Ako vajcia zabraňujú vypadávaniu vlasov a napomáhajú ich rastu

Zdravé, dlhé a objemné vlasy sa môžu často javiť ako nedosiahnuteľný sen. Platí to najmä vtedy, ak ste plný problémov, ako je vypadávanie vlasov a lámavé vlasy. Vedeli ste však, že tak ľahko dostupná zložka ako vajcia môže byť odpoveďou na vaše problémy? Vajcia nielen pomáhajú obmedziť a zabrániť vypadávaniu vlasov, ale sú aj vynikajúcim pomocníkom pre rast vlasov (1).

Sú vajcia dobré pre vaše vlasy?

Vajcia sú nabité bielkovinami, minerálmi a vitamínmi B-komplexu (2). Tieto živiny, najmä biotín a ďalšie vitamíny B-komplexu, môžu pomôcť obmedziť vypadávanie vlasov posilnením koreňov vašich vlasov (3). Živiny tiež pomáhajú stimulovať rast nových vlasov, dodávajú im objem a zahusťujú ich. Proteíny pomáhajú posilňovať vaše vlasy, zatiaľ čo tuky ich upravujú a zlepšujú tak štruktúru vlasov (4).

Výhody vajec na vlasy

Aj keď rozmiešanie surových vajec na vlasy môže znieť nepríjemne, vďaka výhodám tento proces úplne stojí za to. Tu je príklad toho, ako vajcia prospievajú vašim vlasom:

1. Podporujte rast vlasov

Vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín a živín, ktoré slúžia ako „potrava pre vlasy“. Tieto živiny pomáhajú zvyšovať rýchlosť rastu vašich vlasov a zároveň podporujú zdravý nový rast (1).

2. Obrubník vypadávanie vlasov

Živiny tiež pomáhajú obmedziť vypadávanie vlasov tým, že stimulujú vašu pokožku hlavy a vyživujú ju posilňovaním vlasových korienkov (5).

3. Zlepšite pružnosť vlasov

Vaječné žĺtky sú bohaté na biotín, ktorý pomáha hydratovať vaše vlasy a zlepšuje ich pružnosť (4).

4. Rozbitie obrubníka

Môžu tiež vyliečiť lámavé vlasy, potlačiť ich lámavosť a rozštiepené končeky a zároveň vylepšiť textúru vašich vlasov (1).

5. Pridajte lesk

Proteíny obsiahnuté vo vaječných bielkovách môžu pomôcť vlasom vyživiť a zanechať ich zdravo lesklé.

6. Liečte poškodenie

Pretože vlasy tvoria 70% bielkovín, bielkoviny vo vajíčkach pomáhajú obnoviť poškodené keratínové medzery v štruktúre vašich vlasov. To pomáha liečiť poškodenie (5).

Ktorá časť vajíčka je dobrá pre vaše vlasy?

Keď hovoríte o tom, ktorá časť vajíčka je pre vaše vlasy prospešnejšia, musíte brať do úvahy váš typ vlasov. Ženy s mastnými vlasmi uprednostňujú použitie bielych, zatiaľ čo ženy so suchými vlasmi idú za žĺtkami. Tu je dôvod, prečo:

Biela - Biele vajce je najbohatším zdrojom bielkovín (6). Obsahuje tiež minerály, ako je niacín, riboflavín, horčík, draslík a sodík, ktoré všetky napomáhajú rastu vlasov. Ľudia s mastnými vlasmi radšej používajú iba biele, pretože pomáhajú regulovať produkciu oleja a zároveň vyživujú vaše vlasy. Biela farba nepodlieha vašim vlasom tak dobre ako jej žltý náprotivok.

Žĺtok - žĺtok je bohatý na bielkoviny (menej ako biely), a je bohatý zdroj B-komplex vitamínov a kyseliny listovej (6). Obsah tuku v žĺtku z neho robí vynikajúcu kondicionérnu prísadu, preto ho často používajú ľudia so suchými vlasmi.

Celé - Použitie celého vajíčka umožní vašim vlasom využívať výhody bielej a žĺtka. To je ideálne pre ženy s normálnymi alebo zmiešanými vlasmi.

Ako používať vajcia na rast vlasov a na zabránenie ich vypadávaniu

1. Vajcová maska ​​pre rast pre normálne a zmiešané vlasy

Táto maska ​​na vlasy vám môže pomôcť upraviť vlasy pri zachovaní olejovej rovnováhy pokožky hlavy. Môže pomôcť vyživiť vaše korene a vlasové šachty, zlepšiť textúru vlasov a podporiť zdravý rast vlasov. Olivový olej môže pomôcť zjemniť vaše vlasy a dodať im mimoriadnu kondíciu.

Budete potrebovať

• 1 celé vajce (2, ak máte dlhé vlasy)
• 1 lyžica olivového oleja (voliteľné)

Metóda

1. Celé vajce a lyžicu olivového oleja rozšľaháme v miske do biela a žĺtka a spojíme.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

2. Maska na vlasy z vaječných žĺtkov na suché vlasy

Táto zmes olivového oleja a vaječného žĺtka je jednou z najjednoduchších a najefektívnejších úprav vlasov. Môže to nielen zanechať vaše vlasy hebké a hladké, ale aj vyživiť ich pokožku výživnými látkami nevyhnutnými pre ich opätovný rast.

Budete potrebovať

• 2 žĺtky
• 1 lyžica olivového oleja

Metóda

1. V miske si vyšľaháme dva žĺtky a lyžicu olivového oleja, až kým nezískame hladkú zmes.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

3. Maska na vlasy z vaječných bielkov pre mastné vlasy

Tento vlasový balíček môže pomôcť s reguláciou oleja a zároveň zlepšuje štruktúru a objem vlasov. Olivový olej v zmesi pomáha upravovať vlasy bez toho, aby ich zaťažoval.

Budete potrebovať

• 2 bielky
• 1 lyžica olivového oleja (voliteľné)

Metóda

1. V miske si vyšľaháme dva bielky a lyžicu olivového oleja, až kým nezískame hladkú zmes.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Vaječné masky na vlasy na rast vlasov

1. Aloe Vera a vajíčko na rast vlasov

Gél z aloe vera je bohatým zdrojom aminokyselín, glukomanánov, sterolov, lipidov a vitamínov. Tieto výživné látky vyživujú vaše vlasy a pokožku hlavy, zatiaľ čo protizápalové, antiseptické a zvlhčovacie vlastnosti aloe vera zvyšujú zdravie pokožky hlavy (5), (7). To má za následok zdravý rast vlasov.

Budete potrebovať

• 2 bielky
• 2 lyžice gélu z aloe vera

Metóda

1. Suroviny vyšľahajte v miske, aby ste získali hladkú zmes.
2. Aplikujte zmes na vlasy, kým nie sú úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.
4. Umyte studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

2. Henna a vajíčko na rast vlasov

Henna má chladivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť zhoršenú pokožku hlavy. Má tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie pokožky hlavy (8). Balenie pomáha kontrolovať produkciu oleja a zároveň dodáva vlasom lesk. Tiež obmedzuje lupiny a vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov (9). V štúdiách na myšiach sa zistilo, že extrakty z pískavice obyčajnej zlepšujú rast vlasov (10).

Budete potrebovať

• 2 lyžice semien senovky gréckej
• 1 šálka čistého henového prášku
• 1 žĺtok

Metóda

1. Dve polievkové lyžice semien senovky gréckej namočte do vody a nechajte pôsobiť cez noc.
2. Ráno pridajte trochu vody do šálky henného prášku, aby ste získali hladkú pastu. (Ak chcete, aby sa farba vyvíjala, nechajte ju 2 hodiny.)
3. Semená senovky gréckej rozdrobte a pridajte ich k henovému prášku spolu so žĺtkom. Dobre premiešajte.
4. Túto zmes naneste na vlasy a pokožku hlavy a nechajte ju hodinu pôsobiť.
5. Umyte si vlasy jemným šampónom a studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
6. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

Raz za týždeň.

3. Kokosový olej a vajíčko na rast vlasov

Kokosový olej je bohatým zdrojom mastných kyselín, ktoré pomáhajú upravovať vlasy a chrániť ich pred suchosťou a lámaním (11). Ľahko preniká aj do vlasu a vyživuje ho.

Budete potrebovať

• 1 celé vajce
• 1 lyžica kokosového oleja

Metóda

1. Celé vajce a lyžicu kokosového oleja rozšľaháme v miske do biela a žĺtka a spojíme.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

4. Banán a vajíčko na rast vlasov

Budete potrebovať

• 1 banán
• 1 celé vajce
• 1 lyžička olivového oleja

Metóda

1. Jeden banán roztlačte, kým nie je úplne hrudkový, najlepšie v mixéri.
2. Teraz do roztlačeného banánu pridajte celé vajce a lyžičku olivového oleja a dobre premiešajte.
3. Aplikujte tento vlasový balíček na vlasy a pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
4. Umyte si vlasy studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

5. Avokádo a vajce na rast vlasov

Avokádo je bohatým zdrojom antioxidantov, vitamínov A, E, D, B6, aminokyselín a minerálov (13). Tieto výživné látky vyživujú vašu pokožku hlavy a vlasy a pomáhajú tak podporiť ich rast a obmedziť ich vypadávanie. Vlasový balíček je tiež vynikajúcim ošetrením na liečenie sucha a poškodenia.

Budete potrebovať

• ½ zrelé avokádo
• 1 žĺtok

Metóda

1. Polovicu zrelého avokáda roztlačte, až kým nebude úplne bez hrudiek.
2. K roztlačenému avokádu pridajte jeden žĺtok a dobre premiešajte, aby sa spojil.
3. Túto zmes naneste na vlasy a nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Po dvadsiatich minútach si vlasy umyte studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

6. Ricínový olej a vajce na rast vlasov

Ricínový olej je jednou z najobľúbenejších prísad podporujúcich rast. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by preukazovali jeho vlastnosti podporujúce rast vlasov. Neoficiálne dôkazy však ukazujú, že veľa ľudí malo z tejto zložky úžitok. Štúdia ukázala, že pomohla zvýšiť lesk vlasov (14).

Budete potrebovať

• 1-2 celé vajcia
• 1 polievková lyžica ricínového oleja

Metóda

1. Jedno až dve celé vajcia a lyžicu ricínového oleja rozšľahajte v miske, kým nie sú biele a žĺtka a spojili sa.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

7. Amla prášok a vajíčko na rast vlasov

Amla zvyšuje krvný obeh, čo vedie k lepšej výžive vašich vlasových folikulov (15). To pomáha posilniť korienky vlasov a zabrániť ich vypadávaniu. Je tiež bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať škodám a liečiť ich.

Budete potrebovať

• ½ šálky prášku amla
• 2 celé vajcia

Metóda

1. Spojte dve celé vajcia a pol šálky prášku amla v miske, kým nie sú biele a žĺtka a spojili sa.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi hodinu.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

Raz za týždeň.

8. Tvaroh a vajce na rast vlasov

Jogurt je vynikajúci pre zdravie pokožky hlavy a vlasov (5). V kombinácii s vaječným žĺtkom predstavuje kondicionačnú kúru, ktorá pomáha napraviť poškodenie vlasov a zároveň posilňuje korene.

Budete potrebovať

• 1 šálka tvarohu
• 1 žĺtok

Metóda

1. Vyšľahajte do misky vaječný žĺtok a pohár tvarohu, kým nie je biely a žĺtok.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 30 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

9. Pískavica grécka a vajíčko na rast vlasov

V štúdiách na myšiach sa zistilo, že výťažky z pískavice lekárskej podporujú rast vlasov (10).

Budete potrebovať

• 2 lyžice semien senovky gréckej
• 1 celé vajce

Metóda

1. Dve polievkové lyžice semien senovky gréckej namočte do vody a nechajte pôsobiť cez noc.
2. Ráno semienka rozmixujte, aby ste získali hladkú pastu.
3. Do tejto senovky gréckej pridajte celé vajce a dobre premiešajte.
4. Túto zmes naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 45 minút.
5. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
6. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

10. Cibuľová šťava a vajce na rast vlasov

Cibuľová šťava môže pomôcť stimulovať pokožku hlavy a podporiť jej opätovný rast (16). Tieto vlastnosti sa pripisujú obsahu síry v cibuľovej šťave.

Budete potrebovať

• 1 lyžica cibuľovej šťavy
• 2 celé vajcia

Metóda

1. Dve celé vajcia a lyžicu šťavy z cibule rozšľaháme v miske na bielok a žĺtok a spojíme.
2. Naneste rozšľahané vajíčko na vlasy. Zaistite, aby boli vaše vlasy v zmesi úplne pokryté.
3. Nechajte pôsobiť asi 30 minút.
4. Pokračujte v umývaní vlasov studenou vodou. Horúca voda uvarí vajíčko a znemožní zápach.
5. Upravte vlasy a nechajte ich uschnúť na vzduchu.

Ako často?

Raz za týždeň.

S týmto zoznamom liekov sa nebudete musieť obávať vypadávania vlasov, pokiaľ budete mať v špajzi vajcia. Pestovanie hustých, zdravých a silných vlasov nie je také ťažké, ako si myslíte. S trochou extra starostlivosti budete mať vlasy svojich snov.

16 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Prirodzene sa vyskytujúci peptid rastu vlasov: Vo vode rozpustné peptidy z vaječného žĺtka stimulujú rast vlasov indukciou produkcie vaskulárneho endoteliálneho rastového faktora, Journal of Medicinal Food, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Vajcia, celé, čerstvé čerstvé, americké ministerstvo poľnohospodárstva

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Úloha vitamínov a minerálov pri vypadávaní vlasov: prehľad, dermatológia a terapia, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Výživa žien s problémami s vypadávaním vlasov počas menopauzy, Menopause Review, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Etnofarmakologický prieskum domácich liekov používaných na liečbu vlasov a pokožky hlavy a ich metód prípravy v Západnom brehu Jordánu - Palestína, doplnková a alternatívna medicína BMC, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Zlaté vajce: hodnota výživy, bioaktivity a vznikajúce výhody pre zdravie človeka, MDPI Nutrients, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Krátky prehľad, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Recenzia prírodných zdrojov používaných na farbu vlasov a výrobky na starostlivosť o vlasy, Journal of Pharmaceutical Sciences And Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Porovnanie účinnosti topickej látky Lawsonia Inermis a topického minoxidilu pri liečbe telogénového výparu, prírodných produktov, sémantickej školy.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Dopad extraktu z listov Trigonella Foenum Graecum na rast vlasov myší, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Účinky minerálneho oleja, slnečnicového oleja a kokosového oleja na prevenciu poškodenia vlasov, Journal of Cosmetic Science, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Tradičné a liečivé použitie banánov, Journal of Pharmamcognosy And Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Zloženie avokáda Hass a potenciálne účinky na zdravie, kritické recenzie v potravinovej vede a výžive, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Optické vlastnosti vlasov: Vplyv ošetrení na lesk kvantifikovaný obrazovou analýzou, Journal of Cosmetic Science. Americká národná knižnica medicíny, národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Predklinické a klinické štúdie ukazujú, že patentovaný bylinný extrakt DA-5512 účinne stimuluje rast vlasov a podporuje zdravie vlasov, doplnkovú a alternatívnu medicínu založenú na dôkazoch. Americká národná knižnica medicíny, národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Cibuľová šťava (Allium Cep L.) - nová topická liečba pre Alopecia Areata, Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069