Olej zo santalového dreva: výhody, dávkovanie a vedľajšie účinky

Esenciálny olej zo santalového dreva je dôležitou komoditou na vývoz v niekoľkých krajinách a odpradávna sa používal pre svoje vône a liečivé vlastnosti (1).

V rôznych krajinách sa nachádzajú rôzne druhy santalového dreva. Najmä východoindický santalový olej získaný z albumu Santalum album je široko používaný na liečbu rôznych chorôb človeka (2).

Ajurvédska aj tradičná čínska medicína používajú olej zo santalového dreva na liečbu rôznych chorôb. Americký FDA ho zaradil medzi prírodné aromatické prísady a austrálsky úrad pre terapeutické tovary ho zaradil medzi silné lieky (1).

Tieto fakty nám už veľa hovoria o éterickom oleji zo santalového dreva. V tomto príspevku vám konkrétne povieme, prečo musíte tento olej používať a aké sú výhody pre vás.

Aké sú liečivé vlastnosti éterického oleja zo santalového dreva?

Esenciálny olej zo santalového dreva je (2), (3):

• Protizápalové
• Antimikrobiálne
• Antihyperglykemický
• Antioxidant
• Antineoplastický
• Antivírusové
• Proti opaľovaniu
• Proti starnutiu
• Zjemnenie pokožky
• Proti akné
• Pichľavé tepelné riešenie
• Chemopreventíva

Aké sú výhody esenciálneho oleja santalového dreva?

1. Môže zlepšiť pleť

Alfa-santalol, ďalšia hlavná zložka santalového oleja, inhibuje tyrozinázu a cholínesterázu (enzýmy, ktoré katalyzujú produkciu melanínových pigmentov). Vďaka tejto aktivite je olej účinnou látkou vo viacerých výrobkoch starostlivosti o pleť (4).

Esenciálny olej zo santalového dreva je tiež obohatený o seskviterpenoidy (molekuly, ktoré dodávajú molekuly kyslíka do buniek), ktoré pôsobia ako chladiace a relaxačné látky (4).

Niektorí sa domnievajú, že santalové drevo môže tiež pomôcť odstrániť tmavé škvrny, hoci neexistuje žiadny výskum, ktorý by to podporoval.

2. Môže liečiť akné

Esenciálny olej zo santalového dreva má protizápalové, antimikrobiálne a antiproliferatívne vlastnosti. Môže to byť teda sľubná liečba akné a iných kožných problémov, ako sú ekzémy, psoriáza, bradavice atď. (1).

U dospievajúcich a dospelých osôb so stredne ťažkým akné na tvári, ktorí užívali santalový olej, došlo k zlepšeniu ich príznakov bez akýchkoľvek vedľajších účinkov (1).

Údaje z rôznych štúdií tvrdia, že santalový olej je dobre tolerovaný a bezpečný. Olej sa teraz vyrába v súlade so súčasnými Správnymi výrobnými postupmi (1).

3. Môže stimulovať rast vlasov

V štúdiách na myšiach sa zistilo, že santalový olej znižoval počet žírnych buniek. Tieto bunky sú distribuované okolo vlasových folikulov a mohli by byť zodpovedné za skrátenie fázy rastu vlasov (5). Olej môže tiež podporovať rast vlasov u myší (5).

Vedci z univerzity v Manchestri zistili, že vôňa santalového dreva môže stimulovať určitý receptor (nazývaný OR2AT4) v tele, ktorý môže predĺžiť rast vlasov (6). Je potrebných viac štúdií, aby sa zistilo, ako dobre tento odorant podporuje rast vlasov u ľudí.

4. Môže podporovať spánok

Santalol, aktívna zložka oleja, pomáha znižovať celkovú dobu bdenia a zvyšuje celkovú fázu spánku bez rýchleho pohybu očí (NREM) (7).

Santalol sa vstrebáva do krvi cez dýchaciu sliznicu a je preto účinný pri podpore spánku. Esenciálny olej môže pomôcť jednotlivcom, ktorí majú problémy so zaspávaním (7).

5. Môže znížiť úzkosť

Aromaterapia s použitím santalového oleja účinne zmierňuje úzkosť. V štúdiách mohol santalový olej (spolu s ďalšími olejmi) znížiť úzkosť u žien, ktoré podstupovali biopsiu prsníkov, a u pacientov s paliatívnou starostlivosťou (8, 9).

Aj keď sa zdá, že výsledky podporujú myšlienku, že santalový olej môže znižovať úzkosť, sú potrebné ďalšie rozsiahle štúdie (9).

6. Môže bojovať proti zápalu

Olej zo santalového dreva inhibuje oxidačné enzýmy a chráni pred oxidačným stresom. Podľa výskumu olej potláča produkciu niekoľkých prozápalových chemokínov a cytokínov (zlúčenín produkovaných počas zápalu) (1).

7. Môže liečiť infekcie močových ciest

Santalový olej má tiež antipyretické, antiseptické a diuretické vlastnosti a môže byť účinný pri liečbe chorôb močových ciest (10).

Tiež sa verí, že santalový olej môže mať dezinfekčný účinok, ktorý lieči infekcie močových ciest. Je tu však potrebný ďalší výskum.

8. Môže pôsobiť ako antiseptický prostriedok

Olej zo santalového dreva má antiseptické vlastnosti. Môže byť účinný pri liečbe bronchitídy, cystitídy a dyzúrie (10).

Pretože je to silný antiseptický a sťahujúci prostriedok, môže sa použiť na liečbu zápalových kožných porúch, ako je psoriáza (11).

9. Môže zvýšiť pamäť

Esenciálny olej zo santalového dreva sa môže použiť na podporu duševnej čistoty a na zvýšenie pamäti (12).

Štúdia uskutočnená na myších modeloch preukázala významné zlepšenie v učení a pamäti po použití éterického oleja. Platilo to najmä počas obdobia rastového obdobia (13).

10. Môže kontrolovať hladiny krvného tlaku

V štúdii mohli rôzne druhy éterických olejov zo santalového dreva významne znížiť systolický krvný tlak. Olej, spolu s ďalšími éterickými olejmi, by mohol pomôcť pri zotavení zo stresu (14).

Niektoré výskumy ukazujú, že konkrétny typ prášku zo santalového dreva obsahuje mierne sedatívne gangliové blokátory alebo hypotenzné látky, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak (12).

11. Môže znížiť stres

Aromaterapia s použitím éterických olejov bola účinná pri znižovaní stresu.

Vedci skúmajúci fyziologické účinky éterického oleja zo santalového dreva na človeka zistili, že tento olej môže zmierniť fyziologické reakcie na stres. Zistilo sa tiež, že olej uľahčoval regeneráciu po vystavení stresu (14).

12. Môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy

Esenciálne oleje majú špecifické vlastnosti, ktoré zmierňujú a vyrovnávajú príznaky klimaktéria. Olej zo santalového dreva obsahuje sesquiterpenoly, ktoré upokojujú nervový systém - a to by mohlo pomôcť zmierniť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy (15).

V klinických štúdiách sa tiež zistilo, že olej ponúka relaxačné vlastnosti (15).

13. Môže znižovať telesný pach

Výskumov je tu málo. Niektoré správy naznačujú, že príjemná aróma prášku zo santalového dreva môže pomôcť zbaviť sa telesného pachu, ktorý môže pochádzať z nadmerného potenia (3).

Olej môže tiež zmierniť nepríjemný telesný pach, aj keď výskum je obmedzený. Je vysoko cenený pre svoje voňavé drieň a používa sa v parfémoch pre svoje vynikajúce fixačné vlastnosti (3).

Nedostatočné dôkazy pre

14. Môže pomôcť zmierniť problémy so žalúdkom

Predpokladá sa, že éterický olej zo santalového dreva sa v čínskej medicíne používal na liečbu bolesti žalúdka a vracania. Predpokladá sa, že antivírusové a antibakteriálne účinky oleja pomáhajú bojovať proti Helicobacter pylori (hlavnej príčine žalúdočných vredov).

15. Môže zvýšiť imunitu

Predpokladá sa, že aromaterapia s éterickými olejmi, ako je santalové drevo, zvyšuje vašu imunitu tým, že povzbudzuje vaše telo k uzdraveniu. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že olej podporuje tvorbu bielych krviniek, bojuje proti mikroorganizmom a tiež zlepšuje imunitné reakcie vášho tela. V tomto ohľade je však potrebný ďalší výskum.

Výhody sú úžasné, však? Esenciálny olej zo santalového dreva má aj ďalšie zaujímavé využitie. Skontrolujte ich v nasledujúcej časti.

Aké sú ďalšie známe použitia éterického oleja santalového dreva?

• Pri masáži

Olej zo santalového dreva sa hojne používal v aromaterapii a ajurvédskych masážach. Uvádza sa, že tento olej zmierňuje úzkosť u pacientov pod paliatívnou starostlivosťou, ktorí boli liečení aromaterapeutickými masážami (9). Masáž s éterickým olejom zo santalového dreva tiež robí vašu pokožku veľmi jemnou (3).

• V kozmetike

Kozmetické použitie santalového éterického oleja bolo opísané v starovekej literatúre. Používa sa na výrobu mydiel, parfumov a aromaterapeutických výrobkov. Vďaka širokej škále liečivých vlastností je esenciálny olej zo santalového dreva jednou z najlepších a najspoľahlivejších prísad v kozmetike a kozmetických výrobkoch (3).

• V ajurvéde

Olej zo santalového dreva sa používal pri ajurvédskych masážach a liekoch na liečbu rôznych chorôb, ako sú hnačky, hromady krvácania z vnútorného krvácania, zvracanie, otravy, škytavka, žihľavka, očné infekcie a zápal pupka (12).

• V Bath

Olej zo santalového dreva si zachoval pôvodnú vôňu a vlastnosti mydiel neporušené. Esenciálny olej poskytuje vyhladzovacie, hydratačné, anti-aging a zvlhčovacie účinky. Má tiež vynikajúce čistiace, tonizačné a adstringentné vlastnosti, vďaka ktorým je vynikajúcou prísadou do mydiel a krémov (3).

• Požitie

Esenciálny olej zo santalového dreva sa dlho používal v potravinách ako dochucovadlo. Nemá hlásené žiadne nepriaznivé účinky a považuje sa za bezpečné (16).

• V Parfémy

Esenciálny olej zo santalového dreva má sladkú, silnú a dlhotrvajúcu vôňu (12). Vďaka svojim vynikajúcim fixačným vlastnostiam sa zo santalového oleja vyrába prvotriedne parfumy (3).

• In Aromaterapia

Esenciálny olej zo santalového dreva bol široko používaný ako aromaterapeutický prostriedok. Jeho hlavnou zložkou je alfa-santalol, ktorého antimikrobiálne vlastnosti z neho robia ideálnu prísadu do aromaterapeutických výrobkov (3).

Esenciálny olej sa používa veľmi často. Odporúčame vám však skontrolovať aj nasledujúcu časť. Olej môže u niektorých jedincov vykazovať nepriaznivé účinky, aj keď nie sú vážne.

Aké sú vedľajšie účinky éterického oleja zo santalového dreva?

Niekoľko možných vedľajších účinkov oleja môže byť dermatitída a svrbenie. V štúdiách na zvieratách sa zistilo, že olej dráždi pokožku (17).

Neoficiálne dôkazy naznačujú, že olej môže tiež spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, hoci to nebolo dokázané.

U niektorých olejov používaných v aromaterapii sa tiež všeobecne zistilo, že u zvierat pravdepodobne spôsobujú záchvaty, kómu a depresiu CNS (18). Pokiaľ bude mať santalový olej rovnaké účinky, je ešte potrebné preskúmať.

Ak máte sklon k niektorému z týchto stavov, obráťte sa na svojho lekára.

Aká je odporúčaná dávka santalového oleja?

Aj keď zatiaľ nie je preukázané ideálne dávkovanie oleja, niektorí veria, že užívanie 1 až 1,5 gramu oleja každý deň (maximálne šesť týždňov) môže pomôcť pri liečbe urologických problémov.

Ako aromatická prísada je