10 najlepších švihadiel na cvičenie

Švihadlá sú vynikajúcim spôsobom, ako urobiť svoju zastaranú rutinu cvičenia zaujímavou. Môžu byť použité kdekoľvek a sú vynikajúcim doplnkom vašej domácej telocvične. Nezaberajú žiadny priestor a sú ľahko použiteľné. Cvičenie so švihadlom vám môže pomôcť pri vytrvalostnom tréningu a tiež zlepšiť vašu rovnováhu a silu. V tomto článku sme zostavili zoznam 10 najlepších švihadiel, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy. Posunutím nadol sa dozviete viac.

10 najlepších švihadiel na cvičenie

1. Švihadlo DEGOL

Švihadlo Degol je hladké a rýchle skákacie lano. Má systém guľkových ložísk, ktorý zabraňuje krúteniu, vinutiu alebo ohýbaniu ako iné laná na fitnes. Zaisťuje stabilné a uvoľnené otáčanie. Skákacie lano je vynikajúce pre kardio vytrvalostný tréning a zvyšuje vašu výdrž a rýchlosť. Ťažkosť lana poskytuje najlepšiu plynulosť pre profesionálov vo fitnes. Lano je vyrobené z pleteného oceľového drôtu potiahnutého PVC. Má ľahké a ergonomické rukoväte s úchytmi z mäkkej pamäťovej peny, vďaka ktorým sú mimoriadne pohodlné a poskytujú pevné držanie. Toto lano je dlhé 9 stôp a je možné ho nastaviť podľa vašej výšky. Je vhodný na box, MMA, aerobik a kondičné tréningy.

Pros

• Systém duálnych guľkových ložísk
• Pomáha zvyšovať vytrvalosť a rýchlosť
• Ľahké a ergonomické rukoväte
• Nastaviteľná dĺžka kábla 9 stôp
• Vhodné pre dospelých i deti

Zápory

• Nemusí byť dlhotrvajúci.

2. multifunové skokanské lano

Multifun Jump Rope je vynikajúci na spaľovanie kalórií. Švihadlo je vybavené HD LED displejom, ktorý zobrazuje časovač, váhu, kalórie a kruhy. Má zabudované guľkové ložisko, aby sa zabránilo krúteniu, vinutiu alebo ohýbaniu. Švihadlo zaisťuje rýchlu a stabilnú rotáciu a je vyrobené z odolnej ocele s PVC plášťom pre odolnosť. Je 9 stôp dlhý a dá sa nastaviť podľa vašej výšky. Toto švihadlo je vhodné na box, cross-training a MMA.

Pros

• Ukazuje časovač, hmotnosť a spálené kalórie
• Vyrobené z odolnej ocele
• Nastaviteľná dĺžka lana
• Nekrúti sa, nevetrá a neohýba sa
• Ergonomické gripy

Zápory

Žiadne

3. SPORTBIT švihadlo

Sportbit Jump Rope je prenosné švihadlo a je vhodné do akejkoľvek výšky. Lano je vážené len toľko, aby bolo cítiť, ako sa točí. To vám dáva väčšiu kontrolu nad používaním lana podľa vášho pohodlia. Vďaka svojej rýchlosti, dizajnu a ovládaniu je vynikajúci na vykonávanie intenzívnych kardio tréningov.

Pros

• Ľahký
• Skvelé pre intenzívne kardio tréningy
• Nastaviteľný kábel
• Prenosný

Zápory

• Nemusí byť dlhotrvajúci.

4. Vysokorýchlostné švihadlo Sonic Boom M2

Švihadlo Sonic Boom Jump Rope je navrhnuté tak, aby bolo rýchle, aby vám pomohlo tvrdo trénovať a dosiahnuť pokrok. Švihadlo má špičkové 360-stupňové guľkové ložisko, ktoré zabraňuje jeho skrúteniu, vinutiu alebo ohnutiu. Rukoväte lana sú vyrobené zo silikónu a majú protišmykové úchyty. Má samosvorný systém bez skrutiek, ktorý zabraňuje jeho rozpadu. Dodáva sa s dvoma 10 stopovými polymérovo potiahnutými káblami rýchlosti, ktoré je možné upraviť podľa vášho pohodlia.

Pros

• Nekrúti sa a neohýba sa
• Protišmyková rukoväť
• Automatické zamykanie
• Ponúka menšie trenie a vyššiu rýchlosť
• Nastaviteľná dĺžka

Zápory

• Nemusí byť dlhotrvajúci.

5. Skokové lano GoxRunx

GoxRunx Jump Rope je 9,8 stôp dlhé švihadlo. Je vyrobený z lanka odolného proti zamotaniu a dá sa ľahko upraviť podľa vášho pohodlia. Je to ideálne lano na kardio tréning a box. Je vyrobené z oceľového drôtu a je odolné. Má tiež protišmykové penové rukoväte, ktoré sú mäkké a pohodlné.

Pros

• Bez spleti
• Ideálne pre kardio tréning a box
• Odolné
• Protišmykové penové rukoväte Pohodlné držanie

Zápory

Žiadne

6. Whph švihadlo

Whph Jump Rope je oceľové lano s dĺžkou 10 stôp. Má káble potiahnuté PVC, ktoré zaisťujú odolnosť proti opotrebovaniu. Lano je ľahké, čo uľahčuje jeho používanie. Rukoväte sú vyrobené z peny a príjemne sa držia. Má tiež guľkové ložiská speed, ktoré umožňujú plynulé a plynulé otáčanie. Môže byť použitý na rôzne tréningy, ako je box, CrossFit a cvičebné programy s nízkym dopadom.

Pros

• Odolné proti opotrebovaniu
• Ľahký
• Pohodlné držanie
• Nastaviteľná dĺžka

Zápory

• Zamotáva sa pri skákaní

7. Nastaviteľné skokanské lano s obchodom Fitness Factor

Švihadlo Fitness Factor môžu používať začiatočníci aj skúsení športovci. Je ľahký a rukoväte majú guľkové ložiská. To umožňuje lanu točiť sa voľne a rýchlo, zatiaľ čo zostáva bez zamotania. Rukoväte sú ergonomicky tvarované a majú rukoväte z mäkkej peny, ktoré znižujú namáhanie a napätie na vašich zápästiach a rukách. Lano je vhodné na box, Cross Fit, HIIT a na tréning s nízkym dopadom.

Pros

• Ergonomické rukoväte
• Ľahký
• Ideálne pre začiatočníkov aj skúsených športovcov
• Umožňuje bezplatné a rýchle roztočenie

Zápory

• Nemusí byť dlhotrvajúci.

8. OhhGo Jump Rope

Skokové lano OhhGo je napájané z batérie a má digitálny displej, ktorý obsahuje funkcie ako časovač, nastavenie hmotnosti, počítadlo kalórií a počítadlo preskakovania. Displej sa ľahko resetuje a pomáha vám sledovať váš pokrok. Lano je dlhé 10 stôp a dá sa ľahko pohodlne nastaviť. Má ergonomickú rukoväť, ktorá je protišmyková a umožňuje pohodlné držanie. Zabudované magnetické počítadlo presnosti presne počíta počty preskakujúcich čísel.

Pros

• Digitálny displej
• Nastaviteľné lano
• Ergonomická protišmyková rukoväť
• Odolné

Zápory

Žiadne

9. Cdsgd švihadlo

Cdsgd Jump Rope obsahuje vysoko kvalitné guľkové ložiská, ktoré zaisťujú plynulé a bezproblémové otáčanie. Vďaka tomu je lano ideálne pre akýkoľvek fitness program. Lano sa ľahko nastavuje podľa vášho pohodlia a môžu ho používať dospelí aj deti. Rukoväte sú ľahké a pre väčšie pohodlie potiahnuté vlastnou rukoväťou z pamäťovej peny.

Pros

• Hladké a rýchle rotácie
• Nastaviteľný kábel
• Ergonomická rukoväť
• Ľahký

Zápory

Žiadne

10. Lietajúce švihadlo s banánmi s pultom

Lietadlo Flying Banana Jump Rope je dodávané s počítadlom, ktoré presne počíta spotrebu kalórií. Má ľahké a ergonomické rukoväte s povrchovou úpravou z mäkkej pamäťovej peny, ktorá poskytuje pohodlné a pevné uchopenie. Lano je vhodné na vytrvalostný tréning, CrossFit a box. Je k dispozícii v troch rôznych farbách - čierna, zelená a žltá. Kábel švihadla je potiahnutý PVC, vďaka čomu je odolný a hladký.

Pros

• Zahŕňa počítadlo na výpočet spotreby kalórií
• Ľahký
• Ergonomické rukoväte
• Nastaviteľná dĺžka
• Dizajn bez batérií

Zápory

• Nepresný počet

Švihadlo je zábavný spôsob, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu a zapracovať každý sval na tele. Pomáha vám nielen spáliť kalórie navyše a nezaberie vám veľa miesta, ale je aj lacný. Vyberte si ktorékoľvek zo švihadiel uvedených v tomto článku - a kardio vybavenie budete mať vždy po ruke.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aké švihadlá používajú boxeri?

Boxeri zvyčajne pre svoj tréning uprednostňujú kábel potiahnutý PVC.