Obsah:
- Top 10 zdravotných výhod jačmenného čaju
- 1. Pôsobí ako antikoagulant
- 2. Bohatý na antioxidanty
- 3. Antibakteriálne vlastnosti
- 4. Zabraňuje rakovine
- 5. Funguje ako prostriedok na čistenie krvi
- 6. Pomáha pri liečbe chladu
- 7. Lieči poruchy trávenia
- 8. Prospešné pre mužskú plodnosť
- 9. Zlepšuje pohyb čriev
- 10. Lieči poruchy spánku
Vôňa čerstvo uvareného jačmenného čaju je niečo, čo musíme zažiť aspoň raz v živote! Ale ak si zvyknete pravidelne piť jačmenný čaj, získate niečo oveľa viac ako úžasnú arómu - získate dobré zdravie! Tu v tomto príspevku sa dozviete o výhodách jačmenného čaju.
Jačmenný čaj je bežným nápojom v Číne, Japonsku a Kórei. V Japonsku je čaj známy ako mugicha a v Kórei sa nazýva boricha. Jačmenný čaj neobsahuje kofeín. Čaj sa pripravuje varením mletého jačmeňa, nelúpaného praženého jačmeňa alebo jačmenných semien v horúcej vode. Ľahko horkastá chuť čaju je niekedy vyvážená kombináciou s praženou kukuricou. Jeho vôňa je svieža a úplne úžasná, čo môže spôsobiť, že ostatné výhody čaju budú vyzerať druhoradé. Jačmenný čaj však ponúka oveľa viac ako jeho aróma a chuť - je zásobárňou zdravia!
Top 10 zdravotných výhod jačmenného čaju
Ako pomáha jačmenný čaj vášmu zdraviu? Tu je 10 najdôležitejších výhod z jačmenného čaju
1. Pôsobí ako antikoagulant
Vysoko viskózna krv môže spôsobiť nepravidelný krvný obeh a podobné zdravotné poruchy v tele. Jačmenný čaj pomáha regulovať a zvyšovať tekutosť krvi. Pomáha tiež udržiavať zdravý krvný obeh.
2. Bohatý na antioxidanty
Jačmenný čaj obsahuje vysoké množstvo antioxidantov. Obsahuje množstvo zlúčenín, ako sú lignany, selén, vitamín A a vitamín C, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Tieto antioxidanty obsiahnuté v jačmennom čaji môžu zabrániť zdravotným komplikáciám, ako sú zápalové, kardiovaskulárne a neurodegeneratívne poruchy.
3. Antibakteriálne vlastnosti
Perorálne streptokoky sú bakteriálne látky zodpovedné za zubný kaz. Čaj z jačmeňa pomáha pri potlačovaní kolonizácie baktérií, hlavne streptokokov, a zabraňuje ich priľnutiu k zubu, čím udržuje zubný kaz na uzde.
4. Zabraňuje rakovine
Ochoreniam, ako je rakovina prostaty a prsníka, ktoré závisia od hormónov, je možné predchádzať výživnými látkami obsiahnutými v jačmennom čaji. Vysoká hladina antioxidantov v jačmennom čaji môže zabrániť rakovine a zabrániť tak poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi.
5. Funguje ako prostriedok na čistenie krvi
Hladinu cukru v krvi je možné znížiť a regulovať použitím jačmenného čaju. Jačmenný čaj funguje aj ako prostriedok na čistenie krvi. Znižuje hladinu cholesterolu v tele a ponúka zdravé srdce. Ako hovoria Japonci, krv sa zbavuje nečistôt pitím mugichy!
6. Pomáha pri liečbe chladu
Šálka čaju z jačmeňa denne vás môže ochladiť. Dobre, nie preč, ale jačmenný čaj pomáha zmierňovať príznaky nachladnutia. O jačmennom čaji sa hovorí, že je tiež účinnou liečbou horúčky. Prispieva k čisteniu systému. Rozrušuje hlien a preťaženie a pomáha pri liečbe astmy a bronchitídy. Pitie 2 šálok jačmenného čaju vám môže oddýchnuť aj od bolesti v krku.
7. Lieči poruchy trávenia
Jednou z najlepších výhod jačmenného čaju je, že zlepšuje trávenie, pretože je to prírodné antacidum. Môže tiež pomôcť pri liečbe nevoľnosti.
8. Prospešné pre mužskú plodnosť
Jačmenný čaj je nabitý dostatočným množstvom selénu, minerálu, ktorý hrá dôležitú úlohu v plodnosti mužov a poskytuje zdravú prostatu. Pomáha dokonca predchádzať rakovine prostaty.
9. Zlepšuje pohyb čriev
Jačmenný čaj s obsahom vlákniny uľahčuje pohyb čriev. Vláknina prítomná v jačmennom čaji podporuje pravidelné a ľahké pohyby čriev tým, že zametá tráviaci trakt. Pravidelné a ľahké vyprázdňovanie minimalizuje pravdepodobnosť zápchy, ktorá stimuluje pocit nafúknutia.
10. Lieči poruchy spánku
Čaj z jačmeňa obsahuje melatonín, tryptofán a aminokyseliny, ktoré kombináciou uľahčujú zdravý a dobrý spánkový režim. Jačmenný čaj je bez kofeínu a nezasahuje do spánkovej rutiny.
Existuje toľko výhod, vďaka ktorým je tento čaj dobrou náhradou za bežný čaj alebo kávu. Čistí systém a odstraňuje toxíny z tela. Jačmenný čaj je naplnený antioxidantmi a fytonutrientami, ktoré pomáhajú brániť telo pred poškodením voľnými radikálmi. A nezabudnite na arómu!
Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok o výhodách jačmenného čaju. Vy alebo ste už niekedy vyskúšali jačmenný čaj? Užili ste si arómu? Podeľte sa s nami v sekcii komentárov.