Obsah:
- Zdravie Výhody Palm Jaggery
- 1. Bohatý zdroj minerálov
- 2. Obnovuje zdravé trávenie
- 3. Bohatý na živiny
- 4. Zvyšovač energie
- 5. Aktívny čistiaci prostriedok
- 6. Zmierňuje zápchu
- 7. Zmierňuje mnoho bežných chorôb
- 8. Lieči migrény
- 9. Pomáha pri chudnutí
- 10. Sezónne účinky na telo
Palmový jaggery je vynikajúcou náhradou bieleho cukru. Povedzme to takto - V porovnaní s bielym cukrom, ktorý neobsahuje živiny, je palmový zubatý výživný sladidlo. Všetky fytonutrienty bieleho cukru sa počas spracovania vyplavia. Okrem svojej sladkej chuti neobsahuje žiadne výživné látky. Na druhej strane sú jaggery spracované bez akýchkoľvek chemikálií alebo umelých prísad. Je to teda zdravé a prírodné sladidlo.
Palmový jaggery je najpriaznivejšia a na živiny bohatá odroda surového jaggery. Je pripravený z extraktu palmy a je nabitý minerálmi a vitamínmi. Niektorým ľuďom sa však nepáči jeho vzhľad. Je to tiež drahé. Ale výhody palmového jaggieria sú závideniahodné kvôli jeho liečivým vlastnostiam, nebude vám to vadiť!
Zdravie Výhody Palm Jaggery
Výhody palmového jaggery pre zdravie sú:
1. Bohatý zdroj minerálov
Palmový jaggery je bohatý na základné minerály. Podľa niektorých štúdií má 60-krát viac minerálov ako biely cukor. Je tiež zásobárňou mnohých vitamínov.
2. Obnovuje zdravé trávenie
Môže to znieť zvláštne, ale palmové jaggery fungujú ako tráviaci prostriedok. V niektorých regiónoch Indie si ho ľudia užívajú v malom množstve po ťažkých jedlách, aby ho strávili. Aktivuje tráviace enzýmy a pomáha čistiť črevné trakty.
3. Bohatý na živiny
Palmový jaggery je bohatý na železo. Jeho pravidelná konzumácia zvyšuje hladinu hemoglobínu a lieči anémiu. Horčík, na druhej strane, reguluje nervový systém. Vysoký obsah antioxidantov v tomto prírodnom sladidle pomáha chrániť bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Je rovnako bohatý na vápnik, draslík a fosfor.
4. Zvyšovač energie
Palmový jaggery má zložené sacharidy. Môžete ho stráviť skôr ako biely cukor. Ak ju pravidelne konzumujete, uvoľňuje energiu. To znamená, že môžete zostať svieži a aktívni hodiny po zjedení palmového jaggeru.
5. Aktívny čistiaci prostriedok
Palm jaggery tiež vyčistí váš systém. Čistí dýchacie cesty, črevá, potravinové potrubie, pľúca a žalúdok. Pomáha tiež vymazať toxíny z tela a zanechať vás zdravého a fit!
6. Zmierňuje zápchu
Dlaň Jaggery je plná vlákniny. Tieto vlákna pomáhajú liečiť zápchu a zažívacie ťažkosti. Pomáha vyčistiť systém vypláchnutím nežiaducich častíc. Stimuluje tiež pohyb čriev.
7. Zmierňuje mnoho bežných chorôb
Palmový jaggery sa v staroveku používal pre svoje liečivé vlastnosti. V skutočnosti sa používal na liečbu suchého kašľa a nachladnutia. Palmový jaggery pomáha vyčistiť dýchacie cesty rozpúšťaním hlienu. Ak osoba, ktorá trpí dýchacími problémami, ako je astma, môže na liečbu použiť palmové jaggery.
8. Lieči migrény
Migréna je najbolestivejšia zo všetkých bolestí hlavy. Prírodný liečivý obsah palmových zubov pomáha znižovať túto bolesť. Stačí si vziať 1 lyžičku palmového jaggeru a zažijete úľavu od migrény.
9. Pomáha pri chudnutí
Toto je prekvapujúca skutočnosť v súvislosti s palmovými jaggery. Vyšší počet draslíka v tomto surovom sladidle znižuje zadržiavanie vody a nadúvanie. Toto sladidlo preto dobre podporuje váš režim chudnutia.
10. Sezónne účinky na telo
Palmový jaggery ponúka úľavu od pľuzgierov aj mrazivých zím. V lete vám palmyra jaggery poskytne chladivý oddych, zatiaľ čo ďatľové palmové jaggery vás počas zimy zahrejú.
To sú niektoré z výhod prechádzajúcich palmovým jaggery. Je ťažké úplne sa vzdať bieleho cukru. Skúste to ale nahradiť týmto sladidlom. Prejdite na toto prírodné sladidlo a vyskúšajte zdravie! Máte radi palmové jaggery? Nájde si miesto vo vašej bežnej strave? Ako to používaš? Podeľte sa s nami v sekcii komentárov nižšie.