5 najlepších jedál na liečbu chikungunya

Neskoro ste neskoro ochoreli? Zvraciate často a objavujú sa vám vyrážky, ktoré sa vám tvoria po končatinách? Je pravdepodobné, že by vás Chikungunya mohla postihnúť. Chikungunya je vírusové ochorenie a prenáša sa väčšinou bodnutím komárom. Tento stav však nie je smrteľný a je možné ho napraviť pomocou kvalitnej liečby.

Existujú určité jedlá, ktoré môžete jesť, aby ste zabránili chikungunya. Chcete sa dozvedieť viac o chorobe a strave pre chikungunya? Prečítajte si príspevok!

Príznaky Chikungunya:

Chikungunya je dosť podobná horúčke dengue a ťažko ohrozuje život. Jeho príznaky pretrvávajú 3 až 7 dní a je možné ich liečiť správnym stravovaním a každodennou konzumáciou liekov predpísaných lekárom. Tu sú jeho príznaky:

1. Vyrážky, horúčka, horúčka, bolesti hlavy, nevoľnosť atď. Vyrážky bývajú okolo končatín a trupu veľmi intenzívne (1).
2. Kĺby opuchnú a sú často bolestivé na dotyk. To môže mať za následok meningoencefalitídu (2).
3. Zvyšková artritída, čo je v podstate opuch, stuhnutosť a bolesť, ktorej zotavenie môže trvať mesiace (3).

Diéta pre Chikungunya:

To, čo jete, hrá hlavnú úlohu v boji proti akejkoľvek chorobe a je to rovnaké aj v prípade Čikungunya! Len do toho začleňte nasledujúce jedlá do svojej stravy a uvidíte, ako sa dostávate späť do svojho najlepšieho zdravia!

1. Listová zelenina:

Obrázok: Shutterstock

Listová zelenina je jednou z najlepších potravín na planéte. Sú ľahko stráviteľné a sú veľmi nízkokalorické. Sú bohaté na vitamín A, ktorý chráni vaše telo pred rakovinou a zaisťuje rast kostí. Listová zelenina tiež obsahuje vitamín C, ktorý zabraňuje hromadeniu voľných radikálov a chráni vaše telo pred artritídou (4). Obnovuje vaše zdravie a sľubuje, že vás bude držať ďalej od život ohrozujúcich chorôb, ako je Chikungunya.

Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť listovú zeleninu. To vám pomáha nielen v boji proti Chikungunya, ale buduje vaše celkové zdravie ako

2. Jablká a banány:

Obrázok: Shutterstock

Pri pokuse o zotavenie z rastliny Chikungunya je vhodné držať sa ďalej od citrusových plodov, ako sú vodné melóny a pomaranče. Namiesto toho sa držte jabĺk a plantajnov. Jablká sú plné vlákniny, ktorá čistí tráviaci trakt a zaisťuje nižšiu hladinu cholesterolu. Banány tiež obsahujú vlákninu, ktorá zabraňuje zápche a udržuje črevá čisté (5).

3. Potraviny bohaté na vitamíny C a E:

Obrázok: Shutterstock

Vitamín C pomáha pri hojení rán, umožňuje tvorbu svalov, kostí, šliach a iných krvných ciev. Vitamín E podporuje dobré zdravie, bezchybnú pokožku a predchádza rakovine, infarktu, Parkinsonovej chorobe a reumatoidnej artritíde (6). Niekoľko príkladov potravín obsahujúcich vitamíny C a E sú guajavy, žltá paprika, kiwi, brokolica, jahody, paradajky, hrášok atď. Pre vitamín E by ste mali jesť viac bobúľ, orechov, tropického ovocia, pšenice, olejov a brokolice.

4. Potraviny na tekutej báze:

Obrázok: Shutterstock

Tekuté jedlá sú vynikajúce na zotavenie sa z Chikungunya. Táto kategória obsahuje väčšinou polievky, sušienky a oriešky. Polievky by mali byť zvyčajne vyrobené z fazule, chudého mäsa alebo rýb, ktoré by mali telu dodať potrebný príjem bielkovín. Vyskúšajte paradajkovú polievku, pretože obsahuje antioxidanty, ako je lykopén, ktorý zmierňuje príznaky rakoviny prostaty (7).

5. Viac omega 3 mastných kyselín:

Obrázok: Shutterstock

Omega 3 mastné kyseliny sa dajú konzumovať v potrave aj ako doplnky, ale v tomto prípade je vhodné držať sa biopotravín. Znižuje krvné zrazeniny, umožňuje mozgu správne fungovať, zvyšuje pamäť, znižuje pravdepodobnosť mozgovej príhody a tiež príznaky artritídy (8).

Toto je všetko o jedle chikungunya. Počuli ste už o Chikungunya? Poznáte niekoho, kto bol postihnutý týmto stavom? Povedzte im o tomto príspevku. Vaša podpora môže zachrániť veľa životov! A zdieľajte, ako vám tento príspevok pomohol, komentovaním v poli nižšie!