Obsah:
- Čo spôsobuje úpal?
- Príznaky a príznaky úpalu
- Domáce lieky na liečbu úpalu
- 1. Cmar na úpal
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 2. Studený kúpeľ na úpal
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
Horúce letné slnko môže spôsobiť úpal aj u zdravého človeka. Zdá sa, že teplo iba vysáva všetku vašu energiu, takže sa cítite slabí a malátni. Môže dôjsť k extrémnej dehydratácii a tento úpal môže ľahko viesť k ochoreniu, ktoré trvá dlhšie, ako je potrebné. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí úpalom, na rýchlu úľavu použite prostriedky uvedené v tomto článku.
Úpal sa nazýva aj úpal a v letných mesiacoch je pomerne častý. Je dôležité pochopiť príčinu tohto stavu a tiež vedieť, ako identifikovať príznaky a príznaky. Týmto spôsobom si môžete zvoliť správny liek na jeho liečbu.
Preto predtým, ako sa pustíme do riešenia domácej liečby úpalu, poďme preskúmať príčiny a príznaky.
Čo spôsobuje úpal?
Tekutiny v našom tele sú zodpovedné za udržiavanie teploty tela počas horúcich poveternostných podmienok. Telo sa potí, aby uvoľnilo prebytočné teplo, a keď je dlhšie vystavené teplu, ochladzuje sa. Keď telo stratí dostatok tekutín (hydratáciu), pociťujeme dehydratáciu a úpal. Toto vyčerpanie z tepla môže ľahko viesť k život ohrozujúcemu stavu, pri ktorom môže teplota tela vystúpiť až na 105 stupňov Fahrenheita a spôsobiť neurologické poškodenie. K úpalu môže dôjsť z dvoch dôvodov -
- Námaha tela v horúcich poveternostných podmienkach, napríklad veľa hodín športovanie v horúčave
- Starší ľudia, deti a ľudia s ochorením majú zvyčajne problém s reguláciou svojej telesnej teploty. Pri vystavení vysokým teplotám môžu utrpieť úpal, a to aj bez akejkoľvek fyzickej aktivity (1, 2).
Úpal je možné ľahko zvládnuť venovaním pozornosti nasledujúcim príznakom.
Príznaky a príznaky úpalu
Niekoľko varovných signálov naznačuje nástup úpalu. Sú uvedené nižšie:
- Vysoká telesná teplota (104 stupňov Fahrenheita a viac)
- Nevoľnosť a zvracanie
- Bolesť hlavy
- Závraty a slabosť
- Sčervenaná pokožka
- Rýchle dýchanie a zvýšená srdcová frekvencia
- Svalové a brušné kŕče
- Nedostatok potu alebo silné potenie
Úpal sa začína po objavení sa týchto varovných príznakov a jeho príznaky sú zvyčajne neurologické. Pacient môže mať:
- Podráždenosť
- Bludy a halucinácie
- Bizarné zmeny správania
- Záchvaty
Úpal môže dokonca prerásť do kómy. Preto by tieto príznaky nemali byť ignorované a malo by sa s nimi čo najskôr zaobchádzať. Tu sú najlepšie prostriedky, ktoré môžete použiť na liečbu úpalu a na zmiernenie prejavov a príznakov.
Domáce lieky na liečbu úpalu
- Cmar
- Studený kúpeľ
- Čínska medicína
- Esenciálne oleje
- Cibuľová šťava
- Šťava tamarindu
- Korianderová voda
- Jablčného octu
- Pasta zo santalového dreva
1. Cmar na úpal
Obrázok: Shutterstock
Budete potrebovať
- 2 lyžice jogurtu
- Pohár vody
- Štipka soli
- Štipka rascového prášku (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte jogurt s vodou.
- Pridajte soľ a kmínový prášok a dobre premiešajte.
- Toto pite vychladené.
Ako často by ste to mali robiť
Počas leta vypite každý deň 1 - 2 poháre cmaru.
Prečo to funguje
Vďaka svojej hlavnej zložke voda tento osviežujúci nápoj hydratuje a ochladzuje telo. Obsahuje tiež probiotiká, bielkoviny, minerály a vitamíny, ktoré doplňujú požiadavky tela na tieto látky (2).
Späť na obsah
2. Studený kúpeľ na úpal
Obrázok: Shutterstock
Budete potrebovať
- Studená voda
- Vaňa
Čo musíte urobiť
Ponorte sa do vane plnej studenej vody a vydržte tam 15-20 minút.
Ako často by ste to mali robiť
Toto je prostriedok prvej pomoci a môže sa použiť skôr, ako bude pacient prevezený do nemocnice na ošetrenie.
Prečo to funguje
Táto liečba je