srdcového zlyhania) (12). Cascara môže tiež interagovať s kortikosteroidmi, liekmi používanými na liečbu zápalu.

Záver

Jedinou výhodou cascara sagrada, ktorá je podložená dôsledným výskumom, je zmiernenie zápchy. Ďalšie potenciálne výhody si vyžadujú ďalší výskum a štúdie. Dávajte pozor aj na dĺžku príjmu (a dávkovanie, ktoré závisí od jednotlivca a bude vám predpísané lekárom).

Máte ďalšie otázky týkajúce sa cascara sagrada, o ktorých si myslíte, že sme na ne neodpovedali? Dajte nám vedieť a zanechajte komentár v poli nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho trvá cascara sagrada do práce?

Cascara sagrada môže vyvolať pohyb čriev do 6 až 8 hodín od užitia.

Ako pripraviť čaj cascara sagrada?

Na trhu môžete dostať voľné hobliny čaju cascara sagrada. Asi 2 čajové lyžičky sypaného čaju lúhujte v 2/3 šálke vriacej vody asi 10 minút. Pred pitím preceďte.

Vyhýbajte sa čajom z cascary, ktoré sa predávajú vo väčších kúskoch (na rozdiel od hoblín), pretože môžu mať silnejšie laxatívne účinky. Nezabudnite tiež kúpiť skutočný čaj cascara sagrada, a nie čaj vyrobený zo šupiek kávových bobúľ.

Referencie

1. „Cascara“ národné ústavy zdravia.
2. „Cascara sagrada pri zápche“ British Medical Journal.
3. „Cascara sagrada“ lekárske centrum University of Rochester.
4. "Poznámka o kôre Rhamnusa…" poznámka Dr. W. Craiga o Rhamnus purshiana.
5. „Nové spôsoby liečby syndrómu dráždivého čreva…“ Národné centrum pre biotechnologické informácie.
6. „Emodin“ Americká národná knižnica medicíny.
7. „Na dávke závislý hepatoprotektívny účinok…“ Experimentálna a toxikologická patológia, Americká lekárska knižnica.
8. „Antiproliferatívna aktivita…“ Life Sciences, Americká národná knižnica medicíny.
9. „Mali by doplnky na chudnutie…“ Vysoká škola rodinných lekárov v Kanade, Americká národná knižnica medicíny.
10. „Botanické doplnky výživy sa pokazili“ Chem Res Toxicol, Americká národná knižnica medicíny.
11. Komplexné onkologické centrum pre „nerovnováhu elektrolytov“.
12. "Bylinné lieky…" Sestra pre kritickú starostlivosť.