Obsah:
- Výhody semien tekvice
- 1. Občerstvenie
- 2. Artritída
- 3. Zdravie kostí
- 4. Črevá
- 5. L-tryptofán
- 6. Zdravie prostaty
- 7. Antistresové
- 8. Aminokyselina
- 9. Antioxidanty
- 10. Cholesterol
- 11. Cukrovka
- 12. Antimikrobiálne
- 13. Zlepšuje náladu
- 14. Chudnutie
- 15. Sexuálne výhody
Semená tekvice majú vysokú nutričnú hodnotu a sú vynikajúcim zdrojom vitamínov, ako je B1, C a beta karotén. Semená teda ponúkajú veľa výhod spolu s ich výraznou chuťou a vlastnosťami liečenia. Semená tekvice sa pestujú vo veľkom množstve v Mexiku, Indii, Spojených štátoch a Číne.
Výhody semien tekvice
1. Občerstvenie
Semená tekvice sú skvelým občerstvením vďaka svojej pohodlnej dostupnosti a zdravým výživným látkam, ktoré obsahujú. Semená tekvice je možné tiež okoreniť a upiecť.
2. Artritída
Semená tekvice sú užitočné pri liečbe artritídy. Sú protizápalové, takže znižujú stuhnutosť, bolesť a opuchy v prípade artritídy. Nemajú žiadne vedľajšie účinky, ako sú zvýšené škodlivé tuky, lipidy, peroxidy, ktoré skutočne lemujú kĺby a zvyšujú príznaky artritídy.
3. Zdravie kostí
Nedostatok zinku môže viesť k zlomeninám kostí. Semená tekvice sú dobrým zdrojom zinku, ktorý zvyšuje hustotu kostí. Osteoporózu môže spôsobiť nízka hladina zinku v tele, ktorá vedie k oslabeniu kostí bedra a chrbtice.
4. Črevá
Semená tekvice sú užitočné pri liečbe črevných problémov. Gastritída sa lieči požitím semien tekvice. Indiánske kmene používajú semená tekvice na zbavenie sa parazitov ako pásomnica a škrkavka. Po tekvicových semiačkach nasleduje aj preháňadlo.
5. L-tryptofán
Semená tekvice obsahujú L-tryptofán, ktorý lieči depresiu. L-tryptofán, aminokyselina, je životne dôležitá živina a musí sa prijímať v miernych množstvách.
6. Zdravie prostaty
Squashový olej má pozitívne účinky na zdravie prostaty. Benígna hypertrofia prostaty (BPH) zväčšuje prostatu stimuláciou testosterónu a dihydrotestosterónu. Množenie buniek spomalí aj semenný olej z tekvice.
7. Antistresové
Obsahujú glutamát, ktorý je nevyhnutný pre syntézu kyseliny y-aminomaslovej (GABA). Toto je antistresová neurochemická látka v mozgu, ktorá znižuje úzkosť, podráždenosť a ďalšie neurotické problémy.
8. Aminokyselina
Semená obsahujú bielkoviny - aminokyselinu tryptofán a glutamát. Tryptofán sa premieňa na serotonín a niacín, čo je prírodná tabletka na spanie.
9. Antioxidanty
Semená tekvice sú vynikajúcim zdrojom antioxidantu, vitamínu E, ktorý je dobrým antioxidantom rozpustným v tukoch. To tvorí počas poranenia tkanivové bunky z voľných radikálov a zachováva celistvosť slizníc. To tiež chráni pokožku pred voľnými radikálmi.
10. Cholesterol
Majú vysoký obsah kalórií, tukov a sú bohaté na mono-nenasýtené mastné kyseliny (MUFA), ktoré znižujú hladinu zlého LDL cholesterolu a zvyšujú hladinu dobrého HDL cholesterolu v krvi. To tiež pomáha predchádzať srdcovým chorobám a mozgovým príhodám.
11. Cukrovka
Extrakt zo semien tekvice lieči cukrovku a zvyšuje reguláciu inzulínu u pacientov. Udržuje funkciu obličiek pri cukrovke. To znižuje oxidačný stres, ktorý hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní hladiny cukru v krvi.
12. Antimikrobiálne
Extrakty zo semien tekvice a olej majú protimikrobiálne, protiplesňové a antivírusové účinky.
13. Zlepšuje náladu
Je to prirodzený spôsob, ako ochladiť návaly horúčavy, bolesti hlavy, bolesti kĺbov a zlepšiť výkyvy nálady v PMS u žien. To tiež znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak.
14. Chudnutie
Semená tekvice vám môžu pomôcť pri chudnutí, pretože sú plné vlákniny a bielkovín. To tiež obsahuje bielkoviny, ktoré vám pomôžu udržať vás sýte dlhší čas.
15. Sexuálne výhody
Majú veľa sexuálnych výhod a sú známe ako „spálňová elektráreň“. Funguje ako sexuálny stimulant, je priateľský k prostate a zvyšuje libido. To pomáha udržiavať zdravé fungovanie prostaty a zvyšuje sexuálnu výkonnosť. Obsahuje fosfor, ktorý hrá dôležitú úlohu pre zdravé erekcie a silné libido. Zinok v semenách udržuje pohlavný hormón testosterón a zdravú produkciu spermií u mužov. Riadi uvoľňovanie spermií u mužov počas močenia a obsahuje aminokyselinu Myosin pre svalové kontrakcie a energiu.
Jete tekvicové semiačka? Zanechajte nám komentár nižšie.