Bruxizmus je škrípanie alebo zatínanie zubov v bezvedomí, ku ktorému dochádza cez deň (v dôsledku stresu) alebo v noci (počas spánku). Možno o tom ani len nebudete vedieť, kým sa príznaky neobjavia. Patria sem bolesti hlavy, lokálne bolesti svalov, recesia ďasien a uvoľnené zuby. Tento stav môže viesť k orálnym komplikáciám. Používanie správneho chrániča úst, po konzultácii so zubným lekárom, je dobrý spôsob, ako zabrániť vzniku príznakov.

Preskúmali sme a zúžili sme 10 najlepších chráničov zubov, ktoré sú na trhu k dispozícii. V tomto príspevku sa o nich zmienime spolu s ďalšími informáciami o bruxizme. Ale predtým sa trochu poďme ponoriť a vedieť viac o bruxizme.

Čo je to bruxizmus?

Bruxizmus je orálna parafunkčná aktivita, ktorá sa vyznačuje nadmerným škrípaním zubov a zovretím čeľuste. Príznaky bruxizmu sú ľahko identifikovateľné, rovnako ako jeho komplikácie. Aj keď bruxizmus nie je život ohrozujúci, môže viesť k bolestivým príznakom, ako sú akútna bolesť hlavy, štiepané zuby a bolesť čeľuste.

Čistenie zubov je typ opotrebenia zuba spôsobený kontaktom medzi zubami a môže byť prejavom bruxizmu. Príležitostný bruxizmus je bežný a zvyčajne nespôsobuje škodu. Ak sa však zuby pravidelne brúsia, môže to poškodiť vaše zuby a viesť k ďalším komplikáciám ústnej dutiny. Podmienky ako zlá kvalita spánku a trvanie boli tiež spojené s bruxizmom.

Na tento stav neexistuje žiadny liek. Bruxizmus však môže váš zubný lekár liečiť dentálnym vybavením známym ako dlaha alebo chránič úst. Špecializované chrániče úst znižujú brúsenie a zatínanie počas noci.

Bruxizmus je rôznych druhov. Preskúmame to v nasledujúcej časti.

Druhy bruxizmu

Existujú tri rôzne typy bruxizmu a každý z nich si môže vyžadovať iný prístup k liečbe.

• Spánkový bruxizmus: K nočnému bruxizmu dochádza, keď človek spí. Spánkový bruxizmus je častým javom a podľa prieskumu si 8% dospelých škrípe zubami v noci (1). Viac ako tretina rodičov tiež uvádza príznaky bruxizmu u svojich detí. Možno o tom ani len netušíte, ale ten zvuk môže zobudiť osobu, ktorá spí s vami. Posledné štúdie spájajú nočný bruxizmus so spánkovým apnoe (2).

• Denný bruxizmus: Aj keď to nie je bežné, počas bdenia môžete podvedome škrípať alebo zatínať zuby. Denný bruxizmus súvisí väčšinou so stresom. Je to bežné v profesiách s vysokým stresom, vrátane orgánov činných v trestnom konaní a IT (3).

• Bruxizmus detí: Odhaduje sa, že takmer 15% až 33% detí škrípe zubami (4). Zvyčajne sa to stane, keď začnú prepukávať ich trvalé zuby, a tento zvyk sa zvyčajne zastaví, keď sa zuby dospelých úplne vytvoria. Ak však zvyk pretrváva, je lepšie sa poradiť so zubným lekárom.

Ako sme diskutovali, bruxizmus sa dá liečiť. V tomto ohľade môžu pomôcť chrániče zubov. V nasledujúcej časti je uvedený zoznam 10 najlepších nočných strážcov, ktoré sú na trhu k dispozícii.

10 najlepších nočných strážcov - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

KÚPIŤ NA AMAZONE

Zubná nočná stráž J&S Dental Lab Custom je schválená zubným lekárom a je plne prispôsobiteľná. Môžete si zvoliť mäkkého, polotvrdého alebo celotvrdého nočného strážcu. Hrúbka krytu sa pohybuje od 0,06 "do 0,16". Tento nočný strážnik môže vydržať až 5 rokov, v závislosti od používania a zvyku a závažnosti škrípania zubov.

Svoje zubné odtlačky musíte poslať späť spoločnosti, kde sa kvalifikovaní technici pustia do práce na vytvorení vášho prispôsobeného nočného strážcu. Aby ste dosiahli svoj zubný dojem, musíte postupovať podľa 5-minútového procesu odtlačku zubov vlastnými silami. Tento ochranný kryt poskytuje vynikajúcu priľnavosť a je odolný v porovnaní s inými ochrannými krytmi proti OTC varu. Tento výrobok je schválený FDA a je vyrobený z materiálu bez obsahu BPA a latexu. Dodáva sa tiež s jednoročnou politikou bezplatnej výmeny.

Pros

• Schválené zubnými lekármi
• FDA schválené
• Bez BPA a bez latexu
• Odolné
• Prispôsobený nočný strážnik

Zápory

• Žiadne

2. The ConfiDental - sada 5 tvarovateľných chráničov úst na brúsenie zubov zaťať bruxizmus

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento vysoko kvalitný profesionálny tvarovateľný chránič zubov je vynikajúcim dentálnym prístrojom. Je vyrobený z prvotriedneho termoplastického zdravotníckeho materiálu, ktorý neobsahuje BPA a ftaláty. Tvarovateľný materiál sa prispôsobí akejkoľvek veľkosti úst. Tento chránič zubov sa ľahko čistí a je opakovane použiteľný.

Chránič zubov ConfiDental je dokonalým riešením pre brúsky na zuby a ľudí s bruxizmom. Môže byť tiež použitý ako tácka na bielenie zubov a športový chránič úst. Každé balenie obsahuje celkom 5 chráničov úst: 3 pre pravidelnú ochranu a 2 vysoko odolné chrániče úst.

Pros

• Vyrobené z mäkkého termoplastu
• Materiál bez obsahu BPA a ftalátov
• Vhodné pre všetky vekové kategórie
• Ľahko sa čistí a je opakovane použiteľný
• Prispôsobené pre každú veľkosť úst
• Viacúčelové

Zápory

• Objemné

3. CHYBNÝ chránič zubov

KÚPIŤ NA AMAZONE

KRÁSNY chránič zubov je tvarovateľný a dá sa nosiť na horných alebo dolných zuboch. Chránič zubov je vynikajúcou voľbou pre deti, mládež a dospelých s bruxizmom. Tento chránič zubov je možné použiť aj na ochranu zubov športovcov. Môže sa tiež použiť ako tácka na bielenie zubov. Je vyrobený z prvotriedneho materiálu bez obsahu BPA a ftalátov. Tento chránič zubov je orezateľný, aby sa zmestil do akejkoľvek veľkosti úst.

Každá súprava CHRÁNIČA na ústa obsahuje štyri prispôsobiteľné a orezateľné chráničky na zuby s hrúbkou 3 mm, jedno cestovné hygienické puzdro a podrobnú príručku procesu formovania a tvarovania. Ochranu môžete ľahko tvarovať a prispôsobiť priamo u vás doma vložením do vriacej vody.

Pros

• Viacúčelové
• uvoľnený zub
• Prispôsobiteľné
• Bez BPA
• Bez obsahu ftalátov
• Materiál prvotriednej kvality
• Ochrana proti vysokej záťaži
• Pohodlné a bezpečné

Zápory

• Objemné

4. NEOMEN Zdravotnícki zubní strážcovia

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento chránič zubov, ktorý je na mieru tvarovaný proti zubom, je jednoduchým a efektívnym riešením pre bruxizmus. NEOMEN Health je prispôsobiteľné akejkoľvek veľkosti úst a dá sa tvarovať tak, aby vyhovovalo širokej škále zarovnaní zubov, veľkostí zubov a tvarov úst. Tento tvarovateľný zubný chránič zubov je vyrobený z vysoko kvalitného materiálu bez obsahu BPA a ftalátov.

Každé balenie obsahuje štyri chráničky v dvoch rôznych veľkostiach, ktoré sú vhodné pre dospelých a deti, a dodáva sa s antibakteriálnym puzdrom. Jedná sa o vysoko všestranný chránič zubov, ktorý je možné použiť ako náustok proti brúseniu zubov, atletický chránič zubov a podnos na bielenie zubov. Tento produkt je dodávaný s 30-dennou zárukou vrátenia peňazí, aby sa zabezpečilo nakupovanie bez rizika. Je to perfektná voľba pre ľudí s bruxizmom, pretože eliminuje brúsenie a zlepšuje spánok.

Pros

• Orezateľné pre každú veľkosť úst
• Bez BPA
• Bez obsahu ftalátov
• Antibakteriálny prípad
• 30-denná záruka vrátenia peňazí
• 4 chrániče úst v 2 rôznych veľkostiach
• Viacúčelové

Zápory

• Nie je odolný

5. Chránič zubov ProDental Thin and Trim na brúsenie zubov

KÚPIŤ NA AMAZONE

Chránič zubov ProDental je jediná značka na trhu, ktorá má priamu podporu zubára. Tento chránič zabraňuje škrípaniu zubov, bruxizmu, zatínaniu a TMJ (dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu). Táto sada troch chráničov úst je možné orezať a prispôsobiť tak, aby vyhovovala akejkoľvek veľkosti úst, aby sa dosiahlo optimálne pohodlie a uchovanie.

Tento chránič zubov je vyrobený v USA z vysoko kvalitného, ​​trvanlivého, hygienického, mäkkého polyvinylového materiálu bez zápachu a chuti schváleného FDA. Môže sa nosiť na horných alebo dolných zuboch a hodí sa na rôzne vyrovnania zubov, veľkosti zubov a tvary úst.

Pros

• Navrhnutý zubárom
• Perfektne sediace
• Vylisované na mieru
• Odolné
• Schválené FDA
• Bez BPA
• Bez latexu
• Najkvalitnejší polyvinylový materiál

Zápory

• Ťažko sa nastavuje

6. LEKÁR SPÁNOK Zubná stráž

KÚPIŤ NA AMAZONE

Tento chránič zubov je vyrobený z vysoko kvalitného silikónu bez obsahu latexu a BPA. Je tvarovateľný a ľahko sa nastavuje, aby poskytoval maximálne pohodlie. Tento výrobok je ideálny na ošetrenie škrípania zubov a bruxizmu a určite zníži vaše opotrebovanie. Pohodlný dizajn schválený zubným lekárom je možné orezať a prispôsobiť tak, aby vyhovoval zarovnaniu zubov a tvaru úst.

Jedná sa o všestranný produkt, ktorý sa dá použiť aj ako tácka na bielenie zubov a športový chránič zubov. Toto je vybavené bezplatným antibakteriálnym puzdrom, ktoré vám umožní hygienicky uložiť chránič zubov počas cestovania a eliminuje tak choroboplodné zárodky a infekciu.

Pros

• Zubár schválený
• Prispôsobené na mieru
• Ľahko sa nasadzuje a vyberá
• Vyrobené zo silikónového nelatexového materiálu
• Bez BPA
• Všestranné použitie

Zápory

• Problémy s veľkosťou

7. DentaPro2000 chránič zubov na brúsenie zubov

KÚPIŤ NA AMAZONE

Chrániče zubov DenaPro2000 eliminujú bruxizmus, bolesti TMJ, škrípanie zubov a zatínanie. Tento chránič zubov schválený FDA je vyrobený z vysoko kvalitného silikónového materiálu a je bez obsahu BPA a latexu. Je to všestranný produkt a môžu ho používať športovci aj ako podnos na bielenie zubov. Tento náustok je tvarovateľný pre prispôsobenie vašim potrebám a zapadne do vašich horných a dolných zubov.

Tento výrobok je schválený zubným lekárom a je tiež užitočný pri minimalizácii chrápania. Dodáva sa s bezplatným hygienickým puzdrom, ktoré pomáha predchádzať choroboplodným zárodkom a infekcii. Jeho tenký a flexibilný dizajn umožňuje pohodlné spanie. Tento chránič zubov sa pohodlne hodí na všetky veľkosti úst a je tvarovateľný do rôznych tvarov a tvarov úst.

Pros

• Vyrobené z odolného materiálu
• Pohodlne sa hodí pre všetky veľkosti úst
• Tenký a flexibilný dizajn
• Viacúčelové
• Bez BPA
• Bez latexu

Zápory

• Objemné

8. Zubná stráž SleepRight Dura-Comfort

KÚPIŤ NA AMAZONE

Chránič zubov SleepRight je odolný. Zabraňuje škrípaniu a zaťatiu zubov bez toho, aby vám museli robiť problémy s vriacou vodou alebo mikrovlnnou rúrou plesne a tvar. Tento výrobok je vybavený tvrdými skusmi, ktoré sú odolnejšie voči brúskam a zaťatiam zubov. Predný pás je anatomicky navrhnutý tak, aby poskytoval pohodlnejšie nosenie. Zodpovedá ústam pomocou telesnej teploty.

Tento chránič zubov sa automaticky natáča tak, aby zodpovedal uhlu uhryznutia, a prispôsobí sa všetkým rozmerom. Obsahuje stabilizačné krídla pre väčšiu bezpečnosť a ochranu. Ohryzové vankúšiky pohodlne sedia medzi stoličkami a sú držané na svojom mieste mäkkým tkanivom na lícach a spodnej pere. Tento ochranný kryt neobsahuje BPA, silikón, latex, ftaláty ani iné toxíny. Vyrába sa v zariadení kontrolovanom FDA.

Pros

• Chránič zubov bez varu
• Skvele sa hodí
• Upravuje sa tak, aby vyhovoval všetkým veľkostiam
• Stabilizačné krídla pre väčšie pohodlie a bezpečnosť
• Neobsahuje BPA, silikón, latex, ftaláty ani iné škodlivé toxíny

Zápory

• Objemné

9. Chránič zubov Dental Duty Professional

KÚPIŤ NA AMAZONE

Chránič zubov Dental Duty Professional je dokonalým riešením pre brúsenie zubov. Chránič zubov vám dá zubného lekára bez cenovky. Jedná sa o viacúčelový chránič úst, ktorý môžu používať ľudia s bruxizmom, športovci a ako podnos na bielenie zubov. Tento náustok môžete ľahko tvarovať iba pomocou vody. Je to najlepší chránič úst na zaťatie.

Prilieha k horným aj dolným zubom. Tento chránič zubov sa dodáva v dvoch rôznych veľkostiach, pravidelnej a extra hrúbke, aby vyhovoval akejkoľvek vekovej skupine. Tiež eliminuje pocit ohromnej objemnosti a podráždenia na citlivých ďasnách. Tento náustok je schválený FDA a neobsahuje BPA.

Pros

• Ľahko sa formuje
• Hodí sa k akejkoľvek veľkosti úst
• Bez BPA
• Schválené FDA
• Viacúčelové

Zápory

• Kvalita plastov nie je dobrá.

10. Plackers Grind Už žiadne zubné nočné chrániče na brúsenie zubov

KÚPIŤ NA AMAZONE

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard je vybavený drážkovanou zhryzovou doštičkou, ktorá absorbuje brúsenie a zovretie po celú noc, zatiaľ čo špeciálne pery zabraňujú pošmyknutiu chrániča. Tento nočný chránič úst na spánok je pripravený na použitie. Na rozdiel od iných foriem ho nemusíte variť, krájať ani formovať.

Tieto jednorazové nočné stráže pripravené na použitie sú balené jednotlivo, vďaka čomu sa ľahko prenášajú počas cestovania. Je hygienická a dá sa používať tri noci. Je bez obsahu BPA a má efektívny univerzálny dizajn.

Pros

• Dizajn jednej veľkosti pre všetkých
• Hygienické a jednorazové ochranné kryty
• Nie je potrebné varenie, rezanie ani formovanie
• Noste na spodných alebo horných zuboch
• Jednotlivo balené

Zápory

• Problémy s veľkosťou

Výber nočného strážcu by malo byť dobre preskúmaným rozhodnutím. Nepohodlný nočný strážnik môže nielen narušiť váš spánok, ale aj ublížiť ústam a ďasnám. Môžete použiť akýkoľvek typ, nezabudnite však skontrolovať, či produkty zodpovedajú vašim špecifikáciám alebo nie. Vyššie uvedený zoznam 10 najlepších nočných strážcov bol pripravený po dôkladnom preskúmaní produktov a ich hodnotení. Dúfame, že zoznam vám pomôže pri hľadaní dokonalého nočného stráženia zubov.

V nasledujúcej časti sa podrobne venujeme bruxizmu.

Príznaky bruxizmu

• Hlasné škrípanie alebo zatínanie zubov v noci, ktoré spôsobuje dostatočne hlasné zvuky, ktoré rušia vášho partnera
• Rytmické stiahnutie svalov čeľuste
• Chronická bolesť hlavy
• Nepohodlie v oblasti temporomandibulárneho kĺbu
• Myalgia tváre
• Bolesť ucha
• Tesnosť a stuhnutosť ramien
• Poškodené zuby a zlomené zubné výplne a poranené ďasná
• Rezy a rany po zahryznutí do vnútorného líca

Toto je niekoľko bežných príznakov bruxizmu. Váš zubný lekár bude počas vašej bežnej zubnej prehliadky kontrolovať príznaky bruxizmu.

Príčiny bruxizmu

Bruxizmus môže byť spôsobený kombináciou fyzických, psychologických a genetických faktorov. Bruxizmus zvyčajne pochádza zo stresu - takmer 70% prípadov bruxizmu súvisí s úzkosťou a stresom.

Dospelí s intenzívnymi emóciami alebo hyperaktívne alebo agresívne osobnosti sú náchylné na bruxizmus. V minulosti bol bruxizmus spájaný s nesprávne zarovnanými zubami a niekedy sa liečil pomocou čeľustnej ortopédie. To však bolo vyvrátené.

Posledné štúdie spájajú bruxizmus so spánkovým apnoe. Prečo vzniká bruxizmus, nie je vždy jasné. Odborníci sa domnievajú, že k bruxizmu môže viesť viacero faktorov. Niektoré z nich sú uvedené nižšie:

• Stres a úzkosť: Zistilo sa, že takmer 70% bruxizmu sa vyskytuje v dôsledku stresu a úzkosti. Stres súvisiaci s prácou je tiež jedným z najvýznamnejších faktorov spojených s bruxizmom.

• Abnormality nervového systému: Náš centrálny nervový systém riadi neurotransmitery a mechaniku, ktoré ovplyvňujú epizódy nášho vzrušenia, ku ktorým dochádza pri zmenách intenzity spánku. Ľudia s abnormalitami nervového systému sú náchylnejší na epizódy bruxizmu a tieto epizódy sa zvyčajne vyskytujú v období spánkového vzrušenia.

• Vek: Bruxizmus je bežný u detí, pričom ho prežíva aj veľa dospelých. Väčšina detí sa zo svojich príznakov spamätá pred 18. rokom života.

• Genetické: Dedičnosť tiež definuje výskyt bruxizmu u ľudí. Veľké množstvo ľudí s bruxizmom si všimlo tento stav buď u jedného z ich rodičov, alebo u jedného z ich detí. Ľudia s nočným bruxizmom sú oveľa pravdepodobnejšie, že majú deti so spánkovým bruxizmom.

• Psychoaktívne látky: Užívanie psychoaktívnych látok, ako je tabak, alkohol, kofeín atď., Tiež zvyšuje riziko bruxizmu, pretože tieto látky zvyšujú vzrušenie a vedú k problémom so zaspávaním, spánkom a dennou ospalosťou.

Ďalšie duševné a zdravotné poruchy spojené s bruxizmom sú:

• Obštrukčné spánkové apnoe
• Parkinsonova choroba
• Demencia
• Porucha hyperaktivity
• Epilepsia

Pre ľudí s nočným bruxizmom sú k dispozícii tri rôzne typy chráničov úst. Model si môžete vybrať podľa svojich špecifikácií a preferencií.

Typy chráničov zubov pre spánkový bruxizmus

1. Chrániče zubov navrhnuté na mieru

iStock

Chrániče na mieru prispôsobené na mieru sa vyrábajú v zubnej ordinácii alebo v profesionálnych laboratóriách. Tieto chrániče úst sú vyrobené podľa pokynov zubného lekára, ktoré sú pripravené po vykonaní detailného odtlačku úst pacienta. Predpísaný chránič zubov vyžaduje návštevu zubného lekára, ale pri dizajnoch na mieru je potrebné poslať zubný dojem do výrobnej jednotky spoločnosti. Chrániče na mieru vyrobené na mieru sú drahšie ako ostatné typy.

2. Chrániče úst a zubov

iStock

Tento chránič zubov je možné zakúpiť v ktoromkoľvek obchode so športovými potrebami. Tento chránič zubov používa rovnakú technológiu ako atletické náustky. Je vyrobený z termoplastického materiálu, ktorý mäkne vo prevarenej vode. Po zmäkčení sa potom vloží do úst a pomocou prsta a jazyka sa vytvaruje okolo zubov. Tento chránič zubov nie je tak sofistikovaný ako vlastné modely, ale je oveľa lacnejší.

3. Skladom

iStock

Akciové chrániče úst sa dajú kúpiť vo väčšine športových obchodov a obchodných domoch a sú pomerne lacné. Tieto kryty sú objemné a sú dodávané v jednej veľkosti, ktorú nie je možné prispôsobiť. Počas nosenia tohto chrániča úst je ťažké dýchať alebo hovoriť a poskytuje oveľa menšiu ochranu.

Tu je zoznam niekoľkých kľúčových faktorov, ktoré musíte mať na pamäti pri nakupovaní chrániča úst.

Sprievodca nákupom

Pri nákupe chrániča úst hľadajte nasledujúce funkcie:

• Materiál: Keď kupujete chránič zubov, uistite sa, že neobsahuje BPA a latex. Chrániče zubov sa zvyčajne skladajú z dvoch vrstiev: jemnejšia vrstva vyrobená z akrylu a tuhá spodná vrstva vyrobená z materiálov, ako je laminát. Lacnejšie modely sa spravidla skladajú iba z jednej vrstvy.

• Ľahké čistenie: Väčšina chráničov úst vyžaduje každodenné vyplachovanie a skladovanie v sterilizovanej nádobe. Čistenie niektorých špeciálnych modelov však môže byť nákladnejšie a časovo náročnejšie.

• Odolnosť: Váš chránič zubov musí byť odolný, aby odolal tlaku, ktorý vyvíjate pri brúsení zubov. Zatiaľ čo bežné žuvanie vyvíja na vaše zuby silu iba 20 až 40 libier, zovretie, ktoré sa vyskytuje pri bruxizme, môže na vaše zuby pôsobiť stovky kilogramov sily. Preto musí byť váš chránič zubov odolný, aby bol efektívny.

• Pohodlie: Nočný strážnik sa používa na odstránenie problémov a nepríjemných pocitov pri škrípaní zubov. Ochranný kryt by mal byť dobre priliehajúci a mal by sa pohodlne nosiť. Zle nasadený chránič úst vám pridá na agónii. Pohodlie je preto jedným z najdôležitejších faktorov.

• Prispôsobenie: Najlepšie je zaobstarať si kúsok tvarovaný tak, aby vyhovoval vašim zubom individuálne. Nájsť nočného strážcu v takomto stave bude časovo náročné a drahé, ale výsledky budú stáť za námahu.

Nočné chrániče sú nevyhnutné, aby sa zabránilo možnému hroziacemu poškodeniu zdravia ústnej dutiny, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku bruxizmu. Požiadajte svojho zubného lekára o informácie o vašich požiadavkách. Ak si náhodou kúpite niektorý z produktov uvedených v tomto článku, nezabudnite sa s nami podeliť o svoje skúsenosti v poli pre komentár nižšie.

často kladené otázky

Ako zastaviť prirodzené škrípanie zubami?

Bruxizmus sa deje nevedomky a často, keď spíme. Najlepším spôsobom, ako tomu čeliť, je použitie nočného strážcu. Nightguard vám nezabráni v brúsení zubov, ale chráni vaše zuby pred opotrebovaním a poškodením, ku ktorému dochádza v dôsledku brúsenia a zatínania.

Môžete nosiť chránič zubov so strojčekom?

Áno, môžete nosiť chránič zubov so strojčekom. Je nevyhnutné chrániť si zuby, ďasná, pery a jazyk a tiež si chrániť zuby. Protibrúsny nočný chránič dokáže zakryť iba horné a dolné zuby.

Koľko stojí chránič zubov?

Oklúzny stráž vás môže stáť kdekoľvek medzi 300 až 1 000 dolárov. Môžete si ho kúpiť online už za 80 dolárov. Varenie a hryzenie a akciové modely môžu stáť len 20 dolárov alebo menej.

Ako dlho vydrží chránič zubov?

Nočné chrániče majú rôznu životnosť. Životnosť nočného strážcu je niekde medzi 2 až 10 rokmi (u mäkších verzií oveľa nižšia). Starostlivá údržba vášho nočného strážcu môže predĺžiť jeho životnosť.

Ako mám vyčistiť svojho nočného strážcu?

Nočný strážnik môžete rýchlo vyčistiť pomocou studenej vody, zubnej kefky a pasty. Okrem tohto cvičenia, ktoré by sa malo robiť každý deň, sa odporúča, aby ste nočného strážcu na niekoľko hodín namočili do zmesi vody a čističa nočného stráženia. Toto by sa malo robiť raz týždenne.