Havarijná diéta je najrýchlejší spôsob, ako rýchlo schudnúť na nadchádzajúcu udalosť. Ale robiť to bezpečne je dôležité. Tu je príklad, ako urobiť nízkorizikovú nárazovú diétu.

Chcete ísť na vegánstvo, ale nemáte potuchy, ako na to? No nie je to také ťažké, ako si predstavujete. Ale to tiež nie je žiadna torta! Ísť na vegánske prostredie je rozhodnutie, ktoré vám zmení život, a nemusíte to robiť za deň.

Pociťujete neustálu slabosť alebo ste pribrali z ničoho nič na nechcenú váhu? Pozorujete zvýšenie vylučovania hlienu? Ovplyvňuje to kvalitu vášho života? Tieto problémy môžu byť spôsobené nerovnováhou v kapha dosha.

Pitta dosha riadi teplo, metabolizmus a premenu v tele, mysli a duši. Pitta nerovnováha môže viesť k vyčerpanému tráveniu a tiež znižuje metabolizmus v tele.