Obsah:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Šavasana
- Ako pomáha joga pri rozžiarenej pokožke?
- A-Listeri z Hollywoodu a Bollywoodu, ktorí prisahajú na jogu a majú nádherne žiariacu pokožku
Krásna, pružná a žiariaca pokožka je to, z čoho sa skladá dokonalosť. Už ste niekedy premýšľali nad tým, ako krásky na celuloide neustále blikajú skvelou pokožkou? Jednou z takýchto krások s neustálym leskom na tvári je nádherná Shilpa Shetty. Jej tajomstvo bezchybnej pleti? Jóga! Absolútne miluje jogu a hovorí: „Je to systém riadenia pre život a je to naj holistickejší prístup k životu, aký som kedy stretol. Posilňuje, tonizuje a lieči. Pôsobí na telo, myseľ a dušu. Joga mala na môj život pozoruhodný dopad. “ Shilpa verí, že jóga podporuje správny krvný obeh, čo zase zlepšuje pokožku, pretože dodáva bunkám potrebné živiny a vyplavuje toxíny. Mudras, ktorá smeruje dole, zmierňuje tuposť a odstraňuje akné, čím dodáva ohromujúci mladistvý lesk. Jej kroniky jogy sú skutočne inšpiratívne,a predtým, ako inšpirácia pominie, navrhujem, aby ste sa pozreli na nižšie uvedené cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť na tvári žiarivosť podobnú Shilpe Shetty.
1. Padmasana
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto ásane, kliknite sem: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Ak chcete vedieť viac o tejto ásane, kliknite sem: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto ásane, kliknite sem: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto ásane, kliknite sem: Sarvangasana
5. Halasana
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto ásane, kliknite sem: Halasana
6. Šavasana
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto ásane, kliknite sem: Shavasana
Ako pomáha joga pri rozžiarenej pokožke?
Keď cvičíte jogu, zvyšuje sa krvný obeh v tele. To znamená viac kyslíka a menej voľných radikálov. Čerstvá krv tiež dodáva lícam teplú žiaru. Okrem toho sa vyplavujú toxíny a telo sa tonizuje, čím sa zvyšujú podiely krásy.
A-Listeri z Hollywoodu a Bollywoodu, ktorí prisahajú na jogu a majú nádherne žiariacu pokožku
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Jóga už dávno nie je len pre hippies. Len čo to začnete praktizovať, všimnete si, ako krásne sa cítite - vo vnútri aj vonku. Výhody týchto ľahkých asán sa určite prejavia na vašej pokožke.