8 najlepších mct olejov, ktoré si zamilujete, keď ste na keto diéte

Predtým si vyskúšajte, čo je to MCT olej a prečo je dôležitá jeho kvalita.

Čo je MCT a prečo záleží na jej kvalite?

MCT alebo triglyceridy so stredne dlhým reťazcom sú mastné kyseliny nachádzajúce sa v dužine kokosu, suchom kokosovom orechu, kokosovom oleji alebo oleji z palmových jadier (1). Na rozdiel od mastných kyselín s dlhým a krátkym reťazcom, mastné kyseliny so stredným reťazcom nie sú trávené v žalúdku. Smerujú priamo do pečene, kde sa štiepia na ketóny. Ketónové telieska potom cirkulujú vo vašej krvi, čo pomáha obmedziť vaše túžby po sacharidoch, podporuje metabolizmus a dodáva energiu.

Kvalita použitého oleja MCT je rozhodujúca. Mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom sú z troch kmeňov - C6 (kyselina kaprónová), C8 (kyselina kaprylová) a C10 (kyselina kaprínová). C8 sa považuje za zlatý štandard MCT oleja. C10 môže tiež urobiť prácu, ale odporúčame vám investovať do kvalitného vzorca C8 a dostať svoje telo rýchlejšie do ketózy. Poďme sa teraz pozrieť na 8 najlepších olejov MCT, ktoré si môžete kúpiť.

8 najlepších MCT olejov, ktoré si môžete kúpiť na ketózu, keď ste na ketodiéte

1. Nepriestrelný mozgový oktánový olej

Nepriestrelný mozog oktán je najdôveryhodnejšia značka oleja MCT. Program Brain Octane, ktorý vytvoril autoritatívny a populárny blog o ketogénnej strave Bulletproof, sa presadil vďaka tomu, že sa stal účinným prostriedkom na odbúravanie tukov medzi tisíckami zákazníkov.

Pros

• Vysokoenergetický
• Rýchle odbúravanie tukov
• Vysoké množstvo C8
• Vysoká sýtosť
• Menej túžby po sacharidoch
• Vylepšená funkcia mozgu
• Bez zápachu a chuti

Zápory

Žiadne

2. Olej Onnit MCT

Jeden z najlepších na trhu, olej Onnit MCT má správnu zmes 100% čistého kokosového oleja MCT a kyseliny laurovej. Je ľahko stráviteľný a zlepšuje duševnú bdelosť. Ak chcete investovať do dobrého MCT oleja, choďte na Onnit.

Pros

• 100% pochádza z kokosu
• Bez príchutí a bez zápachu
• Skvelé pre športovcov
• Zvyšuje hladinu energie
• Neobsahuje žiadny palmový olej
• Organické
• Vegetárian
• Bez GMO
• Podporuje duševnú jasnosť
• Bez plnív a prísad
• Bez umelých aróm

Zápory

Žiadne

3. Perfektný prášok Keto MCT Oil

Pros

• Bez prísad a falošných prísad
• Zlepšené trávenie
• Zvyšuje bunkovú funkciu
• Dodáva sa v štyroch vzrušujúcich príchutiach
• Prenosné a pohodlné na používanie
• Zlepšuje duševnú jasnosť
• Zvyšuje funkciu mozgu

Zápory

• Chuť môže chvíľu trvať, kým sa upraví.

4. Olej Viva Naturals MCT

Pros

• Organické
• Udržateľne získavané
• Žiadny palmový olej
• Zvyšuje energiu a duševnú bdelosť
• Obrubníky s chuťou na sacharidy
• Bez zápachu a chuti
• Bez plnív a prísad

Zápory

• Nie je to najlepší obalový materiál pre viskóznu kvapalinu

Pozor: Môže spôsobiť nadúvanie a žalúdočné ťažkosti.

5. Športový výskum MCT Oil

Športový MCT olej je zmesou C6, C8 a C10 mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom. Tento olej perfektne naštartuje váš deň, pretože sa dobre mieša s kávou a smoothies.

Pros

• Vegetárian
• Chutné a bez zápachu
• Organické
• Bez GMO
• Efektívny spaľovač tukov
• Zlepšuje metabolizmus
• Zvyšuje funkciu mozgu
• Paleo certifikované
• Keto certifikované

Zápory

• Vytlačiť správne množstvo môže byť trochu problematické.

6. Olej Left Performance Performance MCT

Tento MCT olej sa ľahko vstrebáva a trávi. Toto je ideálny produkt pre vás, ak máte problémy s trávením.

Pros

• Udržuje zdravú hladinu cholesterolu
• Naštartuje metabolizmus
• Ľahko na brucho
• 100% čistý
• Prax GMP
• Bez BPA
• Bezlepkový
• Vegetárian
• Paleo priateľský
• Keto priateľské

Zápory

• Balenie nie je nepriepustné.

7. Teraz športový MCT olej

Teraz je športový MCT olej vysoko účinný MCT olej so 100% kokosovým obsahom. Má mierne vysokú cenu, ale tento produkt vám určite prinesie požadované výsledky.

Pros

• Vegetárian
• Zvyšuje metabolizmus
• Zlepšuje zloženie tela
• Ľahko stráviteľné
• Nespôsobuje chudnutie
• Efektívny spaľovač tukov
• Bez prísad

Zápory

Žiadne

Pozor: Vysoko účinný. Ak sa používa vo veľkých dávkach, môže spôsobiť žalúdočné kŕče.

8. Vyčistite MCT olej

Pros

• Rýchla ketóza
• Zlepšený metabolizmus
• Vylepšené zameranie
• Kontrolované skoky cukru v krvi
• Vegetárian
• Bez GMO
• Bezlepkový

Zápory

• Štipľavý zápach

Pozor: Môže spôsobiť podráždený žalúdok a kŕče.

Máte to - zoznam najlepších 8 olejov MCT. Dbajte na to, aby ste dodržali dávkovanie uvedené na štítku a v prípade akýchkoľvek ťažkostí okamžite vyhľadajte lekára. Dostaňte sa do formy, cíťte sa dobre, buďte aktívni a inšpirujte ostatných. Na zdravie!