Mastná pokožka nie je nič iné ako nočná mora! Roztopí sa vaša nadácia do pár hodín od jej použitia? Zvykne byť vaša tvár mastná do niekoľkých minút po umytí? Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, ste si vedomí problémov, ktorým ľudia s mastnou pokožkou čelia. Najčastejšie musí vaša pokožka čeliť opakujúcim sa akné. Ak vás zaujímalo, čo spôsobuje, že sa vaša pokožka mastí, a či existujú nejaké prirodzené spôsoby, ako tento problém vyriešiť, máme odpovede! Čítajte ďalej a dozviete sa.

Obsah

• Prečo je moja pokožka taká mastná?
• Čo spôsobuje mastnú pleť?
• Príznaky a symptómy
• 10 domácich liekov na mastnú pleť
• Ako predchádzať problémom s mastnou pokožkou

Prečo je moja pokožka taká mastná?

Toto je jedna z prvých otázok, ktoré si kladie väčšina ľudí, ktorí majú extrémne mastnú pleť. Mastná pokožka je dôsledkom príliš aktívnych mazových žliaz u niektorých jedincov. Tieto žľazy vylučujú voskovitú alebo olejovitú látku zvanú kožný maz. Aj keď je kožný maz nevyhnutný pre udržanie vašej pokožky chránenej, zdravej a hydratovanej, príliš veľa z neho môže viesť k mastnej pokožke a upchatiu pórov. To môže nakoniec vyústiť do akné.

Mnoho faktorov môže spôsobiť, že pokožka bude produkovať viac mazu a bude sa mastiť. Diskutuje sa o nich priamo nižšie.

Späť na obsah

Čo spôsobuje mastnú pleť?

Niektoré bežné príčiny mastnej pokožky sú:

• Genetika - mastná pokožka sa zvyčajne vyskytuje v rodinách. Ak niektorý z vašich rodičov mal v minulosti mastnú pleť, je tiež pravdepodobné, že vaša pokožka bude mastná.
• Vek - Je známe, že dospievajúci a mladí dospelí majú mastnejšiu pokožku ako staršie dávky. Aj keď to neznamená, že vaša pokožka bude s pribúdajúcim vekom úplne bez mastnoty, určite sa stane menej mastnou. Mastná pleť tiež môže skutočne pomôcť spomaliť starnutie pokožky, pretože udržuje pokožku hydratovanú v porovnaní so suchou pokožkou.
• Podnebie - Ak je podnebie v mieste, kde žijete, horúce a vlhké, je pravdepodobné, že vaša pokožka bude produkovať viac oleja. To je dôvod, prečo je vaša pokožka v lete v porovnaní so zimami mastnejšia.
• Zväčšené póry - Starnutie, akné a výkyvy hmotnosti môžu spôsobiť zväčšenie pórov pokožky. Vďaka rozšíreným pórom bude vaša pokožka produkovať viac oleja. Väčšina jedincov s mastnou pokožkou má veľké póry.
• Používanie nesprávnych výrobkov starostlivosti o pleť - Niektorí jedinci si môžu kombinovanú pleť pomýliť so suchou a používať pre ňu veľa krémov. To môže spôsobiť, že pokožka bude zadržiavať viac oleja, čo môže viesť k upchatiu pórov a vyrážkam. V súčasnosti sú k dispozícii špeciálne produkty starostlivosti o pleť pre mastnú pleť, preto si vyberajte s rozumom.
• Rutina nesprávnej starostlivosti o pleť - Osoby s mastnou pokožkou majú tendenciu umývať si tvár kvapkou klobúka. Týmto spôsobom však svojej pokožke poskytnete iba dočasnú úľavu. Môže to v skutočnosti spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať ešte viac oleja, aby vyrovnala stratu.
• Vynechanie zvlhčovača - Vynechanie zvlhčovača spôsobí, že bude vaša pokožka suchšia alebo mastnejšia. Preto ak máte mastnú pleť, použite ľahký hydratačný krém na báze vody.
• Stres

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených faktorov alebo dokonca ich kombinácia môže prispieť k vašej mastnej pokožke.

Bežné príznaky a príznaky, ktoré charakterizujú mastnú pleť, sú uvedené nižšie.

Späť na obsah

Príznaky a symptómy

Medzi príznaky a príznaky spojené s mastnou pokožkou patria:

• Mastnota alebo lesk na tvári
• Veľké póry na pokožke tváre
• Koža, ktorá sa javí ako hustá alebo drsná
• Príležitostné alebo trvalo sa vyskytujúce pupienky
• Upchaté póry
• Čierne bodky a / alebo biele bodky

Mastná pokožka môže byť zložitá. Ale nebojte sa, zostavili sme zoznam 10 domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti mastnej pokožke úplne prirodzene.

Späť na obsah

9 domácich liekov na mastnú pleť

1. Umyte si tvár
2. Blotovacie papiere
3. Med
4. Ovsené vločky
5. Maska na vajcia
6. Citróny
7. Mandle
8. Aloe Vera
9. Jojobový olej

Prírodné prostriedky na odstránenie oleja z tváre

1. Umyte si tvár

Shutterstock

Umyte si tvár teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom, ideálne s pH vyváženým, aby ste zabránili nadmernému zbavovaniu pokožky potrebnej vlhkosti. Nepreháňajte to s umývaním a nepoužívajte na pokožku čistiaci prostriedok viac ako dvakrát denne. Nepoužívajte tiež mydlá so silnými vôňami alebo zvlhčovačmi, pretože by mohli spôsobiť, že pokožka bude produkovať ešte viac oleja (1).

Môžete tiež použiť prostriedky proti akné obsahujúce kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú alebo benzoylperoxid, pretože vám môžu pomôcť pri riešení problémov s mastnou pokožkou.

Späť na obsah

2. Blotovacie papiere

Shutterstock

Pre tých, ktorí majú mastnú pleť, je nevyhnutnosťou nosenie blotovacích papierov. Namiesto toho, aby ste si tvár umyli hneď, ako uvidíte, že sa mastí, použite blotovací papier a odstráňte z mazu problematických oblastí tváre ďalší olej. To tiež pomôže vášmu make-upu zostať na mieste dlhšie.

Späť na obsah

3. Zlato

Shutterstock

Budete potrebovať

2-3 čajové lyžičky surového medu

Čo musíte urobiť

1. Dôkladne si umyte ruky.

2. Končekmi prstov si vmasírujte surový med na tvár.

3. Pred opláchnutím ho nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Med pôsobí ako prírodné zmäkčovadlo. Hydratuje vašu pokožku a prirodzene znižuje vylučovanie oleja. Jeho antimikrobiálne vlastnosti môžu tiež zabrániť vzniku akné (2).

Späť na obsah

4. Ovsené vločky

Shutterstock

Budete potrebovať

• ½ lyžice mletých ovsených vločiek
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte pol lyžice mletých ovsených vločiek s trochou vody, aby ste vytvorili hustú kašu.
2. Naneste si pastu na celú tvár.
3. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút a potom ho opláchnite obyčajnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne alebo každý druhý deň.

Prečo to funguje

Ovsené vločky sú výkonný absorbér ultrafialového žiarenia, ktorý môže chrániť vašu pokožku pred slnečným žiarením. Je to tiež zvlhčovacie, čistiace a protizápalové činidlo (3). Ovsené vločky môžu pomôcť pri riadení tvorby nadmerného množstva kožného mazu, čím predchádza akné. Znižuje tiež začervenanie a podráždenie.

Späť na obsah

5. Maska na vajcia

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 vaječný bielok
• Vata

Čo musíte urobiť

1. Vezmite vajíčko a oddeľte bielok od žĺtka.
2. Vyšľaháme bielko.
3. Naneste si ho pomocou vaty na celú tvár a krk.
4. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
5. Opláchnite ju čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1-2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Vaječné bielko môže pomôcť pri spevnení pokožky stimuláciou ľudských dermálnych fibroblastov k produkcii väčšieho množstva kolagénu (4). To vám môže pomôcť zmenšiť póry, a tým pomôcť pri kontrole oleja.

Späť na obsah

6. Citróny

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 lyžičky citrónovej šťavy
• 2 lyžičky vody
• 1 čajová lyžička glycerínu (voliteľné)
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Dve čajové lyžičky citrónovej šťavy zmiešajte s dvoma čajovými lyžičkami vody.
2. Ak máte citlivú pokožku, pridajte do zmesi čajovú lyžičku glycerínu.
3. Pomocou vaty si naneste zmes na tvár. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
4. Opláchnite to.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1-2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Citróny sú bohaté na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha sťahovať póry a reguluje produkciu kožného mazu. Citróny majú tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú ničiť baktérie spôsobujúce akné (5).

Späť na obsah

7. Zelený čaj

Shutterstock

Budete potrebovať

Použité vrecká na zelený čaj

Čo musíte urobiť

1. Vezmite pár použitých vrecúšok so zeleným čajom a nechajte ich nejaký čas v chladničke.
2. Naneste si studené čajové vrecúška na celú tvár.
3. Zvyšok nechajte pôsobiť 20 - 30 minút a potom ho opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Polyfenoly zo zeleného čaju môžu pomôcť pri znižovaní tvorby kožného mazu a sú tiež prospešné pri liečbe akné (6).

Späť na obsah

8. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potrebovať

• Aloe vera gél

Čo musíte urobiť

1. Naneste aloe vera gél na celú tvár.
2. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
3. Opláchnite to.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Aloe vera vykazuje sťahujúce a zvlhčovacie vlastnosti, ktoré pomáhajú tonizovať pokožku zmenšením veľkosti pórov (7). To zase môže kontrolovať olej vylučovaný z vašej pokožky.

Späť na obsah

9. Jojobový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky jojobového oleja

Čo musíte urobiť

1. Dôkladne si umyte ruky.
2. Končekmi prstov si naneste na tvár trochu jojobového oleja. Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
3. Opláchnite si tvár vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Jojobový olej je podobný kožnému mazu. Núti vašu pokožku, aby produkovala menšie množstvo oleja a zabráni vzniku akné (8).

Aj keď tieto lieky pôsobia čarovne, tu je niekoľko ďalších rád, ktoré vám môžu pomôcť úplne zabrániť problémom s mastnou pokožkou.

Späť na obsah

Ako predchádzať problémom s mastnou pokožkou

• Umyte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a vodou.
• Nedotýkajte sa často svojej pokožky.
• Pred spaním si odlíčte všetok make-up.
• Vlasy držte ďalej od tváre, pretože nečistoty a mastnota z nich môžu pokožku mastiť.
• Denne používajte toner s vyváženým pH.
• Používajte toner každý deň.
• Nájdite rutinu starostlivosti o pleť, ktorá reguluje mastnú pleť, a držte sa jej.
• Používajte kozmetiku na báze vody.
• Vyvarujte sa konzumácii veľkého množstva mastných jedál.
• Pite veľa vody, aby bola pokožka hydratovaná.

Mastná pokožka sa dá zvládnuť celkom dobre, ak sa budete držať vyššie uvedených tipov. Nestrácajte však nádej, ak sa zdá, že žiadny z týchto liekov alebo tipov na vás nefunguje. Skúšajte to, kým nenájdete dokonalý režim pokožky, ktorý vašu pokožku zmení. Ak problém pretrváva, navštívte dermatológa a vyhľadajte riešenie problémov s mastnou pokožkou.

Späť na obsah

Máte mastnú pleť? Čo robíte, aby ste to zvládli? Ak poznáte nejaké hacky, ktoré by mohli pomôcť iným čitateľom, uverejnite ich v sekcii komentárov nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako môžem zabrániť tomu, aby sa moja tvár mastila po celý deň?

Dodržiavanie niektorého z vyššie uvedených liekov a dodržiavanie tipov pomôže vašej pokožke časom sa zlepšiť. Ak nič nepomáha, navštívte dermatológa alebo prírodovedného lekára, aby ste sa dostali k hlavnej príčine.

Aké je najlepšie umývanie tváre pre mastnú pleť?

Umývanie tváre určené na pleť so sklonom k ​​akné, ktoré obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú, môže pomôcť kontrolovať vylučovanie kožného mazu. Môžete tiež použiť ktorýkoľvek z jemných čistiacich prostriedkov, ktoré sú špeciálne vyvinuté pre mastnú pleť a ktoré majú vyvážené pH, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu mastnej pokožky.

Pomáha mastná pokožka pitná voda?

Pitná voda pomáha udržiavať vaše telo dobre hydratované. To znižuje potrebu, aby vaše telo vylučovalo príliš veľa oleja (mazu). Snažte sa konzumovať polovicu svojej telesnej hmotnosti (v librách) v unciach vody denne. Napríklad človek s hmotnosťou 160 libier by potreboval 80 oz tekutiny za deň, čo sa rovná 10 šálkam.

Referencie

1. "Účinok denného čističa tváre na normálnu až mastnú pleť na kožnú bariéru osôb s akné." Cutis, Americká národná knižnica medicíny.
2. "Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: recenzia." Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.
3. "Koloidné ovsené vločky: história, chémia a klinické vlastnosti." Journal of Drugs in Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
4. „Redukcia vrások na tvári hydrolyzovanou vo vode rozpustnou vaječnou membránou spojená so znížením stresu voľnými radikálmi a podporou tvorby matrice dermálnymi fibroblastmi“, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine.
5. „Fytochemické, antimikrobiálne a antioxidačné účinky rôznych koncentrátov citrusových štiav“, Food Science & Nutrition, Americká národná knižnica medicíny.
6. „Zelený čaj a iné čajové polyfenoly: Účinky na produkciu mazu a akné Vulgaris“ Antioxidanty, Americká národná knižnica medicíny.
7. „ALOE VERA: KRÁTKY RECENZIA“ Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
8. „Protizápalové účinky a účinky na opravu kožnej bariéry pri lokálnej aplikácii niektorých rastlinných olejov“ International Journal of Molecular Sciences, Americká národná knižnica medicíny.