Obsah:
Trpíte obličkovými kameňmi? Alebo hľadáte spôsoby, ako schudnúť? Potom ste na správnom mieste!
Všetci vieme, že banánový mliečny koktail je najväčšou vecou, ktorá sa bananom mohla stať, ale vedeli ste, že šťava z banánových stoniek môže byť iba prostriedkom na chudnutie, ktorý ste hľadali?
Aj keď nejde o kúzelný liek, výskum ukazuje, že stonka banánu má určité vlastnosti, ktoré z neho robia dobré jedlo na chudnutie. Nielen to, že sa zistilo, že šťava z banánových stoniek tiež zabraňuje obličkovým kameňom.
Chceli by ste vedieť viac? Prosím čítajte!
Výhody banánovej stonky a výživové fakty
V banánovej stonke sú prítomné rôzne dôležité živiny. Pre získanie správnej predstavy o nutričnej hodnote banánového kmeňa je možné zdôrazniť nasledujúce skutočnosti:
- Všetky časti banánu sú jedlé. V tropických krajinách, ako je India a Thajsko, sa konzumuje nielen ovocie, ale aj stonka a kvet.
- Stonka banánu nie je botanicky stonka, ale kvetná stonka. Táto stonka rastie dostatočne hrubá, aby podporila celú banánovú rastlinu. Zatiaľ čo sa vonkajšie vrstvy odhodia, vnútro tejto stopky tvorí vláknitý a jedlý potravinový produkt. Má ostrú textúru a jemnú chuť, často sa používa ako slané kari alebo ako vyprážané občerstvenie.
- Banánová stonka obsahuje dostatočné množstvo vlákniny, ktorá z dlhodobého hľadiska môže zabrániť zápche a vredom.
- Banán obsahuje veľa draslíka a vitamínu B6. Tieto živiny pomáhajú udržiavať svalový tonus a zvyšujú produkciu hemoglobínu a inzulínu. Preto sa banánová stonka odporúča anemickým a diabetikom.
Šťava z banánových kmeňov na chudnutie
Chudnutie funguje na veľmi zásadnej rovnici, ktorá spočíva v spotrebovaní alebo spálení väčšieho množstva kalórií, ako ste prijali. To, čo jete, má na tom samozrejme veľký rozdiel, rovnako ako aj cvičenie.
Ako už bolo spomenuté, šťava z banánových stoniek obsahuje veľa vlákniny. Táto zložka šťavy ju robí veľmi vhodnou na chudnutie, pretože sa cítite dlhšie sýti bez toho, aby ste si balili veľa kalórií. Tu je niekoľko faktov o džúse z banánových stoniek, ktoré by ste možno chceli vedieť:
Original text
- Vlákna banánových kmeňov sú tou časťou banánového stromu, ktorú váš systém nedokáže stráviť. Obsahuje druh vlákniny, ktorá pomáha pri odbúravaní tukov, na rozdiel od typu vlákniny, ktorá znižuje hladinu cholesterolu.
- Vlákna v džúse z banánových stoniek zabezpečujú, aby sa cukor a tuky uložené v bunkách uvoľňovali do vašej krvi veľmi pomaly. Týmto spôsobom zaistíte stálu rýchlosť dodávania energie. Ak cvičíte, tento stály prísun energie vás na dlhšiu dobu omladí a pomôže aj pri chudnutí.
- Pretože šťava z banánových stoniek má nízky obsah kalórií, môžete ich prijať veľa bez toho, aby ste konzumovali nadbytočné kalórie.
- The