Obsah:
- Ako si vyrobiť šťavu z papáje (Papita Ras)?
- Šťava z papáje - tabuľka výživy
- Výhody džúsu z papáje
- 1. Lieči rakovinu:
- 2. Dodáva žiaru pokožke:
- 3. Lieči žalúdočné problémy a tráviace ťažkosti:
- 4. Znižuje zápchu:
- 5. Zabraňuje mŕtvici:
- 6. Lieči nepravidelnú menštruáciu:
- 7. Lieči zápaly dýchacích ciest:
- 8. Lieči mandle:
- 9. Dobré antihelmintikum:
- 10. Zvýšte úroveň imunity:
Papája, známa tiež ako „Ovocie anjelov“, má bohatú liečivú históriu od staroveku. Toto lahodné ovocie bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály poskytuje neuveriteľne vysoké výživové výhody. Ale tu v tomto príspevku sa dozviete o výhodách džúsu z papáje.
Pohár šťavy z papáje je vynikajúci spôsob, ako získať základné vitamíny a minerály. Obsahuje a tráviaci enzým nazývaný papaín, ktorý je užitočný pri liečbe úrazov a alergií. Okrem toho obsahuje aj vitamíny A, B, C a K a betakarotén. Tento článok vám povie všetko o tom, prečo má papája také úžasné výhody!
Ako si vyrobiť šťavu z papáje (Papita Ras)?
Podáva- 2
Zloženie - Zrelá papája - 500 g (na kocky), Pomarančový džús - 1 šálka, Citrónová šťava - 3 lyžice, Med - 1 lyžica.
Metóda:
Papáju, pomarančový džús a med zmiešajte dokopy a dobre rozomlejte, až kým nebude hladký. Nalejte túto šťavu do veľkej sklenenej nádoby. Dajte ju do chladničky a podávajte vychladené.
Šťava z papáje - tabuľka výživy
100 gramov papáje obsahuje:
- 74% vitamínu C
- 41% vitamínu A
- 10% vitamínu B9
- 0,14 g tuku a
- 1,8 g vlákniny a dáva vám 39 kcal, čo z neho robí najlepšie ovocie pri znižovaní cholesterolu.
Výhody džúsu z papáje
Ďalej sú uvedené niektoré z najlepších výhod šťavy z papáje.
1. Lieči rakovinu:
Šťava z papáje sa tvrdí, že je celkom účinná pri liečbe rakoviny, najmä rakoviny hrubého čreva. Veľké množstvo vlákniny prítomné v papáji utesňuje rakovinotvorné toxíny zo zdravých buniek hrubého čreva, a tým znižuje riziko ich vzniku. Lykopén prítomný v papáji tiež zabraňuje rakovine.
2. Dodáva žiaru pokožke:
Papája je veľmi dobrá pre pokožku. Buničinu je možné použiť ako pleťovú masku, aby sa zabránilo pupienkom a upchatiu pórov. Enzým papaín pomáha rozpúšťať odumreté bunky a dodáva žiarivú pokožku.
3. Lieči žalúdočné problémy a tráviace ťažkosti:
Enzým papaín prítomný v papáji poskytuje úľavu od žalúdočných problémov a zažívacích ťažkostí. Zlúčenina carpain sa používa aj pri diagnostike mnohých druhov výživy.
4. Znižuje zápchu:
Vysoké množstvo vlákniny v ovocí pomáha minimalizovať zápchu.
5. Zabraňuje mŕtvici:
Výskum ukázal, že papája je veľmi účinná pri prevencii mŕtvice a vysokého krvného tlaku.
6. Lieči nepravidelnú menštruáciu:
Používa sa tiež na liečbu nepravidelnej menštruácie. Papája pomáha zmierňovať menštruačné kŕče a podporuje pravidelný tok. Preto sa používa v prípade potratov.
7. Lieči zápaly dýchacích ciest:
Denne užívaná šťava z papáje pomáha znižovať zápal dýchacích orgánov.
8. Lieči mandle:
Pre prípad, že máte mandle v krku, odporúča sa piť surovú šťavu z papáje zmiešanú s medom.
9. Dobré antihelmintikum:
Semená papáje sa považujú za látky majúce antihelmintické vlastnosti, ktoré vylučujú črevné červy. Na zbavenie sa červov sa podáva pohár papájovej šťavy po dobu 7 dní. Sú užitočné aj pri liečbe lupín.
10. Zvýšte úroveň imunity:
Papája je bohatá na vitamín A a C. Z tohto dôvodu zvyšuje hladinu obranyschopnosti organizmu, najmä ak človek trpí horúčkou a nachladnutím.
Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok o výhodách pre zdravie šťavy z papáje. Takže od dnešného dňa si do svojej stravy pridávate džús z papáje? Zdieľajte, ak poznáte ďalšie výhody džúsu z papáje, v sekcii komentárov nižšie.