4 najlepšie aqua bicykle na trhu práve teraz

Vodné cvičenie si v poslednej dobe získalo veľkú pozornosť a my môžeme vidieť, prečo. Je to tréning s nízkym dopadom a má veľa zdravotných výhod. Okrem toho je vodná cyklistika tiež zábavným spôsobom na cvičenie a načerpanie kardia. Poďme sa teda podrobne pozrieť na to, čo je to vodná cyklistika alebo cyklistika v bazéne.

Čo je to vodný bicykel?

Vodný bicykel je veľmi podobný vnútorným stacionárnym cyklom, ktoré vidíte v telocvični, až na to, že sú umiestnené vo vode. Majú priemerne veľké pedále a sedadlo a riadidlá, podobne ako bežný bicykel. Tieto bicykle sú ponorené v asi 3 až 4 stopách vody a od jazdca sa vyžaduje, aby šliapal do pedálov proti vode. Znie to zábavne, však?

Čím je jedinečný?

Vodné bicyklovanie alebo jazda na bicykli sa prvýkrát objavila na konci 18. storočia a zdá sa, že si v poslednej dobe získava veľkú obľubu, najmä v Spojených štátoch. Existuje veľa dôvodov, prečo je aqua biking taký jedinečný. Po prvé, umožňuje jazdcovi cvičiť s minimálnym rizikom. Cvičenie vo vode vyvíja oveľa menší tlak na vaše kĺby, takže ak ste nedávno utrpeli úraz alebo ste obmedzene pohybliví, potom to môže byť cvičenie pre vás. Vztlak vody pomáha podporovať kĺby a vlhkosť odvádza teplo preč z tela, čím reguluje telesnú teplotu.

Ďalšou skvelou vecou na aqua bicykli je, že vám poskytne tvrdšie tréningy. Odpor vody znamená, že pri niektorých cvičeniach budete musieť vyvinúť dvojnásobný tlak. Nezabudnime tiež na to, aké zábavné môžu byť tieto tréningy. Vodný bicykel s vyškoleným inštruktorom a trochou načerpania hudby okorení vaše tréningy a urobí z nich niečo, na čo sa začnete tešiť.

Ako to funguje?

Aquabike sú špeciálne navrhnuté pre vodné praktiky. Akonáhle si sadnete na bicykel, voda vám spravidla bude siahať až po brucho. Potom sa chytíte riadidiel a začnete šliapať do pedálov. Pedále sú zvyčajne priemernej veľkosti a majú plutvy, ktoré spomaľujú pohyb. Aquabiking preukázateľne tonizuje dolnú časť tela.

Teraz, keď sme pochopili, čo sú to aqua bicykle a ako fungujú, pozrime sa na 4 najlepšie aqua bicykle, ktoré sú v súčasnosti na trhu k dispozícii.

1. POOLBIKING JEDEN Aquabike Pool Bike

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento jednoduchý aqua bicykel je ideálny pre začiatočníka. Je ergonomicky navrhnutý a testovaný na účinnosť. Má správnu dávku odporu potrebnú na to, aby vám poskytla malý dopad a osviežujúcu prácu. Rukoväte sú ľahko dosiahnuteľné, takže sa k nim nemusíte nakláňať dopredu. Bicykel je možné manuálne nastaviť tak, aby sa prispôsobil rôznym hĺbkam, a odpor sa postupne zvyšuje podľa rýchlosti pedálu. Pedále sú vyrobené zo živice a musia byť použité naboso. Telo bicykla je vyrobené z vysoko kvalitnej nehrdzavejúcej ocele, ktorá nebude hrdzavieť. K bicyklu je dodávaný manuál, ktorý obsahuje jednoduché pokyny, a preto je možné ho ľahko zostaviť. Prichádza tiež s 3-ročnou predĺženou zárukou. S jeho elegantným dizajnom, plnou progresívnou odolnosťou pedálov a vysoko kvalitným materiálomtento bicykel je dokonalý, ak si chcete vyskúšať aqua biking, a dá sa použiť aj potom, čo sa stanete skúseným jazdcom.

Klady:

• Dobrá stabilita
• Priateľský k začiatočníkom

Zápory:

• Sedadlo je trochu nepríjemné na sedenie

2. Podvodné bicykel Fitmax Hydrospin Lite

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento bicykel je vyrobený z ľahkej námorníckej ocele a je navrhnutý tak, aby vám poskytoval vzrušujúci zážitok z jazdy. Telo z nehrdzavejúcej ocele je odolné proti korózii, dokonca aj v bazénoch s vodou upravenou chlórom a brómom. V spodnej časti má kovanie odolné proti poškriabaniu, ktoré pomáha chrániť váš bazén, a dizajn odolný proti zaseknutiu, ktorý uľahčuje prepravu a skladovanie. Nastaviteľné polstrované sedadlo umožňuje jazdcovi na ňom pohodlne sedieť a riadidlá sa dajú pri cvičení prispôsobiť vašim potrebám. Ak sa chcete dostať do formy, potom je to aqua bicykel pre vás.

Klady:

• Vyžaduje sa minimálna údržba
• Kompaktný a odolný

Zápory:

• O niečo ťažšie ako iné modely

3. POOLBIKING Veracruz Aquabiking Aqua Bike Pool Bike

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tu je pokročilý aqua bicykel, ktorý je vynikajúcim nástrojom na kardiovaskulárne cvičenie. Nevyvíjajú na vaše kĺby veľký tlak, aby ste mohli cvičiť dlhšie. Je vyrobený z nehrdzavejúcej ocele, ktorá je pokrytá elektricky leštenou ochrannou úpravou. Jeho progresívny odpor a anatomické pedále umožňujú dobrý cyklistický zážitok. Veľké vodotesné ložiská z nehrdzavejúcej ocele na stredových pedáloch zaručujú dokonalé natočenie. Začlenenie tohto aqua bicykla do vášho zážitku z aqua cyklistiky vám umožní maximalizovať tréning a neunaví vaše kĺby. Pre optimálne cvičenie sa uistite, že vám voda pred cvičením siaha až po pás.

Klady:

• Mimoriadne užívateľsky prívetivé
• Nastaviteľný odpor
• Robustná stavba
• Pedál bol biologicky testovaný

Zápory:

• O niečo drahšie

4. WIKE-UP! Aquabike Fitness

KÚPIŤ NA AMAZONE

S hmotnosťou iba 18 libier je to jeden z najľahších bicyklov na trhu. Má nastaviteľné odolné pedále a je k dispozícii v 6 atraktívnych farbách. Je vyrobený z vysoko kvalitného morského hliníka, ktorý nehrdzavie ani pri dlhodobom pôsobení vody. Tento bicykel sa ľahko používa a ešte ľahšie sa udržiava. Je ergonomicky navrhnutý a je veľkým hitom medzi mnohými používateľmi. Tento bicykel je možné ľahko zdvihnúť z vody, pretože je ľahký. Pedále majú dodatočnú oporu pre svojho jazdca a sedadlo je možné nastaviť do pohodlnej výšky. Tento bicykel je dokonalý, ak máte obmedzené motorické schopnosti alebo sa liečite z nedávneho zranenia. Môžu byť umiestnené dokonca aj pri domácich bazénoch.

Klady:

• Nastaviteľné sedadlo
• Veľmi ľahký
• Nastaviteľný odpor

Zápory:

• Plastové komponenty sa môžu zhoršiť, ak zostanú príliš dlho vo vode.

Aké sú výhody používania aqua bicykla?

Tu je niekoľko výhod používania aqua bicykla:

• Menší tlak na kĺby
• Umožňuje jazdcovi cvičiť s minimálnym rizikom
• Vylepšená flexibilita a držanie tela
• Zlepšuje sa krvný obeh
• Spáliť sa dá až 800 kalórií
• Pomáha tónovať dolnú časť tela

Aké sú výhody cvičenia v bazéne?

Tu uvádzame niekoľko výhod bazénového cvičenia:

• Vztlak vody pomáha podporovať kĺby
• Vlhkosť odvádza teplo preč z tela, čím reguluje telesnú teplotu
• Intenzívnejšie cvičenie
• Skvelé pre ľudí, ktorí sa zotavujú z nedávneho zranenia

Ako používate Aqua Bike?

Čo je potrebné zvážiť pred kúpou bicykla k bazénu?

• Sedadlo:

Zaistite, aby sa na sedadle vášho bicykla pohodlne sedelo. Mali by ste byť schopní prispôsobiť ju výške vašej preferencie.

• Konštrukcia:

Najlepšie by bolo, keby ste pamätali na hmotnosť bicykla. Ťažký bicykel sa nedá ľahko zdvihnúť a zložiť do vody. Na spodnej časti by mala mať tvarovky odolné proti poškriabaniu a zaseknutiu, aby nedošlo k poškodeniu bazéna. Odpor pedála by sa mal zvyšovať s rýchlosťou.

• Záruka:

Budete chcieť investovať do aqua bicykla so zárukou minimálne 3 roky.

• Materiál:

Najlepšou voľbou je bicykel vyrobený z hliníka alebo nehrdzavejúcej ocele, ktorý ľahko nehrdzavie. Mal by byť vyrobený z odolného materiálu, ktorý nepoškodí váš bazén.

To sú niektoré z vecí, ktoré budete musieť vedieť skôr, ako sa pustíte do aquaparku. Zostavili sme zoznam najlepších biliardových bicyklov. Ak hľadáte na kúpu aqua bicykel, potom si to ani nemyslite. Sú to investície, za ktoré sa vám vaše telo poďakuje.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je Aqua Cycling efektívny?

Cyklistika pomocou vody je účinná pri spaľovaní kalórií a zlepšovaní kardiovaskulárneho zdravia. Umožňujú jazdcovi cvičiť s minimálnym rizikom.

Koľko kalórií sa spáli pri použití biliardového bicykla?

Použitím biliardového bicykla je možné spáliť až 800 kalórií.