Málokto z nás chápe, čo sú ploché alebo klenuté chodidlá a prečo sa niektorí ľudia na ne toľko sťažujú. Ale tí, ktorí majú ploché nohy, vám môžu povedať, aký strašný môže byť beh alebo akákoľvek iná fyzická námaha. Je zaujímavé, že niektorí z nás si ani neuvedomujú, že trpíme niečím, čo sa nazýva ploché nohy, alebo je niečo v poriadku s nohami, kým nezačneme mať ťažkosti. Ale vďaka inovácii v dizajnoch nám značky prišli chrbát a teraz si môžeme skutočne vybrať dokonalú obuv pre nás spomedzi niekoľkých veľkých mien v závislosti od nášho rozpočtu, štýlu a ďalších preferencií. Ak vás stále zaujíma, čo je to plochá flotila, ako vyzerajú a ako postupovať pri výbere topánok - máme toto. Čítajte ďalej a nájdite najlepšiu bežeckú obuv pre ploché nohy.

Čo sú to ploché nohy? A ako vyzerajú?

Shutterstock

Naše telo je vyrobené tak dokonale a ako. Uvedomujeme si to, až keď dôjde k deformácii - a plochá flotila je jedným takým príkladom. Normálne chodidlá sú po stranách vyklenuté a neprichádzajú úplne do kontaktu s podlahou. Vyváženie váhy sa deje pomocou pružinovej akcie medzi prednou časťou chodidiel a zadnou časťou. To všetko je spojené s dolnou časťou nohy a ovplyvňuje to celkovú funkčnosť. Absencia týchto oblúkov spôsobuje, že sa chodidlá úplne dotýkajú zeme a tento stav sa nazýva „ploché nohy“.

Niektorí ľudia nemusia mať absolútne ploché nohy, ale klenbu, ktorá je menšia, ako by mala byť, zatiaľ čo pre niektorých je jednostranná - alebo len pre jednu nohu. Obrázok je vynikajúcim odkazom na pochopenie toho, ako ploché nohy vyzerajú, ale v prípade pochybností je najlepšie navštíviť lekára alebo ortopedického lekára.

Ako si vybrať topánky na ploché nohy?

Vnútorné klenby pôsobia ako tlmiče a pomáhajú pri rozložení hmotnosti atď., A pretože to nie je prítomné u ľudí s plochými nohami, potrebujete niečo, čo vám môže stačiť a vynahradiť to. Existujú topánky, ktoré majú zabudované vyvýšené vložky, ktoré vašim chodidlám poskytnú potrebnú oporu a odpruženie. Aj keď existujú špeciálne ortopedické certifikované topánky, ktoré si môžete kúpiť v chirurgických obchodoch, existujú aj ďalšie štýlové možnosti. Niektoré značky vyrábajú pohodlnú a rozprávkovo vyzerajúcu obuv pre tých, ktorí majú ploché nohy. Pozrime sa na ne.

10 najlepších bežeckých topánok na ploché nohy (nadmerné hodnotenie)

1. Brooks Adrenaline

Zdroj

Za normálnych okolností by ste týmto veciam nevenovali pozornosť, ale ak trpíte plochými nohami alebo nemôžete vyvíjať tlak z vysoko intenzívnych tréningov, choďte na to najlepšie - Brooks. Brooks má veľa variantov, ktoré pomáhajú ľuďom s nadmerným množením, ale „Adrenalín“ je jednoznačne najlepší. Má niečo, čo sa nazýva medzipodrážka DNA, ktorá vám dáva ďalšie tlmenie a stabilitu. Má skvelú priľnavosť a je vhodný do všetkých terénov a poveternostných podmienok. Stojí za všetko, čo ste do nákupu týchto topánok vložili.

2. Asics Gel Kayano

Zdroj

Asics, ako viete, je jednou z najlepších v priemysle a značkou go-to pre športové odevy, obuv a doplnky. Produkt Kayano od spoločnosti Asics je špeciálne určený na pomoc nadmernému vývinu a ľuďom trpiacim citlivými podrážkami, ktoré im bránia vo vykonávaní fyzických aktivít. Existujú aj iné verzie, ale najnovšie topánky Gel Kayano majú vylepšené sedenie, kontrolu chôdze, tlmenie nárazov a podporu vankúša. Navyše sú vysoko odolné.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Zdroj

Obuv New Balance predstavuje ľahkú, pohodlnú a priedušnú obuv, vďaka ktorej budú vaše bežecké zážitky také bezproblémové, ako len môžu byť. Tlmia vaše nohy bez kompromisov v štýle. Sú jedny z najlepších v rade a poskytujú rovnováhu ako nikto iný.

4. Nike Lunar Glide 9

Zdroj

Nike je lídrom v tomto odbore. Jeho inovatívne vzory vyhovujú všetkým druhom priemyselných špecifikácií a existuje samostatná kategória stability, ktorá sa stará aj o nadmernú výdrž. Lunar Glide 9 je to najlepšie z tejto kategórie, pretože tlmí vnútornú klenbu chodidiel správnym spôsobom a dodáva im potrebnú stabilitu bez toho, aby vyvíjali nadmerný tlak. Ďalším významným doplnkom týchto topánok je priedušný úpletový materiál, zatiaľ čo káble flywire poskytujú vašim nohám vynikajúcu oporu a udržujú ich v chlade.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Zdroj

6. Adidas Adistar Boost ESM

Zdroj

Topánky Adistar Boost ESM sa klenú a dokonale zapadajú do vnútorných oblúkov vašich nôh. Poskytnú vám skvelú rovnováhu a podporu. Cena je ďalším aspektom, vďaka ktorému sú tieto topánky neodolateľné. Bežci ich milujú pre odozvu a trakciu, ktorú tieto topánky poskytujú.

7. Brooks Beast 16

Zdroj

8. Saucony Freedom

Zdroj

Saucony sa špecializuje na výrobu obuvi, ktorá poskytuje stabilitu a neustále tlmenie vašich nôh. Objímajú vaše nohy a nadobúdajú tvar, aby boli neustále v pohodlí. Sú ľahké, dynamické a jedinečné. Vyberiete ľubovoľný náhodný variant zo Saucony - a neurobíte chybu.

9. Under Armour Spectre

Zdroj

Under Armour je známy svojimi špičkovými športovými potrebami a cenovo dostupným príslušenstvom. Spectre od Under Armour je dodávaný s vnútorným počítadlom päty, ktoré tlmí pätu a chráni ich pred tlakom pri kontakte so zemou. Je mimoriadne pružný, ľahký a ľahký na telo.

10. HOKA Bondi 5

Zdroj

Behanie alebo iné pohybové aktivity s veľkým nárazom znejú ako zábavná vec. Môže to však byť čokoľvek okrem toho, ak máte ploché nohy. Obuv správneho druhu musí byť prioritou pre každého, kto má nadmernú výbavu alebo bez nej. Viete o nejakej inej značke, ktorá nám chýba? Dajte nám vedieť zanechaním správy v sekcii komentárov nižšie.