8 Fascinujúce použitie šťavy z listov papáje pre žiariacu pokožku a dobre

Tradičná medicína používala na liečenie jednoduchých aj extrémne smrteľných chorôb ľudí a zvierat niekoľko častí rastlín. Najčastejšie myslíme na neem, bazalku svätú, púpavu, aloe vera a lístky mäty.

Ale nedávno bol do tohto zoznamu liečivých listov pridaný ďalší list - list papáje. Jeho extrakt, tiež nazývaný listová šťava z papáje, dokáže liečiť parazitické horúčky ako dengue a robí zázraky pre vašu imunitu.

Čítajte ďalej a dozviete sa, ako je pre vás šťava z listov papáje prospešná, ako ju pripraviť a ďalšie zaujímavé podrobnosti.

Obsah

• Čo je to listová šťava alebo extrakt z papáje?
• 8 neuveriteľných výhod listovej šťavy z papáje
• Ako si vyrobiť listovú šťavu z papáje
• Aké sú vedľajšie účinky pitia listovej šťavy z papáje?

Čo je to listová šťava alebo extrakt z papáje?

Extrakt z listu papáje sa vyrába drvením jemných a mladých listov rastliny Carica papaya. Tento koncentrovaný extrakt sa lokálne aplikuje na liečbu kožných alergií, rán, jaziev, škvŕn, padania vlasov, lupín a plesňových alebo bakteriálnych infekcií.

Tento hustý a trpký extrakt sa zriedi vodou, aby vznikol jemnejší džús, ktorý môžete konzumovať.

Šťava z listov papáje je jedným z najlepších detoxikačných nápojov, o ktoré môžete požiadať.

Má vitamíny A, B, C a E a minerály ako vápnik, fosfor a železo.

Listy majú vysoké hladiny fytochemikálií, ako sú saponíny, triesloviny, alkaloidy a flavonoidy, najmä β-karotén, ktoré spolupracujú pri čistení krvi, zlepšujú jej cirkuláciu. Liečia poruchy gastrointestinálneho traktu chránia vašu pečeň a obličky pred zápalom. Zvládajú hypertenziu, cukrovku a niekoľko ďalších srdcovo-cievne ochorenia.

Vedel si?

• Podľa tradičnej juhovýchodnej ázijskej medicíny môže fajčenie sušených práškových semien a listov papáje znížiť chronické respiračné poruchy, ako je astma a bronchitída.
• Pretože papája obsahuje vysoké množstvo papaínu a chymopapaínu, používajú sa ako prírodné látky na zmäkčenie mäsa enzýmy tráviace bielkoviny, drvené listy papáje a dužina ovocia .
• Listy papáje majú silnú antihelmintickú aktivitu proti dážďovkám a hlístam. Používajú sa na liečbu rôznych helmintiáz u ľudí.

Nie je to úžasné, že neprijateľné horké listy môžu pomôcť vášmu telu zvládnuť rôzne stresy? Poďme sa teraz pozrieť na ohromujúce výhody, ktoré tento list robí nášmu telu - podrobne.

Príjemné čítanie!

Späť na obsah

8 neuveriteľných výhod listovej šťavy z papáje

1. Lieči horúčku dengue

Shutterstock

Vírusy dengue spôsobujú život ohrozujúcu horúčku dengue, používajú ako médium komáre. Príznaky sa prejavia nejaký čas, ale sú takmer ustálené - vysoká horúčka, vyrážky a silné bolesti hlavy (triáda dengue) spolu s bolesťami kĺbov a svalov, triaškou a bolesťami očí. Nakoniec všetky tieto faktory vedú k zníženiu počtu krvných doštičiek v tele.

Ak si dáte 25 ml šťavy z papáje (vo vode) dvakrát denne, zvýši sa počet krvných doštičiek a zníži sa závažnosť infekcie.

Extrakt obsahuje základné bioaktívne zlúčeniny ako papaín, chymopapaín a karikatín, ktoré liečia nevoľnosť a zlepšujú trávenie (1).

2. Má antimalarické a plazmodiastatické vlastnosti

Štúdia na myšiach z roku 2011 ukazuje, že extrakt z listov papáje môže účinne liečiť maláriu. Má plazmodiastatické vlastnosti, to znamená, že spomaľuje rýchlosť rastu Plasmodia vo vašom tele a nepriamo tak reguluje maláriu.

Šťava z papáje zvyšuje hladinu antioxidantov u pacientov, čím predchádza anémii vyvolanej maláriou (2).

Je však potrebný dôkladnejší výskum a systematické klinické skúšky na podporu tohto účinku extraktu z listov papáje proti malárii a horúčkam, ako je chikungunya.

3. Pomáha tráveniu a lieči problémy s gastrointestinálnym traktom

Shutterstock

Jesť jemné a mladé listy papáje alebo piť ich džús môžu vyriešiť zažívacie problémy, ako je nadúvanie, pálenie záhy v dôsledku refluxu kyseliny, zápcha a bolestivé vyprázdňovanie čriev (3).

Obsahuje bohaté antioxidanty a účinné látky, ako je papaín, chymopapaín a základné vlákniny, ktoré pomáhajú tráveniu bielkovín a uvoľňovaniu tráviacich enzýmov a zvyšujú chuť do jedla (4).

Šťava z papáje môže tiež upokojiť poškodenie žalúdočnej steny, ktoré vedie k vredom spôsobeným zneužívaním alkoholu a iným stresom kvôli jeho biochemickým zložkám (5).

4. Chráni vašu pečeň pred zápalovými chorobami

Hypercholesterolémia alebo vysoké hladiny cholesterolu v sére vedú k zložitým kardiovaskulárnym ochoreniam, obezite a ochoreniam pečene.

Výber alternatívnych možností na báze rastlín, ako je listová šťava z papáje, vám môže vyčistiť krv znížením hladiny cholesterolu. Stáva sa to preto, lebo niekoľko fytosterolov v šťave z listov papáje má podobnú štruktúru ako zlý cholesterol (LDL). Vytlačujú LDL z buniek a súťažia o absorpciu v čreve, čím zabraňujú hromadeniu LDL.

Týmto spôsobom tiež dochádza k minimálnej peroxidácii lipidov a vaša pečeň je chránená pred zápalovými chorobami vyvolanými voľnými radikálmi, ako je cirhóza a žltačka (6).

5. Udržuje žiaru vašej pokožky

Shutterstock

Pretože list papáje obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ako sú saponíny, flavonoidy, triesloviny a alkaloidy, môžete z tohto extraktu vyživovať svoju tvár a pokožku.

Tieto antioxidanty spolu s vitamínmi C a A čistia voľné radikály v krvi a zlepšujú jej cirkuláciu cez pokožku.

Ak k tomu dôjde, pokožka si zachová svoju textúru a žiarivosť. Príznaky starnutia, ako sú vrásky, vyrážky a pigmentácia, sa zmierňujú.

Ak sa šťava z listov papáje nanáša spolu s ovocnou dužinou, otvára upchaté póry pokožky a odstraňuje pupienky, akné a nadmerný výskyt oleja na tvári.

Teraz viete, prečo je v Martine toľko zlupovacích masiek na papáju!

6. Zvyšuje vašu imunitu a vykazuje protirakovinové vlastnosti

Tradičná medicína využíva plody a listy papáje na liečbu chorôb, ktoré sú také zložité ako rakovina.

Požitie listovej šťavy môže zvýšiť aktiváciu primárnych zložiek vášho imunitného systému, ako sú T-lymfocyty, ktoré následne spustia produkciu rôznych chemických poslov (IL-12, IFN-a a TNF-α), ktoré plnia pridelené úlohy. na obranu proti konkrétnym stresom, najmä z chemoterapií.

Fytochemické zloženie listovej šťavy z papáje obsahuje účinné látky ako α-tokoferol, lykopén a benzylizotiokyanát, ktoré vykazujú silnú protinádorovú aktivitu a zabraňujú metastázovaniu rakoviny (8).

Na potvrdenie tejto vlastnosti je však potrebný ďalší výskum.

7. Bojuje proti lupinám a riadi problémy s vlasmi

Shutterstock

Aplikácia extraktu z listov papáje na pokožku hlavy môže odstrániť prebytočný olej, nečistoty a špinu z koreňov. Je to vynikajúci liek na liečenie lupín a svrbiacich problémov s pokožkou hlavy.

Extrakt z listov vyrovnáva vlhkosť a olej na pokožke hlavy, čím je menej náchylný na sucho a plesňové infekcie, ktoré môžu viesť k predčasnému plešateniu.

8. má silné protizápalové a antinociceptívne účinky

Výťažky z listov a semien papáje vykazujú silné protizápalové účinky vďaka prítomnosti polyfenolov, saponínov a alkaloidov, ktoré sú prírodnými analgetikami a antinociceptívami.

Tieto zlúčeniny pôsobia priamo na váš CNS (centrálny nervový systém) a blokujú prenos bolestivých a prozápalových chemikálií, ako sú histamíny, serotonín a prostaglandíny, čím znižujú bolesť a závažnosť zápalu (9).

Pitie listovej šťavy z papáje pomáha pri liečbe mnohých stavov - artritída, cukrovka 2. typu, astma, dráždivé črevo, paradentóza, infekcie močových ciest, žalúdočné vredy, akútne a opuchnuté rany, popáleniny, bronchitída, zápal pľúc, pálenie záhy, kardiovaskulárne choroby, cirhóza, tendonitída, menštruačné kŕče, migréna a bolesti hlavy.

Keď som sa dočítal o týchto výhodách, rozhodol som sa konzumovať tento nepredstaviteľne horký listový džús.

Prvýkrát, keď som sa toho napil, pochopil som, čo znamená jed. Bolo by ťažké si na to zvyknúť, ale kde je vôľa, tam je spôsob, nie?

Zostavil som teda niekoľko zábavných a rýchlych receptov, ako pripraviť šťavu z listov papáje chutnejšiu a menej horkú.

A rozhodol som sa o ne s vami podeliť. Nech sa páči!

Späť na obsah

Ako si vyrobiť listovú šťavu z papáje

Najprv urobíme základný recept a potom pokračujeme, aby mal lepšiu chuť.

Čo potrebuješ

• Čisté, čerstvé a jemné listy papáje: 5-10
• Pravidelný žuvací odšťavovač alebo mixér
• Malé sklenené fľaše (na uchovávanie v chladničke): voliteľné

Poďme na to!

Listy papáje dôkladne umyte vyčistenou pitnou vodou.

1. Vložte ich do nádoby s odšťavovačom a dôkladne ich rozmixujte na hladkú konzistenciu.
2. Ak nemáte odšťavovač, pomocou mixéra listy poriadne rozdrvte.
3. Obsah preceďte cez tenkú látku alebo sitko.
4. Vyčistenú šťavu zhromaždite do malých pohárov (sklenených pohárov) alebo fliaš na chladenie a použite neskôr.

To je všetko! Pripravili ste si krásny listový džús z papáje. Teraz sa pozrime, ako to zvládnete vypiť.

Stačí sa pozrieť do zrkadla, keď prvýkrát spoznáte chuť, a potom sa rozhodnúť, či to chcete mať takto, alebo vyskúšať niekoľko trikov. Trik, ktorý som chvíľu používal, kým som si zvykol na horkosť džúsu, je tento.

Tip čas!

• Zmiešajte dužinaté a sladké ovocie, ako sú jablká, banány, ananásy, hrozno, mango alebo papája, spolu s listami a vodou z papáje.
• Znížite tak horkosť surovej listovej šťavy.
• Môžete tiež skúsiť pridať trochu mlieka do tejto miešanej ovocnej šťavy a pripraviť tak smoothie.
• Pridanie cukru, medu alebo sladidla je vaša voľba. Odporúčam vám dať si ju nesladenú.

Po vyskúšaní hrotu sa znova pozrite do zrkadla a uvidíte, aké šťastné a spokojné sa cítite za splnenie tejto výzvy.

Najlepším spôsobom, ako čo najlepšie využiť listy, je však pitie surovej šťavy. Takže skúste ovocie v nápoji znižovať postupne a uvidíte, ako sa kúzlo odvíja!

Vtipy od seba, bioaktívne extrakty, ako je šťava z papáje, by sa mali užívať v malých a regulovaných dávkach a pod lekárskym dohľadom, aby sa zabránilo nežiaducim vedľajším účinkom.

Hovorím to preto, lebo surový extrakt z listov je mimoriadne silný a môže u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie.

Majte na pamäti a keď začnete piť, vyhľadajte nasledujúce vedľajšie účinky.

Späť na obsah

Aké sú vedľajšie účinky pitia listovej šťavy z papáje?

• Nebezpečné pre tehotné ženy alebo pre tie, ktoré chcú otehotnieť

Veľa sa píše o tom, ako ovocie papáje spôsobilo potraty alebo mŕtve pôrody u tehotných žien a ako nepriaznivo ovplyvňuje plodnosť žien, ktoré plánujú otehotnieť (antikoncepcia).

Nie je veľa štúdií, ktoré ukazujú, aké bezpečné je pitie šťavy z listov papáje pre tieto ženy, a preto sa považuje za nebezpečné.

Je preto lepšie sa od tejto šťavy držať ďalej.

• Je silný alergén

Takže, aký je verdikt?

Hovoria: „Pravda je vždy trpká.“ A taký je aj listový džús z papáje! Nech je to akokoľvek nechutné, výhody, ktoré má, nemajú obdoby.

Pretože si nachádza viac využití ako nevýhody, mala by sa do vášho raňajkového zoznamu určite pridať šťava z papáje. Príprava je jednoduchá a rýchla - jedinou prekážkou, ktorú musíte prekonať, je vypiť ju.

Prajem vám veľa šťastia pri vyskúšaní tohto rozprávkového zdraviu prospešného nápoja a rád by som sa dozvedel o vašich skúsenostiach so zrkadlom po prvom popíjaní.

Do poľa nižšie nám môžete dať vedieť aj svoje pripomienky, návrhy a kreatívne recepty.

Späť na obsah

Referencie

1. „Liečba horúčky dengue liekom Carica…“ Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Americká národná knižnica medicíny
2. „Antagonistické antimalarické vlastnosti…“ Journal of VEctor borne choroby, Americká národná knižnica medicíny
3. „Príprava na papáju (Caricol….“) Neuroendocrinology Letters, Americká národná knižnica medicíny
4. „Fytochemická analýza Paw-Paw…“ International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. „Ochranné účinky Carica papaya L…“ Západoindický lekársky vestník, Americká lekárska knižnica
6. „Účinok výťažku z listu Carica papaya…“ Zdravie, vedecký výskum
7. „Fytochemické a farmakologické vyšetrovanie…“ Farmaceutické oddelenie, East West University
8. „Vodný extrakt z listov Carica papaya…“ Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. "Antinociceptívne a protizápalové účinky…" Afričan