Mangosteen je tropické ovocie pochádzajúce z regiónov juhovýchodnej Ázie. Ovocie sa tradične používa na zmiernenie viacerých zdravotných problémov. Jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti boli študované kvôli ich zdraviu prospešným účinkom. Niektoré objavujúce sa výskumy však zistili určité možné škodlivé účinky tohto ovocia.

Mangosteen nemusí byť vhodný pre všetkých. Môže interferovať s chemoterapiou. Ovocie môže mať tiež nepriaznivé účinky na ľudí s centrálnym nervovým systémom a s gastrointestinálnymi problémami. Pri konzumácii mangostanu je preto obozretné. V tomto príspevku sme zdôraznili najviac hovorené o vedľajších účinkoch spojených s ovocím. Pokračuj v čítaní!

Aké sú vedľajšie účinky mangostanu?

1. Môže spomaliť zrážanie krvi

Zistilo sa, že mangostan spomaľuje zrážanie krvi. Môže to zvýšiť riziko krvácania u vnímavých osôb (1). To platí najmä vtedy, keď sa ovocie užíva spolu s určitými liekmi, ktoré zvyšujú riziko.

Konzumácia mangostanu môže tiež zvýšiť riziko krvácania počas alebo po operácii. Nepoužívajte ho najmenej dva týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom.

2. Môže spôsobiť laktátovú acidózu

Laktátová acidóza je zdravotný stav charakterizovaný hromadením laktátu v tele. To sa deje v dôsledku tvorby nadmerne nízkeho pH v krvi. To naznačuje akumuláciu prebytočnej kyseliny v tele.

Štúdia zdôrazňuje závažnú mliečnu acidózu, ktorá sa vyskytuje v dôsledku použitia mangostanového džúsu ako doplnku výživy (2). Podľa anekdotických správ môžu príznaky spojené s týmto stavom zahŕňať slabosť a nevoľnosť. Ak sa tento stav nelieči, môže viesť k hromadeniu kyseliny v tele na nebezpečnú hladinu - čo vedie k šoku a smrti (3).

3. Môže zasahovať do chemoterapie

Štúdie na zvieratách preukázali protirakovinové účinky mangostanu (4). Štúdie na ľuďoch sa však ešte len majú uskutočniť. Výrobky Mangosteen sa pacientom s rakovinou často predávajú ako doplnky výživy.

Niektoré výskumy ukazujú, že tieto doplnky môžu interferovať s liečbou rakoviny a nepriaznivo ovplyvňovať hladinu cukru v krvi (5). V inej správe sa zistilo, že určité antioxidačné doplnky znižujú účinnosť konvenčných radiačných terapií (6).

Pretože doplnky mangostanu sú často uvádzané na trh pre svoj antioxidačný potenciál, je potrebné postupovať opatrne.

4. Môže spôsobiť gastrointestinálne problémy

Niektoré výskumy preukázali, že subjekty trpiace gastrointestinálnymi príznakmi po konzumácii mangostanu viac ako 26 týždňov. Niektoré z týchto príznakov zahŕňali nadúvanie, hnačky, žalúdočný reflux a zápchu (7).

5. Môže spôsobiť sedáciu

Deriváty mangostanu spôsobovali u potkanov depresiu a sedáciu. Účinky mali tiež za následok zníženie motorickej aktivity (8). Na stanovenie týchto účinkov je však potrebných viac štúdií u ľudí.

6. Môže spôsobiť alergie

Existujú iba obmedzené dôkazy o tom, že mangostan môže spôsobovať alergie. Neoficiálne dôkazy však naznačujú, že môžu spôsobiť reakcie u ľudí citlivých na ovocie. Ak sa u vás po konzumácii mangostanu vyskytne akákoľvek reakcia, prerušte príjem a navštívte svojho lekára.

7. Môže spôsobiť komplikácie počas tehotenstva

Bezpečnosť mangostanu počas tehotenstva alebo dojčenia nie je zatiaľ stanovená. Preto zostaňte v bezpečí a vyhnite sa použitiu. Môžete sa o tom poradiť so svojím lekárom.

Väčšina nepriaznivých účinkov mangostanu musí byť ešte preukázaná konkrétnym výskumom. Ak ste zvyčajne náchylní na alergie alebo reakcie, možno sa pred užitím ovocia poraďte so svojím lekárom.

Prečo je Mangosteen zakázaný?

Mangosteen bol v USA zakázaný FDA, pretože by mohol byť hostiteľom dovozu ázijských ovocných mušiek do krajiny. Zákaz bol zrušený z dôvodu preventívneho ožiarenia ovocia, ktoré bolo vykonané dezinfekciou. O spôsobe ožiarenia sa stále vedú kontroverzie napriek jeho tvrdeniam, že neohrozuje chuť a výživu ovocia (9).

Potravinové doplnky s obsahom mangostanu sú však americkým FDA naďalej zakázané. Takéto doplnky sú väčšinou neregistrované a veľa sa o nich nevie, ak môžu spôsobiť nepriaznivé účinky (10).

Je možné zabrániť nepriaznivým účinkom mangostanu, ak sa ovocie prijíma v správnom dávkovaní? Preskúmali sme to v nasledujúcej časti.

Dávkovanie pre Mangosteen

Dávkovanie mangostanu závisí od niekoľkých faktorov, ako je vek, zdravotný stav a zdravotný stav spotrebiteľa. Zloženie doplnkov výživy, ako sú napríklad chránené zdravotné nápoje na báze mangostanu, nie je k dispozícii. O vhodnej dávke mangostanu, ktorá sa má konzumovať na prevenciu nežiaducich účinkov, nie je k dispozícii autentická literatúra. V tejto súvislosti je potrebný ďalší výskum. Preto sa ohľadne dávkovania poraďte so svojím lekárom.

Záver

Nutraceutický priemysel uvádza na trh mangostanový džús ako doplnok výživy so zavádzajúcimi tvrdeniami (11). Zdravotné výhody mangostanu ešte len musia byť podrobne preskúmané, pretože väčšina dôkazov, ktoré máme, je iba neoficiálnych. Farmakologické bioaktívne látky prítomné v predávanej šťave alebo doplnkoch z mangostanu by sa mali konzumovať opatrne.

Pretože väčšinu výskumu je ešte potrebné vykonať, vždy je lepšie užívať mangosteen až po konzultácii s lekárom.

11 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Mangosteen (Garcinia mangostana L.), kapitola 3.29, Nevitamínové a minerálne výživové doplnky, Sciencedirect

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• Závažná laktátová acidóza spojená s džúsom z ovocia mangostanu Garcinia mangostana., Am J Kidney Dis., Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• Laktátová kyselina, Národné centrum pre biotechnologické informácie.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Protirakovinové účinky xantónov z Pericarps of Mangosteen, International Journal of Molecular Sciences.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• Mangosteen pre pacienta s rakovinou: fakty a mýty., J Soc Integr Oncol., Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• Je potrebné sa vyhnúť použitiu antioxidantov počas chemoterapie a rádioterapie, CA Cancer J Clin. Americká národná lekárska knižnica, národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• Extrakt z mangostanu vykazuje silný účinok na senzibilizáciu na inzulín u obéznych pacientok: Perspektívna randomizovaná kontrolovaná pilotná štúdia, Nutrients, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• α-Mangostin z Garcinia mangostana Linn: aktualizovaný prehľad jeho farmakologických vlastností, Arabian Journal of Chemistry,

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• Fytosanitárne aplikácie ožarovania, komplexné prehľady v potravinárskej vede a bezpečnosti potravín.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• Poradné FDA č. 2019-541 - Varovanie verejného zdravia pred nákupom a spotrebou nasledujúcich neregistrovaných potravinových výrobkov a doplnkov výživy, „Zákon o správe potravín a liečiv z roku 2009“

  www.fda.gov.ph/fda- poradenské-č-2019-541-verejné-zdravotné-varovanie-pred-nákupom-a-konzumáciou-nasledujúcich-neregistrovaných-potravinových výrobkov-a-potravinových doplnkov /

• Propagácia doplnkov Veda v tekutých doplnkoch výživy: Zavádzajúci prípad šťavy Mangosteen, Hawai'i Journal of Medicine & Public Health, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?