5 najlepších tvárových cvičení na zdvihnutie obočia

Chcete si nechať doma zdvihnúť obočie bez toho, aby ste utratili celý majetok? Ak áno, uistite sa, že ste na správnom mieste.

Tento príspevok odhaľuje všetky tajomstvá, ktoré ste umierali, aby ste to všetko poznali. Čítajte teda ďalej a objavujte.

Zdvíhanie obočia pomocou cvikov na tvár!

Vyskúšajte tieto vzrušujúce cviky na zdvíhanie obočia ešte dnes! Všetky sú veľmi jednoduché a nevyžadujú si väčšiu pomoc.

Cvičenie č

1. Umiestnite prostredné prsty oboch rúk pod každé obočie. To pomôže vášmu obočiu relaxovať.
2. Po druhé sa uistite, že vaše dlane spočívajú na tvári.
3. Keď to urobíte, vytiahnite obočie najskôr nahor a potom von, pretože oči zostávajú otvorené.
4. Teraz zostaňte v tejto polohe ďalších 5 sekúnd.
5. Potom stlačte obočie smerom nadol k prstom. Uistite sa, že máte obe oči otvorené.
6. Znova podržte asi 5 sekúnd.
7. Opakujte trikrát, aby ste maximalizovali výsledky.

Cvičenie č

1. To je miesto, kde musíte mať neustále zatvorené oči.
2. Teraz sa dívajte čo najviac dole, až kým sa vaše oči úplne nezatvoria. Mali by ste cítiť mierne ťahanie.
3. Len čo to pocítite, zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd.
4. Teraz majte zatvorené oči a pokúste sa pozrieť čo najvyššie smerom nahor. Mali by ste opäť cítiť mierne ťahanie.
5. Znova podržte 5 sekúnd a nechajte ho uvoľniť.
6. Toto cvičenie opakujte 6-krát.

Cvičenie č

1. Pri tomto cvičení musíte mať obe oči otvorené.
2. Hlavu majte vystretú a pozerajte sa spredu.
3. Teraz držte hlavu čo najviac v pokoji a potom sa nasledujúcich pár sekúnd pozerajte nahor.
4. Opakujte to isté, ako sa pozeráte smerom nadol.
5. Pokračujte v tomto cvičení celkovo asi 6-krát.
6. Keď skončíte s pozeraním hore a dole, skúste sa pozrieť doľava a doprava.

Cvičenie č. 4

1. Pri tomto cvičení budete musieť stlačiť svaly tváre, akoby ste sa mračili.
2. Keď sa držíte v tejto polohe, pokúste sa obočie nadol. Mali by byť bližšie k vašim očiam.
3. Teraz otvorte obe oči a zdvihnite obočie, ako len môžete.
4. V tomto cvičení pokračujte najmenej 6-krát.

Cvičenie č. 5

1. Zatvorte oči čo najtesnejšie.
2. Teraz zdvihnite čo najviac obe obočie.
3. Vydržte niekoľko sekúnd a dbajte na to, aby ste neotvorili oči.
4. Toto cvičenie opakujte 10 až 15 krát.
5. Robte to trikrát denne, aby ste maximalizovali výsledky.

Vyskúšajte úžasné videá z YouTube!

Tu je niekoľko zábavných videí z YouTube, ktoré vás naučia, ako cvičiť vrchné obočie správnym spôsobom!

1. Výukový program na zväčšenie obočia Cynthia Rowland:

Známa kozmetička a prominent Cynthia Rowland sa konečne rozhodla odhaliť svoje najvyššie tajomstvo krásy. Je to jednoduché, efektívne a trvá to len pár minút. Keď získate tento tip správne, nemusíte už ani len myslieť na plastickú chirurgiu!

2. Okamžité nadvihnutie obočia s Karen Lustrup:

3. Cvičenie na tvári s Clarissou Pattersonovou:

Jednoduché cvičenie tváre od Clarissy Pattersonovej bolo navrhnuté pre všetky dámy, ktoré si myslia, že starnú a obávajú sa o ochabnuté obočie. Toto video zdvihne vaše obočie v priebehu krátkeho obdobia. Len nezabudnite na to, aby ste s tým boli usilovní a výsledky sa určite ukážu.

Takže ste pripravení vyskúšať tieto cviky na tvár na zdvihnutie obočia? Dajte nám vedieť tým, že zanecháte komentár nižšie.