Listy soursopu: výhody, výživa a vedľajšie účinky

Soursop je brazílsky kvitnúci strom. Je známe, že jeho plody a listy majú silné výhody. Niektoré tvrdenia tiež uvádzajú, že listy sú 10 000-krát silnejšie ako chemoterapia (1).

Listy majú silný výživový profil. Ako pravdivé sú však tvrdenia? V tomto príspevku uvidíme, čo nám hovorí výskum o listoch soursopu a rastline všeobecne.

Čo sú to soursopové listy?

Soursop (Annona muricata), tiež známy ako Graviola alebo brazílska labka-labka, je kvitnúci vždyzelený strom. Je pôvodom v Strednej Amerike, Mexiku, na Kube a v niektorých častiach Indie. Teraz je široko distribuovaný z juhovýchodnej Číny do Austrálie a východnej a západnej Afriky.

Tradičná medicína používa listy soursop na liečbu viacerých chorôb a chorôb. Táto rastlina sa primárne používa na liečbu zápalov, reumatizmu, hypertenzie, cukrovky, parazitárnych infekcií a iných podobných stavov (2).

Ovocie soursop je jedlé a má dobrú terapeutickú hodnotu. Je populárny ako antiartritikum. Jeho výťažky bojujú proti parazitárnym infekciám a infekciám červami. Listy pôsobia pri liečbe hypoglykémie a zápalu a tiež majú spazmolytické vlastnosti (2).

Tieto vlastnosti možno pripísať metabolitom rastliny. V tejto zázračnej rastline boli identifikované saponíny, alkaloidy, kumaríny, terpenoidy, triesloviny a niekoľko ďalších aktívnych fytochemikálií.

V nasledujúcej časti sa pozrieme na možné zdravotné výhody listov soursopu.

Aké sú zdravotné výhody listov Soursop?

Listy rastliny soursop sú známe protizápalové látky. Majú tiež antipyretické, antimikrobiálne, antidiabetické, kardioprotektívne a antiparazitárne vlastnosti. Výťažky z soursopu môžu pozitívne ovplyvniť životne dôležité systémy vo vašom tele.

1. Môže pomôcť pri liečbe rakoviny

Štúdie ukazujú antiproliferatívne a cytotoxické účinky extraktov z rastliny soursop proti rakovine prsníka, hrubého čreva, prostaty, pľúc, krvi, pečene, krčka maternice, vaječníkov, úst a pokožky (3).

Účinné biozložky, ktoré môžu byť prospešné, sa nazývajú anónické acetogeníny (AGE). Tieto AGEs sa podieľajú na protirakovinových vlastnostiach soursopu. Zabíjajú rakovinové bunky inhibíciou mitochondriálneho komplexu I, proteínu rakovinových buniek (2).

Potrebné sú však dôkladnejšie štúdie, aby sa potvrdila bezpečnosť a účinnosť soursopu a jeho listov (3).

2. Môže regulovať zápal

Štúdie identifikovali viac ako 117 zlúčenín v listoch soursopu, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Na pochopenie protizápalových účinkov listov je potrebných viac výskumných štúdií (4).

V štúdiách na potkanoch preukázali listové extrakty z soursopu protizápalové, antioxidačné a hojivé účinky na rany (5).

Odvar z listov sa aplikuje lokálne pre svoje protireumatické a neuralgické účinky. Zmierňuje tiež / lieči abscesy a rany. Extrakty z listov môžu zmierniť zápalové stavy, ako sú cystitída, reumatizmus, bolesti kĺbov, horúčka, hnačky, dyzentéria, malária, parazity a kožné vyrážky (4).

Extrakt z listu Soursop inhibuje zápalové mediátory ako IL-6, TNF-a, IL-1β a oxid dusnatý (NO). Dávka 100 mg / kg tohto extraktu sa u potkanov ukázala ako anti-nociceptívna (blokujúca bolesť) (4).

V štúdiách na potkanoch mohli listy tiež liečiť vredy, lézie, otvorené rany a opuchy takmer bez toxicity (4).

3. Môže pomôcť pri liečbe nespavosti

Na liečbu nespavosti sa tradične používajú listy soursopu (6). Listy majú relaxačnú aktivitu na hladké svalstvo a pôsobia ako sedatíva. Užívanie pohára čaju z lístkov soursop môže tiež pomôcť zmierniť stres (7).

4. Môže pomôcť regulovať príznaky cukrovky

Denné podávanie 100 mg / kg vodného extraktu z soursopu potkanom vykazovalo silnú glykemickú kontrolu. Listy rastliny môžu pomôcť zlepšiť metabolizmus glukózy (8).

Dlhodobé ošetrenie soursopom (po dobu 28 dní) u potkanov znížilo hladinu glukózy v krvi a hladinu kreatinínu v sére. Vyrovnávala tiež aktivitu pečeňových enzýmov (AST, ALT atď.). Obnovili sa tiež hladiny celkového cholesterolu a triglyceridov (8).

5. Môže mať antivírusové vlastnosti

Extrakty Soursop vykazujú antivírusové vlastnosti proti selektívnym vírusom. Rastlina interferuje s replikáciou HIV-1 v hostiteľských bunkách. Tieto extrakty tiež bránia vírusu v naviazaní na hostiteľskú bunku. Zistilo sa, že extrakty z kôry a stonky soursopu pôsobia proti vírusu herpes simplex (HSX) (7).

Aj keď neexistuje žiadny priamy výskum, ktorý by naznačoval podobné účinky na listy, môžu byť výsledky vyššie uvedeného výskumu extrapolované aj na listy.

Virucidný účinok rastliny soursop možno pripísať jej polyfenolom (7).

6. Môže chrániť zdravie ústnej dutiny

Zistilo sa, že listy soursopu sú baktericídne a fungicídne. Inhibovali rast Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis a Candida albicans (1).

Štúdie ukazujú, že výťažky z listov soursopu sa dajú do istej miery použiť proti orálnym mikróbom. Extrakty majú antimikrobiálne a fungicídne vlastnosti (1).

Zistilo sa, že tieto kmene spôsobujú paradentózu, gingivitídu a iné ochorenia ústnej dutiny. Laboratórne experimenty uvádzajú antimikrobiálny účinok listov. Boli najúčinnejšie proti plesni Candida albicans . Tieto výsledky ukazujú účinnosť listov soursopu pri liečbe orálnych porúch (1).

Listy soursopu majú silný fytochemický profil. V nasledujúcej časti sa ďalej pozrieme na živiny zodpovedné za ich výhody.

Fytochemické zloženie listov soursopu

Rastliny Soursop obsahujú niekoľko druhov fytochemikálií, vrátane alkaloidov, fenolov a terpenoidov. Niekoľko druhov soursopu je však bohatým zdrojom anónických zlúčenín acetogenínu (AGE). AGE sa považujú za rozhodujúce pre svoje antimikrobiálne, antiprotozoálne, antivírusové a antihelmintické vlastnosti (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Antimikrobiálna účinnosť extraktu z listov soursopu (Annona muricata) na orálne patogény: štúdia in-vitro, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Potenciálne výhody Annony muricata v boji proti rakovine: prehľad, Malajzijský vestník lekárskych vied, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912