14 najlepších koliesok AB roku 2020: kolesá AB pre štíhle a silné jadro

Chcete štíhle a silné jadro? Získajte ab valček. Jedná sa o efektívne, kompaktné a prenosné cvičebné zariadenie, ktoré má protišmykové koleso pripevnené k rukoväti. Musíte držať rúčku oboma rukami, dostať sa do polohy kolena push-up a vytočiť koliesko dovnútra. Zameriava sa na vaše brušné svaly, šikmé kĺby, ramená, hornú časť chrbta, laty, biceps a hrudník. Nie vždy musíte robiť brušáky, aby ste pracovali na bruškách!

Tu sme uviedli 14 najlepších ab valčekov roku 2020. Pozrite sa!

14 najlepších Ab valčekov do roku 2020 na nákup online

1. Fitnes Ab Roller

Fitnessery Ab Roller je vyrobený z pevného a odolného materiálu, ktorý zaisťuje bezpečnosť a ponúka to najlepšie cvičenie, aké môžete absolvovať. Vytvárajte si brušné svaly, spaľujte kalórie, budujte svaly a zlepšujte vytrvalosť pomocou tohto ab valčeka. Koleso je vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, protišmykovej gumy a PVC. Rukoväte sú podšité pohodlnou penovou výplňou EVA. Protišmykové koleso pomáha priľnavosti na akomkoľvek druhu podlahy. Dodáva sa s tromi darčekmi - knihou o výžive ab (e-kniha Six Pack Abs Nutrition), knihou o cvičení ab (e-kniha Ultimate Ab Workout) a pohodlnou podložkou na kolená.

Pros

• Odolný a prenosný
• Protišmykové kolesá určené pre stabilné a plynulé pohyby
• Pohodlné rukoväte
• Posilňuje ramená a ruky
• 3 bonusové darčeky ZADARMO
• Doživotná záruka vrátenia peňazí
• Ľahko sa montuje

Zápory

• Penová podšívka je tenká.
• Na bezplatné e-knihy nemusí byť odkaz na stiahnutie.

2. Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller

Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller je ultra široký ab valec. Má zabudovaný odpor a ergonomické rukoväte, ktoré pomáhajú maximalizovať výsledky cvikov pri rozvinutí. Jeho ultra široké koliesko ponúka stabilitu pri nakláňaní doľava, doprava alebo do stredu pre šikmé cviky. Ergonomické rukoväte aktivujú svaly paže a jadra. Kinetický motor v interiéri využíva pružinu z uhlíkovej ocele na zabezpečenie odporu a intenzity potrebnej na cvičenie brucha a paží.

Pros

• Ultra široké rolovacie koleso
• Zabudovaný odpor
• Ergonomické rukoväte
• Zlepšuje tonus svalov ramien a paží
• Podporuje až 300 libier
• Kompaktný
• Ľahko sa skladuje
• Ľahko sa montuje
• Stabilný
• Pohodlné
• 1-ročná záruka

Zápory

• Vrátiť vydanie
• Minimálne lat cvičenie
• Ťažký
• Hlučné
• Rukoväte sa môžu cítiť uvoľnené

3. Kolesový valec Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller

Kolesový valec Elite Sportz Equipment Ab je jedinečný druh dvojitého kolesa. Je viskózny, ľahký, odolný a zaisťuje plynulé valcovanie. Je dodávaný vopred zmontovaný a s pohodlnými rukoväťami z gumy a plastu pre dobré uchopenie. Na webe tiež môžete získať videoukážku, ako používať tento ab valec na rôzne cviky.

Pros

• Dvojité koleso pre vyššiu stabilitu
• Robustný
• Odolné
• Ľahký
• Bez zakolísania
• Hladké valcovanie
• Predmontované
• Zameriava sa na, chrbát, plecia a paže
• Pohodlné a dobré rukoväte
• Cvičebné video na webe
• 1-ročná záruka

Zápory

• Veľkosť môže byť príliš malá.
• Rukoväte môžu byť na dotyk vyrobené z lacného kvalitného plastu.
• Nemôže uniesť väčšie váhy.

4. Koleso Valeo Fit Ab

Koleso Valeo Fit Ab je robustný ab valec s dvoma kolesami. Umožňuje plynulé a kontrolované otáčanie kolesa a zameriava sa na brušné svaly, plecia a paže. Je ľahký, prenosný a má ľahké rukoväte. Protišmykové a odolné kolesá z PVC majú jadro z nehrdzavejúcej ocele a ergonomické rukoväte ponúkajú pohodlné držanie, aby ste udržali vyrovnané zápästia. Toto dvojité koliesko je ľahké a prenosné a dodáva sa s fitness sprievodcom pre začiatočníkov.

Pros

• Ľahko sa montuje
• Robustný
• Pohodlné držanie
• Ľahký
• Prenosný
• Tóny abs, ramien a paží
• Návod na použitie pre začiatočníkov
• Vreckový

Zápory

• 2 ”široké koleso neposkytuje veľa komfortu v porovnaní s inými širšími kolesami.
• Nemôže uniesť väčšie váhy.

5. Železná telocvičňa Speed ​​Abs Ab Roller

Železná telocvičňa Speed ​​Abs Ab Rolleris vyrobená z odolnej oceľovej cievky, ktorá zaisťuje odolnosť. Pogumované pro-grip rukoväte pomáhajú minimalizovať únavu rúk a poskytujú kontrolu a pohodlie. Ab valec pracuje na vašich abs, ramenách a rukách. Je vhodný pre začiatočníkov i pokročilých používateľov.

Pros

• Pohodlné
• Odolné
• Protišmyková rukoväť
• Pogumované pro-grip rukoväte
• Tóny abs, ramien a paží
• Ľahko sa montuje

Zápory

• Rukoväť sa môže vysunúť.
• Nepodporuje väčšie váhy.

6. Športový výskum Ab Wheel Roller

Športový Ab Wheel Roller poskytuje 3 ”široké koleso a ergonomicky tvarované rukoväte. Podporujú intenzívne tréningy ponúkaním vynikajúcej stability. Tento ab valec je ľahký, má elegantný dizajn a ľahko sa montuje. Pomáha spaľovať kalórie a tvarovať brušné svaly a posilňuje jadro. Rukoväte sú odnímateľné, čo uľahčuje skladovanie a prepravu jednotky. Balenie obsahuje penovú podložku na kolená zadarmo, praktického sprievodcu tréningom a bezplatnú vzorku zosilňovača tréningu Sweet Sweat.

Pros

• 3 "široké koleso
• Stabilný
• Ergonomicky tvarované rukoväte
• Zadarmo penová podkolienka
• Sprievodca tréningom zadarmo
• 1-ročná záruka
• Ľahko sa montuje

Zápory

• Rukoväť je príliš dlhá.
• Koleso sa môže kývať.
• Rukoväte sa môžu vrátiť späť.

7. Valčekové koleso N1Fit Ab

Kolieskové koliesko N1Fit Ab je bez kmitania a je vyrobené z robustného materiálu pre zvýšenú stabilitu pri rolovaní a nastupovaní. Je určené pre začiatočníkov aj skúsených používateľov. Protišmykové rukoväte z PVC ponúkajú dokonalé uchopenie a zabraňujú namáhaniu vašich rúk. Povrch povrchu kolesa je vyrobený z gumy s vysokou hustotou, ktorá zabraňuje poškodeniu podlahy.

Pros

• Bez zakolísania
• Stabilný
• Protišmykové rukoväte
• Môžu používať začiatočníci aj skúsení používatelia
• 2-ročná záruka
• Ľahko sa montuje
• Zvyšuje silu a vytrvalosť

Zápory

• Penové rukoväte nie sú odolné.

8. Kolesá SKLZ Core

Kolesá SKLZ Core Wheels sú jedinečnou súpravou koliesok typu ab, ktoré vyzerajú ako činky. Sada obsahuje madlo vystlané penou a dve kolieska na oboch stranách. Spolu s rolovaním ab môžete tiež použiť túto sadu na doskovanie a push-up. Kolesá pomáhajú zvyšovať pevnosť jadra, spaľovať tuk z oblasti brucha a tonizovať brušné svaly, plecia, hrudník a paže. Kolesá sa pohybujú spoločne pre bezpečný a kontrolovaný cvičebný zážitok.

Pros

• Ľahký
• Prenosný
• Jedinečný dizajn pre ab valec
• Môže vykonávať viac cvičení
• Zvyšuje pevnosť jadra
• Spaľuje tuk
• Tónujte brušné svaly, plecia, hrudník a ruky
• Rukoväte lemované penou
• Kolesá na každej strane sa pohybujú spoločne a zaisťujú tak bezpečnosť a kontrolu.

Zápory

• Nepodporujte väčšiu váhu.
• Kolesá sa nemusia kotúľať tak, ako by mali.

Od Amazonu

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab kolieskové koliesko

Kolieskové koliesko Epitomie Fitness BIO Core Ab má dve nastaviteľné kolieska. Kolesá môžete priblížiť alebo posunúť od seba, aby ste maximalizovali a zamerali rôzne svaly na svojej jadre, ramenách a hornej časti chrbta. Má protišmykové rukoväte, je bez kmitania a dodáva sa s bonusovou podložkou na kolená.

Pros

• Stabilný
• Ľahký
• Jednoduché použitie
• Pohodlné rukoväte
• Nastaviteľné kolieska
• Tónuje abs, plecia a hornú časť chrbta
• Záruka celoživotnej spokojnosti
• Kľačiaci koberec zadarmo

Zápory

• Žiadne pokyny na montáž zariadenia.
• Nepodporuje väčšie váhy.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller zaisťuje rovnováhu a stabilitu. Ľahko sa inštaluje a demontuje. Dodáva sa s EVA gumovými bavlnenými rukoväťami pre pohodlné uchopenie. Povrch kolies z mäkkej gumy TPR zaisťuje tichý chod. Zameriava sa na brušné svaly, hrudník, plecia, ruky a hornú časť chrbta. Tento valec ab podporuje hmotnosť až 440 libier.

Pros

• Extra široký (8 cm)
• Stabilný
• Pohodlné rukoväte
• Tónuje abs, plecia, hrudník, paže a hornú časť chrbta
• Ľahká inštalácia a demontáž
• Podporuje až 440 libier
• 180 dní záruka
• Doživotný zákaznícky servis
• 30-denný bezproblémový návrat
• Zadná kolenná vložka

Zápory

• Rukoväte sa môžu oddeliť.
• Žiadny zabudovaný odpor.

11. Elektrické vedenie s Ab kolesom

Koleso Power Guidance Ab je vyrobené z vysoko kvalitného tvrdého plastu a ocele, ktoré zaisťujú odolnosť, bezpečnosť a vyššiu nosnosť. Povrch kolies je široký 2 ”a je vyrobený z gumy s vysokou hustotou, ktorá obmedzuje akékoľvek kolísanie. Znižuje tiež riziko poranenia svalov. Vďaka penovým rúčkam je rukoväť bez potu a pohodlná. Ab roller sa zameriava na základné svaly, hornú časť hrudníka, hornú časť chrbta a paže.

Pros

• Široké koleso
• Stabilné pogumované koleso
• Vyrobené z ocele
• Penové rukoväte pre pohodlné uchopenie
• Ľahký
• Ľahko sa montuje
• Spaľuje kalórie
• Tónuje jadro, ruky, hornú časť chrbta a hrudník
• Podporuje až 330 libier
• Zadná kolenná vložka

Zápory

• Rukoväte sa môžu po niekoľkých použitiach ohnúť.
• Ľahko sa zlomí.
• Rukoväte penovej rukoväte môžu skĺznuť.

12. Pohonné koleso Lifeline

Lifeline Power Wheel sa dodáva tiež s popruhom na nohu. Tento všestranný ab valec pomáha zvyšovať rovnováhu, koordináciu, silu a vytrvalosť. Zameriava sa na 20 svalov v tele. Je určený na cvičenie celého tela a zameriava sa na jadro, ruky a nohy.

Pros

• Cvičenie celého tela
• Ľahko sa montuje
• Dodáva sa s nastaviteľným remienkom na nohy
• Rukoväť z mäkkej peny
• Spaľuje kalórie
• Tónuje brušká, plecia, stehná, hruď, ruky a hornú časť chrbta
• 1-ročná záruka

Zápory

• Môže sa ľahko zlomiť.
• Môže sa stať, že remienok na nohy nebude fungovať správne.

13. Koliesko Tone Fitness Ab

Kolieskové koliesko Tone Fitness Ab je nešmykľavé a stabilné koliesko AB, ktoré je kompaktné a ľahké. Pomáha spaľovať kalórie a zameriava sa na brušné svaly, plecia, ruky, hrudník a hornú časť chrbta. Úchop je pohodlný a protišmykový. Pomáha zlepšovať držanie tela, rovnováhu, športový výkon a celkovú silu tela.

Pros

• Široký
• Anti-wobble
• Pohodlné držanie
• Protišmykové madlami vystlané penou
• Ľahký

Zápory

• Kolesá nemusia pevne priliehať.
• Zostavenie nie je ľahké.

14. Sada koliesok kolies Odoland 3 v 1 Ab

Sada koliesok na kolieska Odoland 3 v 1 je súprava na cvičenie celého tela, ktorá je dodávaná s kolieskom na kolieskach, odporovým pásom a úchytmi rukovätí. Je navrhnutý tak, aby dodal vašim cvičebným pohybom stabilitu. Predĺženie tréningu pomáha zvyšovať odolnosť vášho cvičenia a aktivuje svaly jadra, paže, glutety, stehná, chrbát a hrudník. Dodáva sa tiež s podložkou na kolená, ktorá slúži ako podpora pri tlakoch na kolená alebo pri kotúľaní. Je ľahko skladovateľný a prenosný. Dodáva sa s e-knihou s ukážkou cvičení.

Pros

• Cvičenie celého tela
• Dodáva sa s odporovými pásmi
• Protišmyková rukoväť
• Stabilný
• Ľahký
• Prenosný
• Zameriava sa na jadro, ruky, nohy a glutes
• Zadná kolenná vložka
• Ebook zadarmo na ukážku cvičení

Zápory

• Zostavenie môže chvíľu trvať.
• Rukoväte sa môžu zosunúť.
• Nemusí byť odolný.

Toto je 14 najlepších koliesok s kolieskami ab, ktoré si môžete kúpiť. Môžete ich použiť z vlastného pohodlia, doma alebo na akomkoľvek stabilnom povrchu. Pred zatvorením je tu všetko, čo potrebujete vedieť o ab valcoch.

Čo robí Ab Roller?

Ab valec je navrhnutý tak, aby tvaroval hlavne abs. Dostanete sa do polohy na stlačenie kolena, držíte sa za rukoväte ab valčeka a stlačením dopredu „vyrolujete“. Potom sa vrátite späť do východiskovej polohy. Táto kontrakcia a predĺženie svalov pomáha spaľovať kalórie a znižuje brušný tuk.

Ab valčeky tiež aktivujú biceps, triceps, pasce, laty, deltové svaly, prsné svaly a šikmé svaly.

Je Ab Roller efektívny?

Áno, ab valec je efektívne zariadenie na tónovanie a vyrezávanie vášho jadra a hornej časti tela. Zvyšuje silu a vytrvalosť. Taktiež si oddýchnete od tradičných brušákov, ktoré môžu byť škodlivé pre kríže. Vyhýbajte sa však ab valcom, ak už máte bolesti chrbta alebo pošmyknutý disk. Okamžite ho prestaňte používať, ak je to nepríjemné a spôsobuje bolesť.

Potrebujem Ab Roller?

Ab roller je kompaktné, prenosné ab cvičebné zariadenie, ktoré môžete použiť na akomkoľvek stabilnom povrchu. Ak si chcete nechať vytvarovať brušné svaly, môžete si zaobstarať ab roller. To znamená, že sa môžete tiež nechať tvarovať do bruška tým, že budete cvičiť ab a jesť správne jedlá.

Ako si vybrať ten pravý Ab Roller

Pravý valec ab má nasledujúce vlastnosti:

• Ergonomický dizajn - Skontrolujte, či má valec ab dostatočné odpruženie pre pohodlné uchopenie a ľahký pohyb. Skontrolujte, z akého materiálu sú kolesá vyrobené - pogumované kolesá dodávajú povrchu stabilitu a dobrú priľnavosť.

• Stabilita - Skontrolujte, či sa kolesá nerozkývajú a či nie sú vyrobené zo študijného materiálu. Skontrolujte, či sa koleso pohybuje hladko a neprestáva sa pohybovať. Stabilita kolesa môže pomôcť zabrániť zraneniu svalov.

• Chrániče kolien - Skontrolujte, či je valec ab vybavený chráničmi kolien. Chrániče kolien pomáhajú pri kolennom kĺbe. Znižujú riziko poranenia kolena.

Záver

Ab valčeky sú skvelé na zastrihávanie a spevňovanie vášho jadra. Sú obzvlášť účinné pri spaľovaní tukov z oblasti brucha. Môžete ich použiť doma a trénovať rovnako ako v posilňovni. Len do toho a kúpte si valec ab zo zoznamu!