Obsah:
- Tajomstvá fitness Sunny Leone:
- Tipy na výživu:
- Tipy pre životný štýl:
- 1. Sebavedomie:
- 2. Pozitívny postoj:
"Kráska je žena, ktorú si všimneš; zaklínač je ten, kto si ťa všimne. “- Adlai E. Stevenson
Citát niekdajšieho amerického politika sa týka modernej omračovacej a bombovej bomby Sunny Leone. Vďaka svojej sviežej kráse a ladnému telu sa Sunny podarilo chytiť za srdce miliardy ľudí po celom svete.
Závidí jej vyladenú postavu a dobrú pleť, ktorú si dokáže udržať aj po hektickom životnom štýle. Často cestuje z Indie do USA. Samotná Sunny Leone citovala: „Neexistujú dokonalé telá, existujú iba vhodné telá.“
Tajomstvá fitness Sunny Leone:
Pozrime sa na zopár tipov, ktoré Sunny Leone zdieľala so svojimi nespočetnými fanúšikmi. Prečo ich neskúsiť začleniť do nášho životného štýlu!
1. S jej tonizovaným telom sa dá hádať, že každému navrhuje navštíviť telocvičňu. Aby bola fit, navštevuje posilňovňu najmenej 2 až 3 krát týždenne
2. Na cestách najradšej cvičí jogu a pilates.
3. Má šťastie, že má vlastného osobného kamaráta z pohotovosti - svojho manžela. Je tiež jej manažérom a je tu vždy, aby ju motivoval, aj keď chce vynechať telocvičňu.
4. Rozhodla sa pre kardio a robí rutinu vrátane drepov a výpadov pre tie spevnené glutety a stehná.
Tipy na výživu:
Okrem cvičení spočíva jej tajomstvo krásy aj v tom, aký druh výživy prijíma zo stravy. Pozrime sa na to:
5. Je milovníkom kávy a kávu si dáva čiernu alebo s netučným krémom, ktorú získava z nákupov v zahraničí. V skutočnosti je jej mraznička plne zásobená týmito antioxidantmi a diuretikami. Káva sa už dlho hovorí o antioxidačných vlastnostiach a je dokonalým nápojom pred a po tréningu.
6. Rozhodla sa pre veľa ovocia a zeleniny. Šaláty sú jej obľúbeným občerstvením. Obsah vlákniny a vody v šaláte naplní bruško. Vyhýba sa ťažkým obväzom, ako sú ranč a majonéza, a namiesto toho sa rozhodne pre ľahké vinaigretty.
7. Verí v občerstvenie medzi jedlami na zdravých 100 kalorických občerstveniach, aby sa vyhla bezduchej pastve.
8. Verí v „8 pohárov vody denne mantry“ a často sa stáva, že nosí fľašu s vodou, aby to zhltla.
9. Snaží sa jesť zdravo a do svojej každodennej stravy začleňuje zeleninu a mlieko.
Tipy pre životný štýl:
Sunny je celkom podnikateľka s vlastnou ríšou v USA. Dokonca fušovala do smeru. Má veľa príležitostí a je vlastne príkladom krásy s mozgami. Tu je niekoľko rád, ktoré Sunny poskytla svojim fanúšikom, aby im pomohli stať sa úspešnými a šťastnými v živote.
1. Sebavedomie:
Sunny má kontroverzné pozadie. Za túto skutočnosť sa nikdy nehanbila. Na svoju minulosť je celkom hrdá a hovorí, že sa z nej veľa naučila. Jej odkaz je jasný - „Buďte hrdí na svoju prácu.“ Dôvera robí zázraky a zvyšuje vašu morálku. Ak ste si istí, budete schopní prekonať akékoľvek sebaobmedzenie. A v skutočnosti toho dosiahnete oveľa viac, ako ste si kedy mysleli. Hovorí: „Nechajte svoju sebadôveru žiariť vo vašom postoji a reči tela.“
2. Pozitívny postoj:
Počas celého pobytu v hindskom filmovom priemysle si zachovala pozitívny prístup. Spolu s jej trpezlivosťou jej to umožnilo stať sa jednou z najteplejších hviezd v meste B v súčasnosti. Urobila si úspešné meno. Všetci sa môžeme poučiť, že nech už sú ťažkosti akékoľvek, dá sa s nimi zaobchádzať s pozitívnym duchom, sebavedomím a trpezlivým prístupom.
Dúfam, že vám tieto tipy pomôžu urobiť pozitívnu zmenu pre lepší život. V sekcii komentárov nám nechajte svoj názor.