Obsah:
- 15 najlepších nosidiel na chrbát pre zdravý chrbát
- 1. Nosič chrbta Solidback
- 2. North American Health + Wellness Back Stretcher
- 3. Podpora magického chrbta
- 4. Viacúrovňové zariadenie na naťahovanie chrbta ChiFit
- 5. Lehátko na masáž chrbta lcfun
- 6. Magic Back Support Back Stretcher
- 7. Bodyease Back Stretcher
- 8. Chisoft Arched Back Stretcher
- 9. TRUE BACK Spinálne trakčné zariadenie
- 10. Americké doživotné natiahnutie dolnej časti chrbta
- 11. Bedrové nosidlá Fitness Junction
- 12. Kinperove napínače chrbta
- 13. Nosič chrbta FORLRFIT
- 14. Nosič chrbta Naipo
- 15. LEWONDE Nosítko na chrbát
- Ako fungujú nosidlá na chrbát?
- Výhody použitia opierky na chrbát
- Kedy by ste mali zvážiť použitie operadla na chrbát?
- Ako si vybrať najlepšie nosidlá na chrbát
- Bezpečnostné tipy, ktoré treba dodržiavať pri používaní opierok na chrbát
- Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Bolesti chrbta môžu byť mizerné. Dlhé sedenie za stolom, zdvíhanie ťažkých predmetov alebo dlhodobé státie môžu namáhať chrbát. Aby sa nestal chronickým problémom, musíte posilniť chrbticu. To je miesto, kde vám môžu pomôcť nosidlá na chrbát. Nosidlá na chrbát pomáhajú napnúť chrbát a zlepšujú krvný obeh a zároveň zmierňujú stres na chrbtici a krížoch. Ak použijete operadlo na chrbát niekoľko minút za deň, rozšíri sa to aj váš rozsah pohybu. Tu sme uviedli 15 najlepších nosidiel na chrbát, ktoré sú momentálne na trhu k dispozícii. Posuňte sa nadol a pozrite sa na ne!
15 najlepších nosidiel na chrbát pre zdravý chrbát
1. Nosič chrbta Solidback
Toto operadlo na chrbát je vyrobené z vysoko kvalitnej hustej peny EVA. Má jedinečný, špicatý dizajn v tvare oblúka, ktorý pomáha napínať svaly hornej a dolnej časti chrbta. Špeciálny obrys v strede nosítka vyrovnáva a polohuje chrbticu pre optimálne výhody. Je to prospešné, najmä pre tých, ktorí majú bolesti sedacieho nervu a sedacích nervov, chronické bolesti v krížoch a krížoch, bolesť herniovaného disku, spinálnu stenózu, stuhnutosť chrbta a zlé držanie tela. Podporuje váhu do 300 libier a je vhodný pre výšky medzi 5'4 "a 6 '.
Pros
- Vyrobené z peny EVA
- Robustný
- Špicatý dizajn
- 100% záruka vrátenia peňazí
Zápory
- Oblúk je príliš vysoký.
Podobné produkty
| # | Náhľad | Výrobok | Hodnotenie | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Nosidlá na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta - Chronická bedrová opierka - Herniovaný disk… | 1 696 recenzií | 27,57 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 2 |
|
Nosidlá na chrbát - Zmiernenie bolesti chrbta - Zmiernenie bolesti sedacieho nervu - Korektor polohy - Stenóza bolesti chrbtice… | 284 recenzií | 34,95 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 3 |
|
Nosič chrbta, zariadenie na bedrovú opierku Nastaviteľný korektor bolesti chrbta s úľavou od bolesti Korektor tela… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 25,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
2. North American Health + Wellness Back Stretcher
Toto operadlo na chrbát pomáha zmierniť bolesti chrbta a krku a zároveň zlepšuje držanie tela. Má polstrované a pevné telo, ktoré podporuje vaše chrbtové svaly. Vertikálna medzera v strede pomáha vyrovnať chrbticu a uvoľňuje svaly. Je ľahký, pohodlne sa používa a je vhodný na zvýšenie pohyblivosti chrbta, upokojenie spinálnej artritídy a zmiernenie herniálnych diskov a stresových zlomenín. Podporuje telesnú hmotnosť do 250 libier.
Pros
- Kompaktný
- Ľahký
- Pohodlné polstrovanie
- Cenovo dostupné
- Pohodlné použitie
Zápory
- Nie sú poskytnuté žiadne pokyny
Podobné produkty
| # | Náhľad | Výrobok | Hodnotenie | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
North American Health + Wellness Back Stretcher - klenutý dizajn pre vynikajúci stretch, čierny | 1 246 recenzií | 26,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 2 |
|
Viacúrovňové zariadenie na naťahovanie chrbta ChiFit - okamžitá úľava od bolesti chrbta, herniovaného disku,… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 24,95 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 3 |
|
North American Healthcare Arched Back Stretcher JB4866, nové | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 32,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
3. Podpora magického chrbta
Toto je ergonomicky navrhnuté samo-masírujúce zariadenie. Tento masážny stroj a natahovač chrbta sa dá použiť v sede na podporu držania tela a v ľahu na natiahnutie chrbtice. Je vyrobený z prvotriednej kvality ABS (termoplastický polymér) a je mimoriadne odolný. Toto viacúrovňové nosidlo na bedrovú opierku má hroty alebo akupresúrne masážne body, ktoré zacieľujú na akupunktúry v chrbte a odbúravajú stres. Stredná časť má zvislú oporu chrbtice z mäkkej a pevnej peny. Úroveň klenby sa dá ľahko nastaviť podľa vášho pohodlia. Najlepšie je na chronickú bedrovú podporu, spinálnu stenózu, korekciu držania tela, ischias, herniovanú platničku a bolesti krížov. Podporuje až 330 libier telesnej hmotnosti.
Pros
- Vyrobené z ABS materiálu
- 3 stupne nastavenia
- Akupunktúrne masážne body
- Odolné
- Ľahký
- Ergonomický dizajn
Zápory
- Hroty môžu bolieť.
Podobné produkty
| # | Náhľad | Výrobok | Hodnotenie | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Zariadenie na naťahovanie chrbta, masér na chrbát pre posteľ a stoličku a auto, viacúrovňové natiahnutie bedrovej opierky… | 941 recenzií | 24,97 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 2 |
|
Podpora Magic Back - Upgrade multifunkčného masážneho prístroja na chrbtové natiahnutie a pamäťovú penu na rok 2020… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 26,98 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 3 |
|
SUNANTH Stretcher, bedrový strečový prístroj s 3 nastaviteľnými nastaveniami pre hornú a dolnú časť chrbta… | 34 recenzií | 25,49 dolárov | Kúpiť na Amazone |
4. Viacúrovňové zariadenie na naťahovanie chrbta ChiFit
Viacúrovňové zariadenie na naťahovanie chrbta ChiFit má akupresúrne hroty, ktoré masírujú akupunktúry v chrbte, aby uvoľnili boľavé svaly a podporili relaxáciu. Viacúrovňový dizajn umožňuje nastavenie troch prevodových stupňov podľa požadovaného roztiahnutia a predĺženia. Pomáha uvoľniť unavený chrbát po dlhom dni a zmierniť bolesti chrbta spôsobené akýmikoľvek stavmi. Toto operadlo na chrbát je ľahké a dá sa ľahko prenášať. V strede má klenutú penu na vankúš, ktorá vám podopiera chrbticu, a telesnú hmotnosť do 250 libier.
Pros
- Bez BPA
- 3 úrovne nastaviteľného uhla oblúka
- Ľahký
- Ľahké na nosenie
- Protišmykové prevedenie
Zápory
Žiadne
Podobné produkty
| # | Náhľad | Výrobok | Hodnotenie | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Viacúrovňové zariadenie na naťahovanie chrbta ChiFit - okamžitá úľava od bolesti chrbta, herniovaného disku,… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 24,95 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 2 |
|
Úľava od bolesti chrbta ChiFit - sada akupresúrnych nosidiel a masážnych guličiek - dodáva sa s darčekom ChiFit… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 39,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 3 |
|
Zariadenie na naťahovanie chrbta, masér na chrbát pre posteľ a stoličku a auto, viacúrovňové natiahnutie bedrovej opierky… | 941 recenzií | 24,97 dolárov | Kúpiť na Amazone |
5. Lehátko na masáž chrbta lcfun
Tento chrbtový masér a natahovač je navrhnutý tak, aby bolo natiahnutie pohodlné, ľahké a príjemné. Je účinný pri bolestiach dolnej a hornej časti chrbta a môže sa tiež použiť ako zariadenie preventívnej starostlivosti. Jeho viacúrovňový nastavovací oblúk umožňuje väčší dosah. Toto operadlo na chrbát je vyrobené z húževnatého plastu ABS, ktorý je možné použiť pri sedení na stoličke alebo sedadle automobilu aj pri ležaní.
Pros
- 3 stupne nastaviteľnej intenzity
- Kompaktný
- Prenosný
Zápory
- Nemusí byť odolný.
Podobné produkty
| # | Náhľad | Výrobok | Hodnotenie | cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Masážne nosidlá na chrbát Arch Black Magic Message Stretcher Nosítka na chrbát Bedrové opierky… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 16,98 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 2 |
|
Nosidlá na chrbát, bedrové zariadenie na zmiernenie bolesti chrbta, viacúrovňový masážny prístroj na chrbát, bedrové bolesti,… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 28,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
| 3 |
|
Nosič chrbta, zariadenie na bedrovú opierku Nastaviteľný korektor bolesti chrbta s úľavou od bolesti Korektor tela… | Zatiaľ žiadne hodnotenia | 25,99 dolárov | Kúpiť na Amazone |
6. Magic Back Support Back Stretcher
Toto operadlo na chrbát je vyrobené z high-tech plastu a umožňuje tri úrovne nastavenia. V strede má chrbticovú drážku, ktorá vám pri naťahovaní podopiera chrbticu. Ľahko sa skladá a dodáva sa s remienkom na stoličku pre bedrovú oporu. Oblúk má uzly špičky palca, ktoré masírujú konkrétne body na chrbte a poskytujú úľavu. Toto natiahnutie chrbta vám pomôže bez námahy natiahnuť sa a je vhodný na podmienky, ako je ischias, chronické bolesti v krížoch a krížoch, herniovaný disk a spinálna stenóza.
Pros
- Robustný
- Uzly hrotu palca
- 3 stupne nastavenia
Zápory
- Plast nie je veľmi odolný.
7. Bodyease Back Stretcher
Toto napínadlo chrbta pomáha zmierniť bolesti chrbta a upraviť vaše držanie tela. Je prospešný aj ako zariadenie preventívnej starostlivosti o kríže. Použite ho, ak sedíte pred počítačom dlhšie hodiny alebo ak vaša fyzická aktivita spôsobuje nerovnováhu chrbtice a postoja. Jeho ergonomický dizajn má viacúrovňový oblúk s tromi nastaviteľnými nastaveniami. Je vhodný ako opierka chrbta kancelárskej stoličky, korekcia držania tela, trakcia chrbtice a vankúš bedrovej opierky.
Pros
- 94 ihlový tlakový masér
- Odolné
- Ergonomický dizajn
- Vhodné pre všetky vekové skupiny
Zápory
Žiadne
8. Chisoft Arched Back Stretcher
Nosič oblúkových chrbtov ChiSoft je navrhnutý tak, aby vám pomohol napraviť a vylepšiť držanie tela. Pomáha zmierniť bolesti chrbta a natiahnuť kríže. Napínací oblúk je vyrobený z tvrdého ABS plastu a môže uniesť až 200 libier. Masážne tlakové body zlepšujú krvný obeh a podporujú relaxáciu chrbtových svalov. Toto operadlo na chrbát je možné pripevniť k stoličke pomocou popruhu pre ďalšiu podporu. Má tri úrovne nastavenia, vďaka ktorým získate hlboký a kontrolovaný strečing.
Pros
- Ľahký
- Jednoduché použitie
- Ľahká inštalácia
- Prenosný
Zápory
Žiadne
9. TRUE BACK Spinálne trakčné zariadenie
Toto špeciálne trakčné zariadenie poskytuje klinickú kvalitu spinálnej dekompresnej terapie. Prirodzene napína chrbticu a charakteristický dizajn trakcie poskytuje ďalší tlak. Uvoľní sa tým svalstvo, zlepší sa cirkulácia krvi a zmierni sa bolesť a stres z chrbtice. Chrbtová naťahovačka je univerzálna a nie je potrebné ju skladať.
Pros
- Registrované FDA
- Vyrobené z recyklovaných materiálov
- Jednoduché použitie
- Cenovo dostupné
- Prenosný
- Ľahký
Zápory
- Nenastaviteľný
10. Americké doživotné natiahnutie dolnej časti chrbta
Toto operadlo na chrbát je vyrobené z peny EVA s vysokou hustotou, ktorá pomáha uvoľniť napnuté bedrové svaly. Je odolný a pri nepretržitom používaní sa neroztrhne ani nezmäkne. Môže pomôcť pri úľave od chronických bolestí, ischias, spinálnej stenózy alebo herniácie. Pružné hroty masírujú akupresúrne body na chrbte, aby uvoľnili napätie a uvoľnili svaly.
Pros
- Robustný
- Odolné
- Jednoduché použitie
Zápory
- Nenastaviteľný
11. Bedrové nosidlá Fitness Junction
Toto 3-úrovňové nastaviteľné natiahnutie chrbta pomáha zmierniť bolesť sedacieho nervu a upraví vaše držanie tela. Môžete ho tiež použiť ako prostriedok preventívnej starostlivosti o kríže. Jeho ergonomický dizajn a trojstupňové nastaviteľné nastavenie ho robí vhodným pre všetky vekové skupiny. Pomáha zvyšovať pružnosť chrbta, znižovať bolesť a odbúravať stres.
Pros
- 3-úrovňové nastavenie
- Robustný
- Zahŕňa dva masážne prístroje
- Jednoduché použitie
- Vhodné pre všetky vekové skupiny
Zápory
Žiadne
12. Kinperove napínače chrbta
Toto operadlo na chrbát má 88 plastových ihiel, ktoré tlačia na akupunktúry chrbta. Tieto ihly hlboko tlačia na konkrétne body, aby podporili relaxáciu a uvoľnili boľavé chrbtové svaly. Toto zariadenie pomáha stabilizovať chrbticu a napraviť a vylepšiť držanie tela. Je účinný pri chronickej bedrovej podpore, herniovanom disku, ischiasovom nervu, spinálnej stenóze a naťahovaní chrbtice. Je vyrobený z odolného ABS plastu a podporuje až 330 libier hmotnosti tela.
Pros
- Ľahký
- Odolné
- 3-úrovňové nastavenie
- Prenosný
Zápory
Žiadne
13. Nosič chrbta FORLRFIT
Toto operadlo na chrbát má profesionálny dizajn, ktorý pohodlne podporuje vaše horné a dolné časti chrbta. Poskytuje tiež akupunktúrnu terapiu na zmiernenie bolesti chrbta a nepohodlia. Chránič chrbtice pomáha zlepšovať pružnosť chrbtových svalov a stimuluje krvný obeh. Poskytuje tri úrovne napínacej klenby a pomáha zdravo cvičiť chrbát.
Pros
- Zahŕňa remienok na opasok
- 94 akupunktúrnych masážnych bodov
- Podpora vankúšov z penovej NBR
- 3-úrovňové nastavenie
- Šetrné k životnému prostrediu
Zápory
Žiadne
14. Nosič chrbta Naipo
Jedná sa o inovatívne natiahnutie chrbta, ktoré pripomína masážnu podložku na jogu. V matnej tkanine má vzduchové mechúre, ktoré sa nafúknu a natiahnu chrbát a zároveň ho uvoľnia. Má štyri zabudované relaxačné programy na jogu - Energy, Flow, Twist a sStretch. Pre každý program si môžete zvoliť presne ovládaných osem vzduchových mechúrov, ktoré sa nafukujú postupne a pretiahnu celý chrbát. Predprogramované procedúry majú tri nastaviteľné intenzity na masáž chrbta a krku.
Pros
- Nastaviteľná intenzita
- Ľahko sa čistí
- Poskytuje tepelnú terapiu
- Ľahké na nosenie
- Kompaktný dizajn
Zápory
- Krátky napájací kábel
15. LEWONDE Nosítko na chrbát
Tento ergonomický systém bedrovej opierky je pre vás najlepší, ak sedíte na stoličke dlhé hodiny. Pomáha zlepšovať vaše držanie tela tým, že vám bráni v hrbení a zastavení predĺženého napätia v ohybe. Môžete ho tiež použiť na zlepšenie zakrivenia chrbtice, na pomocné cviky v páse, na zmiernenie krčných nepohodlia a na uvoľnenie svalov nôh. Ľahko sa inštaluje a jedinečná posuvná páka umožňuje nastaviť úroveň oblúka.
Pros
- 3-úrovňové nastavenie
- Masážne uzly
- Jednoduché použitie
- Ľahká inštalácia
Zápory
- Plast môže byť mäkký.
Nosidlá na chrbát sú k dispozícii v rôznych tvaroch a veľkostiach. Všetky však používajú rovnaký mechanizmus a poskytujú rovnaké výsledky. Poďme preskúmať, ako fungujú.
Ako fungujú nosidlá na chrbát?
Chrániče chrbta sledujú prirodzené zakrivenie vašej chrbtice. Po umiestnení operadlo chrbta funguje tak, že uvoľní a napne chrbticu vertikálne. Tým sa vytvorí priestor medzi stavcami. S vekom prirodzený vplyv gravitácie sťahuje našu chrbticu. Chrbtová opierka to kontruje predĺžením. Strečing pomáha zmierniť problémy ako:
- Artritída dolnej časti chrbta
- Ischias
- Vypuklé disky
- Degenerácia chrbtice
Ak je vaša chrbtica stlačená a bolí vás, chrbtové nosidlá vytvárajú priestor a zmierňujú bolesť. Keď intenzívne používate operadlo na chrbát, pomôže vám niekoľko nasledujúcich spôsobov.
Výhody použitia opierky na chrbát
- Natiahne chrbticu
- Uvoľňuje stuhnuté chrbtové svaly
- Zmierňuje kompresiu miechových kotúčov a zovretých nervov
- Zlepšuje rozsah pohybu
- Opravuje držanie tela
- Zlepšuje krvný obeh
- Urýchľuje proces hojenia
- Posilňuje chrbát
- Zlepšuje zdravie chrbta
- Zabraňuje herniácii disku
Nie každý môže používať nosidlá na chrbát. Skontrolujte, kto môže používať nosidlá na chrbát a kto by sa im mal vyhnúť.
Kedy by ste mali zvážiť použitie operadla na chrbát?
Nosidlá na chrbát môžete použiť, ak máte:
- Zlé držanie tela
- Namáhané chrbtové svaly
- Zovreté nervy
- Artritída dolnej časti chrbta
- Ischias
- Vypuklé disky
- Degeneratívne ochorenie disku
- Stenóza bedrovej chrbtice
- Skolióza
Mali by ste sa však vyhnúť používaniu nosidiel na chrbát, ak ste tehotná alebo máte osteoporózu. V opačnom prípade je bezpečné používať nosidlá pre chrbát pre dospelých. Pre istotu sa pred použitím chrbtovej opierky poraďte s lekárom, najmä ak máte chronické ťažkosti.
Pred zakúpením nosidiel na chrbát zvážte nasledujúce body, aby ste si vybrali ten najlepší.
Ako si vybrať najlepšie nosidlá na chrbát
- Pohodlie: Malo by zodpovedať vášmu zakriveniu chrbtice a uvoľniť chrbát, keď si na ňu ľahnete. Možno budete cítiť úsek, ale nemalo by to byť nepríjemné.
- Nastaviteľnosť: Ak sa budete pravidelne ponaťahovať, bedrový chrbát sa stane pružným. a Váš operadlo na chrbát by malo byť tiež schopné upraviť intenzitu preťahovania. Vyberte si taký, ktorý vám umožní úsek časom prehĺbiť.
- Prenosnosť: Dobrý nosič na chrbát by nemal byť príliš ťažký. Mali by ste byť schopní ľahko s ním pohybovať.
- Záruka: Ak máte pocit, že operadlo chrbta nefunguje správne, mali by ste byť schopní ho vrátiť. Skontrolujte preto záručnú dobu.
Tu je niekoľko bezpečnostných tipov, ktoré treba dodržiavať pri používaní operadla na chrbát.
Bezpečnostné tipy, ktoré treba dodržiavať pri používaní opierok na chrbát
- Pri naťahovaní nevyvíjajte tlak, pretože by to mohlo zraniť chrbát.
- Pre väčšiu podporu a pohodlie sa rozhodnite pre čalúnené operadlo chrbta.
- Nepoužívajte chrbtové nosidlá dlhšie ako 10 minút, raz alebo dvakrát denne.
- Nikdy nepoužívajte naťahovače chrbta bez konzultácie s lekárom, ak máte chronické ťažkosti s chrbtom.
Používanie chrbtovej opierky je lacný spôsob liečby bolesti chrbta alebo udržania zdravia chrbtice. Je to vynikajúce riešenie pre problémy s držaním tela a stuhnutím chrbta. Chrániče chrbta vám môžu ušetriť aj návštevy fyzioterapeuta a chiropraktika. Len do toho a vyberte si niektorý z vyššie uvedeného zoznamu a udržujte si zdravý chrbát.
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Podporí operadlo chrbta moju telesnú hmotnosť?
Áno, nosidlá na chrbát sú navrhnuté tak, aby podporovali rôzne veľkosti a hmotnosti tela.
Ako dlho by ste mali ležať na chrbtových nosidlách?
Nosidlá na chrbát môžete použiť dvakrát denne, každé sedenie netrvá dlhšie ako 10 minút.
Pomáhajú chrbtové nosidlá pri držaní tela?
Áno, zlepšuje držanie tela posilňovaním a uvoľňovaním chrbtových svalov.
Môže to strečing ešte zhoršiť?
Ak vykonávate správny druh cvikov na dolnú časť chrbta a dodržiavate správne techniky naťahovania, nebude to zhoršovať vaše bolesti chrbta.