5 Úžasné výhody masky z mlieka a medu

Kombinácia mlieka a medu ponúka vašej pokožke mnoho výhod. Obe tieto zložky sa používajú od staroveku na udržanie pokožky zdravej a žiarivej.

V tomto článku diskutujeme o rôznych spôsoboch, ako môžete použiť túto kombináciu pre lepšie zdravie pokožky.

Obsah

• Mlieko a med na tvár: Aké sú výhody?
• Ako používať mlieko a med na tvár
  • Ako umývanie tváre
  • Ako masku na tvár
  • Ako scrub

Mlieko a med na tvár: Aké sú výhody?

Mlieko a med môžu mať na vašu pokožku popierajúce účinky. Podľa legendy sa Kleopatra každý deň kúpala v mlieku, aby jej pokožka zostala mladá, žiarivá a čistá. Táto kombinácia môže mať určité výhody, ako je uvedené nižšie:

1. Pomôžte hydratovať svoju pokožku

Kyselina mliečna je jednou z prírodných AHA (alfa-hydroxykyselín) nachádzajúcich sa v kyslom mlieku, ktorá pôsobí ako vynikajúci zvlhčovač. Je súčasťou prírodného zvlhčovacieho komplexu vašej pokožky (1). Med je zmäkčovadlo a zvlhčovadlo, ktoré dokáže naviazať vlhkosť na pokožku a udržať ju jemnú a zvlhčenú (2). Z týchto dôvodov väčšina výrobkov starostlivosti o pleť používa vo svojich receptúrach mlieko a med.

2. Mlieko udržuje pokožku pevnú a hladkú

Štúdia zistila, že 12% topickej kyseliny mliečnej môže pomôcť zlepšiť vzhľad pokožky znížením jemných vrások a vrások. Tiež je pokožka pevná a hladká (3). Mlieko má mierny exfoliačný účinok. Aplikácia na tvár môže mať podobné výsledky.

3. Med udržuje pH pokožky

Udržiavanie pH pokožky je zásadné, aby sa zabránilo vyrážkam a vyrážkam. Nerovnováha pH pokožky narušuje prirodzenú bariéru vašej pokožky. To môže viesť k podráždeniu pokožky. Med pomáha regulovať hladinu pH pokožky (2).

4. Med môže liečiť rany

Antimikrobiálne vlastnosti medu a metylglyoxal (jedna z účinných látok) môžu pomôcť účinne liečiť vaše rany. Je vhodný aj na hojenie popálenín a ďalších kožných problémov, ako je psoriáza, lupiny, vyrážky z plienok, seborea a tinea (2).

5. Med lieči akné

Štúdia zistila, že použitie medu na lézie akné môže podporiť rýchlejšie hojenie. Med môže tiež inhibovať rast baktérií P. acnes aj S. aureus (4).

Mlieko aj med majú pre vašu pokožku čo ponúknuť. V nasledujúcej časti preskúmame rôzne spôsoby, ako môžete použiť túto kombináciu na tvári.

Späť na obsah

Ako používať mlieko a med na tvár

1. Mlieko a med ako prostriedok na umývanie tváre

Med aj mlieko môžu pokožku zvlhčiť a potlačiť baktérie spôsobujúce akné. Týmto spôsobom môžu pomôcť udržať vašu pokožku tváre zdravú a čistú.

Budete potrebovať

• 1 lyžica surového medu (môžete použiť med Manuka)
• 2 lyžice mlieka
• 1 misa
• 1 bavlnená podložka

Metóda

1. Zmiešajte dve ingrediencie v miske, až kým nedosiahnete krémovitú konzistenciu.
2. Bavlnenú podložku ponorte do zmesi a krúživými pohybmi si ju priložte na tvár.
3. Nechajte zmes pôsobiť 10 minút na tvári.
4. Tvár si umyte studenou vodou a jemne vmasírujte.
5. Podľa želania môžete kontaktovať jemným čistiacim prostriedkom.
6. Poklepte na suchú pokožku a dočistite ju tonerom a zvlhčovačom.

Späť na obsah

2. Mlieko a med ako maska ​​na tvár

Táto pleťová maska ​​pomáha upokojiť vašu pokožku. Obe zložky majú zvlhčovacie vlastnosti, vďaka čomu je táto pleťová maska ​​zvlášť prospešná pre suchú pokožku. Maska je však vhodná pre všetky typy pleti.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica surového medu
• 1 lyžicu mlieka
• 1 miska vhodná do mikrovlnnej rúry

Metóda

1. V miske zmiešajte med a mlieko, až kým nebudete mať hustú konzistenciu.
2. Vložte misku do mikrovlnnej rúry a na pár sekúnd ju zohrejte. Zaistite, aby bola zmes teplá na dotyk a nebola príliš horúca.
3. Pomocou štetca (alebo prstov) natrite masku na pokožku.
4. Masku nechajte pôsobiť minimálne 15 minút.
5. Tvár si umyte studenou vodou. Môžete tiež použiť jemný čistiaci prostriedok.
6. Pokračujte tonerom a zvlhčovačom.

Späť na obsah

3. Mlieko a med ako peeling

Ovos, Fullerova zem a mleté ​​mandle majú hrubú textúru. Tieto fungujú vynikajúco pri exfoliácii pokožky bez poškodenia. Mlieko a med v peelingu udržujú pokožku hydratovanú.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička surového medu
• 1 lyžičku mlieka
• 1 lyžica mletého ovsa / Fullerova zem / mleté ​​mandle
• 1 misa

Poznámka: Ak máte citlivú pokožku, použite ovos. Ak máte mastnú pleť, použite Fullerovu zem. Ak máte normálnu pleť, môžete použiť ktorúkoľvek z troch možností.

Metóda

1. V miske zmiešajte mlieko a med.
2. Pridajte mletý ovos alebo Fullerovu zem alebo mleté ​​mandle.
3. Upravte množstvo mlieka (najmä ak používate Fullerovu hlinku), aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu pasty.
4. Aplikujte zmes na tvár a jemne masírujte, vyhýbajte sa oblasti okolo očí.
5. Po masírovaní po dobu 5 minút umyte studenou vodou.
6. Poklepte na suchú pokožku a dočistite ju tonerom a zvlhčovačom.

Späť na obsah

Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako používať mlieko a med na zlepšenie zdravia pokožky. Ak už masky na tvár DIY používate, môžete skúsiť predstaviť aj túto kombináciu. Pred použitím medu si však urobte test náplasti, aby ste zistili, či nie sú alergické. Surový med môže obsahovať peľ a u niektorých jedincov môže spôsobiť alergické reakcie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je dobré piť mlieko s medom?

Áno, pitie mlieka s medom by mohlo podporiť zdravie. Najlepšie urobíte, keď mlieko necháte vychladnúť a potom do neho pridáte med. Ájurvéda neodporúča konzumovať teplý med (zmiešaný s akýmkoľvek teplým nápojom alebo jedlom), pretože sa považuje za škodlivú látku pre zdravie. Štúdie v tejto súvislosti sú však nepresvedčivé.

Ako dlho mám nechať mlieko na tvári?

Na tvári môžete nechať mlieko 5-10 minút.

Dá sa mlieko a med nanášať na celé telo?

Áno, kombináciu môžete aplikovať na celé telo. Môžete si pripraviť vaňu nasiaknutú medom a mliekom. Namočte do nej 15-20 minút.

4 zdroje

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Duálne účinky alfa-hydroxykyselín na pokožku, molekuly, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad, Journal of Cosmetic Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermálne a dermálne účinky topickej kyseliny mliečnej, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Med: Terapeutické činidlo pre poruchy kože, Central Asian Journal of Global Health, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/