Top 15 domácich cvičebných zariadení, ktoré si môžete kúpiť online v roku 2020

V týchto zlých časoch pandémie COVID-19 sú telocvične a fitnescentrá až do odvolania zatvorené. To by vám však nemalo brániť v tom, aby ste boli fit a vo forme. Cvičenie celého tela môžete získať pomocou zariadenia na domáce cvičenie, ktoré je prenosné, ľahké a dostupné online.

Prezrite si tento zoznam 15 najlepších domácich posilňovní. Urobte informované rozhodnutie a začnite cvičiť doma. Posunúť nadol!

Top 15 domácich cvičení do roku 2020

1. Protišmyková podložka na jogu BalanceFrom GoYoga

KÚPIŤ NA AMAZONE

Toto nie je len ďalšia podložka na jogu. Má vysoké hodnotenie a je vyrobený z ekologického materiálu s vysokou hustotou, vďaka ktorému je nekĺzavý. Rohož má šírku 68 palcov a zaisťuje pohodlie pre kolená, lakte, boky a chrbticu.

Pros

• Protišmykové
• Tlmí kĺby a je pohodlný
• 68 ″ dlhý 24 ″ široký thick ”hrubý
• Vodeodolný
• Umývateľné
• Prenosný
• Dodáva sa s popruhom na nosenie
• Ľahko sa skladuje
• 2-ročná záruka BalanceFrom

Zápory

• Nákladné

2. Závesné pásmo TRX

KÚPIŤ NA AMAZONE

Závesné pásy TRX sú najobľúbenejším vybavením pre domáce cvičenie od tejto značky. Je to skvelý spôsob, ako využiť svoju telesnú hmotnosť na silový tréning, a zábavný spôsob, ako spaľovať tuky a kalórie. Pás si môžete zaistiť na dverách, okenných mriežkach, stĺpoch a trámoch a zamerať ich na svaly paží, nôh, hrudníka, brucha a bokov. Tu je niekoľko príkladov tréningov TRX.

Pros

• Ľahký a prenosný
• 7 x 4,5 x 8,1 palca; 2,2 libry
• Môže cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek
• Kvalitný remienok
• Dodáva sa s vreckom a príslušenstvom

Zápory

• Nie pre kardio

3. Sada odporových pásiem MVN

KÚPIŤ NA AMAZONE

Odporové pásy majú rôzne tvary, s rukoväťami alebo bez nich. Tieto pracujú so svalmi pridaním odporu k pohybu. Sú dobré na tonizáciu tela a rehabilitáciu. Pásy odporu MVN sú vyrobené zo 100% prírodného latexu. Vydržia dlho a nie sú ovplyvnené neustálym naťahovaním. Pásy odporu MVN majú štyri rôzne úrovne odporu (ľahký, stredný, ťažký a X-ťažký). Tieto pásy sú 12 ”dlhé a 2” široké. Tu je niekoľko príkladov cvičení s odporovým pásmom.

Pros

• Prenosný
• Odolné
• 12 ”dlhý a 2” široký
• 4 slučkové pásma pre 4 rôzne úrovne odporu
• Dodávajú sa s 2 jadrovými posúvačmi
• Nenechajte sa ovplyvniť opakovaným naťahovaním.
• Dobré pre tonizáciu celého tela a fyzickú terapiu.
• Zlepšite silu, pohyblivosť, mobilitu, koordináciu, rovnováhu a flexibilitu.

Zápory

• Nie pre kardio.

4. BOSU Balance Trainer

KÚPIŤ NA AMAZONE

Toto vybavenie ste možno videli v posilňovni. Fitness tréneri na to prisahajú. Lopta BOSU je skvelým vybavením na zlepšenie sily, rovnováhy a koordinácie jadra. Poskytuje tiež kardio, svalovú silu, flexibilitu a vytrvalosť. Zvyšuje nestabilitu a dynamiku povrchu a zvyšuje tak náročnosť tréningu. Tu je niekoľko príkladov loptových cvičení BOSU. Táto sada obsahuje vyvažovačku BOSU, užívateľskú príručku a ručnú pumpu.

Poznámka: Nepoužívajte to, ak sa zotavujete z operácie.

Pros

• Vysoká kvalita
• Odolné
• Na cvičenie celého tela je možné použiť obe strany.
• Dá sa cvičiť kardio, rovnováha, flexibilita a silový tréning.
• Dodáva vášmu pravidelnému tréningu zábavnú výzvu.
• Vydrží váhu používateľa až 300 libier.

Zápory

• Drahé
• Nie pre starších ľudí.
• Nesledované pohyby môžu viesť k zraneniu.

5. BodyBoss 2.0

KÚPIŤ NA AMAZONE

Čo keby ste mohli cvičiť celú telocvičňu iba pomocou jedného vybavenia? BodyBoss vám umožňuje prístup k jednému takému cvičeniu. Je to prvá prenosná telocvičňa na svete! Je špeciálne navrhnutý tak, aby simuloval všetky objemné zariadenia a stroje, spojil ich do jedného a vytvoril revolučný koncept tréningu. S týmto vybavením na domáce cvičenie môžete cvičiť hornú časť tela a dolnú časť tela, tréning boxu s kardio odporom a zamerať sa na časť tela.

Pros

• Ľahký
• Všestranný
• Jednoduché použitie
• Dodáva sa s odporovými pásmi
• Skladacie cvičebné tyče a remene na zápästie / členok
• Môže byť použitý na vykonanie viac ako 300 cvikov.
• Skladacia platforma umožňuje zvýšiť náročnosť cvičenia.
• Možno prispôsobiť len pre vás úpravou pásiem.

Zápory

Žiadne

6. Vinsguir Ab Roller

KÚPIŤ NA AMAZONE

Kto by nemal rád vytesané brušáky alebo štíhle bruško? Vinsguir Ab Roller je efektívne a prenosné zariadenie na dosiahnutie presne tohto! Tento valec ab je 8 cm ultra široký, čo zaisťuje rovnováhu a stabilitu. Rukoväte sú vyrobené z EVA gumovej bavlny, ktorá zaisťuje pohodlné držanie. Koleso je vyrobené z mäkkej gumy TPR pre tichý chod. Hriadeľ je vyrobený z vysoko pevnej nehrdzavejúcej ocele a môže uniesť maximálnu hmotnosť 440 libier.

Pros

• Hodnota za peniaze
• Ľahká inštalácia a demontáž
• Zadné chrániče kolien
• Silný
• Nekolísa sa
• Minimalizuje riziko zranenia
• 30-denné bezproblémové vrátenie tovaru a 180-denná záruka

Zápory

• Nie je to všestranné vybavenie na cvičenie celého tela.

7. Mini stepper Sunny Health & Fitness s odporovými pásmi

KÚPIŤ NA AMAZONE

Sunny Health & Fitness Mini Stepper je dodávaný s odporovými pásmi, čo z neho robí vynikajúce zariadenie na cvičenie celého tela. Je ľahký, prenosný a vyrobený s hydraulickým pohonom, vďaka ktorému je šliapanie hladké. Gombíky nastavenia výšky pomáhajú upraviť výšku pohybu pri dlhých krokoch a krátkych cvičeniach. Veľké textúrované nášľapné plochy zabezpečujú protišmykovú základňu. LCD monitor meria spálené kroky, čas a kalórie.

Pros

• Prenosný
• Všestranný
• Kompaktný
• Dobré pre tréning celého tela
• Pohodlné stupačky

Zápory

• Ľahko sa láme (podľa užívateľských recenzií)

8. Lekárska lopta AmazonBasics

KÚPIŤ NA AMAZONE

Pridanie medicinbalu do tréningu telesnej hmotnosti môže pomôcť zlepšiť svalovú silu, vytrvalosť, vytrvalosť a výkon. Zlepšuje tiež rovnováhu. Lekárska guľa AmazonBasics sa dodáva v rôznych gramážach a štruktúrovaný povrch zaručuje pevné uchopenie.

Pros

• Prenosný
• Môže byť použitý na cvičenie hornej a dolnej časti tela.
• Užitočné pre kardio a silový tréning.
• Pridáva výzvu a robí z práce zábavnú aktivitu.
• Hodnota za peniaze

Zápory

Žiadne

9. Platforma Tone Fitness Aerobic Step

KÚPIŤ NA AMAZONE

Krokový aerobik je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a získať celotelové kardio. Pomáha pri odbúravaní tukov a zvyšuje výdrž a vytrvalosť. Aeróbna step platforma Tone Fitness je dôveryhodná a vysoko hodnotená platforma pre stepy. Môžete s ním robiť rôzne druhy cvičení. Tu je niekoľko príkladov step aerobiku.

Pros

• 77 ″ Long X 11,02 ″ Wide X 5,91
• Ľahký
• Prenosný
• Nekĺzavý povrch
• Nastaviteľná výška
• Stabilitu zabezpečujú protišmykové nožičky.

Zápory

• Nemôže sa použiť na silový tréning, pokiaľ nepoužívate závažia spolu s step aerobikom.

10. Stroj GoFitness Push Down Bar

KÚPIŤ NA AMAZONE

Stroj GoFitness Push Down Bar pracuje na hornej časti tela - hrudník, chrbát, abs a plecia. Je prenosný a dá sa nastaviť tak, aby mal rôzne úrovne odporu. Pomáha budovať svaly a zvyšovať definíciu. Môže ho použiť ktokoľvek, začiatočník alebo profesionál.

Pros

• Kompaktný
• Prenosný
• Dobré pre silový tréning hornej časti tela
• Odolné

Zápory

• Užitočné iba pre hornú časť tela.
• Drahé

11. Rebrík GHB Pro Agility

KÚPIŤ NA AMAZONE

Fanúšik funkčného tréningu? GHB Pro Agility Ladder vám pomôže s nastavením funkčného tréningového fitnescentra u vás doma! Je vynikajúcou výbavou na kardio a pomáha spaľovať tuky a zlepšovať pohyblivosť, koordináciu a stabilitu.

Pros

• 20 stôp dlhá s 12 odolnými plastovými priečkami
• Každá priečka je dlhá 16,5 ″ a priestor medzi každou priečkou je 15 ”.
• Ľahký
• Prenosný
• Dobré pre funkčné fitnes.
• Udržuje vás svižný a fit.
• Nastaviteľné
• Dodáva sa s prenosnou taškou.

Zápory

• Nie na silový tréning.

12. Osobná telocvičňa OYO - prenosná telocvičňa celého tela

KÚPIŤ NA AMAZONE

Osobná telocvičňa OYO je kompaktná, ľahká a prenosná a pomáha vám cvičiť celé telo kedykoľvek a kdekoľvek. Jeho technológia odporu SpiraFlex sa na Medzinárodnej vesmírnej stanici používa už viac ako desať rokov, aby udržala astronautov v kondícii. Toto zariadenie pomáha spaľovať kalórie, budovať svaly a zlepšuje silu. Zameriava sa na hrudník, chrbát, ruky, jadro nôh a abs.

Pros

• Prenosný
• Dobré pre budovanie a posilnenie svalov.
• Spaľuje tuky aj v pokoji.
• Bezplatný online prístup k viac ako 60 cvičebným a 197 cvičebným videám.

Zápory

• Drahé

13. Posilňovač pedálov Vaunn Medical

KÚPIŤ NA AMAZONE

Toto zariadenie je dobré pre ľudí podrobujúcich sa fyzickej terapii. Poskytuje jemné cvičenie s nízkym dopadom, ktoré pomáha zlepšovať krvný obeh a svalový tonus. Zameriava sa na ruky a nohy. Nastaviteľný gombík pomáha regulovať úroveň odporu. Stabilitu zaisťujú protišmykové rebrované gumové nožičky.

Pros

• Prenosný a ľahký
• Skladací
• Dobré pre fyzioterapiu
• Zlepšuje krvný obeh
• Stabilný

Zápory

• Nie pre vysoko intenzívne spaľovanie kalórií.
• Nie na silový tréning.
• Nie pre jadro, glutety, hrudník, chrbát a plecia.

14. Prežitie a skokanské lano

KÚPIŤ NA AMAZONE

Skákacie lano je skvelý spaľovač kalórií. Má veľa výhod. Najlepšie na tom je, že môžete nastaviť intenzitu tak, aby z nej bolo aeróbne alebo anaeróbne cvičenie s vysokou intenzitou. Lano na prežitie a skok cez švihadlo má 5 ”rukoväte a 10-metrový kábel. Je plne nastaviteľný a je vhodný pre začiatočníkov a profesionálnych športovcov. Guličkové ložiská zaisťujú hladké otáčanie bez spleti požadovanou rýchlosťou.

Pros

• Kompaktný
• Prenosný
• Stabilný
• Bez spleti
• Nastaviteľné
• Pohodlné rukoväte
• Odolné

Zápory

• Nie na silový tréning.

15. Mini rotoped ATIVAFIT

KÚPIŤ NA AMAZONE

Mini rotoped ATIVAFIT je vlastne kompaktný mini bicykel, ktorý vám pomôže stratiť tuk z dolnej časti tela. Je to skvelý spôsob, ako si doma precvičiť nohy pri práci.

Pros

• Svetlo
• Prenosný
• Ľahká inštalácia
• Elektronický LCD displej
• Nastaviteľný odpor
• Má maximálnu váhu 250 libier.

Zápory

• Nie pre hornú časť tela.
• Nie na silový tréning.

Tady to máte - top 15 domácich cvičebných zariadení, ktoré si môžete objednať a začať znova cvičiť. Je nevyhnutné, aby ste pravidelne cvičili a jedli zdravé jedlá na posilnenie imunity. Zostaňte v interiéri a buďte v kondícii.