Obsah:
- Čo je éterický olej Angelica?
- 9 výhod éterického oleja Angelica
- 1. Môže zmierniť kašeľ a dýchacie problémy
- 2. Môže pomôcť znížiť úzkosť
- 3. Môže zmierniť problémy s trávením
- 4. Môže mať protirakovinové vlastnosti
- 5. Môže pomôcť pri liečbe psoriázy
- Niektorí jedinci tiež uviedli, že éterický olej používali ako topickú aplikáciu na upokojenie podráždenej pokožky.
- 7. Môže poskytnúť menštruačnú úľavu
- 8. Môže pomôcť pri liečbe artritídy
- 9. Môže pomôcť znížiť únavu
- Fakty o výžive éterického oleja Angelica
- Ako používať éterický olej Angelica
- Odporúčané dávkovanie
Rastliny angeliky sa tradične používajú pre svoje zdravotné výhody. Viac ako 60 druhov tejto rastliny sa používa na liečbu kašľa, hepatitídy, zažívacích ťažkostí, chronickej bronchitídy a iných infekcií (1).
Esenciálny olej extrahovaný z koreňa rastliny sa používal pre svoje liečivé vlastnosti. Obsahuje veľa účinných látok, ako sú flavonoidy, polyfenoly, terpény, kumaríny a polysacharidy. Vďaka tomu má olej protizápalové, analgetické, antimikrobiálne, diuretické a protinádorové vlastnosti (2).
Pozrime sa na zdravotné výhody, účinné látky a informácie o bezpečnosti éterického oleja angelica. Pokračuj v čítaní.
Čo je éterický olej Angelica?
Éterický olej Angelica sa získava parnou destiláciou koreňov rastliny Angelica archangelica . Esenciálny olej má zemitú a korenistú vôňu, ktorá je pre rastlinu veľmi vlastná. Hlavnými zložkami oleja sú a-pinén, δ-3-karén, limonén a α-fellandrén (1).
Bol používaný ako diaforetikum, expektorans, emmenagóg a afrodiziakum v mnohých ľudových liekoch. Pozrime sa podrobne na mnoho použití a výhod éterického oleja angelica.
9 výhod éterického oleja Angelica
1. Môže zmierniť kašeľ a dýchacie problémy
Olej Angelica je expektorans. Pomáha vyčistiť nosné priechody zriedením slizničných obložení a odstránením prebytočného hlienu. To je užitočné pri poskytovaní úľavy od upchatého nosa, zápalu prínosových dutín, kašľa a nachladnutia (1).
Funguje tiež ako antispazmodikum. Upokojuje kŕče pri dýchacích ťažkostiach.
Esenciálny olej sa používal na tradičnú liečbu infekcií dutín. To možno pripísať antimikrobiálnym vlastnostiam rastliny. Zistilo sa, že antimikrobiálna aktivita tohto éterického oleja je účinná proti druhom clostridium a candida (3).
2. Môže pomôcť znížiť úzkosť
Olej Angelica má hrejivý a drevitý zápach, ktorý uvoľňuje a upokojuje nervy. Pomáha pri zmierňovaní stresu a úzkosti. Výskumom sa testovali terapeutické účinky éterického oleja. Olej vykazoval zníženú hladinu úzkosti u myší. Výsledky preukázali protizáchvatové a protikŕčové účinky oleja. Na pochopenie jeho účinkov na človeka sú potrebné ďalšie štúdie (4).
V štúdiách na myšiach tento éterický olej pomáhal pri znižovaní agresívneho správania počas testu sociálnej interakcie (5). Skúmali sa tiež účinky esenciálneho oleja proti záchvatom. Olej potlačil trvanie a čas nástupu kŕčov. Terpény v oleji možno pripísať tomuto anti-záchvatovému účinku (6).
Olej tiež obsahuje zlúčeniny nazývané kumaríny. Štúdie ukazujú, že tieto kumaríny môžu prispievať k antikonvulzívnym a antiepileptickým účinkom (7).
Navrhuje sa, aby sa prírodné extrakty rastlín mohli používať ako potenciálne lieky na potlačenie záchvatov. Na jeho stanovenie je však potrebný ďalší výskum.
3. Môže zmierniť problémy s trávením
Neoficiálne dôkazy naznačujú, že éterický olej angelica má upokojujúce a karminatívne vlastnosti. Môže sa použiť na liečbu zažívacích ťažkostí, ako je dyspepsia, nevoľnosť, plynatosť, reflux kyseliny a zvracanie.
4. Môže mať protirakovinové vlastnosti
Esenciálny olej Angelica má antiproliferačné účinky. Obsahuje furanokumaríny, ktoré môžu mať protirakovinové vlastnosti. Zistilo sa, že extrakty z rastlín angelica znižujú rast rakovinových buniek (8).
Ďalšia štúdia zistila, že extrakty z listov môžu tiež vykazovať protinádorovú aktivitu (9).
5. Môže pomôcť pri liečbe psoriázy
Esenciálny olej Angelica sa používa na liečbu podráždenia pokožky. Mohlo by to byť užitočné najmä pri liečbe psoriázy (10). Rastlina obsahuje furokumaríny. Tieto zlúčeniny môžu pomôcť pri liečbe psoriázy a vitiliga (11).
Niektorí jedinci tiež uviedli, že éterický olej používali ako topickú aplikáciu na upokojenie podráždenej pokožky.
6. Môže podporovať detoxikáciu tela
Výskum je v tejto súvislosti obmedzený. Éterický olej z koreňa Angelica je diuretikum. Môže pomôcť pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny a toxínov z tela. Pomáha tiež pri vyplavovaní toxínov zvýšením potenia.
Analgetické a antimikrobiálne vlastnosti anjelského oleja môžu pomôcť v boji proti horúčke a zlepšovaní imunity. Protizápalové vlastnosti oleja môžu zmierniť oxidačný stres v tele. To môže pomôcť znížiť množstvo toxínov v tele.
7. Môže poskytnúť menštruačnú úľavu
Anekdotické lieky používajú éterický olej z angeliky na liečbu menštruačných problémov (12). Potenciálne antispazmodické vlastnosti oleja môžu tiež pomôcť zmierniť menštruačné bolesti.
Deriváty rastlín Angelica môžu tiež pomôcť zahájiť menštruáciu alebo spôsobiť potrat (v prípade neplánovaného tehotenstva). V tejto súvislosti však existuje obmedzený výskum. Niektoré ľudové lieky naznačujú, že použitie tohto oleja môže zlepšiť pohlavný styk a znížiť riziko predčasnej ejakulácie.
8. Môže pomôcť pri liečbe artritídy
Liečivé vlastnosti anjelského oleja sa používajú na liečbu artritídy a bolesti kĺbov (1). Protizápalové vlastnosti oleja môžu pomôcť pri znižovaní bolesti a poskytovaní úľavy. Neexistujú však žiadne vedecké štúdie, ktoré by tieto účinky dokázali.
9. Môže pomôcť znížiť únavu
Esenciálny olej Angelica sa tradične používa na upokojenie a revitalizáciu tela. Drevitá upokojujúca aróma pomáha uvoľniť telo. Je tiež známe, že pomáha liečiť ľahkú nespavosť (13).
Poznámka: Pred použitím éterického oleja angelica sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom na aromaterapiu.
Dočítali sme sa o niekoľkých zdravotných výhodách éterického oleja angelica. Pozrime sa na výživové fakty a na to, ako využívať olej, aby mohol využívať jeho výhody.
Fakty o výžive éterického oleja Angelica
Esenciálny olej zo semena má okrem iných hlavných zložiek β-fellandrén (33,6–63,4%), α-pinén (4,2–12,8%). Monoterpénové uhľovodíky (63,5–76,6%) tvorili najväčšiu časť olejov zo semien (14). Esenciálny olej z koreňov je bohatý na pinén, limonén, β-terebangelén, myrcén, p-cymén a terpény (15).
Olej má dôležité živiny. V nasledujúcej časti uvidíme, ako môžete olej použiť vo svoj prospech.
Ako používať éterický olej Angelica
Esenciálny olej Angelica je možné použiť v difuzéri alebo inhalovať priamo z fľaše. To je užitočné pri liečbe respiračných ochorení. Kombinácia s inými éterickými olejmi, napríklad s obsahom mäty piepornej a eukalyptu, by zvýšila zdravotné výhody. Olej môžete pridať do vody do kúpeľa pre upokojujúci a relaxačný zážitok.
Na ošetrenie kožných ochorení, ako je psoriáza, môžete esenciálny olej angelica zmiešať s nosným olejom, ako je jojoba alebo kokos. Túto zmes môžete aplikovať lokálne na postihnuté miesta.
Pri artritíde, bolestiach kĺbov alebo menštruačných kŕčoch masírujte éterický olej zriedený nosným olejom.
Do solí do kúpeľa môžete pridať zmes éterických olejov, napríklad čajovníkového alebo levanduľového, pre relaxačný a úľavový zážitok.
Koľko z éterického oleja však môžete použiť? Ideálne dávkovanie oleja sme si rozobrali v nasledujúcej časti.
Odporúčané dávkovanie
FDA schválila éterický olej z angeliky. Pre vnútornú spotrebu sa všeobecne považuje za bezpečné (GRAS) (16). Na konzumáciu používajte iba éterické oleje terapeutickej kvality.
Medzinárodná asociácia vôní (IFRA) má