Ako si vyrobiť šťavu z aloe vera doma

Nemôžete dôverovať tvrdeniam komerčných značiek? Dôveruj mi; sme na jednej lodi. Často pochybujem o pravosti výrobkov nájdených na trhu. O to viac, keď tvrdia, že výrobky sú ekologické, ktoré si ľahko vyrobím aj doma. Jedným z nich je aj šťava z aloe vera. Chcete vedieť, ako pripraviť šťavu z aloe vera? Pokračuj v čítaní…

Aloe Vera - skratka

Obrázok: Shutterstock

Vedecký názov - Aloe barbadensis miller

Túto liečivú rastlinu netreba nijak zvlášť predstavovať, pretože nachádza svoje uplatnenie v takmer všetkých kozmetických a zdraviu prospešných výrobkoch na trhu..

Technicky je aloe vera rastlina bez kmienkov (alebo veľmi krátkych kmeňov), ktorá dorastá až do 24 až 39 palcov a má veľmi typický subsaharský pôvod. Nepodceňujte však túto elektráreň vreckového formátu. Husté a mäsité zelené listy sú tie, ktoré obsahujú váš liečivý liek na každé zdravie a trápenie pokožky. Tento gél je pekne mazlavý a ľahko dostupný na trhu. BAvšak často sú napustené určitými chemikáliami, aby bol gél stabilný.

Aloe vera sa pestuje vo väčšine tropických a subtropických oblastí sveta a má osobitné miesto v tradičných prúdoch bylinnej medicíny z Číny, Stredného východu a Indie.

Aloe vera, ktorá sa tiež nazýva „konvalinka“, obsahuje asi 200 biologicky aktívnych zložiek vrátane základných vitamínov (A, B1, B2, B3, B6, B12, C a E), minerálov (horčík, železo, vápnik, zinok), cholín, selén a draslík) a aminokyseliny. Áno, čítate to dobre.

Doplnenie energie, poranenie kože, popáleniny, akné, reflux kyseliny - pomenujte stav a jeho liečenie nájdete v tejto úžasnej rastline. Gél z rastliny aloe vera môže byť vyrobený z číreho džúsu, ktorý vám dvakrát denne ušetrí zdravotné problémy a zlepší vašu pokožku.

Obsahuje tiež minerály ako germánium, železo a meď - všetky majú liečivé vlastnosti. A čo viac, náboženské využitie tejto šťavy pomáha spúšťať detoxikačné reakcie v tele. Ak nemáte radi nevýraznú chuť tejto šťavy, môžete ju zmiešať s rôznymi špeciálnymi prísadami, ako sú citrusy a med, aby z nich vychrlila to najlepšie. Nadmerná prítomnosť vitamínu C v citrusových plodoch navyše zvyšuje absorpciu železa v tele.

Aloe vera má tiež protizápalové, antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Prítomnosť polysacharidov a antioxidantov v tejto rastline navyše pomáha poskytovať výhody na posilnenie imunity. Pravidelné pitie šťavy z aloe je priateľské aj k srdcu, pretože obsahuje B-sitosterol, ktorý zabraňuje absorpcii cholesterolu v systéme a pomáha znižovať hladinu triglyceridov. Aloe vera má tiež silné laxatívne vlastnosti, ktoré robia zázraky, keď trpíte zápchou.

No, to bolo všetko o fyzikálnych vlastnostiach tejto neuveriteľnej rastliny. Pokračujte v čítaní, aby ste poznali zdravotné výhody a postup výroby gélu z aloe vera.

Najlepší spôsob prípravy domácej šťavy z aloe vera

Obrázok: Shutterstock

Teraz, keď ste identifikovali početné zdravotné výhody aloe vera, je čas vedieť, ako si vyrobiť šťavu z aloe vera svojpomocne. Domáca šťava zaisťuje prítomnosť všetkých základných živín, ktoré sa často stratia v procese komercializácie. A čo viac, pomáha predĺžiť trvanlivosť produktu. Takto si sami môžete pripraviť šťavu z aloe vera:

Čo potrebuješ

• 1 veľký list aloe vera
• Ostrý nôž
• Lyžica
• Malá misa
• Mixér
• 3 šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Vystrihnite jeden veľký a zdravý list z vašej rastliny aloe. Môžete ich tiež jemne stiahnuť, ale rez by bol nevyhnutný, ak je vaša rastlina pevná, rovnako ako moja.
2. Pomocou ostrého a špicatého noža odstráňte vonkajšiu tŕnistú vrstvu listov. V tomto kroku sa odhalí latex listov (žltá vrstva, ktorá sa nachádza priamo pod nimi).
3. Rovnakým nožom prerežte latex listu a pomocou malej lyžičky vydlabte vnútorný číry gél z aloe vera. Môže sa použiť aj hrot noža.
4. Gél preložíme do malej misky.
5. V ďalšom kroku preskúmajte gél, či neobsahuje zvyšky latexu. Odstránenie latexu je dôležité, pretože má silné laxatívne vlastnosti.
6. Na prípravu džúsu vyberte dve polievkové lyžice aloe gélu a vložte ich do mixéra.
7. Pridajte vodu a miešajte ju na nízkej úrovni po dobu troch až piatich minút.
8. Vylejte šťavu z číreho pohára. Pre väčšiu chuť môžete pridať kúsok citrónu alebo zázvoru.
9. Váš lahodný pohár aloe šťavy je pripravený. Ak chcete, môžete tento džús zriediť inými džúsmi alebo vodou, aby ste zlepšili jeho chuť alebo chuť. Môžete ho tiež konzumovať v prírodnom stave, ale uvedomte si jeho laxatívny účinok.

Ďalšie variácie šťavy z aloe vera

Jednoduchá a obyčajná šťava z aloe nemusí vzbudiť záujmy mnohých z nás, vrátane mňa. Ja osobne nebudem brať nič, čo je nevýrazné alebo nemá žiadnu zvláštnu chuť. Snažím sa teda vyrobiť ďalšie variácie zdravej maškrty, ktoré majú ďalšie hodnotné doplnky, ktoré môžu ďalej prispievať k faktoru zdravia konkrétnej položky.

Tu sú dve moje osvedčené variácie, ako pripraviť šťavu z aloe vera:

1. Aloe Vera a pomaranč

Obrázok: Shutterstock

Pomaranč je moja najobľúbenejšia príchuť, či už v nanuku alebo džúse.

Čo potrebuješ

• 1 veľký zdravý list z aloe
• 1 polievková lyžica bieleho octu (voliteľné)
• 1 šálka vody
• 1 šálka pomarančového džúsu

Čo musíte urobiť

1. Postupujte podľa pokynov uvedených v prvej časti a vydlabajte aloe gél a uložte ich do malej misky.
2. Vložte dve polievkové lyžice tohto gélu do tyčového mixéra.
3. Pridajte jednu šálku pomarančového džúsu do mixéra.
4. Šťavu miešajte na miernom stupni niekoľko minút, kým sa gél nerozpustí.
5. Túto šťavu nalejte do pohára a ráno si dajte tento čerstvý zdravotný nápoj.
6. Ak nemáte radi pomarančový džús, môžete si pridať akýkoľvek džús na citrusovom základe a vytvoriť si svoju vlastnú verziu.

2. Aloe Vera a med

Obrázok: Shutterstock

Med je ďalšou ingredienciou, na ktorú prisahám. Ale pre túto variáciu musíte byť starší. Ak nie ste, odporúča sa rodičovský úsudok (žmurknutie, žmurknutie).

Čo potrebuješ

• 1 šálka gélu z aloe vera
• 1 šálka medu

Čo musíte urobiť

1. Rovnakým spôsobom ako pri predchádzajúcej metóde odoberte autentický aloe gél.
2. Pridajte ich do mixéra spolu s medom a miešajte ich dve až tri minúty na nízkej úrovni.
3. Dobre premiešajte a nalejte do sklenenej nádoby.
4. Skladujte ju na chladnom a suchom mieste.
5. Dajte si lyžicu tejto zmesi asi dvakrát až trikrát denne, najlepšie dve hodiny predtým, ako niečo zjete.
6. Tento postup opakujte každý deň po dobu 10 dní. Zastavte a pokračujte po 10 dňoch.

Tipy a varovania

• Šťava z aloe vera by sa mala piť dvakrát denne, aby sa využili všetky zdravotné výhody, ktoré ponúka.

• Uistite sa, že ste si nevytiahli viac ako štyri polievkové lyžice aloe gélu naraz. Bude vám slúžiť jeden deň.

• Chladenie je nevyhnutnosťou. Ak chcete, môžete si vyrobiť pohár na neskoršie použitie (iba v ten istý deň) a odložiť ho do chladničky.

• Odstránenie a zmiešanie šťavy z aloe vera by sa malo uskutočniť čo najrýchlejšie, pretože je známe, že gél rýchlo oxiduje. Oxidačný proces rozloží gél z aloe vera a môže viesť k strate určitého množstva výživných látok.

• Je mimoriadne dôležité odstrániť latex z tejto rastliny, pretože jej požitie môže spôsobiť hnačky a vážne žalúdočné ťažkosti.

Ako ste práve videli, ako pripraviť šťavu z aloe vera je jednoduchý proces. Určite vám však zaistí, že nebudete mať prístup k všetkým možným prísadám a chemikáliám a zabezpečíte zdravie tým najlepším spôsobom.

Už ste vyskúšali niektorý z receptov na šťavy z aloe vera? Poznáte inú variáciu šťavy z aloe? Máte ďalšie otázky, ako si vyrobiť šťavu z aloe vera doma? Zastreľte nám komentár!

Zostaňte fit, zostaňte zdraví!