Ako zvládnuť príznaky pľúcnej fibrózy + seba

Pľúcna fibróza (PF) postihuje asi 5 miliónov ľudí na celom svete. Tento stav nastáva v dôsledku poškodenia vašich pľúcnych tkanív. Pľúcna fibróza je smrteľná a väčšina postihnutých jedincov ju ťažko prežije viac ako päť rokov svojho života! To platí najmä vtedy, keď je tento stav diagnostikovaný v neskorších štádiách.

Až budete nabudúce neobvykle unavení, hneď po začatí kardio cvičenia alebo zažijete dýchavičnosť z ničoho nič, dajte si pozor. Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť v dôsledku pľúcnej fibrózy. Aj keď tento stav nie je možné zvrátiť, jeho pokrok je možné spomaliť pomocou prírodných liekov. Na zmiernenie prejavov tohto stavu môže pomôcť aj lekárske ošetrenie. Pokračujte v čítaní a dozviete sa všetko o zvládnutí tohto stavu.

Obsah

• Čo je pľúcna fibróza?
• Pľúcna fibróza vs. Idiopatická pľúcna fibróza
• Fázy pľúcnej fibrózy
• Príznaky a príznaky pľúcnej fibrózy
• Príčiny a rizikové faktory pľúcnej fibrózy
• Ako zvládnuť pľúcnu fibrózu
• Ďalšie liečby na zvládnutie pľúcnej fibrózy
• Tipy na diétu pri pľúcnej fibróze
• Tipy na starostlivosť o seba

Čo je pľúcna fibróza?

Pľúcna fibróza je zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje pľúca. Je to spôsobené poškodením a zjazvením pľúcnych tkanív, čo môže sťažiť normálne fungovanie vašich pľúc. Postupom pľúcnej fibrózy sa u vás začne objavovať dýchavičnosť.

Ak je známa presná príčina tohto pľúcneho stavu, označuje sa to ako pľúcna fibróza. Ak nie je príčina známa, hovorí sa jej idiopatická pľúcna fibróza. Nasleduje niekoľko hlavných rozdielov medzi týmito dvoma podmienkami.

Späť na obsah

Pľúcna fibróza vs. Idiopatická pľúcna fibróza

Hlavný rozdiel medzi pľúcnou fibrózou a idiopatickou pľúcnou fibrózou je v tom, že je možné identifikovať príčinu prvej, zatiaľ čo druhú príčinu nemožno identifikovať. Pozrime sa na rozdiely podrobne.

Pľúcna fibróza

• Jeho príčina je identifikovateľná.
• Neexistuje žiadny liek na zvrátenie poškodenia pľúc, ale liečba môže zlepšiť príznaky a kvalitu života postihnutého jedinca.
• Aj keď sa vyskytuje aj u detí, väčšinou postihuje starších jedincov.
• Medzi jeho príznaky patrí dýchavičnosť, chudnutie, suchý kašeľ a palice prstov.

Idiopatická pľúcna fibróza

• Jeho príčina nie je známa.
• Nemá známy liek.
• Väčšina postihnutých jedincov prežije iba 3 až 5 rokov po diagnostikovaní.
• Postihuje hlavne dospelých v strednom a vyššom veku.
• Medzi jeho príznaky patrí dýchavičnosť, únava a v niektorých prípadoch palice prstov.

Okrem príčiny je väčšina charakteristík pľúcnej fibrózy a idiopatickej pľúcnej fibrózy podobná. A obe sú rovnako životu nebezpečné.

Príznaky pľúcnej fibrózy majú tendenciu postupovať alebo sa zhoršovať, ak sa stav nepodarí zvládnuť. Postupné stanovenie choroby je potrebné vedieť, ako postupuje. Aj keď pre túto chorobu neexistuje oficiálny systém stanovovania štádií, lekári často žiadajú postihnutých jedincov, aby podstúpili určité testy na zistenie štádia pľúcnej fibrózy.

Späť na obsah

Fázy pľúcnej fibrózy

Nedávno lekári začali používať test FVC (vynútená vitálna kapacita) na zistenie štádia pľúcnej fibrózy. Tento test používa spirometrické zariadenie. Pacient je často požiadaný, aby sa zhlboka nadýchol a potom čo najdlhšie dýchal do spirometrického prístroja.

Pokles, ktorý je väčší alebo rovný 10% vynútenej vitálnej kapacity, sa považuje za medzný bod pri definovaní progresie ochorenia (1).

Výsledkom testu, ktorý je vyšší ako 75%, je stredne ťažká pľúcna fibróza a výsledok 25 - 59% naznačuje, že sa stav zhoršil. Ak je výsledok testu nižší ako 25%, znamená to, že choroba postúpila do veľmi kritického štádia.

Nasledujúce príznaky a príznaky naznačujú nástup pľúcnej fibrózy.

Späť na obsah

Príznaky a príznaky pľúcnej fibrózy

Jedinci postihnutí pľúcnou fibrózou môžu vykazovať príznaky a príznaky ako:

• Dýchavičnosť alebo dýchavičnosť
• Únava a slabosť
• Suchý kašeľ
• Nevysvetliteľné chudnutie
• Bolesti svalov a kĺbov
• Palice špičiek prstov na rukách a nohách

Na rozdiel od idiopatickej pľúcnej fibrózy je príčina pľúcnej fibrózy pomerne ľahko zistiteľná. Nasleduje niekoľko hlavných faktorov zodpovedných za vyvolanie pľúcnej fibrózy alebo zvýšenie jej rizika u nedotknutých jedincov.

Späť na obsah

Príčiny a rizikové faktory pľúcnej fibrózy

Vaše pľúcne tkanivá sa mohli zjazviť a poškodiť a spôsobiť pľúcnu fibrózu z mnohých dôvodov. Oni sú:

• Faktory životného prostredia - Dlhodobé vystavenie vašich pľúc toxínom alebo znečisťujúcim látkam, ako je kremičitý prach, kovový prach, uhoľný prach, prach zo zŕn alebo dokonca trus vtákov / zvierat, môže spôsobiť, že sa časom zjazvia a poškodia.
• Radiačné ošetrenie - Liečba, ktorá zahŕňa ožarovanie alebo chemoterapiu - ako v prípade rakoviny - môže tiež spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vašich pľúc.
• Lieky - Lieky ako chemoterapeutické lieky, antibiotiká, protizápalové lieky a niekoľko liekov používaných na liečbu srdcových chorôb sú tiež schopné poškodiť vaše pľúca a spôsobiť pľúcnu fibrózu.
• Základné zdravotné ťažkosti - Nástup pľúcnej fibrózy môže byť tiež spôsobený základnými zdravotnými problémami, ako je sklerodermia, zápal pľúc, artritída, sarkoidóza atď.

Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú náchylnosť na pľúcnu fibrózu, patria:

• Vek: Starší jedinci v strednom a staršom veku sú postihnutí viac ako mladí jedinci.
• Pohlavie: U mužov je vyššia pravdepodobnosť vzniku idiopatickej pľúcnej fibrózy.
• Fajčenie
• Povolania, ktoré zahŕňajú baníctvo, poľnohospodárstvo alebo staviteľstvo
• Genetika: Niektoré typy pľúcnej fibrózy sú dedičné a môžu prebiehať vo vašej rodine.

Diagnóza

Váš lekár môže najskôr začať kontrolou vašej rodiny a anamnézy.

Môžu vás tiež požiadať, aby ste sa podrobili fyzickému vyšetreniu, hľadali možné príznaky a príznaky a skontrolovali akékoľvek dlhodobé vystavenie prachu alebo toxínom, ktoré ste mohli mať.

Váš lekár vám môže tiež odporučiť podstúpiť niektorý z nasledujúcich diagnostických testov:

• Zobrazovacie testy ako röntgenové vyšetrenie hrudníka, CT vyšetrenie alebo echokardiogram.
• Testy na detekciu funkcie pľúc, ako je test pľúcnych funkcií, pulzná oxymetria, záťažový test alebo záťažový test na arteriálny krvný tlak.
• Bronchoskopia alebo chirurgická biopsia, ak žiadny z ďalších testov neprináša správne výsledky.

Poškodenie pľúc je často nezvratné - na pľúcnu fibrózu neexistuje žiadny liek. Na zvládnutie svojich príznakov a stavu však môžete urobiť niekoľko opatrení. Ďalej sú uvedené niektoré domáce lieky, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní príznakov pľúcnej fibrózy a zároveň zlepšovať kvalitu života postihnutých osôb.

Späť na obsah

Ako zvládnuť pľúcnu fibrózu

1. Esenciálne oleje
2. Vitamíny
3. Prášok na pečenie
4. Koloidné striebro
5. Olej z tresčej pečene
6. Serrapeptáza
7. Konopný olej
8. Morské riasy
9. Ľanový olej

Domáce lieky na liečbu pľúcnej fibrózy

1. Esenciálne oleje

a. Levanduľový olej

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky levanduľového oleja
• Difúzor
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Naplňte difuzér vodou.
2. Pridajte do nej tri až štyri kvapky levanduľového oleja.
3. Vdýchnite rozptýlený vzduch.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Levanduľový olej má protizápalové, analgetické a imunomodulačné vlastnosti (2). Pri vdýchnutí môže znížiť bolesť a zápal pľúcnych tkanív. Pomáha tiež zmierňovať stres a je vynikajúci pre vašu celkovú pohodu (3).

b. Pepermintový olej

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky mätového oleja
• Difúzor
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Pridajte tri až štyri kvapky mätového oleja do difuzéra naplneného vodou.
2. Zapnite difúzor a nadýchnite sa arómy mäty.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Olej z mäty piepornej obsahuje mentol - široko používaný expektorant, ktorý vykazuje protizápalové účinky (4). Vďaka tomu je olej z mäty piepornej (v menšej miere ako samotný L-mentol) potenciálnym liekom na liečbu chronických príznakov pľúcnej fibrózy, ako sú bolesti svalov a zápaly pľúcnych tkanív.

2. Vitamín D

Budete potrebovať

2 000 - 4 000 IU vitamínu D

Čo musíte urobiť

Konzumujte 50 až 100 mcg vitamínu D denne.

Príjem vitamínu D v strave môžete zvýšiť konzumáciou tučných rýb, obohatených mliečnych výrobkov, vaječných žĺtkov, syrov, húb a mäkkýšov.

Po porade so svojím lekárom môžete tiež užívať ďalšie doplnky vitamínu D.

Ako často by ste to mali robiť

Denne musíte konzumovať malé množstvo vitamínu D.

Prečo to funguje

Vitamín D vykazuje ochranné účinky na pľúcnu fibrózu. U jedincov postihnutých pľúcnou fibrózou sa pozoruje nízka hladina vitamínu D. Obnova hladiny vitamínu D môže pomôcť pri znižovaní prejavov zápalu a deštrukcie tkaniva a zároveň pri zvrátení niektorých vláknitých poškodení (5).

3. Sóda bikarbóna

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku sódy bikarbóny rozmiešajte v pohári vody.
2. Roztok vypite skôr, ako sa najete.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Alkalická povaha sódy bikarbóny pomáha zvyšovať vstrebávanie živín vo vašom tele a eliminuje toxíny. Zabraňuje tiež kyslosti a podporuje trávenie, čím chráni vaše pľúca pred ďalším poškodením (6).

4. Koloidné striebro

Budete potrebovať

• 2,5 ml roztoku koloidného striebra
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte 2,5 ml roztoku koloidného striebra do pohára vody.
2. Dobre premiešajte a vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Koloidné striebro je populárny domáci liek používaný na zmiernenie prejavov chorôb, ako je pľúcna fibróza a cystická fibróza. Anekdoticky sa príjem tejto zmesi preukázal ako efektívny pri zvyšovaní fungovania pľúc u mnohých ľudí trpiacich pľúcnou fibrózou. Potenciálna účinnosť tohto lieku bola taktiež uzavretá v prípadovej štúdii publikovanej v The Journal of the Royal Society of Medicine v roku 2008 (7).

5. Olej z tresčej pečene

Budete potrebovať

1 000 - 3 000 mg oleja z tresčej pečene

Čo musíte urobiť

Vezmite 1 000 až 3 000 mg doplnku oleja z tresčej pečene. Predtým sa poraďte s lekárom.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť každý deň.

Prečo to funguje

Olej z tresčej pečene sa získava z pečene tresky. Tento olej je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín a je vynikajúci pre podporu vášho celkového zdravia, vrátane zdravia vašich pľúc (8). Je tiež bohatým zdrojom vitamínu D a môže pomôcť zabrániť ďalšiemu rozvoju pľúcnej fibrózy (5).

6. Serrapeptáza

Budete potrebovať

90 - 180 mg serrapeptázy

Čo musíte urobiť

1. Konzumujte 90 - 180 mg serrapeptázy každých 8 hodín.
2. Mali by ste ho užiť dve hodiny po jedle alebo nalačno.
3. Vyhnite sa konzumácii akejkoľvek potravy pol hodiny po užití doplnkov serrapeptázy.

Poznámka: Odporúčame vám užívať tieto doplnky po konzultácii s lekárom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť každý deň.

Prečo to funguje

Serrapeptáza je proteolytický enzým pochádzajúci z nepatogénneho enterobaktera Serratia, ktorý sa nachádza v priadke morušovej. Má protizápalové a fibrinolytické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal horných dýchacích ciest (9).

7. Konopný olej

Budete potrebovať

1-2 kvapky konopného oleja

Čo musíte urobiť

1. Pod jazyk si dajte kvapku alebo dve konopného oleja.
2. Pred prehltnutím ho nechajte zostať 60 až 90 sekúnd.
3. Pre ďalšie výhody môžete tiež vdýchnuť arómu konopného oleja.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Konopný olej obsahuje kanabidiol, ktorý pomáha znižovať bolesť a zápal v pľúcach vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam (10). Zistilo sa však, že fajčenie kanabisových výrobkov poškodzuje pľúca.

8. Morské riasy

Budete potrebovať

150 až 250 mcg morských rias

Čo musíte urobiť

Konzumujte denne 150 až 250 mcg morských rias. Môžete buď strúhať horúcu vodu s extraktom z morských rias, alebo pridať do svojich obľúbených jedál a smoothies trocha sušených morských rias.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

Prečo to funguje

Komplexné polysacharidy v hnedých, červených a zelených morských riasach majú širokospektrálne terapeutické vlastnosti. Sulfátované polysacharidy, tj. Karagénany, fukany a ulvany, vykazujú silné protizápalové, antioxidačné, protinádorové a imunostimulačné vlastnosti, ktoré môžu nielen podporiť vaše celkové zdravie, ale tiež zabrániť progresii idiopatickej a pľúcnou fibrózou vyvolanou liekmi (11), (12)).

9. Ľanový olej

Budete potrebovať

½ - 1 polievková lyžica ľanového oleja

Čo musíte urobiť

1. Konzumujte pol až jednu polievkovú lyžicu ľanového oleja.
2. Môžete ich pridať do obľúbených šalátov alebo smoothies pre ľahkú konzumáciu.

Ako často by ste to mali robiť

Ľanový olej konzumujte raz denne.

Prečo to funguje

Pravidelná konzumácia ľanového oleja má ochranný účinok na jedincov postihnutých pľúcnou fibrózou vyvolanou liekmi. Omega 3 mastné kyseliny s krátkym reťazcom v ľanovom oleji pomáhajú znižovať fibrózu pľúc (13).

Tieto lieky sú užitočné, ak ste v počiatočných štádiách pľúcnej fibrózy. Ak ste však v pokročilom štádiu, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a využiť liečbu, ktorá vám pomôže zvládnuť vaše príznaky.

Späť na obsah

Ďalšie liečby na zvládnutie pľúcnej fibrózy

• Lieky ako pirfenidón (Esbriet) a nintedanib (Ofev) na spomalenie progresie pľúcnej fibrózy
• Oxygenoterapia na zastavenie poškodenia pľúc
• Pľúcna rehabilitácia na zlepšenie vašich príznakov
• Transplantácia pľúc pre vážne poškodené pľúca

Nástup pľúcnej fibrózy môže byť tiež poznačený náhlym úbytkom hmotnosti. Preto musíte konzumovať zdravé jedlá, aby ste sa vyhli únave a lepšie bojovali s týmto stavom. Tu je niekoľko tipov na stravu, ktoré vám pomôžu zvládnuť pľúcnu fibrózu.

Späť na obsah

Tipy na diétu pri pľúcnej fibróze

Zdravá výživa na účinné liečenie pľúcnej fibrózy musí obsahovať:

• Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby a kuracie mäso
• Citrusové ovocie
• Zelenina ako brokolica, mrkva, paradajky, špenát a sladké zemiaky
• Antioxidačné ovocie, ako sú bobule, čerešne, mango a banány
• Morské riasy, mastné ryby, ľanové semiačko, mätový a levanduľový čaj

Dodržiavanie zdravej a vyváženej stravy je dôležité pre budovanie imunity a lepšie zvládanie stavu. Musíte tiež prijať zdravý životný štýl vykonaním nasledujúcich zmien.

Späť na obsah

Tipy na starostlivosť o seba

• Vyvarujte sa pitia alkoholu.
• Prestať fajčiť.
• Precvičujte si hlboké dychové cvičenia.
• Vyhýbajte sa všetkému, čo môže zhoršiť vaše príznaky, ako je dym, niektoré jedlá a nápoje, vysoké nadmorské výšky atď.
• Cvičte pravidelne.

Pľúcna fibróza je život ohrozujúci stav a nesmie sa brať na ľahkú váhu. Aj keď môže byť ťažké sa tohto stavu zbaviť alebo ho zvrátiť, môžete postupovať podľa tipov a prírodných liekov uvedených v tomto článku, spomaliť ich progresiu a znížiť závažnosť ich príznakov.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aká je prognóza pre jednotlivcov postihnutých pľúcnou fibrózou?

Celková prognóza postihnutých pľúcnou fibrózou sa líši v závislosti od veku, zdravotného stavu, životného štýlu a závažnosti ochorenia pri diagnostike. Priemerná dĺžka života pacientov je asi 3 až 5 rokov (15). Ak sa však zistí včas, liečba môže pomôcť spomaliť progresiu tohto stavu.

Aké sú príznaky konečného štádia pľúcnej fibrózy?

Keď pľúcna fibróza postúpi do vážnejšieho štádia, spôsobuje to príznaky ako bolesť na hrudníku, strata chuti do jedla, depresia, úzkosť, kašeľ, nefunkčné pľúca a narušené spánkové vzorce.

Je pľúcna fibróza vždy smrteľná?

Pľúcna fibróza je progresívne ochorenie, ktoré je smrteľné pre zdravie človeka. Iba niekoľko jedincov, u ktorých je diagnostikovaná skoro, prežije viac ako 3 až 5 rokov.

Je pľúcna fibróza rovnaká ako CHOCHP?

Pľúcna fibróza (PF) aj chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD) sú chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú fungovanie pľúc. Tieto stavy nie sú rovnaké a spôsobujú rôzne druhy poškodenia vašich pľúc. Výsledkom pľúcnej fibrózy sú zjazvené, stuhnuté a silné pľúcne tkanivá, zatiaľ čo CHOCHP spôsobuje upchatie vzdušných vakov v pľúcach.

Je pľúcna fibróza dedičné ochorenie?

Pľúcna fibróza môže byť spôsobená, ak mala rodina postihnutého jedinca tento stav v minulosti. To z neho robí čiastočne dedičný stav.

Referencie

1. „Prognóza a sledovanie idiopatickej pľúcnej fibrózy“ Medical Sciences, Americká národná knižnica medicíny.
2. „Antioxidačné, analgetické a protizápalové účinky levanduľového éterického oleja“ Anais da Academia Brasileira de Ciências, Americká lekárska knižnica.
3. „Účinky inhalovaného levanduľového éterického oleja na zvieratá zaťažené stresom: zmeny v správaní a úrovniach expresie vybraných mRNA a proteínov súvisiace s úzkosťou“ Natural Product Communications, Americká národná knižnica medicíny.
4. „Protizápalová aktivita L-mentolu v porovnaní s mätovým olejom v ľudských monocytoch in vitro: nová perspektíva jeho terapeutického použitia pri zápalových ochoreniach“, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. „Preventívne účinky liečby vitamínom D na pľúcnu fibrózu vyvolanú bleomycínom“ Scientific Reports, Americká národná knižnica medicíny.
6. „Hydrogenuhličitan sodný“ PubMed, Americká národná knižnica medicíny.
7. „Koloidné striebro pre pľúcne ochorenie pri cystickej fibróze“, vestník Royal Society of Medicine, Americká národná knižnica medicíny.
8. „Olej z tresčej pečene, malé deti a infekcie horných dýchacích ciest“, vestník American College of Nutrition, Národná lekárska knižnica USA.
9. „Porovnanie protizápalovej aktivity serratiopeptidázy a diklofenaku u albínskych potkanov“ Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. „Dopad kanabisu, kanabinoidov a endokanabinoidov na pľúca“ Frontiers In Pharmacology, Americká národná knižnica medicíny.
11. „MS80, nový sulfátovaný oligosacharid, inhibuje pľúcnu fibrózu zacielením na TGF-β1 in vitro aj in vivo“, Acta Pharmacologica Sinica, Americká národná knižnica medicíny.
12. „Terapeutický význam sulfátovaných polysacharidov z morských rias: aktualizácia najnovších poznatkov“ 3 Biotech, Americká národná knižnica medicíny.
13. „Ľanový olej zo stravy chráni pred pľúcnou fibrózou vyvolanou bleomycínom u potkanov“ Pulmonary Medicine, Hindawi.
14. „Idiopatická pľúcna fibróza: liečba a prognóza“ Názory klinickej medicíny: obehová, dýchacia a pľúcna medicína, Americká lekárska knižnica.
15. "Čas na zmenu: je idiopatická pľúcna fibróza stále idiopatická a iba fibrotická?" Lancet. Respiratory Medicine, Americká národná knižnica medicíny.