Obsah:
- Sapota - prehľad
- Výhody pre pokožku Chikoo / Sapota
- Výhody vlasov Chikoo / Sapota
- Zdravie pre Chickoo / Sapota
- 9. Dobré pre oči:
- 10. Zdroj energie:
Názov „sapota“ nemusí byť väčšine z nás známy. Sapota je iný názov pre ovocie, známejšie ako „ chikoo “ alebo „ chiku“ v hindčine, „ sapota“ v telugčine, „ chikku “ v maráthčine, „ cappotta “ v tamilčine a „ sapeta“ v bengálčine. Keď sa povie sapota, máme na mysli v podstate tropický vždyzelený strom, ktorý prináša toto ovocie. Sapota je lahodné ovocie bohaté na kalórie patriace do kategórie ovocia ako mango, banán a ovocie jack. Jeho ďalšie mená sú bobule nosa, sapodilla slivka, chickoo sapote atď.
Pokiaľ ide o vec, sapota ponúka množstvo výhod pre pokožku, vlasy a zdravie - niečo, čomu sme sa v tomto príspevku podrobne venovali. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Sapota - prehľad
Ovocie sapota pochádza z dažďových pralesov v Strednej Amerike, najmä v Mexiku a Belize, ale je ľahko dostupné v Indii. Ovocie je okrúhle alebo oválne bobule s priemerom asi 10 centimetrov a hmotnosťou 150 gramov. V strede má 2-5 veľkých, čiernych, lesklých semienok podobných fazuľkám. Nezrelé ovocie má kvôli vysokému obsahu latexu tvrdý povrch a bielu dužinu. Obsah latexu sa s dozrievaním ovocia znižuje a jeho dužina získava hnedú farbu. Má hladkú a zrnitú štruktúru so sladkou a pižmovou príchuťou. Je bohatý na kalórie a jeho sladkú príchuť možno pripísať prítomnosti jednoduchých cukrov, ako je fruktóza a sacharóza, ktoré doplňujú energiu a revitalizujú organizmus.
Výhody pre pokožku Chikoo / Sapota
Široká škála vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré ovocie sapota obsahuje, z neho robí úžasnú voľbu pre zdravú a žiariacu pokožku. Tento článok bude teda neúplný bez toho, aby sme hovorili o výhodách tohto chutného ovocia pre pokožku.
- Ovocie Sapota pomáha rozžiariť vašu pokožku, čím znižuje vaše požiadavky na výrobky na starostlivosť o pleť, aby sa zlepšila vaša prirodzená textúra a pokožka. Vitamín E v tomto ovocí zvlhčuje vašu pokožku a tým vám dodáva zdravú a krásnu pokožku. Preto je konzumácia ovocia sapota prospešná pre pokožku.
- Ovocie sapoty je bohaté na antioxidanty. Preto pôsobí ako prostriedok proti starnutiu tým, že likviduje voľné radikály v tele, ktoré sú zodpovedné za podporu procesu starnutia. Je tiež účinný pri redukcii vrások.
- Sadrový olej zo sapoty sa používa ako pleťová masť. Zvyšok tohto semena sa po extrakcii oleja môže použiť ako obklad na bolestivé kožné ťažkosti.
- Mliečna šťava z rastliny sapota môže byť použitá na odstránenie bradavíc a rastu plesní na pokožke.
- Kombinácia vitamínov A a C skrášľuje pokožku tým, že jej dodáva zdravú žiaru.
Výhody vlasov Chikoo / Sapota
Ako všetci vieme, správny prísun živín do nášho tela a správne vstrebávanie týchto živín je nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia vlasov. Problémy s vlasmi sú dôsledkom vystavenia škodlivým chemikáliám, nezdravého životného štýlu a nedostatočnosti niektorých základných živín v našej strave. Keďže je sapota nabitá základnými výživnými látkami, má dostatok látok, ktoré prispievajú k zdravým vlasom.
Výhody sapoty pre vlasy sú nasledujúce:
- Olej extrahovaný zo semien sapoty pomáha pri zvlhčovaní a zjemňovaní vlasov, vďaka čomu sú lepšie zvládnuteľné. Dodáva lesk a je považovaná za vynikajúcu pre kučeravé vlasy. Ľahko sa vstrebáva bez zanechania mastných zvyškov.
- Olej zo semien sapoty vyživuje pokožku hlavy zmierňovaním podráždenej pokožky a podporuje zdravý rast vlasov. Tento olej sa považuje za účinný pri liečbe vypadávania vlasov spôsobeného seboroickou dermatitídou.
- Semená sapoty môžu byť rozomleté na pastu a zmiešané s ricínovým olejom. Táto zmes by sa mala nanášať na pokožku hlavy a umyť nasledujúci deň. Vďaka tomu budú vaše vlasy hladké a problém s lupinami sa dá tiež zvládnuť.
Zdravie pre Chickoo / Sapota
Sapota je jedným z tých druhov ovocia, ktoré sú vynikajúce pre zdravie a okrem toho, že sú mimoriadne chutné, vďaka širokej škále výživných látok obsiahnutých v tomto ovocí. Chutná dužina tohto ovocia je ľahko stráviteľná a doplňuje naše telo poskytovaním energie vďaka vysokému obsahu glukózy. Ako už bolo povedané, toto ovocie je bohaté na vitamíny, minerály a triesloviny. Vďaka svojej sladkej chuti je široko používaný v kokteiloch. Ďalej sú uvedené rôzne zdravotné výhody sapoty:
9. Dobré pre oči:
Sapota obsahuje vysoké množstvo vitamínu A. Podľa výskumov pomáha vitamín A zlepšovať videnie aj počas vysokého veku. Preto, aby ste dosiahli alebo udržali dobrý zrak, musíte vyskúšať konzumáciu ovocia sapota.
10. Zdroj energie:
Sapota je bohatá na glukózu, ktorá dodáva telu okamžitú energiu. Športovci potrebujú veľa energie, a preto sú