11 najlepších eliptických prístrojov (2020) na domáce použitie na spaľovanie kalórií

Cvičenie doma je najlepší spôsob spaľovania kalórií a chudnutia. Inštalácia telocvične v štúdiu nevyžaduje, aby ste míňali bombu alebo si zaobstarali vybavenie, ktoré zaberá veľa miesta - pretože eliptický stroj to dokáže.

Eliptické tréningy sú kardio cvičenia s nízkym dopadom, ktoré vám pomôžu upraviť línia pásu a zhodiť prebytočný tuk z vašich rúk a nôh. Eliptické prístroje ponúkajú tréning celého tela. V tomto článku sme uviedli zoznam 11 najlepších eliptických strojov dostupných online. Vyberte si ten, ktorý je kompaktný, spĺňa všetky vaše požiadavky na špecifikácie a je priaznivý pre rozpočet.

11 najlepších eliptických strojov

1. Bowflex Max Trainer M8

Hmotnosť stroja: 148 libier, nastavenie odporu: až 20 úrovní, dĺžka kroku: N / A, maximálna hmotnosť používateľa: 300 libier

Bowflex Max Trainer M8 využíva modernizované osobné koučovacie zariadenie s vylepšeným dvojitým režimom LED / LCD displeja. Má komerčne dostupné rukoväte s úchopmi aero barov. Stroj je dodávaný s úpravami rýchlosti spaľovania a úrovní odporu, športových výkonných závodných pedálov, siedmich prednastavených tréningových programov s sprievodcom, spolu s dvoma ďalšími prispôsobenými programami a 20 úrovní odporu. Bowflex Max Trainer kombinuje 4-minútové tréningy (na spálenie 30 kalórií za minútu) s cvičeniami na posilnenie celého tela, základných svalov a glutes. Cvičenie s nízkym dopadom s eliptickým trenažérom a stepperom spaľovača kalórií pomáha zvyšovať počet spálených kalórií.

Väčšia premiestnená konzola, vylepšená farebná schéma, jedinečné zobrazenie rýchlosti vypaľovania a monitor srdcového tepu kompatibilný s Bluetooth vás udržia motiváciu. Tieto funkcie vám tiež pomôžu sledovať vaše štatistiky a priebeh tréningu. Personalizovaný koučovací systém Bowflex JRNY je váš sprievodca na plný úväzok, ktorý vás má trénovať a motivovať k dosiahnutiu dlhodobého cieľa. Systém sa prispôsobuje vašim potrebám, pretože maximalizujete spálenie kalórií pri každom tréningu. Táto vstavaná aplikácia rozpoznáva míľniky, ktoré ste dosiahli, pomocou podrobnej analýzy. Aplikácia JRNY je nabitá online tréningovými programami a vzdelávacími videami, ktoré vám podrobne ukážu výhody každého tréningu.

Pros

• Zarovnané s novou platformou Bowflex Max Intelligence
• Zabudované programy
• Integrované s technológiou JRNY
• Vylepšený duálny režim LED / LCD displej
• Stojan na magnetické médiá pojme smartphone / tablet
• Premiestnená konzola
• USB nabíjací port
• Jedinečné zobrazenie rýchlosti horenia
• Pripojiteľnosť až pre 4 jednotlivých používateľov
• Monitor srdcového tepu
• Viacramenné dynamické rukoväte
• 20 úrovní odporu
• Kompaktná skladacia veľkosť umožňuje uložiť všade
• Ľahko sa montuje

Zápory

• JRNY potrebuje predplatné.
• Nevhodné pre nízkych ľudí.
• Slabá podpora zákazníkov

2. Eliptický stroj Schwinn 470

Hmotnosť stroja: 164 libier, nastavenie odporu: 25 úrovní, dĺžka kroku: 20 ”krok s presnou cestou, maximálna hmotnosť používateľa: 300 libier

Objavujte svet doma, užite si a spálte nejaké kalórie, zvýšte svoju telesnú silu, výdrž a schudnite pomocou eliptického stroja Schwinn 470. Je to jeden z najlepšie hodnotených eliptických strojov so špičkovou kvalitou vyhotovenia, plynulým pohybom a inovatívnymi vlastnosťami. Vďaka zdokonalenej technológii Bluetooth môžete sledovať svoj čas, vzdialenosť, kalorické ciele a analyzovať svoje štatistické údaje o cvičení pripojením k populárnym nástrojom založeným na aplikáciách, ako sú Explore the World, MyFitnesspal, UA record atď. Vychutnajte si 29 prednastavených tréningových programov v modrom podsvietení LCD okno, ktoré sa skladá z 12 profilov, 9 ovládačov srdcového rytmu, 4 vlastných, 2 testov fitnes a 1 rýchleho spustenia. Cvičenie môžete ľahko synchronizovať s aplikáciou Run Social a prejsť 19 lokalitami s 27 trasami, prírodou a po boku ľudí z celého sveta, aby ste získali zážitok v reálnom čase.

Schwinn 470 má schopnosť vykonávať úpravy odporu a sklonu za behu. Poskytuje 5 rýchlych klávesov na dosah ruky pre každý odpor a sklon. Má 10-stupňový motorizovaný rozsah rampy s rýchlymi klávesmi a 25 úrovní magnetického odporu Eddy Current s maximálnou dĺžkou kroku 20 “. Jeho ergonomicky umiestnené statické riadidlá s úchopom srdcovej frekvencie vám poskytnú presné údaje s programami srdcovej frekvencie Telemetria. Väčšie stupačky umožňujú pohodlné umiestnenie nôh a polstrovanie vankúša uľahčuje dlhé tréningy.

Pros

• Povolené pomocou telemetrického programu srdcového rytmu
• Veľké stupačky pre pohodlné cvičenie
• Zabudované cvičebné programy
• Zabudovaný nabíjací port USB
• Možnosť 4 používateľov pre nastavenie viacerých používateľov
• Vstavané 3-stupňové ventilátory na chladenie
• Nadmerný stredový držiak na fľašu s vodou
• Pripevnené transportnými kolieskami
• 2 integrované nivelačné prístroje
• Utesnené akustické komorové reproduktory pre kvalitný zvuk
• Ľahko sa montuje
• 2 čierne okná LCD
• Priaznivá cena

Zápory

• Dĺžka kroku vhodná iba pre osoby so strednou výškou.
• Eliptická dráha krátkej dĺžky
• Hlučné dráhy pedálov
• Zlý zákaznícky servis

3. Eliptický stroj Sunny Health & Fitness SF-E905

Hmotnosť stroja: 68 libier, nastavenie odporu: 8 úrovní, dĺžka kroku: 11 palcov, maximálna hmotnosť používateľa: 220 libier

Sunny Health & Fitness SF-E905 je cenovo výhodný, ľahký a ľahko sa prepravujúci eliptický stroj. Je určený na kardiovaskulárny tréning s nízkym dopadom. Buduje vytrvalosť a spaľuje kalórie pri chudnutí. Veľká protišmyková platforma pre nohy s mäkkým vankúšom na pedále poskytuje plynulé precvičovanie hornej a dolnej časti tela bez zaťaženia kolien, kĺbov a svalov. Digitálny monitor, protišmykové riadidlá a kompaktná 11-palcová dĺžka kroku uľahčujú cvičenie pri sledovaní času, rýchlosti, vzdialenosti, pulzu a spálenia kalórií. S jednoduchým nastavením magnetického odporu pomocou tlačidla ovládača mikro napätia môžete ľahko zmeniť úroveň svojho odporu až o 8% a vyzvať svoj tréning a vybudovať si viac vytrvalosti a vytrvalosti.Snímač srdcového tepu na stacionárnej lište pomáha udržiavať a monitorovať váš cieľový srdcový rytmus.

Pros

• Ľahký
• Transportné koleso
• Systém magnetického napätia
• Zabudovaný podlahový stabilizátor, ktorý zabraňuje zakopnutiu, kývaniu a pošmyknutiu
• Veľká, textúrovaná, protišmyková platforma pre nohy
• Digitálny monitor s analyzátorom pulzovej frekvencie
• Palubný stabilizátor
• Jednoduché a kompaktné skladanie
• Jednoduché usporiadanie pre domáce kardio

Zápory

• Základné prevedenie
• Žiadny držiak na telefón alebo tablet.
• Nevhodné pre vyšších jedincov.
• Žiadna technológia potlačenia hluku.

4. Eliptický stroj s ventilátorom Body Rider

Hmotnosť stroja: 58 libier, nastavenie odporu: 8 úrovní, dĺžka kroku: N / A, maximálna hmotnosť používateľa: 250 libier

Pros

• Tenký kompaktný dizajn
• Multifunkčná konzola
• Cenovo dostupné
• Ľahko ovládateľný gombík pre nastavenie odporu
• Tichý a plynulý chod
• Riadidlá pre silný pohyb
• Monitor srdcového tepu
• Zahŕňa sprievodcu cvičením videa

Zápory

• Veľmi základný dizajn.
• Tuhé šliapacie pedále
• Žiadny samostatný držiak na telefón alebo tablet.
• Žiadny silný vankúš na pedále.
• Žiadne pripojenie Bluetooth.

5. Exerpeutický 1000XL vysokovýkonný magnetický eliptický stroj

Hmotnosť stroja: 88 libier, nastavenie odporu: 8 úrovní, dĺžka kroku: N / A, maximálna hmotnosť používateľa: 300 libier

Výkonný magnetický eliptický stroj Exerpeutic Heavy-Duty je skvelou voľbou, ktorá je v rámci dostupného rozpočtu na zabezpečenie tréningu s nulovým až nízkym dopadom. Zaisťuje, aby nedošlo k zaťaženiu kolien, členkov, kĺbov alebo šliach. Dvojaké cvičenie pomáha tonizovať hornú a dolnú časť tela a napína jadro. To pomáha spáliť kalórie a zbaviť sa tukovej hmoty. Ľahko čitateľný veľký displej pomáha analyzovať čas, rýchlosť, vzdialenosť, spálené kalórie spolu s meraniami srdcového rytmu. Ruky s dvojakým cvičením sa zameriavajú na vaše svalové skupiny hornej časti tela a tonizujú ich. 8 úrovní odporu proti magnetickému napätiu vám pomôže prispôsobiť tréning pri úspešnom postupe k cieľu.

Vyvážený zotrvačník s dvoma smermi (dopredu a dozadu), stabilná pulzná podložka na sledovanie srdcového rytmu a veľké nadrozmerné pedále s protišmykovou rebrovanou textúrou (pre ľahký pohyb v krokoch) robia tento stroj vhodný pre rodiny. Vyvážený zotrvačník a pohon klinovým remeňom pomáhajú pri bezproblémovom a tichom fungovaní eliptického stroja.

Pros

• Ľahko sa montuje
• Ľahko sa ovláda
• Stacionárne rukoväte na analýzu pulzovej frekvencie
• Veľký LCD displej na kontrolu štatistík
• Veľké a široké pedále pre širší pohyb
• Rukoväť na cvičenie s dvojitým pôsobením na rameno
• Prepravné kolesá sa dajú ľahko premiestniť
• Protihlukové
• Kĺby a maticové skrutky je možné udržiavať pomocou lítiového maziva
• Robustný, aby vydržal obrovskú váhu

Zápory

• Ťažký na nohách a niekedy môže ublížiť.
• Žiadny držiak na mobil alebo tablet.
• Žiadne pripojenie Bluetooth.
• Žiadne digitálne vedenie tréningu.
• Nevhodné pre vysokých ľudí.

6. Proform Cardio HIIT eliptický stroj

Hmotnosť stroja: 132 libier, nastavenie odporu: 20 úrovní, dĺžka kroku: 10 ”, maximálna hmotnosť používateľa: 325 libier

Eliptický stroj ProForm Cardio HIIT je skvelým kombináciou kardio a HIIT tréningu s nízkym dopadom. Kombinuje inteligentnú fitnes technológiu a kvalitné inžinierstvo, aby vám pomohla dosiahnuť vaše fitness ciele. Predimenzované nožné pedále sú nastaviteľné a majú pohodlnú kontrolu trakcie. Užite si doma svoj HIIT tréning absolvovaním štúdiového sedenia pod vedením trénera s iFit. Interaktívne tréningy, streamovanie globálnych a štúdiových tréningov a prepojený sledovač fitnes vás udržia motivovanými a sebavedomými počas celého tréningu. 7-palcová obrazovka LED / LCD s čiernym zoznamom monitoruje vašu rýchlosť, vzdialenosť, čas, spálenie kalórií a zobrazuje aj motivačné ponuky.

Unikátny 10 “vertikálny a 5” horizontálny eliptický chod s polstrovanými pedálmi spaľuje viac kalórií. Posilňuje tiež lýtka, hamstringy, štvorkolky, glutes, biceps a triceps jediným pohybom bez zranenia kĺbov a kolien. Tichá magnetická odolnosť (SMR) pomáha pri plynulej a tichej prevádzke stroja. Upravte úroveň odporu až na 24 jediným dotykom. Takto sa získa viac vytrvalosti a spáli dostatok kalórií. Tento stroj je o polovicu menší ako bežné eliptické prístroje. Je tak kompaktný, že ho môžete uložiť v ktoromkoľvek rohu domu.

Pros

• Kompaktný
• Veľká obrazovka LED / LCD, aby ste mali prehľad o štatistikách tréningu
• Celotelové tréningy
• Multifunkčné riadidlá
• Digitálne vedenie od profesionála
• Ergonomický dizajn
• Spaľuje viac kalórií
• 24 úrovní digitálneho rýchleho odporu ovládaného trénerom
• SMR (tichá magnetická odolnosť)
• Zotrvačníkom vylepšený zotrvačník pre hladký tréning
• Ľahko sa ovláda jediným dotykom
• Ľahko sa nastavuje
• Krokové a eliptické pohyby v jednom tréningu
• Inštalované pomocou ventilátora CoolAire
• Vstavaný držiak na fľašu s vodou

Zápory

• Potrebujete predplatné iFit
• Drahé
• Zlá trvanlivosť

7. Eliptický trenažér Nautilus E614

Hmotnosť stroja: 165 libier, nastavenie odporu: 20 úrovní, dĺžka kroku: 20 ”, maximálna hmotnosť používateľa: 300 libier

Nautilus E614 je cenovo dostupný eliptický trenažér navrhnutý pre kardio tréningy s nízkym a veľkým nárazom. Jedná sa o výkonný eliptický stroj na domáce cvičenie s 22 zabudovanými tréningovými programami, vrátane 12 profilov, 9 ovládacích prvkov srdcového rytmu, 4 prispôsobených, 2 fitnes testov a 1 rýchleho spustenia. Vďaka displejom DualTrack LCD, reproduktorom v konzole so vstupným portom MP3, nabíjaním médií USB a nastaviteľným ventilátorom je vaše cvičenie nielen efektívne, ale aj príjemné. Zabudovaný systém sledovania cieľov vám pomáha zostať motivovaný a kontrolovať svoje štatistiky tým, že upravuje svoje každodenné ciele.

Tento eliptický stroj má veľkú stupačku s mäkkým vankúšom a má dĺžku kroku Precision Path 20 palcov s manuálnym nastavením sklonu 0-11%. Úroveň odporu až 20% pomáha zvyšovať výdrž a ponúka náročné tréningy. Je vybavený dvoma integrovanými nivelačnými prístrojmi a dvoma stredovými rámami, ktoré podporujú a ponúkajú solídnu platformu na cvičenie. Stroj obsahuje ergonomicky umiestnené stacionárne riadidlá so srdcovou frekvenciou pre analýzu vášho srdcového rytmu. Má vstavané príslušenstvo, ako je držiak na fľašu s vodou alebo držiak na tablet, zásobník na médiá a 3-stupňový ventilátor, ktorý zvyšuje vašu úroveň pohodlia.

Pros

• Zabudovaný program
• Účinné pri chudnutí
• Vstavané reproduktory s MP3
• Polstrovaná nášľapná plocha pre zníženie zaťaženia kolien
• Dvojstopový LCD displej
• Meria priebeh tréningu
• Vážený zotrvačník, ktorý sa ľahko uvádza do prevádzky
• Povolené na sledovanie kalórií a cieľov
• Držiak na smartphone, tablet a fľašu s vodou
• Meria srdcovú frekvenciu
• Jednoduché použitie
• Ľahko sa montuje
• Jednoduché skladovanie

Zápory

• Žiadne pripevnené transportné kolieska
• Slabá podpora zákazníkom
• Mierna hladina hluku
• Nefunkčná konzola

8. Progear Fitness eliptický stroj

Hmotnosť stroja: 45 libier, nastavenie odporu: N / A, dĺžka kroku: 36 ", maximálna hmotnosť používateľa: 225 libier

Eliptický stroj Progear Progear Fitness je ľahký skladací stroj, ktorý cieli na rôzne svalové skupiny s menšou záťažou na kolená, členky a kĺby. Jeho výnimočná 36-palcová celá škála dĺžky kroku s 180-stupňovým pohybom umožňuje úplné pretiahnutie svalov nôh, pracuje na hamstringoch a efektívne zvyšuje vašu flexibilitu. Veľký LCD displej, 15 ”dlhé nožné pedále a nastaviteľný stabilizátor zadnej podlahy poskytujú analýzu štatistík tréningu. Dvojramenné cvičebné ramená tónujú hornú časť tela posilňovaním svalov paží. Ergonomický a skladací dizajn stroja umožňuje ľahké skladovanie v ktoromkoľvek rohu miestnosti.

Pros

• Maximálny celý rozsah dĺžky kroku pohybu
• 180-stupňová rozťažnosť na nohy
• Mäkké polstrované veľké pedále
• Veľký displej na zobrazenie času, vzdialenosti, rýchlosti a spálenia kalórií
• Monitor srdcového tepu
• Prepravné kolieska pre ľahké premiestnenie
• Ľahko sa montuje
• Ľahko sa ovláda
• Perfektné pre pomalú chôdzu a rýchly beh
• Zaisťuje natiahnutie bočnej nohy
• Protišmykový nastaviteľný stabilizátor zadnej podlahy
• Ľahko sa skladá

Zápory

• Žiadny úložný priestor pre fľašu s vodou.
• Žiadny port USB.
• Žiadne pripojenie Bluetooth.
• Veľmi základný dizajn.
• Žiadne digitalizované osobné školenie.

9. Magnetický eliptický stroj Efitment E005

Hmotnosť stroja: 63 libier, nastavenie odporu: 8 úrovní, dĺžka kroku: 11 palcov, maximálna hmotnosť používateľa: 220 libier

Magnetický eliptický stroj Efitment E005 má kompaktný dizajn šetriaci priestor. Poskytuje tréning s nízkym nárazom, ktorý je vhodný na tonizáciu dolnej časti tela s menšou záťažou na kolená. Zahŕňa tiež viac pohybu hornej časti tela pre celkové precvičenie tela. Veľká digitálna obrazovka reguluje čas, rýchlosť, vzdialenosť, celkové spálenie kalórií a srdcovú frekvenciu. Ručné senzory zabudované do stacionárnych tyčí pomáhajú monitorovať a udržiavať srdcovú frekvenciu, zvyšujú kardiovaskulárnu a respiračnú vytrvalosť a napomáhajú efektívne odbúravanie tukov. Ľahko nastaviteľný gombík s 8 úrovňami magnetického odporu pomáha plniť vaše fitness ciele a nastavuje úrovne obtiažnosti pre zvýšenie vašej výdrže. Predimenzované protišmykové nášľapné plochy, stabilizátory nôh a stabilné držanie zaisťujú správny pohyb nôh pri intenzívnom tréningu. Zotrvačník pripevnený k pásu zaisťuje tichý a plynulý pohyb,zatiaľ čo sklopná konštrukcia umožňuje skladovanie stroja v ktoromkoľvek rohu miestnosti.

Pros

• Kompaktný dizajn
• Vstavaný držiak telefónu alebo tabletu
• Veľká digitálna obrazovka
• Monitor srdcového tepu
• Veľké nožné pedále s vankúšom
• Vstavané stabilizátory nôh
• Stabilná rukoväť
• Nastaviteľný odporový gombík
• Cenovo dostupné
• Ľahko sa montuje
• Ľahké na nosenie

Zápory

• Menej odolné
• Zlý zákaznícky servis

10. Magnetický eliptický trenažér Marcy

Hmotnosť stroja: 92 libier, nastavenie odporu: 8 úrovní, dĺžka kroku: 14 ”, maximálna hmotnosť používateľa: 250 libier

Magnetický eliptický trenažér Marcy je kompaktné a na telo nenáročné kompaktné cvičebné zariadenie napájané z batérie. Má stacionárne ergonomické riadidlá zamerané hlavne na spodnú časť tela. Pohyblivé riadidlá s ľahko uchopiteľnou penou sa zameriavajú súčasne na hornú aj dolnú časť tela. Zabudovaný veľkoplošný displej meria čas, rýchlosť, vzdialenosť, spálenie kalórií a pulzovú frekvenciu. Úrovne tréningu môžete zmeniť z jednoduchého na tvrdý jednoduchým otočením gombíka odporu až na úroveň 8. Veľké rozložené pedále s úchopom a mäkkým vankúšom zaisťujú správny pohyb nôh bez zranení. Stroj má zabudované transportné kolieska pre ľahký pohyb.

Pros

• Veľký displej
• Snímač pulzovej frekvencie
• Protišmyková rukoväť
• Veľké a široko umiestnené nožné pedále
• Ľahko nastaviteľný odporový gombík
• Samostatný držiak na fľašu
• Samostatný držiak zariadenia
• Ľahký
• Ľahko sa prepravuje

Zápory

• Napájanie z batérie
• Batériu je potrebné dokúpiť zvlášť.
• Nie je ľahké ho zostaviť.
• Nevhodné pre vysokých jedincov.

11. Eliptický stroj Nordic Track C 7.5

Hmotnosť stroja: 220 libier, nastavenie odporu: 22 úrovní, dĺžka kroku: 20 ”, maximálna hmotnosť používateľa: 325 libier

NordicTrack C 7.5 je ťažký eliptický stroj s plynulým a tichým chodom. Má 20 “plný rozsah dĺžky kroku pohybu pre nárazový pohyb nôh. Jeho 22 úrovní magnetického odporu s 20 stupňami sklonu zvyšuje vašu vytrvalosť, vytrvalosť a tonizuje celé telo. Tento eliptický stroj je vopred nabitý 26 cvičebnými aplikáciami navrhnutými špeciálne pre správu cieľov srdcového rytmu, sklonu a odporu.

Integrované tréningové programy sú integrované do účtu iFit a poskytujú vám podrobnú analýzu štatistík tréningu spolu s osobným trénerom a motivačným videom. 5-palcový podsvietený veľký displej sleduje tréningové štatistiky a analyzuje čas, rýchlosť, prejdenú vzdialenosť a spálené kalórie za reláciu. Eliptický stroj C 7.5 je dodávaný s EKG kardio / pulznými stacionárnymi riadidlami na analýzu srdcového rytmu podľa vašich tréningov. Má integrovaný zvukový systém, ktorý sa pripája ku každému konektoru pre slúchadlá a spríjemňuje vám cvičenie pomocou dvojitého 2-palcového reproduktora.

Pros

• Veľký displej
• Široký rozsah dĺžky kroku pre ľahký pohyb
• Perfektné pre budovanie vytrvalosti a vytrvalosti
• Integrovaný iFit
• Digitalizované osobné školenie
• Ťažký zotrvačník pre nehlučnú prevádzku
• 26 zabudovaných tréningových aplikácií
• Ovládanie jedným dotykom
• Samostatný držiak na fľašu a mobilný držiak

Zápory

• Dopredu štrajk
• Potrebuje čas na zhromaždenie.
• Zlý zákaznícky servis

Toto je 11 najlepších eliptických strojov dostupných na trhu. Môžete použiť ktorékoľvek z nich a využiť výhody tréningu s nízkym dopadom na doma. V nasledujúcej časti sa dozviete, ako správne používať eliptický stroj, aby ste sa vyhli zraneniam.

Ako správne používať eliptický stroj

• Každý týždeň zvyšujte čas a rýchlosť a snažte sa aspoň o 30-minútové cvičenie.
• Chodidlá majte vyvalené na pedáloch a zároveň kráčajte tam a späť. Nesprávne umiestnenie môže zaťažiť vaše kolená a členky.
• Na udržanie svojej hmotnosti nepoužívajte riadidlá. Namiesto toho ich používajte na správny pohyb hornej a dolnej časti tela.
• Zmeňte čas intenzity, počnúc intervalovým tréningom s nízkou intenzitou až po vysoko intenzívne intervalové tréningy.
• Kolená by sa nemali zafixovať pri úplnom kroku. Nastavte pedále tak, aby vaše kolená neboli pretiahnuté.
• Na zadnej strane eliptického trenažéra posilnite nohy a glutety.

Tu sú výhody použitia eliptického stroja.

Výhody eliptického stroja

• Podľa intenzity a rýchlosti tréningu eliptický prístroj pomáha spaľovať kalórie a ponúka solídne cvičenie.
• Veľké pedále nikdy neopustia vaše nohy. Ľahko pôsobia na kĺby a pomáhajú pri ľahkej mobilizácii bez toho, aby ich zaťažovali.
• Výdrž a aeróbnu kapacitu môžete zvýšiť zmenou nastavenia odporu.
• Eliptický trenažér pracuje tak, aby tónoval hornú aj dolnú časť tela súčasne.
• Vďaka svojej schopnosti spaľovať viac kalórií môže pomôcť pri odbúravaní tukov za kratší čas.
• Stroj vám umožňuje pracovať na konkrétnych svalových skupinách jednoduchou zmenou úrovní odporu.

Eliptický stroj je skutočne prospešný. Pred uskutočnením nákupu je však dôležité pochopiť, čo musíte v jednom hľadať.

Ako si vybrať ten správny eliptický stroj

• Skontrolujte eliptický odpor. Mal by byť navrhnutý tak, aby stimuloval vaše cvičenie.
• Je zábavnejšia, ak máte veľa variácií. Skontrolujte počet prednastavených programov. Zaistite, aby ich pokryla veľa.
• Ľahko čitateľná konzola vám pomôže lepšie analyzovať vaše štatistiky.
• Ak si to môžete dovoliť, môžete si kúpiť stroj s bezdrôtovým pripojením. To umožňuje interaktívne relácie.
• Rukoväte by mali byť nakonfigurované tak, aby ste sa nemuseli napínať alebo naťahovať, aby ste k nim dosiahli celým rozsahom vášho kroku.
• Skontrolujte snímač srdcového tepu na stabilných riadidlách.
• Čím je zotrvačník ťažší, tým je eliptický všeobecne stabilnejší. Najlepšie by ste mali zotrvačník s hmotnosťou najmenej 25 libier.
• Najlepším eliptickým trenažérom by mal byť šetrič priestoru a ľahko zložiteľný.
• Najlepší eliptický trenažér by mal mať nastaviteľný sklon, aby ste mohli trénovať.
• Zaistite, aby stroj mal prepravné kolesá. To umožňuje ľahký pohyb.
• Cena stroja musí byť v rámci vášho rozpočtu. Nemusíte ísť cez palubu.

Záver

Perfektný eliptický trenažér je vynikajúcim doplnkom domácej telocvične. Pracuje na rôznych svalových skupinách a ponúka aj precvičenie celého tela. Vyberte si zo zoznamu tú, ktorá vyhovuje vašim požiadavkám.