Obsah:
- Výhody spánkových masiek
- Top 10 spánkových masiek, ktoré si môžete kúpiť v roku 2019
- 1. Prírodná hodvábna maska na spánok z medveďa Aljašky
- 2. Maska na spanie pred spaním
- 3. Maska na oči Nidra Deep Rest
- 4. Jersey Slumber 100% hodvábna maska na spánok
- 5. Pohodlná očná maska Lewis N. Clark
- 6. Imak kompresná maska na zmiernenie bolesti a vankúš na oči
- 7. Earth Therapeutics Dream Zone Mask spánku
- 8. Maska 3D spánku Mzoo
- 9. Unimi 3D tvarovaná maska na spánok
- 10. Maska 3D spánku Orihea
- Sprievodca nákupom - Čo treba brať do úvahy pri nákupe masky na spánok
- 1. Materiál
- i) hodváb
- ii) Pamäťová pena
- (iii) Polyester
- (iv) satén
- 2. Pohodlie
- 3. Prenosnosť
Vedeli ste, že chaotické prostredie, drsné svetlá a nezdravý životný štýl môžu mať vplyv na spánok (1)? Ľudia, ktorí pracujú na cintoríne, majú mimoriadne ťažké ráno spať. Aj keď nie všetky vonkajšie faktory máme pod kontrolou, malé zmeny nášho spánkového režimu môžu pomôcť zlepšiť kvalitu nášho spánku. Malými zmenami máme na mysli spánkové masky.
Pre všetky nočné sovy, ktoré sú vonku, sú tieto masky najlepším riešením, pretože môžu napodobniť tmu a zaspať, aj keď je slnko vonku a horí. Ak stále pochybujete o tom, ako vám tieto malé masky pomáhajú lepšie zaspať, nižšie si pozrite niektoré z ich výhod.
Výhody spánkových masiek
- Môže pomôcť zlepšiť hladiny melatonínu
Od večnosti sme my ľudia spojení s temnotou so spánkom. Je to z dôvodu vylučovania melatonínu (hormónu, ktorý riadi náš spánkový cyklus). Vyrába sa za neprítomnosti svetla. Preto, keď slabne slnečné svetlo, sme prirodzene nútení spať.
Pretože váš mozog spája temnotu so spánkom, použitie spánkovej masky znemožní vašim očiam vystaviť sa svetlu. Týmto spôsobom váš mozog zaznamená absenciu svetla a produkuje melatonín.
- Môže pomôcť zabrániť suchým očiam
Masky na spánok môžu byť veľkou pomocou ľuďom, ktorí nie sú schopní úplne zavrieť oči počas spánku. Trvalé vystavenie vzduchu a svetlu môže spôsobiť sucho v rohovke. Preto vytváraním tmy okolo očných viečok tieto masky udržia vaše oči zatvorené a namazané po celú noc.
- Môže pomôcť obnoviť spánok
Spánkové masky blokujú svetlo a tlmia hluk, čo vedie váš mozog k vylučovaniu melatonínu. Vďaka tomu okamžite zaspíte. Pri pravidelnom vylučovaní melatonínu zažijete regeneratívnejší spánok.
- Chráňte svoje oči
Spánkové masky zabraňujú tvorbe nových vrások okolo očí. Niektoré spánkové masky majú upokojujúci gél. Môžu znížiť opuch a do veľkej miery minimalizovať zápal.
Teraz, keď ste si vedomí výhod, nenechajte vás čakať. Tu je zoznam 10 najlepších spánkových masiek dostupných na trhu práve teraz.
Top 10 spánkových masiek, ktoré si môžete kúpiť v roku 2019
1. Prírodná hodvábna maska na spánok z medveďa Aljašky
Táto mimoriadne mäkká a priedušná maska na oči je vyrobená zo 100% prírodného hodvábu najvyššej kvality. Je to jedna z najlepších upokojujúcich masiek na svete. Hladko leží na pokožke a je vynikajúci pre ľudí s citlivou pokožkou. Ľahko nastaviteľný hlavový most zostáva na mieste v zadnej časti hlavy bez toho, aby sa posúval alebo zamotával.
Pros
- Vhodné pre bočné podvaly
- Nezamotáva vlasy
- Môžu sa do nich umiestniť štuple do uší
- Udržuje suchý vzduch vonku
- Vhodné pre deti i dospelých
Zápory
- Žiadne
2. Maska na spanie pred spaním
Táto tvarovaná maska na oči je navrhnutá pre pohodlie a relaxáciu. Na rozdiel od tradičných masiek na oči je tento dizajn oveľa pohodlnejší a ľahšie použiteľný. Nezatvára to úplne vaše oči. Dáva vám slobodu otvárať oči pre efektívny spánkový cyklus REM. Je to dokonalá maska na oči, ktorá blokuje svetlo bez toho, aby vyvíjala tlak na očné viečka. Bedtime Bliss maska na spanie najlepšia maska na oči na spanie.
Pros
- Skvelé na cestovanie
- Ľahký
- Umývateľné
- Zahŕňa štuple do uší
- Ideálne pre pracovníkov na zmeny
- Hodí sa na všetky veľkosti hlavy
Zápory
- Žiadne
3. Maska na oči Nidra Deep Rest
Táto maska na oči je patentovaným dizajnom spoločnosti Nidra. Je to tvarovaná maska na oči, ktorá perfektne padne na vašu tvár a očné viečka bez toho, aby sa posúvala. Hlboko tvarované poháre sú umiestnené v dokonalej vzdialenosti od vašich očí a rias. Chráni vaše oči pred svetlom bez rozmazania alebo stlačenia tváre. Má tiež predné časti, ktoré zaisťujú 100% správne uloženie. Je to najlepšia maska na spanie, pretože je ľahko nastaviteľná.
Pros
- Účinne blokuje svetlo
- Ľahko nastaviteľné
- Umožňuje vám voľne mrknúť očami
- Priateľské k cestovaniu
Zápory
- Elastický pás sa po chvíli uvoľní.
4. Jersey Slumber 100% hodvábna maska na spánok
Táto spánková maska je navrhnutá špeciálne pre pohodlie bez odierania. Okrem toho, že chráni vaše oči pred svetlom, hladko leží na očných viečkach bez toho, aby stláčal vašu tvár alebo mihalnice. Nastaviteľný a bezbolestný remienok dokonale padne na vašu hlavu bez toho, aby ste sa uprostred noci pohli alebo spadli. 100% jemný hodvábny materiál prirodzene upokojuje vašu pokožku a zlepšuje váš spánok. Jersey Slumber je 100% najpohodlnejšia maska na spánok.
Pros
- Priedušný materiál
- Umožňuje tok kyslíka
- Udržuje suchý vzduch vonku
- Ľahko na oči
- Znižuje opuchy
Zápory
- Nepríjemný remienok
5. Pohodlná očná maska Lewis N. Clark
Táto mimoriadne pohodlná maska na oči poskytuje mimoriadnu ochranu očí pred svetlom, čo z nej robí ideálny produkt na zdriemnutie v lietadle. Má elastické pásky s prackou pre 100% nastaviteľné sedenie. Priedušný a ľahký materiál upokojuje vaše oči a poskytuje plynulé pohodlie.
Pros
- Blokuje svetlo úplne
- Nastaviteľné remene
- Umývateľné
- Odolné
- Priateľské k cestovaniu
Zápory
- Kvalita materiálu nie je veľká.
6. Imak kompresná maska na zmiernenie bolesti a vankúš na oči
Táto maska na oči je ideálna na upokojenie unavených a opuchnutých očí. Prispôsobuje sa vašej tvári a úplne blokuje svetlo. Táto maska / vankúš na oči je ideálna na oneskorenie. Priedušný bavlnený materiál sa pohodlne nosí dlhé hodiny. Ergonomický dizajn vyvíja tlak na dutiny a okamžite zmierňuje bolesti hlavy. Ak si chcete oddýchnuť po hodinách cestovania alebo práce na počítači, tento produkt je najlepší!
Pros
- Umývateľné
- Absorpčný materiál
- Odolné
- Jemný na oči
Zápory
- Mimoriadne silná posteľná bielizeň
7. Earth Therapeutics Dream Zone Mask spánku
Táto plyšová a oceánska spánková maska je navrhnutá z čistého hodvábu, ktorý pohodlne sedí na vašich jemných očiach. Účinne blokuje svetlo tým, že jemne zahaľuje vaše oči bez toho, aby ich stlačil. Zažite nerušený spánok pomocou tejto masky. Bez námahy sa hodí pre všetky veľkosti hlavy.
Pros
- 100% hodváb
- Nastaviteľné remene
- Umývateľné
Zápory
- Nezostáva na mieste.
8. Maska 3D spánku Mzoo
Táto nová generácia 3D očnej masky ponúka dostatok priestoru pre voľný pohyb očí. Odskoková pamäťová pena vám umožní pokojne odpočívať bez toho, aby ste vyvíjali tlak na oči, a pomôže vám pri nespavosti. Má nastaviteľný remienok na sponu, ktorý udržuje masku na svojom mieste bez pohybu. Táto maska na oči dokonale zapadá do oblasti nosa a umožňuje vám dýchať bez akýchkoľvek ťažkostí.
Pros
- Hodí sa na všetky veľkosti hlavy
- Účinne blokuje svetlo
- Pohodlné pre oči
Zápory
- Mierne drahé
9. Unimi 3D tvarovaná maska na spánok
Táto spánková maska bola vytvorená tak, aby prirodzene zapadala do mosta nosa. Má dutý priestor priamo v strede, aby zabránil tlaku na oči a mihalnice. Maska sa nebude hýbať ani sa nebude trieť o vaše viečka. Priedušný materiál umožňuje priepustnosť vzduchu. Pretože podstielka masky je silná, úplne blokuje svetlo.
Pros
- Mäkký a pohodlný materiál
- Ľahko sa nastavuje
- Ideálne pre letové cesty
Zápory
- Drahé
10. Maska 3D spánku Orihea
Táto 3D maska je vyrobená z prémiovej pamäťovej peny s hodvábnou podšívkou. Priedušný a pohodlný materiál sa perfektne hodí k mostu nosa. 3D štruktúra je špeciálne navrhnutá pre voľný pohyb očí. Balenie obsahuje aj dve štuple do uší na potlačenie hluku. Táto maska na oči je ideálna pre mužov, ženy aj deti.
Pros
- Úplne vypne svetlo
- Zostáva na mieste
- Pohodlné na dlhé nosenie
Zápory
- Remienok sa vám zamotá do vlasov.
To bolo top 10 spánkových masiek dostupných na trhu. Ako si však vybrať? Ako viete, ktorá maska na oči je pre vás ideálna? Prečítajte si sprievodcu nákupom.
Sprievodca nákupom - Čo treba brať do úvahy pri nákupe masky na spánok
Tu sú dôležité funkcie, ktoré treba hľadať v maske spánku:
1. Materiál
i) hodváb
Hodváb je luxusný materiál známy svojou odolnosťou. Je pohodlná a mäkká a účinne blokuje svetlo. Hodváb je jednou z najlepších možností spánkových masiek.
ii) Pamäťová pena
Spánkové masky z pamäťovej peny sú zvyčajne 3D štruktúry. Sú navrhnuté špeciálne pre vaše oči a nosovú časť. Masky vyrobené z pamäťovej peny sú najlepšie pre ľudí, ktorí majú tendenciu veľa žmurkať alebo majú dlhé riasy.
(iii) Polyester
Masky vyrobené z polyesteru sú ľahké a priedušné. Zostávajú chladné a umožňujú maximálnu priepustnosť vzduchu. Nevýhodou však je, že majú sklon k rýchlemu zafarbeniu.
(iv) satén
Satén je zmes bavlny, hodvábu a polyesteru. Saténové masky zostávajú na svojom mieste bez toho, aby sa šmýkali.
2. Pohodlie
Výber očnej masky, ktorá vám umožní skĺznuť do hlbokého spánku, je vašou najvyššou prioritou. Skontrolujte, či máte k dispozícii masku na spánok, ktorá ponúka nastaviteľný remienok, aby ste na oči príliš netlačili. Dbajte tiež na to, aby bola spona umiestnená vzadu na hlave a nie na boku.
3. Prenosnosť
S týmito úžasnými spánkovými maskami je kvalitný spánok vzdialený iba jedno kliknutie! Ak ste ich ešte neskúšali, mali by ste! Vyberte si svoj obľúbený produkt zo zoznamu a dajte nám vedieť, či vám pomohol, a to komentárom nižšie.