10 najlepších aeróbnych stepperov

Aeróbne steppery sú bezpečné, ľahko použiteľné a ľahko skladovateľné. Avšak s toľkými možnosťami na trhu môže byť získanie toho pravého náročné. Preto sme uviedli zoznam najlepších aeróbnych stepperov, ktoré nájdete online. Čítajte ďalej a dozviete sa viac!

10 najlepších aeróbnych stepperov

1. Step Original Aerobic Platform

KÚPIŤ NA AMAZONE

Aeróbna platforma Step Original pomáha pri dosahovaní celkovej telesnej kondície. Sada obsahuje šedú protišmykovú platformu a dve originálne čierne stúpačky, ktoré vytvárajú základ pre akýkoľvek cvičebný program. Pôvodná platforma s veľkosťou obvodu má nášľapnú plochu s rozmermi 28,5 ”x 14,5” x 4 ”s drážkovaným, protišmykovým povrchom pre väčšiu bezpečnosť. Pomocou stúpačov 14,5 "x 9,5" x 2 "môžete pridať ďalšie kroky s možnosťami výšky platformy 4" až 6 ". Všetky stúpačky a plošiny sú vyrobené so štyrmi nekĺzavými nohami, ktoré zabraňujú kĺzaniu alebo pohybu počas cvičenia.

Každá platforma a stúpačka majú zárez odporu, ktorý bezpečne drží pás na mieste. Sada je vyrobená z odolného, ​​recyklovateľného polyetylénu s vysokou hustotou, ktorý podporuje až 275 libier. Platformu môžu začiatočníci aj odborníci použiť na rôzne aeróbne a silové cvičenia. Môže byť použitý na akýkoľvek typ podlahy bez zanechania škrabancov. Dodáva sa s 90-dennou záručnou dobou.

technické údaje

• Hmotnosť - 8 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 5 x 14,5 palca
• Nastaviteľnosť - 4 a 6 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Používajú ho začiatočníci aj odborníci
• Nezanecháva škrabance na podlahe
• Má zárezy pre pásy odporu
• Robustný
• Stabilný

Zápory

• Stúpačky by mohli byť ťažko zafixované na danom mieste.

2. KLB Sport nastaviteľný tréningový aeróbny stepper

KÚPIŤ NA AMAZONE

Nastaviteľný tréningový aeróbny stepér KLB Sport má bezpečný nepriľnavý povrch tlmiaci nárazy, ktorý zaisťuje ľahké cvičenie a bezpečnosť. Stepper sa dá použiť na zameranie hamstringov striedavými výpadmi a tiež pomáha posilňovať hrudník a chrbát pomocou klikov. Tento krok je ideálny pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Dodáva sa s protišmykovou platformou s podpornými blokmi. Tie vám umožnia nastaviť výšku kroku od 4 do 8 palcov, v závislosti od intenzity tréningu. Krokovač sa dodáva v balení, ktoré obsahuje 4 stúpačky a 4 ďalšie gumené nožičky.

technické údaje

• Hmotnosť - 5 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 2 x 31,5 palca
• Nastaviteľnosť - 4 a 8 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Vhodné pre začiatočníkov i pokročilých športovcov
• Robustný
• Stabilný
• Ľahký

Zápory

• Úzke

3. Platforma Tone Fitness Aerobic Step

KÚPIŤ NA AMAZONE

Platforma Tone Fitness Aerobic Step je ľahký a všestranný steper pre aeróbne cvičenia. Má bezpečný protišmykový povrch pre tréningy. Je nastaviteľný pre dve výškové úrovne 4 palce a 6 palcov. Má protišmykové chodidlá, ktoré poskytujú stabilitu počas tréningov. Tento aeróbny steper je možné použiť ako nástroj na zvýšenie sily a vykonávanie kardiovaskulárnych tréningov.

Pomocou steppera môžete zvýšiť intenzitu tréningu a spáliť viac kalórií. Poskytuje ubytovanie všetkým úrovniam fitnes a pomáha budovať vytrvalosť, silu a zlepšuje celkovú kondíciu. Krokovač je dodávaný v neónovo žltej, modrej a čiernej farbe.

technické údaje

• Hmotnosť - 4 kilá
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 8 x 11 palcov
• Nastaviteľnosť - 4 a 6 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Robustný
• Stabilný
• Dodáva sa s protišmykovým povrchom
• Všestranný

Zápory

Žiadne

4. Originálny aeróbny krok Reebok

KÚPIŤ NA AMAZONE

Reebok Original Aerobic Step má dizajn click-and-lock, ktorý umožňuje ľahké nastavenie steppera do rôznych výšok. Na cvičenie si môžete vybrať z troch rôznych výšok - 6, 8 alebo 10 palcov. Krokovač má gumené nožičky, ktoré zabraňujú pošmyknutiu a absorbujú náraz. Má vyvýšený textúrovaný povrch s bublinami, ktorý poskytuje značné uchopenie. To vám pomôže lepšie sa sústrediť na formu a umiestnenie.

Krokový stroj je odolný voči potu a ľahko sa čistí po intenzívnych kúrach spaľujúcich kalórie. Môže sa použiť aj na vonkajšie tréningy. Krok Reebok je kompaktný a po tréningu sa dá ľahko uložiť. Produkt môže mať hmotnosť až 242 libier.

technické údaje

• Hmotnosť - 16 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 39 x 15 palcov
• Nastaviteľnosť - 6, 8 a 10 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Ľahko sa čistí
• Odolný voči potu
• Všestranný
• Robustný
• Nastavenie nožičiek kliknutím a zaistením

Zápory

Žiadne

5. Escape Fitness Deck - lavička na cvičenie a fitnescentrum

KÚPIŤ NA AMAZONE

Escape Fitness Deck vyvíjajú odborníci a je obľúbený medzi najlepšími trénermi. Jedná sa o prenosnú tréningovú palubu, ktorá funguje ako aeróbny krok, plyometrická plošina a nastaviteľná lavička na silový tréning. Paluba vám umožňuje vytvárať si vlastné rutiny krokov, obvodov a celého tela. Dá sa nastaviť do dvoch rôznych výšok. Nízky krok (8 palcov) minimalizuje náraz do kĺbu. Vysoké nastavenie stupňa (14 palcov) zvyšuje výzvu pre plyometriu. Pre cvičenie si môžete zvoliť uhly 30 °, 45 ° a 70 °.

Má oceľové rúrky podporované operadlo, ktoré dodáva extra pevnosť pre váš tréning. Má krokový a lavičkový režim, ktorý sa môže zmeniť na nájazdovú / klesaciu rampu. Dodáva sa tiež s kanálmi odporovej trubice pre rôzne cvičenia trubice. Výrobok má protišmykovú vrchnú podložku a optimálnu polohu chodidla pre väčšiu bezpečnosť.

technické údaje

• Hmotnosť - 28,7 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 43,3 x 13 x 14 palcov
• Nastaviteľnosť - 8 a 14 palcov
• Prenosnosť - Nie

Pros

• Všestranný
• Viacúčelové
• Zahŕňa rampu stúpania / klesania
• Robustný
• Stabilný
• Pohodlné

Zápory

• Krátky

6. Aerobická kroková platforma GYMAX

KÚPIŤ NA AMAZONE

Gymob Aerobic Step Platform sa dodáva s dvoma rôznymi výškovými úrovňami, ktoré ponúkajú možnosti cvičenia a intenzity. Jedná sa o viacúčelový steper, ktorý je vhodný na rôzne cviky, ako sú kliky, horolezci a split drepy. Povrch cvičebnej platformy je pokrytý protišmykovým vzorom, ktorý predchádza nehodám. Má ergonomicky tvarovanú platformu, ktorá dokáže absorbovať otrasy a dokonca znížiť škody spôsobené nárazmi spôsobenými vašou hmotnosťou.

Stepper je stohovateľný a dodáva sa s odnímateľnými opierkami pre nohy navyše, ktoré uľahčujú skladovanie. Váži iba 5,5 libry, čo uľahčuje jeho prepravu. Má kapacitu na udržanie hmotnosti až 550 libier. Má podložky pod chodidlom, ktoré poskytujú bezpečnosť pri cvičení a tiež chránia podlahu pred poškriabaním.

technické údaje

• Hmotnosť - 5,5 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 26 x 11 palcov
• Nastaviteľnosť - Áno
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Stabilný
• Dodáva sa s polstrovanými nožičkami, ktoré chránia podlahu pred poškriabaním
• Ľahký
• Flexibilné
• Viacúčelové

Zápory

Žiadne

7. Aerobikové cvičenie Nicole Miller Step Deck

KÚPIŤ NA AMAZONE

Aerobikové cvičebné plošiny Nicole Miller sú vybavené širokou platformou a sadou stúpačiek na nastavenie výšky medzi 4 a 6 palcami. Krokovač je vyrobený z vysoko kvalitných ABS materiálov. Krokovač má textúrovaný, protišmykový povrch a podporuje až 550 libier hmotnosti. Stepper Nicole Miller je vhodný najmä na kardio tréningy. Môže sa tiež použiť na tonizáciu nôh a rúk a na posilnenie vášho jadra.

Na stepper je poskytovaná doživotná obmedzená záruka a je dodávaný s cvičebným sprievodcom. Je vyrobený so štyrmi protišmykovými nožičkami, ktoré bránia stepperu v pohybe, keď cvičíte. Funguje skvele pre začiatočníkov aj pre odborníkov.

technické údaje

• Hmotnosť - 7 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 27 x 11 palcov
• Nastaviteľnosť - 4 a 6 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Robustný
• Pohodlné
• Dodáva sa s cvičebným sprievodcom
• Dobré pre kardiovaskulárne tréningy
• Odolné

Zápory

Žiadne

8. EveryMile Workout Aerobic Stepper

KÚPIŤ NA AMAZONE

Aerobický stepper EveryMile Workout má drážkovaný nelepivý povrch, ktorý ponúka dokonalé uchopenie. Absorbuje tiež náraz a zabráni tomu, aby sa človek pri cvičení posúval alebo pošmykol. Výšku steppera je možné nastaviť medzi 4 palcami, 6 palcami a 8 palcami. To zvýši intenzitu vášho tréningu a zvýši svalovú silu.

Krokovač je vyrobený z odolného plastového materiálu, ktorý vydrží dlho. Má hmotnostný limit 220 libier. Má protišmykové nožičky, ktoré mu bránia v kĺzaní alebo zanechávaní škrabancov od podlahy. Stepper sa ľahko prenáša a dá sa ľahko uložiť.

technické údaje

• Hmotnosť - 3 libry
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 31 x 11 palcov
• Nastaviteľnosť - 4, 6 a 8 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Môže uniesť váhu až 220 libier
• Ľahko sa montuje
• Ľahký
• Všestranný
• Pohodlné
• Robustný

Zápory

Žiadne

9. Nastaviteľná aeróbna step platforma Yes4All

KÚPIŤ NA AMAZONE

Nastaviteľná aeróbna step platforma Yes4All je odolný a pohodlný stepper. Je vyrobený z protišmykového povrchu, ktorý maximalizuje vaše pohodlie a bezpečnosť počas tréningu. Vrchný povrch je ľahký a pohodlný na rukách, nohách a chrbte. Stepper sa dodáva aj so 4 protišmykovými nožičkami, ktoré ho chránia pred pošmyknutím alebo poškriabaním podlahy. Jeho výšku je možné nastaviť v rozmedzí 4, 6 a 8 palcov.

Krokovač je vyrobený z recyklovateľného vysoko kvalitného polyetylénu, ktorý je schopný uniesť až 300 libier hmotnosti. Je všestranný a je vhodný na skoky pri skokoch, posunutie kríženia pri push-up, squat pop, pokles horolezcov a mnoho ďalších cvičení s vysokou intenzitou.

technické údaje

• Hmotnosť - 4 kilá
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 44 x 17 palcov
• Nastaviteľnosť - 4, 6 a 8 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Môže uniesť váhu až 300 libier
• Stabilný
• Odolné
• Hodnota za peniaze
• Všestranný

Zápory

• Môže byť príliš ľahký na to, aby podporil vaše telo

10. Platforma Step Aerobic Aerobic Workout Step

KÚPIŤ NA AMAZONE

Kroková platforma Aerobic Exercise Workout Step Platform od AmazonBasics obsahuje širokú platformu a dve sady stúpačiek pre ľahké nastavenie výšky. Horná časť platformy poskytuje priľnavý a nekĺzavý povrch. To vám ponúka pohodlný a bezpečný povrch na ľahké cvičenie. Úroveň intenzity tréningu môžete zvýšiť a znížiť úpravou výšky medzi 4, 6 a 8 palcami aeróbneho kroku. Jedna sada stúpačiek môže vytvoriť nástupnú výšku 6 palcov. Dve sady stúpačiek vytvoria nástupnú výšku 8 palcov.

Stepper môže uniesť až viac ako 330 libier. V závislosti od typu vašej rutiny môže pomôcť podporiť lepšiu rovnováhu, flexibilitu, pohyblivosť a vytrvalosť. Stepper je možné použiť aj na cvičenie s vlastnou váhou a posilňovanie jadra. Aeróbny krok je možné bezpečne použiť aj na koberec, tvrdé drevo a iné typy vnútorných podláh. Aeróbny stepper je skvelá pomôcka pre začiatočníkov aj odborníkov.

technické údaje

• Hmotnosť - 74 libier
• Veľkosť (dĺžka x šírka) - 5 x 16,1 palca
• Nastaviteľnosť - 4, 6 a 8 palcov
• Prenosnosť - Áno

Pros

• Môže uniesť váhu až 330 libier
• Stabilný
• Robustný
• Všestranný
• Odolné

Zápory

• Lacný materiál

Záver

Aeróbny stepper je stabilné, šikovné a ekonomické cvičebné zariadenie. Umožňuje vám dostať sa do poriadku priamo z pohodlia domova. Musíte sa ubezpečiť, že stepper vyhovuje vašim potrebám a spĺňa všetky správne požiadavky. Mal by byť stabilný a odolný, aby ste mohli svoj tréning vykonávať s ľahkosťou.

Dúfame, že vám tento článok pomohol nájsť ten pravý aeróbny stepper pre vás. Vyberte si svoju obľúbenú a vykročte k skvelému zdraviu!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako používate aeróbny stepper?

Na stepové aeróbne cvičenia sa používa aeróbny steper. Základná rutina zahŕňa:

• Šliapnite na stepper pravou nohou.
• Vykročte ľavou nohou.
• Pravou nohou vykročte dozadu.
• Ľavou nohou vykročte dozadu.

Aké cviky môžete robiť na stepperi?

Existujú rôzne cviky, ktoré človek môže robiť pomocou steperu. Tie obsahujú:

• Drepy
• Výpady
• Kardio cvičenia

Bežecký pás vs. Stepper - čo je lepšie?

Bežecký pás vám pomôže spáliť viac kalórií bez toho, aby ste sa vyčerpali. Preto je bežiaci pás lepší ako stepper, ak chcete schudnúť bez toho, aby ste sa veľmi potili.

Sú steppery dobré na chudnutie?

Steppery sú dobrou pomôckou pri chudnutí. Sú tiež dobré na posilnenie svalov jadra a nôh.

Robí krokový schodík nohy väčšie?

Nie. Stepper sa používa na vysoko intenzívne tréningy, ktoré majú malý dopad na spodnú časť tela. V kombinácii s vyváženou stravou vám schody po schodoch pomôžu znížiť prebytočný telesný tuk (najmä v nohách).