Obsah:
- Najlepšie 13 rebríky agility na zvýšenie vašej úrovne fitnes
- 1. Yes4All Agility Ladder
- 2. Rebrík rýchlosti a obratnosti SKLZ
- 3. Rebrík GHB Pro Agility
- 4. Rebrík agility Ohuhu
- 5. Pro Agility Rebrík a šišky
- 6. Mantra Sports Store Agility Ladder & Speed Cones
- 7. REEHUT Agility Ladder
- 8. Rebrík rýchlosti a obratnosti Juvale
- 9. Rebrík škandinávskej športovej agility
- 10. YISSVIC Agility Ladder And Cones
- 11. AmazonBasics Nylon Agility Workout Training Ladder
- 12. Sada výcviku rýchlosti a obratnosti A11N
- 13. XGEAR Speed Agility Training Set
- Čo je potrebné skontrolovať pred zakúpením rebríka agility
- Niekoľko tipov, ktoré je potrebné zvážiť pred použitím rebríka agility
- Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Najlepšie 13 rebríky agility na zvýšenie vašej úrovne fitnes
1. Yes4All Agility Ladder
Tento rebrík agility je k dispozícii v troch rôznych dĺžkach a má tri možnosti počtu priečok. Je ľahký a priečky sú vyrobené z odolného plastu. Všetky priečky je možné nastaviť až na 15 palcov pre vysoko intenzívny tréning. Dodáva sa s prenosnou taškou, takže sa dá ľahko prenášať a skladovať.
technické údaje
- Dĺžka: 11, 15, 25 stôp
- Počet priečok: 8, 12, 20
Pros
- Odolné plastové priečky
- Nastaviteľné
- Dostupné vo viacerých veľkostiach
- Silné nylonové remene
- Skladovacia taška
Zápory
- Priečky neležia rovno na podlahe.
2. Rebrík rýchlosti a obratnosti SKLZ
Toto je 15 stôp dlhý a 17 palcov široký rebrík agility. Dizajn sa volá Quick Ladder. Tento rebrík agility je dodávaný v žltých a čiernych farbách, čo je kombinácia, ktorá sa zvyčajne používa na súťažiach. Má 11 ťažkých plastových priečok. Popruhy sú vyrobené z odolného nylonu. Môžete ho použiť na zlepšenie svojej akcelerácie a priečnej rýchlosti pri zachovaní rovnováhy a kontroly tela.
technické údaje
- Dĺžka: 15 stôp
- Počet priečok: 11
Pros
- Odolné
- Dobrá kvalita
- Dodáva sa s úložnou taškou
- Leží rovno na zemi
Zápory
- Nezostáva na svojom mieste, ak sa používa v interiéroch (najlepšie pre vonkajšie použitie).
3. Rebrík GHB Pro Agility
Toto je mimoriadne kompaktný rebrík agility. Má 12 priečok, z ktorých každá meria 16,5 palca na dĺžku. Toto je všestranný rebrík. Priestor medzi priečkami je možné nastaviť až na 15 palcov. Aj nylonové remene je možné nastaviť, aby vyhovovali vašim požiadavkám na tréning. Ľahko sa prenáša a dodáva sa s úložnou taškou.
technické údaje
- Dĺžka: 20 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Odolný materiál
- Nastaviteľné remene
- Extra kovové spony (na spojenie s iným rebríkom)
- Nylonové remienky s vysokou hustotou
Zápory
- Má tendenciu sa zamotávať do úložného vaku
- Vzdialenosť medzi remienkami nie je vopred nastavená
4. Rebrík agility Ohuhu
Rebrík Ohuhu Agility je vyrobený z vysoko kvalitného PP materiálu. Je odolný a navrhnutý tak, aby rebrík vydržal roky. Tento 19-metrový rebrík má 12 priečok a každý je rozmiestnený vo vzdialenosti 15 palcov. Priečniky je možné posúvať a meniť podľa vašich potrieb. Tento rebrík je k dispozícii vo viacerých dĺžkach.
technické údaje
- Dĺžka: 19 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Niekoľko možností dĺžky
- Nastaviteľná vzdialenosť priečky
- Dodáva sa s prenosnou taškou
- Odolný PP materiál
- Vydrží dlho
- Perfektné pre všetky typy tréningov
Zápory
- Má tendenciu sa zamotávať.
5. Pro Agility Rebrík a šišky
technické údaje
- Dĺžka: 15 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Kvalitný materiál
- Skladovacia taška
- Predbežne umiestnené priečky
- Popruhy bez zamotania
- Dva bezplatné e-knihy zamerané na agilitu
Zápory
- Mnoho používateľov nedostalo elektronickú knihu zadarmo (skontrolujte ich skôr, ako si objednáte).
6. Mantra Sports Store Agility Ladder & Speed Cones
Toto je rebrík prispôsobiteľný do každého počasia, ktorý môžete použiť doma alebo vonku. Na vonkajšie použitie má rebrík kolíky odolné proti korózii, ktoré vám pomôžu upevniť ho na tráve. Sada obsahuje aj ilustrovaný graf s dvojitými stenami, ktorý zobrazuje vrtáky na nohy určené pre pohyblivosť pre každú úroveň zdatnosti. Sada obsahuje 8 kužeľov na vŕtanie a tašku na prenášanie s dostatočným úložným priestorom.
technické údaje
- Dĺžka: 20 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Sada šišiek a rebríka
- Dodáva sa s tabuľkou cvičení
- Nastaviteľné priečky
- Kolíky odolné voči hrdzi
- Silné nylonové remene
Zápory
- Popruhy sa ľahko zamotajú.
7. REEHUT Agility Ladder
Tento 15 metrov dlhý rebrík agility má niekoľko možností pre počet priečok. Môžete si vybrať medzi 8, 12 a 20 priečkami, podľa počtu priečok, ktoré potrebujete, aby zodpovedali vašej fyzickej zdatnosti. Dostanete tiež bezplatnú elektronickú knihu a tašku na prenášanie. E-kniha je 12-stranová (PDF) kniha obsahujúca pokyny, ako používať rebrík agility. Má tiež 30-dňovú záruku na výmenu a 2-ročnú záruku spolu s doživotnou zákazníckou podporou.
technické údaje
- Dĺžka: 15 stôp
- Počet priečok: 8/12/20
Pros
- Vyrobené z vysoko odolného PP materiálu
- Vysoko odolné plastové priečky
- Brašna na prenášanie
- E-kniha zadarmo
- 2-ročná záruka
- 30-denná záruka na výmenu
Zápory
- Popruhy sa ľahko skrútia.
8. Rebrík rýchlosti a obratnosti Juvale
Toto je kompletná fitnes sada na zlepšenie rýchlosti, odporu a pohyblivosti. Zahŕňa 20 metrov nastaviteľný pohyblivý rebrík, 6 diskových kužeľov, 1 odporový padák, 4 kolíky a úložný vak na prenášanie všetkého tohto vybavenia. Odporový padák pomáha budovať silu počas behu alebo tréningu. Ak sa venujete športom ako futbal, basketbal a softball, táto sada vám môže byť veľmi užitočná. Padák sa zmestí do pása do 41 palcov.
technické údaje
- Dĺžka: 20 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Odporový padák
- Skladovacia taška so šnúrkou
- Kompaktný
- Dobrá kvalita
Zápory
- Pri nastavovaní sa rebrík zamotá.
9. Rebrík škandinávskej športovej agility
Tento vysoko kvalitný rebrík agility je ideálny pre všetkých športovcov a je vhodný aj pre začiatočníkov. Sada obsahuje 1 prenosnú tašku, 4 kolíky a cvičebnicu obsahujúcu pokyny pre 12 cvikov na rýchlostný tréning. Je vyrobený z odolného materiálu a ponúka 1-ročnú záruku.
technické údaje
- Dĺžka: 4 stopy
- Počet priečok: 12
Pros
- Odolné
- Brašna na prenášanie
- Nastaviteľné
- Robustné priečky
Zápory
- Úprava vzdialenosti medzi priečkami je trochu tvrdá.
10. YISSVIC Agility Ladder And Cones
Táto sada agilného rebríka a kužeľov je ideálna pre začiatočníkov a profesionálnych športovcov. Sada má 10 kužeľov prémiovej kvality a 4 kovové kolíky. 12 priečok je vopred zmontovaných, ľahko nastaviteľných a nezamotávajú sa. Rebrík je vyrobený z kvalitného plastu a remienkov. Rebrík má dostatočnú váhu a počas tréningu sa ľahko nešmýka.
technické údaje
- Dĺžka: 20 stôp
- Počet priečok: 12
Pros
- Odolné plastové priečky
- Kvalitné nylonové remene
- Dodáva sa s prenosnou taškou pre ľahké skladovanie
Zápory
- Kvalita kolíkov alebo hrotov nie je taká veľká.
11. AmazonBasics Nylon Agility Workout Training Ladder
Tento rebrík pohyblivosti môžu používať jednotlivci, tréneri vo fitnes, tréneri a športové tímy. Najlepšie je to pri cvičeniach na nohy a iných cvičeniach. Je vyrobený z odolných čiernych nylonových remienkov s farebnými medzerníkmi. Príčky sú vyrobené z odolného plastu a sú mimoriadne odolné. Tento rebrík agility je dodávaný s prenosnou taškou pre ľahké skladovanie.
technické údaje
- Dĺžka: 15 stôp
- Počet priečok: 11
Pros
- Odolné nylonové remene
- Zahŕňa prenosnú tašku
- Robustný
Zápory
- Nylonové remene sa ľahko zamotajú.
12. Sada výcviku rýchlosti a obratnosti A11N
Sada obsahuje rebrík obratnosti, rýchlostný sklz, 4 nastaviteľné prekážky, 12 diskových kužeľov, 4 oceľové kolíky a tašku na stiahnutie pre uloženie. Celá sada sa dá použiť na zlepšenie agility, rýchlosti, budovania sily, rovnováhy a práce nôh. Padák je vyrobený z kompaktného polyesteru a má nylonový pás, ktorý zaisťuje odolnosť pri behu. Priečky rebríka sa dajú ľahko nastaviť tak, aby vyhovovali vašim tréningovým potrebám.
technické údaje
- Dĺžka: 45 stôp
- Počet priečok: 8
Pros
- Rýchlostný odporový cvičný padák
- Vysoko kvalitný rebrík z polyesteru a PVC
- Nastaviteľné remene
Zápory
- Rebrík je potrebné zostaviť.
13. XGEAR Speed Agility Training Set
XGEAR Speed Agility Training Set obsahuje všetko, čo budete potrebovať na začatie tréningu. Dodáva sa s rebríkom TPE Agility, 1 odporovým padákom, 12 diskovými kužeľmi, 4 oceľovými steakami a 2 taškami so šnúrkou. Rebrík agility je vyrobený z materiálu TPRE a je pružný a nastaviteľný. Má remene bez zamotania, ktoré môžete na mieste zaistiť pomocou kovových kolíkov odolných proti hrdzi pre nerušený tréning. Padák je možné zaistiť vysoko nastaviteľným nylonovým pásom a má priemer 52 palcov. Môže ho použiť každý, kto sa venuje akémukoľvek druhu športu a chce zlepšiť svoju silu a pohyblivosť.
technické údaje
- Dĺžka: 13 stôp
- Počet priečok: 9
Pros
- Dodáva sa v kompletnej sade
- Pružné a odolné priečky TPE
- Silné nylonové remene
- Zaklapne na konci pásov a pripevní ďalší rebrík
- Odolné
Zápory
- Padák nemusí poskytovať dostatočný odpor.
Rebríky agility sú ľahko dostupné a nie príliš drahé. Než si vyberiete jeden, vyhľadajte niekoľko faktorov, aby ste sa uistili, že kupujete ten najlepší produkt.
Čo je potrebné skontrolovať pred zakúpením rebríka agility
- Počet priečok
Zvyčajne sú všetky rebríky agility rovnako vysoké. Počet priečok sa však môže líšiť - od 8 do 15 priečok. Čím viac je priečok, tým menší je priestor medzi nimi. Rebrík s menším počtom priečok je ideálny pre začiatočníkov.
- Kvalita materiálu
Dobrý rebrík agility je vyrobený z odolného materiálu so silnými remienkami. Príčky by mali byť vyrobené zo silného plastu, aby sa nezacvakli.
- Príloha
Skontrolujte, či je možné rebrík pripevniť k zemi alebo nie. To zaisťuje, že počas tréningu zostane na svojom mieste.
- Skontrolujte nastaviteľnosť
Skontrolujte, či je možné upraviť priestor medzi priečkami. To vám pomôže pridať do tréningovej rutiny všestrannosť.
Rebrík agility nie je zložitý nástroj, ktorý sa dá použiť. Ak ho však používate prvýkrát, nezabudnite na nasledujúce tipy.
Niekoľko tipov, ktoré je potrebné zvážiť pred použitím rebríka agility
- Predtým, ako začnete cvičiť, správne položte rebrík agility na zem. Uistite sa, že vzdialenosť medzi priečkami je pre vás ideálna.
- Pred cvičením sa ponaťahujte. Pomáha to predchádzať zraneniu.
- Začnite pomaly. Pri použití rebríkov agility nezvyšujte náhle svoju rýchlosť. Začnite v uvoľnenom tempe a postupne zvyšujte rýchlosť.
Rebríky Agility sú ľahko použiteľné cvičebné nástroje a pomáhajú zlepšovať váš výkon pri akejkoľvek fitness alebo športovej aktivite. Zvyšujú tiež vašu fyzickú zdatnosť a sú skvelým doplnkom vašej fyzickej rutiny. Pokračujte a dnes si jednu zaobstarajte pre seba.
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Aké svaly pracujú rebríky agility?
Závisí to od toho, aký typ vrtákov robíte. Agilné rebríky môžete použiť na zacielenie na brušné svaly, dolnú časť chrbta, kvadricepsy, tricepsy, bicepsy, lýtka, glutety, ohýbače bedier a hamstringy.