Top 14 účinných domácich liekov na dnu

Dna môže byť pre postihnutého človeka mimoriadne nepríjemná a bolestivá skúška. A hoci je lekárska pomoc tou najlepšou cestou, po ktorej treba kráčať, existujú určité veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste svojmu telu pomohli uzdraviť sa. Čítajte ďalej a dozviete sa ako.

Dna je stav charakterizovaný hrudkovitými usadeninami kyseliny močovej v tele. Keď obličky nemôžu vylúčiť prebytočnú kyselinu močovú, vedie to k tvorbe týchto usadenín, ktoré môžu byť nesmierne bolestivé (1). Týmto artritickým stavom sú postihnutí väčšinou muži a najzraniteľnejší vek je po 40 rokoch.

Nižšie uvedené body vám okrem pravidelného príjmu liekov na predpis môžu pomôcť znížiť výskyt dny a v prípade ich výskytu môžu zmierniť nepríjemné pocity. Uviedol som 15 účinných domácich liekov na bolesť dny, ktoré mnohí tvrdia, že im pomohli vyrovnať sa s dnou a bolesťou, ktorú so sebou prináša.

Najprv pochopme stav lepšie a potom sa dajme venovať náprave.

Aké sú typy dny?

Toto ochorenie je štyroch typov, pričom tieto typy sa tiež považujú za štyri stupne dny.

• Asymptomatická hyperurikémia - v krvi sú zvýšené hladiny kyseliny močovej, ale v tomto štádiu nie sú žiadne ďalšie príznaky.
• Akútna dna - kyselina močová sa začína ukladať v kĺboch ​​tela a spôsobuje opuch, bolesť a citlivosť. Dnavý záchvat zvyčajne začína v noci a trvá 3 - 10 dní.
• Intervalová dna - táto fáza sa nachádza medzi akútnymi záchvatmi dny, keď pacient nemá žiadne príznaky.
• Chronická tofová dna - Pri dlhodobej akumulácii kyseliny močovej je trvalé poškodenie kĺbov. Dnová artritída je v tejto fáze veľmi bolestivá, je však veľmi zriedkavé, že ľudia do tejto fázy postúpia (1).

Pozrime sa teraz na rôzne príčiny dny.

Aké sú príčiny dny?

Dna nemá konkrétne príčiny, ale veľa faktorov zvyšuje riziko vzniku tejto bolestivej choroby. Tieto rizikové faktory sú uvedené nižšie -

• Genetika - rodinná anamnéza dny zvyšuje vaše šance na jej rozvoj
• Vek a pohlavie - Starší muži sú náchylnejší na dnu
• Hmotnosť - Ak máte nadváhu, šanca, že sa u vás vyvinie dna, je vyššia
• Diéta - Konzumácia jedla s vysokým obsahom purínov, ako sú hovädzie obličky, pečeň, slede, huby, mušle, špargľa, sardely atď., Môže zvýšiť pravdepodobnosť záchvatov dny.
• Spotreba alkoholu - príliš veľa alkoholu ovplyvňuje mechanizmus tela na elimináciu kyseliny močovej
• Vystavenie účinkom olova
• Zdravotné problémy, ako je hypotyreóza, vysoký krvný tlak, Kelley-Seegmillerov syndróm alebo Lesch-Nyhanov syndróm, môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku dny.
• Niektoré lieky ako diuretiká, cyklosporín, niacín atď. Sú tiež rizikovými faktormi pre vznik dny (1, 2).

Tu sú domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť liečiť príznaky dny a poskytnúť vám pohodlie.

Domáce lieky na liečbu dny

1. Jablčného octu
2. Čerešne
3. Prášok na pečenie
4. Zelerové semienko
5. Epsom soľ
6. Papája
7. Ďumbier
8. Kale
9. Kombucha
10. Citrónová šťava
11. Olivový olej
12. Ananás
13. Quinoa
14. Jogurt

Účinné prostriedky na liečbu príznakov dny

1. Jablčný ocot na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

Zmiešajte ACV s vodou a vypite túto zmes na úľavu a prevenciu. Ak chcete, aby bol nápoj trochu chutný, môžete pridať trochu medu.

Ako často by ste to mali robiť

Z toho vypite každý deň pohár, najlepšie ráno.

Prečo to funguje

Jablčný ocot je známy ako čarovný elixír na liečenie niekoľkých chorôb, vrátane dny. Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a bolestivosť spojené s dnou. Taktiež rozkladá usadeniny kyseliny močovej (3).

Späť na obsah

2. Čerešne na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Pohár čerešňovej šťavy

Čo musíte urobiť

Túto šťavu pite počas dňa alebo zjedzte 10 - 15 čerstvých čerešní

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si každý deň čerešne alebo čerešňový džús.

Prečo to funguje

Čerešne sú chutné a poskytujú úľavu aj od usadenín dny. Sú bohaté na askorbáty a antokyány, ktoré majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti (4).

Späť na obsah

3. Sóda bikarbóna na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 čajovej lyžičky sódy bikarbóny
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte sódu bikarbónu do vody a dobre premiešajte.
2. Toto vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Za deň vypite 2-4 poháre.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna zvyšuje hladinu pH telesných tekutín vrátane krvi (5). To pomáha usadeninám kyseliny močovej rýchlo sa rozpustiť v krvi a vylúčiť ich z tela.

Pozor

Predtým, ako začnete používať tento domáci liek na dnu, poraďte sa so svojím lekárom.

Späť na obsah

4. Zeler na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Kapsuly s extraktom zo zeleru

Čo musíte urobiť

Vezmite 500mg kapsulu z extraktu zo zelerových semien s vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto kapsulu konzumujte dvakrát denne.

Prečo to funguje

Semená zeleru pomáhajú pri rýchlom vylučovaní kyseliny močovej z tela (6).

Späť na obsah

5. Epsomská soľ na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/2 šálky epsomskej soli
• Vedro s teplou vodou

Čo musíte urobiť

1. Pridajte Epsomskú soľ do vody vo vedre a rozmixujte ju.
2. Namočte si postihnuté nohy do tejto vody na 15 - 20 minút.
3. Odstráňte chodidlá a opláchnite bežnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Podľa potreby namočte slanú vodu.

Prečo to funguje

Epsomská soľ je veľmi relaxačná pre telo a svaly. Odstraňuje toxíny z tela a upokojuje zapálené kĺby (7). Teplo vody pomôže zmierniť opuch aj bolesť (8).

Späť na obsah

6. Papája na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Zrelá papája

Čo musíte urobiť

Vyberte semená z papáje a nakrájajte ich na kúsky.

Jedzte to tak, ako to je, alebo s obľúbenými dochucovadlami.

Ako často by ste to mali robiť

Jedzte každý deň šálku papáje.

Prečo to funguje

Enzým papaín, ktorý sa nachádza v papáji, zmierňuje opuch kĺbov. Pomáha pri rýchlom odstránení kyseliny močovej z tela zvýšením alkality tela (9).

Späť na obsah

7. Ďumbier na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

1-palcový kúsok zázvoru

Čo musíte urobiť

Zjedzte to ráno. Čerstvo vyrobenú zázvorovú pastu môžete naniesť aj na postihnuté kĺby.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň.

Prečo to funguje

Ďumbier obsahuje protizápalové látky, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly kĺbov pri dne (10).

Späť na obsah

8. Kale na dnu

Obrázok: Shutterstock

Keď ste boli dieťa, boli ste často nútení jesť túto zelenú listovú zeleninu. Kto vedel, že sa ukáže ako prospešný doplnok k vašej strave niekoľko desaťročí po čiare, keď vám dna spôsobovala nešťastný život. Kel je bohatý na vitamín C, ktorý znižuje hladinu kyseliny močovej v telesných tekutinách, a tým zmierňuje príznaky dny (11).

Späť na obsah

9. Kombucha na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Kombucha

Čo musíte urobiť

Popíjajte šálku alebo dva z tohto fermentovaného čaju počas dňa.

Ako často by ste to mali robiť

Toto pravidelne pite.

Prečo to funguje

Kombucha je fermentovaný čaj, ktorý je k dispozícii v zdravotníckych obchodoch. Obsahuje zdravé dávky húb, baktérií a ich fermentovaných produktov, ktoré vytvárajú imunitný systém. Ukázalo sa, že tento zdravotný nápoj pomáha aj pri bolestiach kĺbov, aké sa vyskytujú pri dne (12).

Pozor

Späť na obsah

10. Citrónová šťava na dnu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Pohár vody
• 1 citrón

Čo musíte urobiť

1. Z citróna vytlačte šťavu a pridajte ju do pohára s vodou.
2. Toto vypite.

Môžete pridať trochu medu, aby ste zabránili kyslosti citrónovej šťavy.

Ako často by ste to mali robiť

Za deň si dajte 2 - 3 poháre citrónovej vody.

Prečo to funguje

Vysoká hladina vitamínu C v citrónovej šťave pomáha odbúravať dnu tým, že zvyšuje pH moču (13).

Späť na obsah

11. Olivový olej na dnu

Obrázok: Shutterstock

Olivový olej obsahuje zdravé tuky, ktoré pôsobia protizápalovo na opuchnuté kĺby pri dne a artritíde. Polyfenoly prítomné v olivovom oleji sú zodpovedné za túto prospešnú vlastnosť. Zahrnutie olivového oleja alebo iných rastlinných olejov do bežnej stravy je