5 Úžasné zdravotné výhody džúsu baba ramdev lauki

Väčšina z nás vie o výživových výhodách Lauki. Je tiež známy ako dudhi, ghiya a fľaša tekvica. Táto zelenina ponúka rôzne zdravotné výhody. Lauki sa používa na varenie rôznych chutných jedál. Ale viete, že aj lauki sa dá odšťavovať?

Áno! Šťava Lauki má toľko zdravotných výhod ako lauki kari! V Ayurvede v skutočnosti zaujíma šťava lauki dôležité miesto. Kontroluje nepriaznivé účinky chorôb, ako je cukrovka. Tiež udržuje hladinu cholesterolu pod kontrolou. Ľudia nevedeli o rôznych zdravotných výhodách šťavy lauki, kým Baba Ramdev neodhalila ich výhody v televíznej šou. Tu v tomto príspevku sa dozviete o výhodách džúsu baba ramdev lauki.

Popularita kvocient

Šťava Lauki dosiahla zenit popularity, keď Baba Ramdev odporučila ľuďom konzumovať šťavu Lauki. Noviny sa pridali tým, že ich označili ako „Efekt Baba Ramdev“. Ajurvéda zmieňuje o dobrote jazerného džúsu, ale zásluhu na prenose týchto poznatkov pre masy má Baba Ramdev. Len čo Baba Ramdev uviedla v televízii výhody lauki džúsu, džús bol korunovaný ako „magický zdravotný nápoj“. Nakoniec si tento zdravý džús našiel cestu aj do ponuky obchodov s džúsmi!

Zdraviu prospešné vlastnosti šťavy Baba Ramdev Lauki

Medzi zdravotné výhody lauki džusu baba ramdev patria:

1. Pitie pohára čerstvej šťavy lauki so soľou poskytuje osvieženie počas horúcich letných mesiacov.
2. Šťava Lauki pomáha nielen pri chudnutí, ale pri pravidelnej konzumácii dodáva pleti prirodzený lesk.
3. Šťava Lauki tiež pomáha pri trávení a zabraňuje kyslosti.
4. Je terapeutický pri cukrovke. Alternatívne lieky naznačujú, že konzumácia čerstvej šťavy lauki ráno na lačný žalúdok predstavuje účinný liek na cukrovku.
5. Šťava Lauki predchádza a lieči poruchy močenia a stratu nadmerného množstva sodíka z tela.

Nutričné ​​hodnoty

Fľaša alebo lauki má 96% obsahu vody a je dobrou voľbou na odšťavovanie. Šťava Lauki je skvelým zdrojom vlákniny. Obsahuje vitamíny C, vitamín B1 tiamín, B2 riboflavín, B3 niacín, B6, folát, DEF a vitamín A. Šťava z tekvice z fľaše je zásobárňou minerálov. Niektoré z nich sú vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok. Má tiež nízky obsah tukov a cholesterolu, čo z neho robí ideálny nápoj na zdravie.

Recept na džús Baba Ramdev Lauki

Príprava lauki džúsu je jednoduchá a lacná. Tu je jednoduchý recept na šťavu lauki ka od baba ramdev, ktorý môžete vyskúšať:

• Na domácu prípravu lauki džúsu si vyberte čerstvú lauki alebo tekvicu z fľaše.
• Nakrájajte malý kúsok podľa chuti a uistite sa, že nie je horký. Zlikvidujte lauki, ak sa zistí, že je horký.
• Lauki olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
• Vložte malé kúsky do kuchynského robota alebo odšťavovača na čerstvú šťavu z lauki.
• Precedené cez sitko a dochutené soľou a korením podľa chuti.
• Teraz si pochutnajte na svojej šťave lauki.

Baba Ramdev ho tiež vyrábala vo veľkom a sprístupnila ho na komerčnom trhu. Predáva ho Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Táto dôvera tiež predáva svoje výrobky lokálne a online.

Takže, teraz už viete, ako pripraviť šťavu z lauki baba ramdev, poďme sa pozrieť na jej účinky na naše telo.

Slovo opatrnosti

V roku 2010 bola v správach aj skromná šťava z lauki, keď vedec CSIR zomrel po vypití šťavy z lauki. Po tomto nešťastnom prípade bolo vydané verejné odporúčanie, aby sa takýmto prípadom predišlo. Poradenstvo odporučilo nemiešať šťavu lauki s inou zeleninovou šťavou.

Je dôležité najskôr ochutnať malý kúsok fľaškovej tekvice pre horkosť. Ak sa zistí, že je to horké, okamžite zeleninu vyhoďte. Výskum ukázal, že tekvica z horkej fľaše obsahuje vysoko toxickú zložku nazývanú tetracyklický triterpenoid kucurbitacíny, ktorá môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.

Toxicita môže vykazovať príznaky, ako je zvracanie, hnačka, nevoľnosť alebo gastrointestinálne krvácanie. V takom prípade okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Šťava Lauki vďačí za svoju novú obľúbenú popularitu babe Ramdev a televízii! Ajurvéda to však tvrdí už pred storočiami - a táto múdrosť platí aj dnes. Len do toho, pridajte si do svojej dnešnej stravy pohár lauki džúsu!

Skúšali ste niekedy džús baba ramdev lauki? Chutila vám chuť? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.