10 najlepších vibračných strojov na celé telo

Snažíte sa nájsť si dostatok času na tréning celého tela? Celotelový vibračný stroj by bol priamo vo vašej uličke. Všetko, čo musíte urobiť, je venovať mu 10-15 minút denne, aby sa dostal späť do formy. Vibračné stroje na celé telo sa stali veľmi populárnymi, pretože slúžia nielen ako zábavný spôsob cvičenia, ale tiež pomáhajú zlepšiť celkové zdravie. Tieto stroje optimalizujú výsledky bežných tréningov bez námahy. Výsledok? Štíhlejšie a pevnejšie telo dosiahnete v pohodlí domova. Ak to vyvolalo váš záujem, pozrite sa na 10 najlepších vibračných strojov na celé telo, ktoré môžete používať z pohodlia domova. Posunúť nadol.

Ako fungujú vibračné stroje na celé telo?

Celotelové vibračné stroje používajú na výrobu vibrácií pri vysokých frekvenciách motory alebo dosky. V súčasnosti väčšina strojov používa dvojité motory, ktoré poskytujú lineárne vibrácie a bočné oscilácie, ktoré uľahčujú prácu vášho tela. Tieto vibrácie a oscilácie produkujú energiu, ktorá aktivuje svalové vlákna kontrakciou a uvoľnením svalov niekoľkokrát za minútu. Vďaka tomu môžete mať pocit, akoby ste sa namáhali.

Tieto stroje ponúkajú nasledujúce výhody.

Aké sú výhody vibračných strojov na celé telo?

Výhody vibračného stroja na celé telo sú:

• Zlepšený prietok krvi
• Spaľuje tuk
• Buduje svaly
• Redukuje celulitídu
• Zlepšuje celkové zdravie
• Zvyšuje všeobecnú zdatnosť
• Tónuje hlavné svalové skupiny
• Lepšia rovnováha a flexibilita
• Zlepšuje hustotu kostí
• Zlepšuje koordináciu

Teraz, keď poznáte výhody celého tela, pozrime sa na 10 najlepších vibračných strojov na celé telo, ktoré sú k dispozícii online.

Poznámka: Ak máte vážne zdravotné ťažkosti, napríklad srdcovo-cievne ochorenia alebo iné choroby, alebo ste tehotná, pred použitím týchto strojov sa poraďte s lekárom.

10 najlepších vibračných strojov na celé telo

1. Vibračná plošina Vibration Fitness na celom tele

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná platforma celého tela Confidence Fitness pomáha zvyšovať svalovú silu a hustotu kostí a zlepšovať krvný obeh a celkovú kondíciu. Pomáha tiež v boji proti celulitíde. Táto vibračná plošina ponúka malý náraz a ľahké cvičenie s rýchlymi výsledkami. Má užívateľsky prívetivú konzolu displeja, ktorá sa ľahko používa a naviguje. Táto doska zdôrazňuje najbežnejšie činnosti a maximalizuje potenciál bežného fitnes režimu. Pomáha vám znižovať váhu, zlepšuje kondíciu, zvyšuje flexibilitu a buduje svalovú hmotu. Môžete stáť, sedieť alebo si ľahnúť na dosku a vykonávať jednoduché cviky na prenášanie hmotnosti, pričom vibrácie tento cvik zosilňujú a stimulujú.

Vibrujúca doska produkuje vysokú frekvenciu, čo spôsobuje napínací reflex, vďaka ktorému sa svaly nedobrovoľne stiahnu. Táto doska je vybavená remienkami na jogu na zlepšenie a zosilnenie tréningov hornej časti tela a paží. Popruhy môžete predĺžiť v rôznych polohách, aby ste pracovali na rôznych svalových skupinách. Ak použijete túto vibračnú dosku dvakrát až trikrát týždenne, čoskoro uvidíte výsledky pri spaľovaní tukov a kulturistike, najmä v kombinácii s nízkotučnou a nízkokalorickou stravou. Doska má kolieska na jej ľahké premiestňovanie po dome.

technické údaje

• Rozmery: 29L x 27,5W x 48W palcov
• Hmotnosť: 70 libier
• Maximálna váhová kapacita: 300 libier

Pros

• Pomáha zlepšovať zdravie
• Znižuje hmotnosť
• Jednoduché použitie
• Jednoduché ovládanie
• 50 nastavení rýchlosti podľa rôznych úrovní schopností
• Spaľuje tvrdohlavý tuk
• Znižuje stres v kĺboch
• Kompaktný
• Ľahko sa montuje

Zápory

• Zariadenie môže vydávať búchajúci zvuk.
• Báza sa môže po nejakom čase rozbiť.
• Počas používania sa stroj môže otriasť.

2. Vibračná doska LifePro Waver

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná platňa LifePro Waver stimuluje vibrácie celého tela, ktoré spôsobujú extra kontrakciu svalov a zvyšujú námahu pri cvičení. Dodáva sa s odporovými pásmi, ktoré pomáhajú tonizovať a posilňovať hornú a dolnú časť tela. Vibračné kmity stimulujú svalové vlákna v celom tele. Má širokú škálu nastavení rýchlosti od 1 do 99, takže svoje tréningy využijete naplno. Na doske sú pripevnené kolieska pre ľahké skladovanie a manévrovanie. Má displej a diaľkové ovládanie.

K vibračnej doske je priložený užívateľsky príjemný manuál spolu s prístupom k bezplatným online tréningom. Táto vibračná doska a odporové pásy sú bezpečné a bezpečné pre použitie. Toto zariadenie ponúka rýchle a efektívne cvičenie s nízkym dopadom, ktoré je ideálne pre domácnosť. V hornej časti má protišmykovú gumu a v dolnej časti stabilizačné sanie, ktoré ju udrží na mieste a uľahčí bezpečné cvičenie.

technické údaje

• Rozmery: 5L x 15,3W x 5,8H palcov
• Hmotnosť: 31 libier
• Maximálna váhová kapacita: 330 libier

Pros

• Zameriava sa na wellness celého tela
• Vytvára výdrž
• Znižuje únavu
• Uvoľňuje svaly
• Buduje silu a flexibilitu
• Vzdialený prístup
• 99 nastaviteľných rýchlostí
• Ľahko sa skladuje
• Protišmyková
• Zadarmo prístup k online cvičebným videám

Zápory

• Odporové remene môžu byť príliš dlhé.
• Pre niekoho môže byť nepríjemné.
• Vydá hučanie alebo klikanie.

3. Vibračná plošina Hurtle Fitness

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná plošina Hurtle Fitness má revolučný dizajn, ktorý pomáha pri športovom tréningu celého tela. Funguje na jednoduchom elektrickom zásuvnom systéme. Platforma stimuluje svaly počas tréningov. Používanie tohto stroja pomôže zlepšiť obeh, naštartuje metabolizmus, posilní jadro tela a zmierni celulitídu. Využíva technológiu dynamického kmitania, ktorá rozvibruje celé telo pre fitnes a silový tréning. Stroj je laboratórne testovaný.

Používa vysoko výkonný vibračný motor, ktorý poskytuje viac ako 2300 otáčok za minútu. Dodáva sa s odnímateľnými ručnými odporovými pásmi na precvičovanie hornej časti tela a paží. Táto vibračná plošina má 20 nastaviteľných rýchlostí, takže pri tréningu môžete využívať to najlepšie. Môže sa použiť na tonizáciu brušných svalov, stehien, lýtok a glutes. Zvršok má protišmykovú gumu pre dobrý úchop pri cvičení. S touto vibračnou plošinou môžete spaľovať tuky, zlepšovať krvný obeh a budovať svalovú silu a pružnosť.

technické údaje

• Rozmery: 8L x 15,5W x 5,5H palcov
• Hmotnosť: 8 libier
• Maximálna váhová kapacita: 265 libier

Pros

• 20 nastaviteľných rýchlostí
• Diaľkové ovládanie
• Odnímateľné pásy odporu
• Znižuje bolestivosť
• Zlepšuje cirkuláciu
• Tóny tela
• Posilňuje jadro
• Buduje svaly
• Spevňuje stehná a glutety
• Protišmyková povrchová podložka

Zápory

• Problémy s kvalitou
• Pre niektorých ľudí môže byť trochu drsný.
• Nemusí vyhovovať starším ľuďom.
• Potrebuje pevný základ.

4. Vibračná plošina Dualfin Fitness s dvoma motormi

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná plošina s dvojitým motorom Bluefin Fitness má dvojitý motor, ktorý vám umožní dokonalé cvičenie. Produkuje intenzívne 3D vibrácie, ktoré možno stimulovať iba dvoma nezávislými motormi. Má protišmykový vrchný povrch. Dodáva sa s Bluetooth reproduktormi a sprievodcom výživovou stravou. Dodáva sa tiež s odporovými káblami na precvičovanie celého tela a diaľkovým ovládaním odolným proti potu. Môžete prepínať medzi vibráciami a osciláciami alebo pri 3D pohybe používať kombinované efekty oboch.

Duálny motor kombinuje lineárne vibrácie s vysokými bočnými kmitmi. Stroj je dodávaný so 180 úrovňami a piatimi rôznymi programami, takže môžete trénovať rôzne. Cvičenie, čas a intenzitu môžete sledovať na obrazovke LCD. Túto vibračnú dosku môžete použiť na tónovanie a formovanie tela, spaľovanie tukov, chudnutie, zvýšenie svalovej sily a zlepšenie sily jadra.

technické údaje

• Rozmery: 7L x 30,5W x 5,9H palcov
• Hmotnosť: 42 libier
• Maximálna váhová kapacita: 330 libier

Pros

• Duálne motory
• 3D vibrácie
• Integrovaný Bluetooth reproduktor
• Diaľkové ovládanie
• 180 úrovní + 5 zabudovaných programov
• Znižuje bolestivosť
• Zlepšuje cirkuláciu
• Spaľuje kalórie
• Dodáva sa s sprievodcom tréningom a výživou

Zápory

• Problémy s balením
• Môže prestať pracovať po nejakom čase.
• Môže sa nakloniť na jednu stranu.

5. Vibračná platforma Bluefin Fitness Pro

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná platforma Bluefin Fitness Pro využíva najnovší tichý motor, ktorý má objem pod 55 dB. Nemecký dizajnový motor má 180 rýchlostí a 10 predprogramovaných tréningových rutín, ktoré vám pomôžu začať. Táto platforma pomáha zamerať sa na nepoddajné tukové oblasti a zároveň zvyšuje svalovú hmotu. Využíva vysokofrekvenčné vibrácie celého tela, ktoré sťahujú svaly tisíckrát za minútu. Pomáha spáliť veľa kalórií v krátkom čase. Zariadenie je dodávané s cvičebnými šnúrami, ktoré pomáhajú tonizovať hornú časť tela a ruky. Dodáva sa tiež s plagátom na cvičenie, ktorý vám pomôže s rôznymi cvičebnými pozíciami.

Dostanete kompletný návod na použitie vo viacerých jazykoch, náradie a napájací kábel (Veľká Británia a EÚ). Táto vibračná plošina sa dodáva so zabudovanými reproduktormi a tiež s káblom aux. Balíček obsahuje aj sprievodcu tréningom a výživou, ktorý vám pomôže získať zo svojich cvičebných programov maximum. Má dva integrované senzory na zábradlí, ktoré monitorujú vaše BMI a vypočítajú spálené kalórie. Túto vibračnú plošinu môžu používať začiatočníci alebo skúsení odborníci. Je ľahko zostaviteľný a prenosný.

technické údaje

• Rozmery: 5L x 29,1W x 50,4H palcov
• Hmotnosť: 64 libier
• Maximálna váhová kapacita: 330 libier

Pros

• Integrované snímače na zábradlí na sledovanie BMI a kalórií
• 180 úrovní intenzity a 10 zabudovaných programov
• Tichý motor
• Dodáva sa s plagátom na cvičenie a príručkou s pokynmi
• Protišmykový povrch
• Vstavané reproduktory
• Ľahko sa montuje
• Spaľuje tuky a pomáha pri chudnutí
• Zvyšuje svalovú silu
• Zlepšuje pevnosť jadra

Zápory

• Problémy s balením
• Môžu mať rôzne požiadavky na napätie.
• Môže mať problémy s dielmi.

6. Pinty Fit celotelová vibračná plošina

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná plošina Pinty Fit pre celé telo je vybavená motorom s príkonom 2 000 W, ktorý ticho vibruje celým telom a vylepšuje vaše tréningy. Má tiež integrovaný MP3 prehrávač. Dodáva sa s 10 rôznymi prednastavenými programami a 180 úpravami úrovne rýchlosti, ktoré zaručujú zintenzívnenie vášho tréningu. Má ľahko použiteľný LED monitor, ktorý zobrazuje režim, čas, BMI a rýchlosť.

Táto vibračná plošina má pevný kovový kovový rám so základnou doskou zakončenou netoxickým prémiovým nepreskakujúcim ABS. Je odolný a antistatický a má kolieska pre ľahkú prepravu. Dodáva sa tiež s dvoma odnímateľnými odporovými remienkami na prepracovanie hornej časti tela a paží v rôznych pozíciách. Pomáha spaľovať tuky, zlepšovať pružnosť, zmierňovať chronické bolesti a podporovať svalovú silu a krvný obeh. Dodáva sa tiež so súpravou náradia na montáž, príručkou a napájacím káblom.

technické údaje

• Rozmery: 98L x 23,62W x 46,46H palcov
• Hmotnosť: 50 libier
• Maximálna váhová kapacita: 330 libier

Pros

• 180 úrovní intenzity a 10 prednastavených programov
• Zabudovaný časovač
• Vstavaný prehrávač mp3
• Masívny kovový rám
• Antistatický
• Má kolieska pre ľahkú prepravu
• Spaľuje kalórie
• Pomáha skolióze
• Redukuje celulitídu
• Pomáha odstraňovať opuchy, opuchy a opuchy
• Zmierňuje chronickú bolesť
• Zlepšuje cirkuláciu

Zápory

• Pri použití sa môže pretrepať.
• Motor môže byť hlasný.
• Môže sa podstavec odlepiť.

7. Vibračná doska LifePro Rhythm Vibration Plate

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná doska LifePro Rhythm Vibration Plate stimuluje jemné a terapeutické vibrácie, aby aktivovala svaly v celom tele. Pomáha zlepšovať rovnováhu, cirkuláciu, prietok krvi a dodávanie kyslíka do svalov. Pomáha tiež zmierniť chronické bolesti, liečiť starobné škody a urýchliť zotavenie po nedávnych zraneniach. Má zabudované rukoväte, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu a monitorovať srdcovú frekvenciu. Pomáha tiež znižovať stres.

Táto platňa produkuje vibrácie a oscilácie, ktoré aktivujú svalové vlákna v celom tele. V zábradlí má zabudované sledovače srdcového tepu. Tieto monitorujú úroveň intenzity pri každodennom cvičení. Vibračný stroj má 99 nastaviteľných stupňov rýchlosti, vďaka ktorým budete mať pokojný alebo ťažký tréning. Doska je užívateľsky príjemná a ľahko ovládateľná. Spolu s madlami na boku má stroj tiež protišmykový gumový povrch pre bezpečné cvičenie. Je dodávaný s bezplatným prístupom do knižnice cvičení LifePro.

technické údaje

• Rozmery: 5L x 15,3W x 5,8H palcov
• Hmotnosť: 31 libier
• Maximálna váhová kapacita: 330 libier

Pros

• Zmierňuje chronické a akútne bolesti
• 99 nastaviteľných rýchlostí
• Ľahko sa ovláda
• Ľahko sa montuje
• Ľahko sa prepravuje
• Zabudované sledovače srdca v zábradlí
• Zadarmo prístup do knižnice online
• Znižuje stres
• Zlepšuje rovnováhu, hustotu kostí a svalovú silu
• Doživotná záruka

Zápory

• Problémy s balením
• Skrutky nemusia zapadnúť.

8. Platforma Ideer Life Vibration

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná platforma Ideer Life je vylepšená o výkonný motor, ktorý umožňuje vytvárať vysokofrekvenčné vibrácie. Nový motor tiež zaisťuje super tichý chod. Je navrhnutý s nastaviteľnými úrovňami intenzity cvičenia. Vysokú frekvenciu využíva na vytvorenie strečového reflexu v tele a stimuluje účinky cvičenia bez námahy pri cvičení. Má rýchlosť od 1 do 99 pre vaše pohodlie a ponúka 10 režimov automatického prevádzkového programu pre rôzne tréningové rutiny. Má tiež zabudovaný reproduktor USB.

Platforma je vyrobená zo 100% nového materiálu ABS, čistej gumy a pevnej konštrukcie rámu. To zaisťuje, že doštička je bez zápachu a netoxická. Táto vibračná plošina je dodávaná s dvoma odporovými pásmi na prácu s hornou časťou tela a ramenami a zaisťuje vysokú bezpečnosť a stabilitu pri cvičení. Prenosný diaľkový ovládač napomáha ľahkej kontrole rýchlosti vibrácií a fyzickej správe ponuky. Na displeji LCD sa zobrazuje čas, rýchlosť, program a režim. Prístroj má štyri protišmykové nožičky, ktoré udržujú dosku stabilnú počas tréningov. Doska je kompaktná a ľahko prenosná.

technické údaje

• Rozmery: 4L x 13,0W x 4,7H palcov
• Hmotnosť: 8 libier
• Maximálna váhová kapacita: 300 libier

Pros

• Super tichý motor
• 99 úrovní intenzity a 10 režimov automatického prevádzkovania programu pre viac režimov cvičenia
• Ľahko sa ovláda
• Dodáva sa s prenosným diaľkovým ovládačom
• Robustný rám
• Vysoká stabilita
• Kompaktný a prenosný
• Zlepšuje krvný obeh a svalovú silu
• Redukuje celulitídu a stres
• Ideálne pre športový tréning

Zápory

• Vibrácie môžu byť pre niektorých ľudí drsné.
• Môže mať zápach.

9. Vibračná plošina so stojatým nárazom

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná plošina Hurtle Standing Vibration je laboratórne testovaná, aby preukázala zlepšenie svalovej sily a cirkulácie. Tónuje brušné svaly, spaľuje tuky a pomáha pri športovom tréningu. Stroj používa technológiu dynamického kmitavého pohybu pre rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. Má nastaviteľné nastavenie času a rýchlosti, aby vám poskytlo prispôsobené cvičenie.

Vibračný stroj má digitálny displej LCD s ovládacími prvkami dotykových tlačidiel, čo uľahčuje navigáciu v ponuke. Pre pohodlie je dodávaný s gumovou podnožkou. Táto doska má základné kolesá pre ľahkú prepravu a jednoduchý elektronický zásuvný modul pre napájanie. Táto vibračná doska pomáha zlepšovať výdrž, krvný obeh a celkovú kondíciu. Bojuje tiež proti celulitíde a zvyšuje hustotu kostí. Je to dobré pre športovcov a športový tréning a pre zlepšenie svalovej sily a pružnosti.

technické údaje

• Rozmery: 2L x 19,7W x 46,0H palcov
• Hmotnosť: 8 libier
• Maximálna váhová kapacita: 264 libier

Pros

• 99 úrovní intenzity
• Nastaviteľné nastavenie času a rýchlosti
• Drážkovaná gumová podložka pre pohodlie
• Jednoduché nastavenie a skladovanie
• Ľahko sa montuje
• Laboratórne testované na zlepšenie flexibility, obehu a svalovej sily

Zápory

• Zle preložené pokyny.
• Zariadenie môže vydávať zvuky.
• Potrebuje pevný základ.

10. ZAAP Fitness TX1 vibračná doska

KÚPIŤ NA AMAZONE

Vibračná doska ZAAP Fitness TX1 je trenažér vibrácií pôsobiaci na celé telo, ktorý pracuje na celom tele len za 10 minút. Má 20 rýchlostí, takže máte tréning prispôsobený vašim potrebám. Dodáva sa s popruhmi na spevnenie hornej časti tela a paží. Má LCD obrazovku, ktorá zobrazuje kľúčové štatistiky vášho tréningu. Dodáva sa s diaľkovým ovládaním pre pohodlné a rýchle prispôsobenie počas tréningu. Má zaťahovacie riadidlá a kolesá pre ľahký transport a skladovanie.

technické údaje

• Rozmery: 21L x 16W x 5H palce
• Hmotnosť: 20 libier
• Maximálna váhová kapacita: 264 libier

Pros

• Ponúka 20 rýchlostí vibrácií
• Zlepšuje silu a rovnováhu
• Proti zaseknutiu a antistatickému mechanizmu
• Výsuvné riadidlá a kolesá uľahčujú skladovanie a prepravu.

Zápory

• Môže mať problém s elektrickým káblom a poistkou.
• Zariadenie môže vydávať búchajúci zvuk.
• Báza sa môže po nejakom čase rozbiť.

Teraz viete, z čoho vyberať špičkové vibračné stroje. Pozrime sa na rôzne typy vibrácií, ktoré tieto stroje ponúkajú.

Rôzne typy vibračných strojov

1. Oscilačné vibračné stroje: Oscilačné vibrácie majú najvyššiu amplitúdu, a preto ponúkajú väčšiu stimuláciu svalov. Tieto stroje sa pohybujú v hojdačke, kde sa jedna strana pohybuje nahor, zatiaľ čo druhá alternatívne. Toto napodobňuje pohyb pri chôdzi, joggingu alebo behu. Pretože tieto stroje majú silné pohyby, je známe, že zlepšujú prietok krvi.
2. Lineárne vibračné stroje: U týchto strojov sa plošina pohybuje hore a dole. Tieto sa dajú ľahšie stáť na vysokých frekvenciách. Lineárne plošiny sú najlepšie pre uvoľnenie svalov a zlepšenie cirkulácie. Môžu trochu pomôcť pri chudnutí a budovaní sily, ale nie veľmi efektívne. Môžu spôsobiť bzučanie alebo hučanie v hlave, čo nemusí byť pre všetkých používateľov pohodlné.
3. Triplanárne vibračné stroje: Tieto stroje stimulujú vibrácie v troch rovinách. Vďaka tomu sa môžu pohybovať hore a dole a tam a späť. To sa deje s rôznymi motormi pri vysokých frekvenciách. Považujú sa za najintenzívnejšie zo všetkých vibračných strojov. Je to tak preto, lebo popáleniny cítite za krátky čas. Zlepšujú tiež hustotu kostí a pomáhajú pri chudnutí a tonizácii svalov.
4. Stroje s duálnymi vibráciami: Tieto stroje používajú na stimuláciu silných impulzov lineárne vibrácie a oscilácie. Môžu tiež fungovať ako vibračné alebo oscilačné stroje alebo oboje dohromady. Získate tak širokú škálu pohybu.
5. Sonic Vibration Machines: Tieto stroje používajú reproduktory na to, aby sa platforma pohybovala hore a dole. Považujú sa za najeterapeutickejšie vibračné stroje, pretože sú veľmi jemné.

Pretože sa vibračný stroj často používa každý deň, je dôležité si kúpiť taký, ktorý vám vyhovuje a je silný. Pri kúpe celotelového vibračného stroja je potrebné zohľadniť niekoľko vecí.

Sprievodca nákupom vibračných strojov na celé telo

1. Dosky alebo plošiny: Existujú vibračné dosky a plošiny, ktoré pôsobia na celé telo. Dosky sa nedodávajú s riadidlami a sú lepšou voľbou pre ľudí s menším priestorom. Oba stroje majú kolieska pre ľahký pohyb.
2. Vibračné rýchlosti: Všetky vibračné stroje budú mať rôzne rozsahy rýchlostí na prispôsobenie vášho tréningu. Vyberte si jeden s veľkým výberom, aby ste si mohli zvyknúť na vibrácie a vylepšiť tak svoje tréningy. Ak ste začiatočník, je najlepšie začať pomaly.
3. Priľnavosť stroja: Uistite sa, že kupovaný stroj, či už je to plošina alebo tanier, má protišmykový povrch. Väčšina vibračných strojov má horné gumené povrchy, ktoré zabraňujú pošmyknutiu alebo nechcenému pohybu počas tréningu. Poskytujú pevné držanie, takže môžete vykonávať ďalšie cviky v stoji na vibračných strojoch.
4. Zobrazovacie panely: Vyberte vibračný stroj so zobrazovacím panelom. Ukáže vám dôležité štatistické údaje týkajúce sa tela a tréningu, ako sú rýchlosť, spálené kalórie, režim a čas. Niektoré zobrazovacie panely tiež sledujú vaše tréningy a časovanie, čo pomáha pri zostavovaní rutín.
5. Kvalita: Uistite sa, že kupovaný stroj je odolný a pevný. Prečítajte si recenzie a popis stroja, aby ste lepšie pochopili jeho životnosť. Väčšina dosiek a platforiem je vyrobená z vysoko kvalitných pevných oceľových rámov a materiálu ABS. Toto udržuje stroj bez zápachu a netoxický.
6. Odporové pásy: Takmer všetky vibračné dosky majú odporové pásy. Pomáhajú pri tréningoch, ktoré budujú hornú časť tela a ruky. Pomáhajú tiež pri joge a iných cvičeniach. Môžete ich tiež použiť na podporu.
7. Bezpečnostné prvky: Väčšina vibračných strojov používa ako protišmykový povrch gumu alebo čistú gumu. To zabráni akémukoľvek pošmyknutiu alebo nežiaducim pohybom počas tréningu. Dosky a plošiny môžu mať tiež gumové nohy na pripevnenie stroja k zemi. Toto zabráni tomu, aby sa stroj počas tréningov otriasal alebo sa pohyboval.

To bol náš súhrn 10 najlepších vibračných strojov na celé telo. Pravidelné používanie niektorého z týchto strojov, najmenej trikrát týždenne, pomôže tonizovať vaše telo a znížiť tuk. Môže tiež pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie. Môže to byť spočiatku trochu vtipné alebo namáhavé, ale pokračujte v tom a určite uvidíte výsledky. Vyberte si z vyššie uvedeného zoznamu a prepracujte sa k chudšiemu a pevnejšiemu telu.