Obsah:
Cibuľa je synonymom sĺz. Takže niektorí z nás sú šťastní, keď skončia s touto zeleninou, aby sa vyhli slzám alebo zápachu z úst. Vedeli ste však, že tento konkrétny koreň nielen zvyšuje chuť vášho jedla, ale ponúka aj množstvo zdravotných výhod? Ale viete, čo je lepšie ako cibuľa? Je to cibuľová šťava. Ste zvedaví? Zistite viac o tom, ako pripraviť šťavu z cibule, a o jej výhodách.
Cibuľová šťava - v skratke
Do svojej stravy často zaraďujeme veľké množstvo štiav, aby sme zostali na vrchole zdravia. Ale už ste niekedy uvažovali o použití cibuľovej šťavy?
Viem, že pokiaľ ide o džúsy, väčšinou sa spoliehame na čerstvé ovocie a zeleninu. Cibuľa nie je nikdy našou prvou voľbou. Avšak ako bohatý zdroj organosírnej zlúčeniny, alicínu, môže šťava z tejto zeleniny zvýšiť náš metabolizmus, znížiť hladinu cholesterolu, zlepšiť krvný obeh, znížiť kardiovaskulárne riziká a liečiť poruchy močenia (1, 2, 3).
Počkajte, tu sa výhody a výhody cibuľovej šťavy nekončia. Príbeh má viac.
Táto úžasná zelenina má vysoký obsah síry, vitamíny A, B, C a E, silné antioxidanty kvercetín a mnoho ďalších flavonoidov, ktoré sa zdvojnásobia a dokonca strojnásobia, keď sa dva alebo