17 Úžasné výhody čiernej reďkovky pre pokožku, vlasy a zdravie

Hľadáte prírodné liečivá, ktoré môžu zvýšiť vaše zdravie a zároveň vám pomôžu vyzerať nádherne? Skúšali ste už na tento účel „čiernu španielsku reďkovku“? Ak nie, potom je na čase to vyskúšať. Farba tejto koreňovej zeleniny nemusí byť taká pôsobivá. Ale keď poznáte niekoľko úžasných výhod, ktoré ponúka, určite si zamilujete malú „čiernu mágiu“.

Výhody čiernej reďkovky pre pokožku

Od detoxikácie nášho tela až po požehnanie tela bezchybnou krásou, čierna reďkovka dokáže s našou pokožkou skutočne zázraky. Vyskúšajte niektoré z jeho výhod:

1. Zlepšite celkové zdravie pokožky

Čistý vnútorný systém je prvá vec, ktorú potrebujeme, aby sme získali jasnú a zdravú pokožku. Ak je vaša krv plná nečistôt, vaša pokožka to zreteľne odráža. Čierna reďkovka vám môže v takejto situácii veľmi pomôcť. Je bohatým zdrojom komplexu vitamínu B, zinku, fosforu atď., Pracuje ako účinný čistič krvi a vylučuje z tela všetky druhy toxínov a odpadových látok. Vďaka tomu sa do značnej miery zlepšuje naše celkové zdravie pokožky (1).

2. Vlastnite mladistvú pleť

Čierna reďkovka sa môže pochváliť dostatkom prírodných antioxidantov (2). Obsahuje vysokú hladinu vitamínu C, ktorý je pre našu pokožku rozhodujúci pre boj proti starnutiu. Okrem tohto antioxidačného vitamínu existuje v tejto koreňovej zelenine množstvo ďalších zlúčenín, ktoré sú mimoriadne účinné pri brzdení oxidácie v tele. Pravidelná konzumácia šťavy z čiernej reďkovky nám preto môže pomôcť zbaviť sa škodlivých voľných radikálov, a tak získať mladistvú pokožku.

3. Odstráni neatraktívne značky

Výhody čiernej reďkovky pre vlasy

Zomierate, aby ste získali dlhé a silné vlasy s nulovým problémom s lupinami alebo lepkavosťou? Čierna reďkovka môže byť presne tým liekom, ktorý hľadáte. Nižšie nájdete informácie o tom, ako vám môže pomôcť:

4. Výrazne znížte padanie vlasov

Vypadávanie vlasov je dnes jedným z najbežnejších problémov na celom svete. Ak ale každý deň vypijete pohár šťavy z čiernej reďkovky, môžete s tým úspešne bojovať. Táto úžasná zelenina je schopná stimulovať naše vlasové korienky, čo nakoniec zvyšuje cirkuláciu krvi v pokožke hlavy. Je nevyhnutný pre správnu výživu vlasov. Okrem toho sa každý vlasový vlas cez ne posilňuje. To všetko vedie k menšiemu vypadávaniu vlasov a k rastu nových vlasov.

5. Zbavte sa nadmernej suchosti alebo mastnoty

Čierna reďkovka sa môže použiť aj na ošetrenie nadmerného vysušenia alebo mastenia pokožky hlavy. Ak vás trápi príliš veľa lupín, začnite nanášať šťavu z čiernej reďkovky ešte dnes. Poskytoval by potrebné živiny vašim vlasom a pokožke hlavy. Naopak, ak čelíte mastnote pokožky hlavy v dôsledku nadmerného vylučovania mazových žliaz, siahnite po maske na vlasy z čiernej reďkovky. Reguloval by vylučovanie kožného mazu a poskytoval vám dlhé a lesklé vlasy.

Čierna reďkovka sa používa na zdravie

Biele mäso tejto zeleniny s čiernou šupkou je veľmi prospešné pre naše zdravie. Tu sú spôsoby, ako môžete využiť túto položku:

6. Posilnite funkciu pečene

Naša pečeň je najdôležitejším orgánom tela a čierna reďkovka nám môže do značnej miery pomôcť posilniť jej funkcie. Dužina tejto zeleniny obsahuje niekoľko vitamínov (vitamín B1, komplex vitamínov B, vitamín C atď.) A minerálov (vápnik, horčík atď.), Ktoré uľahčujú tok žlče a zároveň udržiavajú náš vnútorný systém zdravý. Preto zahrňte do svojej stravy čo najviac čiernej reďkovky a udržujte svoju pečeň zdravú (3).

7. Zbavte sa chladu a kašľa

Magickú moc čiernej reďkovky možno použiť aj na liečbu chronického nachladnutia a kašľa (4). Len vyberte plátok z hornej časti zeleniny a do dužiny vložte trochu cukru. Teraz dajte „čiapočku“ do pôvodnej polohy a nechajte ju na noc. Šťava, ktorá ráno vyjde z mäsa, je vynikajúca na liečenie infekcií dýchacieho systému.

8. Liečte hypertyreózu (Gravesovu chorobu)

Nadmerná sekrécia štítnej žľazy, ľudovo známa ako „hypertyreóza“ alebo „Gravesova choroba“, sa dá vyliečiť aj čiernou reďkovkou. Hlavná zlúčenina síry v rastline nazývaná raphanín hrá kľúčovú úlohu pri regulácii sekrécie našich štítnych žliaz. Preto nám pravidelná konzumácia čiernej reďkovky môže pomôcť vyhnúť sa hypertyreóze (5).

9. Reguluje hladinu cholesterolu

Jedným z najlepších liečebných použití reďkovky je to, že sa aktívne podieľa na cirkulácii a metabolizme tukov v tele. Robí pečeň funkčnou a aktívnou. Tým sa spustí cirkulácia tukov a metabolizmus. Pečeň absorbuje cholesterol skôr, ako sa usadí v tukových tkanivách a arteriálnych stenách. Filtruje nečistoty a ďalej spracováva tuk. Proces sa neustále opakuje. Tým sa eliminuje hromadenie tuku. Znižuje teda tvorbu cholesterolu a nepriamo znižuje riziko srdcového infarktu.

10. Zlepšuje trávenie

Ako už bolo spomenuté vyššie, čierna reďkovka je úžasným detoxikačným prostriedkom. Taktiež vylučuje toxíny zo žalúdka. To zaisťuje udržanie hladiny PH v žalúdku. Okrem toho je tiež bohatý na vlákna. Vlákna uľahčujú proces trávenia. Ďalej zlepšuje funkciu žlče, čo vedie k lepšiemu tráveniu. Vďaka tomu sa zlepšuje celková rýchlosť trávenia tela.

11. Lieči nadúvanie a kyslosť

Vďaka vysokej dávke čerstvých antioxidantov ruší pôsobenie voľných radikálov. Robí črevo, črevá a brucho bez toxínov. Vďaka tomu klesá kyslosť. Preto sa nadúvanie zmierňuje prirodzenou konzumáciou čiernej reďkovky.

12. Lieči chlad

Čierna reďkovka je výnimočne bohatá na antioxidanty. Tieto antioxidanty robia z tejto zázračnej potraviny tiež úžasné protizápalové činidlo. Jeho silný anekdotický vzorec odstraňuje hrudník z preťaženia. Tiež uľahčuje priechod sliznice nosom a hrdlom. Preto je to úžasné ochorenie proti nachladnutiu.

13. Užitočné pri odstraňovaní kameňov

Čierna reďkovka je prírodný prostriedok proti kameňom v obličkách a žlčníku. Zmierňuje tiež bolesť spôsobenú kameňmi. Zvyšuje močenie. Zahrajú sa diuretické vlastnosti čiernej reďkovky a zvýšené močenie čistí obličky a žlčník od kameňov a kamenného prachu.

14. Lieči kurdovku

Kurkuma je spôsobená u ľudí z dôvodu nedostatku vitamínu C. Čierna reďkovka je bohatým zdrojom vitamínu C a možno s ním ľahko zaobchádza a pri konzumácii nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky. To tiež robí kosti silnejšie. Je známe, že liečime aj zápaly kĺbov.

15. Zvyšuje duševnú bdelosť

Čierna reďkovka je úžasným zdrojom draslíka a horčíka. Tieto dva minerály sú potrebné na udržanie chemickej rovnováhy v mozgu. Sú aktívnymi zložkami elektrolytického roztoku. Preto sa čierna reďkovka stáva doplnkom týchto základných minerálov pre telo a mozog. Vďaka tomu sa obnoví elektrochemická rovnováha mozgu. Zvyšuje duševnú bdelosť. Horčík a draslík tiež nabíjajú pamäť. Zlepšujú tak mentálnu koncentráciu.

16. Kontroluje a reguluje štítnu žľazu

Toto je jedno z najlepších liečebných použití čiernej reďkovky. Štítna žľaza je celoživotný syndróm spôsobený nerovnováhou hormónov štítnej žľazy. Potrebuje celoživotné lieky. Čierna reďkovka je bohatá na Raphanin. Raphanin je prírodný enzým, ktorý reguluje vylučovanie a produkciu hormónov štítnej žľazy. Vďaka tomu sa táto zázračná potravina môže používať ako preventívny prostriedok proti hyper / hypotyreóze. Je tiež známe, že poskytuje úľavu pacientom trpiacim hyper / hypotyreózou.

17. Protirakovinové výhody

Čierna reďkovka je nabitá dobrotou antioxidantov. To z neho robí úžasný protirakovinový liek. Antioxidanty kontrolujú tvorbu voľných radikálov v bunkách a tkanivách. Toto udržuje bunkové delenie a fungovanie pod kontrolou. Znižuje teda riziko rakoviny.

Stačí si teda dať do raňajok šťavu z čiernej reďkovky alebo pridať do svojej dennej stravy pár kúskov čiernej reďkovky. Rozdiel uvidíte do niekoľkých dní.

Zostaňte vždy zdraví a krásni!