Obsah:
- Zlato - v skratke
- Výhody medu pre oči
- 1. Lieči očné choroby
- 2. Obnovuje unavené oči
- 3. Lieči suché oko
- 4. Zabraňuje makulárnej degenerácii
- 5. Chráni oči pred glaukómom
- 6. Udržuje vašu víziu nedotknutú
- 7. Lieči zápal spojiviek
- 8. Redukuje očné vrásky
- 9. Lieči boľavé oči
- 10. Uzdravuje infekciu očí
- 11. Funguje ako optický nervový tonik
- 12. Zlepšuje oxidáciu bielkovín očných šošoviek
- 13. Môže pomôcť pri zosvetľovaní farby očí
- Čo potrebuješ
- Čo musíte urobiť
- Ako používať med na oči
- 1. Vyplachovanie očí
- 2. Očné kvapky
- 3. Aktuálna aplikácia
- Slovo opatrnosti
Vedeli ste, že med je prínosom pre vašu víziu? Áno, táto sladká a chutná náhrada cukru nielenže dodá vašim raňajkám chuť, ale má tiež množstvo výhod pre vaše zdravie a pokožku. Musíte si byť vedomí mnohých z nich, vrátane pomoci pri chudnutí a liečby cukrovky. Vedeli ste však, že pravidelné používanie medu na oči môže byť prospešné? Táto sladká tekutina je nielen na zlepšenie videnia, ale aj vynikajúcim tonikom na potlačenie zápalu očí. Ak trpíte podráždením alebo začervenaním očí, med je dokonalým riešením.
Tento príspevok hovorí o všetkom, čo potrebujete vedieť o tom, či je med pre vaše oči dobrý. Pokračuj v čítaní!
Zlato - v skratke
Obrázok: Shutterstock
Všetci milujeme zlato, však? A túto lásku zdieľa väčšina ľudí na celom svete. Med je od vekov obľúbenou a nevyhnutnou súčasťou ajurvédy. V hindčine tiež známy ako „ Shahad “, „ Tene “ v telugčine a „ Madha “ v maráthčine. Za svoju sladkosť vďačí prítomnosti monosacharidov, glukózy a fruktózy. Jeho trvanlivosť sa predĺži až na tisíce rokov, čo z neho robí nevyhnutnú súčasť našej kuchyne.
Okrem dodania chuti do jedla pomáha med aj pri liečbe mnohých zdravotných ťažkostí. Najdôležitejším, ale najprekvapivejším z nich je vplyv na naše oči.
Pri mnohých očných infekciách, ako je podráždenie očí, zápal spojiviek, glaukóm a trachóm, sa med ukazuje ako absolútny liek. Ak je med konzumovaný pravidelne, môže do veľkej miery zabrániť očnému kataraktu. Pôsobivé, že?
Výhody medu pre oči
- Lieči očné ochorenia
- Osviežuje unavené oči
- Lieči suché oko
- Zabraňuje makulárnej degenerácii
- Chráni vaše oči pred glaukómom
- Udržuje vašu víziu nedotknutú
- Lieči zápal spojiviek
- Redukuje očné vrásky
- Lieči boľavé oči
- Uzdravuje infekciu očí
- Funguje ako optický nervový tonik
- Zlepšuje oxidáciu bielkovín očných šošoviek
- Môže pomôcť pri zosvetľovaní farby očí
Obrázok: Shutterstock
1. Lieči očné choroby
Čerstvý a neošetrený med je často najlepším liekom na širokú škálu očných porúch.
Med je najlepším liekom na očné choroby, ako je blefarokonjunktivitída, vredy rohovky zápalového a traumatického pôvodu a ulcerózna blefaritída kvôli svojim antibakteriálnym vlastnostiam (2).
Na problémy s očami, ako je matná rohovka, je pravdepodobne najlepšou voľbou čerstvý hrebeňový med. Ak je katarakta v počiatočnom štádiu, je ideálnym liekom opäť čerstvý hrebeňový med.
Späť na obsah
2. Obnovuje unavené oči
Cítite sa vyčerpaní po dlhých hodinách sedenia pred počítačom? Ak áno, med je najlepšou vecou, ako zmierniť namáhané oči.
Naneste med na zatvorené viečka. Oddýchnite si a relaxujte pri dobrej hudbe, ktorá hrá na pozadí. Po pol hodine med umyte studenou vodou. Vaše oči sa budú cítiť sviežo (3).
Späť na obsah
3. Lieči suché oko
V dnešnej elektronickej dobe mnohí z nás prepadajú suchým očiam.
Suché oko je bežný stav, keď oko nie je schopné dodať potrebné množstvo sĺz potrebných na jeho mazanie. Pacienti trpia zvyčajne rôznymi symptómami, vrátane bolesti, svrbenia, začervenania oka a rozmazaného videnia.
Tento stav je možné ľahko liečiť pomocou medu (4). Musíte si len urobiť očnú vodu s medom a teplou vodou a dôkladne si ňou umyť oči. Urobte to pred spaním každú druhú noc a uvidíte účinky.
Späť na obsah
4. Zabraňuje makulárnej degenerácii
Ako starneme, zisťujeme, že naša vízia je čoraz slabšia. Toto rozmazané videnie je spojené s makulárnou degeneráciou, ktorej sa dá ľahko zabrániť pomocou medu (5).
Táto sladká tekutina je plná antioxidantov, ktoré pomáhajú udržiavať naše očné svaly zdravé a pracujú najlepším spôsobom. Ak máte 25 alebo 50, zaistite si pri pravidelnom používaní medu dobrý zrak.
Späť na obsah
5. Chráni oči pred glaukómom
Glaukóm je ochorenie, pri ktorom dochádza k hromadeniu tekutín v prednej časti oka. Toto hromadenie zvyšuje vnútroočný tlak v oku a môže dokonca viesť k trvalému poškodeniu našich optických nervov, čo vedie k strate zraku.
Mnohé štúdie tvrdia, že pravidelné používanie medu ako očnej kvapky znižuje možnosť výskytu tohto ochorenia o 50% (6).
Späť na obsah
6. Udržuje vašu víziu nedotknutú
Je samozrejmé, že med je super účinný pri ochrane nášho zraku (7). Je to preto, lebo okrem toho, že je bohatý na antioxidanty, má aj rôzne základné vitamíny a minerály, ako je zinok.
Pre správne fungovanie našich optických nervov potrebujeme v tele dostatočné množstvo zinku. Na ochranu zraku pravidelne používajte medové očné kvapky.
Späť na obsah
7. Lieči zápal spojiviek
Všetci, v určitom čase alebo v tom druhom, sa staneme obeťou ružového oka a sme nútení nosiť slnečné okuliare, aby sme zabránili jeho rozšíreniu. Tento stav prevláda ešte u malých detí, vďaka čomu sú všetky rozrušené a podráždené vodnatými očami a svrbením.
Niekoľko štúdií poukázalo na to, že medové očné kvapky účinne liečia konjunktivitídu (8).
Späť na obsah
8. Redukuje očné vrásky
Všetci sme sa obávali známok starnutia, ktoré nás odhodia z háku ešte skôr, ako sa začneme cítiť starí. Našťastie okrem liečby očných porúch je med úžasný aj pri znižovaní vrások a jemných vrások okolo očí (9).
Je potrebné len naniesť trochu medu na zatvorené oči a nechať ho 15 minút odpočívať. Potom ho umyte teplou vodou.
Späť na obsah
9. Lieči boľavé oči
Existuje veľa dôvodov, ktoré vedú k bolesti očí, od prebdenej noci až po obeť očnej infekcie. Týchto opuchov sa však môžete zbaviť použitím medu (10). Konzumujte med pravidelne a za chvíľu budete v poriadku.
Späť na obsah
10. Uzdravuje infekciu očí
Už ste niekedy používali med na infekciu očí? Med je považovaný za najlepší liek na liečenie najrôznejších očných infekcií, či už sú spôsobené baktériami, vírusmi alebo inými mikroorganizmami. Ako už vieme, med má antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým je nevyhnutný pri liečbe očných infekcií (11).
Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať rovnaké množstvo medu a vriacej vody a pomocou vaty si tento roztok aplikovať na oko. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak to urobíte každý deň.
Späť na obsah
11. Funguje ako optický nervový tonik
Med môže tiež pôsobiť ako tonikum zrakového nervu (12). Pomáha zvyšovať produkciu oxidu dusnatého, ktorý je potrebný na efektívne prekrvenie optických nervov. Začnite teda s medom už teraz, aby ste si v budúcnosti zaistili lepšiu víziu.
Späť na obsah
12. Zlepšuje oxidáciu bielkovín očných šošoviek
Či už ho pridávate do jedla alebo používate ako výplach očí, pravidelné používanie medu môže zlepšiť oxidáciu očných šošoviek, čo vám zabezpečí dlhodobé dobré videnie (13).
Späť na obsah
13. Môže pomôcť pri zosvetľovaní farby očí
Môže to byť prekvapenie, ale znova a znova sa dokázalo, že na zosvetlenie farby očí môžete použiť med, a to až príliš prirodzene.
Na zosvetlenie očí medom budete potrebovať trpezlivosť a správne prísady v správnom pomere. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte na oči čistý med a vodu.
Čo potrebuješ
- 1 kvapka surového medu
- 5 kvapiek teplej balenej vody
Čo musíte urobiť
- Pridajte kvapku medu do piatich kvapiek vody a dobre premiešajte. Môžete tiež vziať väčšie množstvo oboch zložiek v pomere 1: 5 na účely skladovania.
- Roztok skladujte v čistej fľaši. Dajte si každé ráno a večer tri kvapky tohto roztoku do očí, aby ste si ich rozsvietili.
Roztok uskladnite na chladnom a tmavom mieste.
Pozor: Vloženie niečoho do očí bez náležitej konzultácie môže viesť k strate zraku. Skôr ako urobíte tento veľký krok, poraďte sa so svojím lekárom.
Späť na obsah
Ako používať med na oči
Obrázok: Shutterstock
Použitie medu je rôzne. Je obľúbený ako externá aplikácia a tiež sa používa na internú spotrebu. Poznáme veľa potravín, v ktorých je med nevyhnutnou ingredienciou. Je však dôležité vedieť, ako môže byť toto tekuté zlato použité aj externe.
1. Vyplachovanie očí
Potrebujete čajovú lyžičku každého z medu a teplej balenej vody. Med rozpustíme v teplej vode a necháme nejaký čas vychladnúť. Môžete ho tiež chladiť pre rýchlejšie ochladenie. Keď je roztok v chlade, použite ho ako výplach očí.
2. Očné kvapky
Na výrobu medových očných kvapiek by ste mali vždy ísť po čerstvom hrebeňovom mede. Tento med dobre rozpustite v primeranom množstve destilovanej prevarenej vody. Roztok používajte dvakrát alebo trikrát denne, v závislosti od jeho hustoty.
Tip: Aj keď si medové očné kvapky pripravujete doma, mali by ste vždy pamätať na to, aby ste roztok neskladovali dlhšie ako týždeň. Riešenie môžete robiť pravidelne. Nebojte sa, ak pocítite svrbenie ihneď po aplikácii kvapiek. Tento pocit pálenia je normálny a bude sa postupne ochladzovať.
3. Aktuálna aplikácia
Na výrobu upokojujúcej a relaxačnej masky na oči môžete spolu s medom použiť vaječný bielok a gél vitamínu E.
Pri prvej maske zmiešajte lyžičku medu s 2–3 kvapkami citrónovej šťavy a bielka a naneste si ju pod oči. Po 10 - 15 minútach ho umyte.
Vložte lyžicu gélu s vitamínom E a čajovú lyžičku medu do malej nádoby a dobre prešľahajte. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ju budete používať trikrát týždenne ako masku na oči.
Slovo opatrnosti
Naše oči sú skutočne vzácne. Preto si musíme dávať pozor na všetky možné riziká spojené s akýmkoľvek produktom, ktorý si dáme do očí, a to isté platí aj o mede. Poďme sa pozrieť na to, čo musíte zvážiť pred použitím medu na oči:
- Ak máte v minulosti alergiu na peľ a inú citlivosť súvisiacu s včelami, nepoužívajte med v očiach. Môže to zhoršiť infekciu a spôsobiť dočasnú stratu zraku.
- Mnoho druhov medu môže byť dosť kyslých (pH 3,4 - 6,1), takže môže spôsobiť vážne nepríjemné pocity v očiach. Preto sa uistite, že použitý med nie je kyslý.
Dúfam, že sa vám páči náš príspevok o rôznych výhodách medu pre zdravie očí. Med môže na vaše oči pôsobiť úžasne dobre, ak vykonáte potrebné preventívne opatrenia a budete postupovať podľa pokynov uvedených vyššie. Takže, už ste niekedy používali med na oči predtým? Aká bola vaša skúsenosť? Podeľte sa s nami o komentár nižšie.