Obsah:
- Je eliptický stroj lepší ako chôdza?
- Výhody používania eliptikálov
- Najlepšie 8 lacných eliptických strojov
- 1. Cubii Jr. sediaci pod stolom eliptický
- 2. Kompaktný eliptický stroj Schwinn 411
- 3. Eliptický stroj Sunny Health & Fitness SF-E902
- 4. Gazelle Edge od Tonyho Littleho
- 5. Eliptický stroj Ancheer
- 6. Eliptický stroj Stamina Inmotion E1000
- 7. Eliptický stroj MaxKare
- 8. Eliptický trenažér Sunny Health & Fitness SF-E3912
- Faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri kúpe rozpočtového eliptického stroja
- 1. Dĺžka kroku
- 2. Nastaviteľný odpor
- 3. Tichá prevádzka
- 4. Hmotnostná kapacita
- 5. Priestor na cvičenie
- 6. Záruka
Pri zvažovaní vybavenia pre domáce cvičenie sú populárnymi voľbami bežecké pásy a eliptické trenažéry. Ale vysoká cena, ktorá obvykle sprevádza kvalitné vybavenie telocvične, je významným odstrašujúcim prostriedkom. Čo ak je možné zostať fit bez toho, aby ste rozbili bank na drahých členstvách v telocvični alebo drahých strojoch? To je správne! Tento článok pojednáva o najlepších eliptických strojoch vhodných pre rozpočet a o sprievodcovi nákupom, ktorý vám pomôže urobiť správnu voľbu. Začnite posunutím nadol.
Je eliptický stroj lepší ako chôdza?
Mnoho ľudí pochybuje o výhodách použitia eliptického stroja pri chôdzi. Ak je vaším primárnym záujmom počet spálených kalórií, eliptický prístroj je lepšou voľbou. Aj keď rozdiel nie je obrovský, eliptické prístroje spália o niečo viac kalórií ako chôdza miernym tempom. Ale ak sa zotavujete zo zranenia, eliptické trenažéry majú relatívne malý dopad, a preto sú bezpečnejšie ako chôdza.
Na druhej strane má chôdza nespočetné výhody. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov zvážte preto začlenenie eliptického tréningu a chôdze do svojej fitnes rutiny. A nechajte svoje telo využívať výhody oboch.
Eliptické stroje sú vynikajúcim spôsobom, ako sa udržiavať v dobrej kondícii doma, a to bez toho, aby ste sa trápili v členstve v telocvični. Tu sú niektoré výhody plynúce z používania eliptických strojov.
Výhody používania eliptikálov
- Eliptické trenažéry účinne poskytujú tréning celého tela pohybom vašich rúk a nôh synchronizovaným spôsobom, ktorý zvyšuje dynamiku.
- Je ľahké sa zapotiť pomocou eliptického trenažéra, ktorý vám môže pomôcť spáliť kalórie a schudnúť za predpokladu, že cvičíte pravidelne a disciplinovane.
- Eliptické trenažéry sú cvičebné zariadenia s nízkym dopadom. Eliptikály sú bezpečným spôsobom, ako zostať aktívny a udržiavať sa v kondícii, ak sa zotavujete zo zranenia alebo bojujete s bolesťami kĺbov.
- Eliptické stroje sú neuveriteľne užívateľsky príjemné. Nastaviteľné úrovne odporu vám umožňujú prispôsobiť intenzitu tréningu podľa vašej fyzickej zdatnosti.
- Eliptické trenažéry sú najpriaznivejšie pre vaše kardiovaskulárne zdravie. Na eliptickom trenažéri je ľahké zvýšiť srdcovú frekvenciu a zlepšiť svoju aeróbnu kapacitu.
- Eliptický strojček pravidelne trénuje a pomáha budovať vytrvalosť a silu, aby ste sa stali lepším športovcom bez toho, aby ste zaťažovali kĺby.
Teraz, keď viete, koľko môžete mať z každodenného používania eliptického trenažéra, poďme sa dozvedieť všetko o 8 najlepších lacných eliptických strojoch, ktoré vám pomôžu dostať sa do poriadku bez toho, aby ste rozbili bank.
Najlepšie 8 lacných eliptických strojov
1. Cubii Jr. sediaci pod stolom eliptický
- Rozmery: 2 ”L x 17,6” W x 10 ”H
- Hmotnosť produktu: 9 libier
- Hmotnosť: 250 libier
- Krok: 30 palcov
Sediaci stolný eliptický trenažér Cubii Jr. má kompaktný a ergonomický dizajn, ktorý vám môže pomôcť pri cvičení, keď sedíte doma alebo v kancelárii. Je vhodný pre starších dospelých, pretože má malý vplyv na kĺby. Má osem úrovní odolnosti na zvýšenie aktivity v priebehu času. Stroj má plynulý kĺzavý pohyb, ktorý ponúka tiché a diskrétne cvičenie. Montáž je tiež rýchla a ľahká a vyžaduje nasadenie iba štyroch skrutiek.
Pros
- Kompaktný dizajn
- Zabudovaný monitor displeja
- Rukoväť pre ľahkú prenosnosť
- 8 úrovní odporu
- Pomáha tonizovať viac svalových skupín
- Malý vplyv na kĺby
- Tichá prevádzka
- Ľahko sa montuje
Zápory
Žiadne
2. Kompaktný eliptický stroj Schwinn 411
- Rozmery: 8 ″ L x 24 ″ W x 62,5 ″ H
- Hmotnosť produktu: 100 libier
- Hmotnosť: 300 libier
- Krok: 18 palcov
Kompaktný eliptický stroj Schwinn411 má kompaktný dizajn, ktorý je ideálny pre prácu doma, najmä ak máte nedostatok miesta. Eliptický stroj zodpovedá kroku 18 palcov, ktorý ponúkajú väčšie a drahšie eliptické prístroje. 16 úrovní odporu vám umožňuje upraviť intenzitu cvičenia. Zjednodušená konzola zobrazuje štatistiky cvičení, ako napríklad rýchlosť, čas, vzdialenosť, kalórie, srdcový rytmus a synchronizuje údaje s populárnymi aplikáciami ako Strava, UA Record a MapMyRun. Na pohyblivých a pevných riadidlách sú snímače tepovej frekvencie.
Pros
- Kompaktný dizajn
- 16 úrovní odporu
- Sledovanie v reálnom čase na LCD monitore
- Polstrované riadidlá so snímačmi srdcového tepu
- Vhodné pre kardio cvičenie s nízkym dopadom
- Kompatibilné s aplikáciou Explore The World
- 13 zabudovaných programov
- Tichá prevádzka
Zápory
Žiadne
3. Eliptický stroj Sunny Health & Fitness SF-E902
- Rozmery: 15 ”L x 19” W x 61,5 ”H
- Hmotnosť produktu: 99 libier
- Hmotnosť: 220 libier
- Krok: 30 palcov
Tréner Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer je ideálny pre domáce aeróbne cvičenie celého tela. Môžete si vychutnať pohodlné kardio cvičenie bez dopadu, ktoré tonizuje celé telo bez akýchkoľvek riskantných pohybov. Má priestorovo úsporný dizajn, ktorý sa dá ľahko zložiť na polovicu svojej veľkosti, čo umožňuje jeho odloženie, keď sa nepoužíva. Krokový pohyb mierne zatočí s bránou a zapája hornú aj dolnú časť tela. Tento eliptický stroj cieli na svaly paží aj nôh a vzpriamený postoj zvyšuje vašu vytrvalosť a stabilitu.
Pros
- Protišmykové pedále
- Kompaktný dizajn
- Zabudované fitness programy
- LCD monitor pre sledovanie v reálnom čase
- Tichá prevádzka
- Skladacia konštrukcia
- Ľahký
- Odolná konštrukcia
Zápory
- Žiadne nastaviteľné úrovne odporu
4. Gazelle Edge od Tonyho Littleho
- Rozmery: 43 ”L x 28” W x 53,75 ”H
- Hmotnosť produktu: 40 libier
- Hmotnosť: 250 libier
- Krok: Premenlivý
Gazelle Edge od Tonyho Littleho je vysoko výkonný cvičný klzák, ktorý vám poskytne celkové precvičenie tela so zlepšeným kardiovaskulárnym zdravím. Je vhodný pre všetky úrovne zdatnosti a poskytuje náročné tréningy bez toho, aby ste mali kolená. Eliptický stroj je dodávaný so zabudovaným monitorom, ktorý sleduje vaše štatistiky tréningu, ako je vzdialenosť, rýchlosť, čas a počet spálených kalórií. Skladacia konštrukcia umožňuje ľahké skladovanie, zatiaľ čo široké, protišmykové nožné pedále uľahčujú vaše cvičenie.
Pros
- Skladací dizajn
- Polstrované riadidlá
- Vstavaný LCD monitor
- Široký rozsah pohybu
- Protišmykové pedále
- Vhodný na kardio tréning s nízkym dopadom
- Vrátane 12-mesačnej záruky
Zápory
- Hlasná prevádzka
5. Eliptický stroj Ancheer
- Rozmery: 9 ”D x 18,9” Š x 63 ”V
- Hmotnosť produktu: 9 libier
- Hmotnosť: 330 libier
- Krok: 13 palcov
Eliptický stroj Ancheer vám ponúka osem úrovní magnetického odporu, ktoré môžete nastaviť na požadovanú intenzitu tréningu. Dvojitý silový pohyb zameriava spoločne na hornú a dolnú časť tela, ale môžete tiež izolovať nohy alebo ruky pre náročnejšie cvičenie. Zabudovaný digitálny monitor a pulzný senzor sledujú dôležité štatistiky, ako sú spálené kalórie, vzdialenosť, rýchlosť, čas a srdcová frekvencia.
Pros
- Robustná konštrukcia
- 8 úrovní odporu
- Multifunkčný digitálny monitor
- Tichá prevádzka
- Prepravné kolesá
- Veľké protišmykové pedále
- Zabudovaný snímač srdcového tepu
Zápory
- Problémy s kontrolou kvality
6. Eliptický stroj Stamina Inmotion E1000
- Rozmery: 5 ”L x 17” W x 11,4 ”H
- Hmotnosť produktu: 24 libier
- Hmotnosť: 250 libier
- Krok: 20 palcov
Eliptický stroj Stamina Inmotion E1000 je kompaktný a ľahký, takže sa ľahko používa a prepravuje do akýchkoľvek domácich alebo kancelárskych priestorov. Napínací gombík umožňuje používateľom pohodlne nastaviť odpor a vychutnať si pokojné cvičenie. Medzi ďalšie zaujímavé funkcie patria pedále spätného chodu a inovatívny systém sledovania. Zariadenie vám umožňuje sledovať štatistiku, ako je počet krokov za minútu, spálené kalórie a ďalšie. Pedále sú dodávané s protišmykovými koncovkami pre väčšiu stabilitu.
Pros
- Kompaktný dizajn
- Ľahký
- Tichý motor
- Nastaviteľné napätie
- Dostupné v žiarivých farbách
Zápory
- Problémy s kontrolou kvality
- Obmedzená záruka na rám a diely
7. Eliptický stroj MaxKare
- Rozmery: 9 ”D x 18,9” Š x 63 ”V
- Hmotnosť produktu: 7 libier
- Hmotnosť: 6 libier
- Krok: 5 palcov
Eliptický stroj MaxKare má osem úrovní nastaviteľného magnetického odporu. Môžete sa rozhodnúť zvýšiť alebo znížiť intenzitu tréningu zmenou odporu. Pre väčšie pohodlie má eliptický bicykel mimoriadne veľké pedále zabalené do textúrovaného plastu, vďaka čomu sú protišmykové. Stroj má prenosné predné kolesá, ktoré uľahčujú jeho tlačenie a pohyb. Dvojčinné riadidlá poskytujú cvičenie pre vašu hornú časť tela. Po pridržaní vnútorných rukovätí monitor displeja sleduje a zobrazuje váš srdcový rytmus.
Pros
- 8 úrovní magnetického odporu
- Ergonomické protišmykové pedále
- Dvojčinné riadidlá
- Prepravné kolieska pre prenosnosť
- Veľký LCD monitor
- Kompaktný dizajn
Zápory
- Môže vydávať zvuky pri behu.
8. Eliptický trenažér Sunny Health & Fitness SF-E3912
- Rozmery: 55 ”L x 23” W x 64,5 ”H
- Hmotnosť produktu: 8 libier
- Hmotnosť: 330 libier
- Krok: 5 palcov
Eliptický trenažér Sunny Health & Fitness SF-E3912 má zabudované držiaky na uloženie vášho smartphonu alebo hudobného prehrávača a fľaše s vodou. Monitor výkonu s podsvieteným displejom sleduje a zobrazuje váš čas, rýchlosť, prejdenú vzdialenosť a kalórie spálené na eliptickom stroji. Stabilizátory podlahy udržujú eliptický trenažér stabilný na väčšine povrchov. Programovateľný magnetický odpor má 16 úrovní, vďaka ktorým bude váš tréning náročnejší podľa vášho pohodlia. 24 rôznych režimov tréningu poskytuje väčšiu rozmanitosť vášho tréningu, aby boli veci zaujímavé a pomohli vám zostať motivovaní.
Pros
- Vstavaný držiak zariadenia
- Vstavaný držiak na fľašu
- 16 úrovní odporu
- 24 jedinečných tréningových režimov
- Monitor srdcového tepu
- Cvičenie s plným pohybom paží
Zápory
- Nie ľahký
- Drahé
Predtým, ako si kúpite lacný eliptický stroj, nezabudnite na niekoľko základných faktorov.
Faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri kúpe rozpočtového eliptického stroja
1. Dĺžka kroku
Bez ohľadu na to, do akého eliptického trenažéra investujete, je nevyhnutné skontrolovať dĺžku kroku. Pre používateľov s priemernou výškou by to malo byť medzi 17 a 21 palcami, zatiaľ čo kratšia osoba by uprednostňovala nižšiu dĺžku kroku.
2. Nastaviteľný odpor
Eliptické prístroje sa zvyčajne dodávajú s 8 až 16 úrovňami nastaviteľného magnetického odporu. To vám umožní pridať intenzitu a skomplikovať vaše tréningy a vybudovať silu a vytrvalosť.
3. Tichá prevádzka
4. Hmotnostná kapacita
Eliptické stroje majú rôzne hmotnostné kapacity. Skontrolujte, či eliptikál znesie viac ako je vaša váha. Udrží vás v bezpečí a zabráni akýmkoľvek nešťastiam.
5. Priestor na cvičenie
Ak sú vaše životné podmienky trochu stiesnené alebo máte málo priestoru, vaše ťažkosti vám pridá veľký eliptický stroj. Hľadajte kompaktný dizajn, najlepšie taký, ktorý sa dá zložiť, aby ste ho mohli uložiť, keď ich nepoužívate.
6. Záruka
Väčšina eliptických strojov má záruku výrobcu na rám a diely. Z dôvodu ochrany nákupu skontrolujte, či sa na vaše zariadenie vzťahuje záruka.
To bol náš súhrn 8 najlepších lacných eliptických strojov. Zaobstaranie eliptického prístroja pre váš domov môže byť vynikajúcim spôsobom, ako zostať fit. A s možnosťami rozpočtu, ktoré sme vymenovali vyššie, sa nemusíte obávať toho, že utratíte majland. Vyberte si z tých, ktoré sme spomenuli, a začnite svoju fitness cestu už dnes.