10 najlepších jogových výkyvov roku 2020 pre zdravší zajtrajšok

Hojdačka pre jogu ponúka trakciu chrbtice. Umožňuje vám robiť nejaké vzdušné pohyby, zlepšuje pružnosť a posilňuje poranený chrbát. Ak plánujete vniesť tento štúdiový prvok do vášho domova, musíte sa ubezpečiť, že je bezpečný, odolný a bezpečný a spĺňa všetky vaše funkčné požiadavky.

V tomto príspevku sme zostavili 10 najlepších hojdačiek jogy dostupných na trhu. Väčšina z nich má dobré známky v metódach inštalácie, váhe, nosnosti a značke. Prejdite každý z nich a vyberte si ten pravý pre seba.

10 najlepších jogových hojdačiek

1. Sada hojdačky pre leteckú jogu UpCircleSeven

Táto vysoko kvalitná hojdačka na jogu poskytuje štúdiové hojdacie zariadenie vyrobené z vysoko pevnej textílie použitej na výrobu padákov. Pomáha znižovať bolesť ischias a herniovaných platničiek a bolesti krku a bedier. Hojdačka vám pomôže dosiahnuť ťah chrbtice a odbúra tlak na vertebrálne disky.

Sada hojdačky UpCircleSeven Aerial Yoga Swing je vybavená priestranným trojitým prešívaným hojdacím sedadlom, ktoré zvyšuje pohodlie. Má veľké polstrované penové rúčky. Táto hojdačka na jogu tiež pomáha uvoľniť stuhnuté svaly okolo chrbtice. Dodáva sa s cestovnou taškou na vonkajšie usporiadanie a s eBookom na ľahkú inštaláciu.

technické údaje

• Nosnosť: 550 libier
• Veľkosť: 8 stôp x 5 stôp
• Nosnosť na jeden závesný popruh: 200 libier

Pros

• Širší a priestrannejší
• O 25% hrubšie a väčšie penové čalúnené rukoväte
• Mäkký a hodvábny materiál
• Veľké otočné sedadlo pre primerané pohodlie
• Ľahký
• Dostupné v žiarivých farbách
• Priateľské k deťom

Zápory

• Po použití sa laná môžu roztrhnúť.

2. Trapéz na jogu YogaBody

S trenažérom YogaBody Yoga Trapeze vydržíte akrobatické kúsky dlhšie bez pocitu únavy. Inverzná terapia, ktorú ponúka, pomáha zmierniť bolesti chrbta. Poskytuje okamžitú trakciu vašej chrbtici a vytvára prirodzený priestor medzi stavcami, keď sa hojdáte z boku. Cvičenie zadného ohýbania jogy na trenažéri Yoga Trapeze pomáha pri voľnom pohybe a podporuje držanie tela.

Môžete tiež vykonávať tréning odolný proti gravitácii, aby ste posilnili svoje základné svaly. Yoga Trapeze je dodávaný s 4 stopou dlhou závesnou rukoväťou. Dodáva sa s nylonovým lanom a padáková tkanina drží dlhšie pre väčšiu bezpečnosť.

technické údaje

• Nosnosť: 600 libier

Pros

• Zmierňuje bolesti chrbta pomocou inverznej terapie
• Ľahká inštalácia
• Vysoko kvalitná odolná tkanina
• Zahŕňa vysoko kvalitnú gumu na uchopenie v telocvični
• Zlepšuje ohýbanie dozadu
• Odoláva vyššej hmotnosti
• Zábavné na použitie

Zápory

• Obmedzené možnosti farieb
• Potrebuje veľký priestor na zavesenie

3. Yoga4You Aerial Yoga Swing Set

Yoga4You Aerial Yoga Swing Set je perfektný nástroj pre inverzný tréning pre začiatočníkov aj profesionálov. Táto vysoko kvalitná hojdačka vytvára pružnosť chrbta a krku a zlepšuje koordináciu mysle a tela. Dekompresia chrbtice a trakcia panvy zvyšujú prietok krvi do svalov a nervových zakončení. Táto hojdačka na jogu je skvelým štúdiovým prvkom na zníženie únavy, stresu a úzkosti. Zvyšuje cirkuláciu v lymfatických tkanivách. Je vyrobená z hodvábnej nylonovej tkaniny prémiovej kvality.

Špeciálne dlhé predlžovacie remene na hojdačku na jogu z nej robia ideálne riešenie pre outdoorové aranžmány. Dodáva sa s dvoma prenosnými cestovnými taškami - 1 na zavesenie hojdačiek a 1 na predĺženie popruhov.

technické údaje

• Nosnosť: 600 libier
• Rozmery hojdačky: 98 ”x 59”
• Dĺžka závesných popruhov: 50 ”

Pros

• Vyrobené z vysoko kvalitnej padákovej tkaniny
• Pracuje na flexibilite, sile a rovnováhe
• Odoláva ťažkým váham
• Vďaka hojdacej sieti vysokej kvality sa dá dlhšie hojdať.
• Zlepšuje pohyblivosť a krvný obeh
• Inverzné techniky liečia bolesti chrbta
• Posilňuje základné svaly
• Spája myseľ a telo
• Pomáha pri hlbokom uvoľnení
• Priateľské k deťom

Zápory

• Drahé

4. Letecká hojdačka na hojdaciu sieť pre jogu

Hojdacia hojdačka na jogu Aerial Yoga je vyrobená z látky Tricot. Jeho mäkkosť a mierna pružnosť vám umožňuje precvičiť každú pózu z jogy s optimálnou dokonalosťou. Inverzná terapia pomáha dekomprimovať vašu chrbticu a poskytuje chrbtici veľkú úľavu. Hojdacia sieť je vopred zauzlená. Každý predlžovací remienok obsahuje šesť pútok, ktoré vám umožňujú upraviť jeho dĺžku.

technické údaje

• Nosnosť: 660 libier
• Maximálna výška inštalácie: 11 stôp

Pros

• Poskytuje spätný chod a podporu
• Zvyšuje silu a telesnú rovnováhu
• Hĺbkové kondicionovanie pre pevnosť jadra
• Ľahko sa nastavuje
• Môžete si ich vychutnať s celou rodinou

Zápory

• Nie je k dispozícii v rôznych farbách látok

5. Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing

Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing je ideálna voľba na uvoľnenie tlaku na krk, chrbát a chrbticu. Inverznou terapiou tiež zvyšuje silu ruky. Vďaka vzdušnému hodvábu je táto hojdačka na jogu dokonalým nástrojom pre nadšencov jogy, ktorí chcú chudnúť zábavnou formou.

technické údaje

• Nosnosť: 450 libier

Pros

• Poskytuje vysokú stabilitu
• Uvoľňuje tlak z chrbta
• Kvalitná látka
• Ideálne pre domáce, štúdiové alebo outdoorové jogové praktiky
• Ľahko sa montuje
• Priateľské k deťom

Zápory

• Žiadny návod na profesionálnu inštaláciu.
• Problém s namontovaním karabíny.
• Nie je k dispozícii v rôznych farbách látok.

6. Sada hojdačky pre leteckú jogu CO-Z

Táto vysoko kvalitná letecká hojdačka pre jogu ponúka cvičenie celého tela vo vašom pohodlnom prostredí. Vďaka polyesterovému taftu a hladkej hojdačke je vaše cvičenie pohodlné a ľahké. Môžete precvičovať zákruty, rozchody, obrátenia a prehĺbenie svojich póz vyvážením celého tela. Hlbšie úseky posilňujú hamstringy a otvárajú flexory bedrového kĺbu. Zmierňuje sa tak bolesť chrbta a kĺbov. Inverzný tréning (visiaci voľne dole hlavou z bedrového kĺbu) stláča vašu chrbticu a predlžuje ju pre lepšiu flexibilitu chrbtice.

Vysoko kvalitné penové rukoväte poskytujú protišmykový výkon. Zmierňujú tiež únavu rúk. Táto jednoduchá, ale efektívna hojdačka na jogu rozvíja základnú silu, ponúka okamžitý ťah na chrbticu, zlepšuje funkciu hornej časti tela a zvyšuje silu celého tela.

technické údaje

• Nosnosť: 400 libier
• Veľkosť produktu: 98 ”✕ 59”

Pros

• Ľahko sa nastavuje
• Prenosný a kompaktný
• Poskytuje protišmykový výkon
• Okamžitý ťah na vašu chrbticu
• Profesionálna pomoc pre celú rodinu
• Možno zavesiť do vonkajšej zostavy

Zápory

• Montážne príslušenstvo je potrebné dokúpiť zvlášť.

7. Aerial Trapeze Yoga Swing

Pasívna inverzná terapia pomocou Aerial Trapeze Yoga Swing pomáha dekomprimovať chrbticu a ponúka úľavu od bolesti kĺbov. Ak máte v anamnéze bolesti chrbta, herniovaný disk, syndróm karpálneho tunela alebo bolesti v dôsledku nesprávneho držania tela, môže vám tento jogový švih pomôcť.

Pomáha zvyšovať silu, zlepšuje rovnováhu a otvára a vylepšuje rôzne polohy jogy. Popruhy TRX a silové tréningy sú bonusmi a pomáhajú posilniť vaše jadro. Horolezecké dôveryhodné predlžovacie remene Daisy ponúkajú rýchly a ľahký spôsob prispôsobenia vašich výziev pri joge.

technické údaje

• Nosnosť: 600 libier

Pros

• Poskytuje úľavu od bolesti chrbta
• Pracuje na chrbte, bokoch, hrudníku, stehnách a jadre
• Pomáha znižovať únavu
• Pomáha obnoviť mobilitu
• Zvyšuje energiu
• Priestor šetriace príslušenstvo
• Dostupné v rôznych farbách

Zápory

• Niektoré súpravy môžu mať jemné rukoväte, ktoré sa môžu zlomiť.

8. Wellsem Aerial Yoga Hammock

Vysoko kvalitná tkanina zaručuje, že váš tréning bude zábavný, efektívny a relaxačný. Hammock Aerial Yoga Hammock je nástroj, ktorý umožňuje jednotlivcovi ísť hlbšie do pozícií vytvorením optimálneho rozsahu pohybu.

Vysoko kvalitná vzdušná tkanina s optimálnou rozťažnosťou vyrovná vašu chrbticu a zníži bolestivosť chrbta a svalov. Mobilita, držanie tela a strečing pomáhajú zlepšovať fungovanie tráviaceho a lymfatického systému. Pomáha zlepšovať flexibilitu, zvyšuje energiu a zvyšuje zameranie.

Táto hojdačka na jogu je ideálna pre leteckú jogu, letecký tanec, antigravitačnú jogu, unnata jogu, suspenznú jogu a vzdušné pilates.

technické údaje

• Nosnosť: 200 libier

Pros

• Plne vrstvené s hojdačkami v štýle jogy o šírke 3 metre
• Dvojbodové zavesenie ponúka bezpečnosť a pohodlie
• Účinné pri chudnutí
• Znižuje úzkosť
• Skvelé pre relaxáciu
• Znížiť stres
• Užitočné pre autistický rehabilitačný výcvik

Zápory

• Nie ohňovzdorná tkanina.
• Nie je súčasťou dodávky.

9. EverKing Aerial Yoga Swing

Letecká hojdačka EverKing Aerial Yoga Swing vydrží až 400 libier a je vhodná pre mužov aj ženy. Je široko používaný na relaxáciu od hlavy po päty, vrátane svalov, kĺbov a šliach. To je vhodné pri inverznej terapii na dekompresiu chrbtice a ponúknutie panvovej trakcie.

Precvičovaním úsekov chrbta možno znížiť bolesti chrbta a zmierniť únavu. Pomáha tiež znižovať stres chrbta tým, že zmierňuje tlak na platničky a väzy stavcov. Táto hojdačka na jogu je odolná. Vyrába sa pomocou padáku s vysokým výkonom.

technické údaje

• Nosnosť: 440 libier
• Rozmery hojdačky: 98,42 "x 59,05"

Pros

• Perfektné pre inverznú terapiu
• Zmierňuje bolesti chrbta a chrbtice
• Znižuje únavu a stres chrbta
• Taška na prenášanie zadarmo
• Ľahká inštalácia
• Funguje vo vnútri aj vonku
• Nákladovo efektívne
• Silný látkový materiál

Zápory

• Nemá remienky na zavesenie
• Žiadny návod na použitie
• Žiadne nastavovacie pásky

10. Luxusná hojdačka na hojdaciu sieť pre vzdušné hamaky

Táto hojdačka na jogu s hojdacími sieťami Deluxe vám pomôže pri mnohých jogových pozíciách. Táto najlepšie hodnotená hojdačka na jogu je vyrobená z polyesterového taftu. Táto ľahká hojdačka na jogu zmierňuje bolesti chrbta a krku. Patrí medzi najlepšie nástroje inverznej štúdiovej kvality, ktoré zlepšujú pevnosť jadra a uľavujú stlačeným spinálnym diskom. Mäkký polyesterový taftový materiál ponúka veľké pohodlie.

technické údaje

• Nosnosť: 660 libier
• Rozmery hojdačky: 98,42 ″ x 59,05 ″
• Hmotnosť hojdačky: 1200 g

Pros

• Jednoduché použitie
• Odoláva obrovskému zaťaženiu
• Ľahký materiál
• Ľahko sa nastavuje

Zápory

• Obmedzené možnosti farieb.
• Žiadny návod na použitie pre začiatočníkov.
• Žiadna taška na prenášanie.

Jedná sa o špičkové hojdačky na jogu dostupné na trhu. Ale sú skutočne účinné? Prečo by si si mal nejaký dať?

Prečo si kúpiť jogový hojdačku?

Cvičenie pravidelnej jogy vám nemusí umožniť robiť určité úseky