Ako odstrániť mŕtvu pokožku prirodzene?

Bez ohľadu na to, aký máte typ pleti, je dôležité pravidelne odlupovať hornú odumretú vrstvu kožných buniek. Vďaka exfoliácii bude pokožka jemná a póry čisté. Zabráni tomu, aby sa objavili aj akné, čierne bodky a biele bodky. Existuje mnoho prírodných spôsobov, ako to urobiť v pohodlí domova. Čítajte ďalej a dozviete sa o tom viac!

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaša pokožka vyzerala sviežo a žiarivo, je urobiť píling pravidelnou súčasťou vášho kozmetického režimu. Možno si myslíte, že rutina CTM (čistenie, tonizácia a zvlhčenie) je dostatočná na získanie bezchybnej pokožky. Pravda! Okrem toho je však dôležitý aj píling pokožky, ktorý sa netýka iba vašej tváre, ale aj tela. Takto pomáha píling!

Prečo sa pílingovať?

Aby ste to pochopili, musíte vedieť, prečo je píling pre zdravo vyzerajúcu pokožku nevyhnutný.

Ľudská pokožka sa neustále regeneruje. Staré bunky na vrchnej vrstve kože odumierajú a sú nahradené novými bunkami, ktoré sa tvoria v spodných vrstvách, ktoré sú známe ako dermis. S pribúdajúcim vekom sa však prirodzené regeneračné schopnosti našej pokožky zhoršujú. Píling je proces, pomocou ktorého môžeme pomôcť procesu regenerácie našej pokožky odstránením odumretých buniek a uvoľnením miesta novým.

V procese exfoliácie používame produkty, ktoré nám pomáhajú odstrániť starú pokožku a odhaliť novú pod ňou. Existujú predovšetkým dva spôsoby, ako môžeme exfoliovať našu pokožku - fyzikálnu a chemickú. Fyzická exfoliácia spočíva v použití peelingov, zatiaľ čo pri chemickej exfoliácii sa používajú produkty, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré svojim chemickým pôsobením môžu pomôcť vytlačiť odumreté bunky z pokožky.

Bez ohľadu na to, pre ktorý proces pílingu sa rozhodnete, vaša pokožka bude osviežená a omladená. Tu je niekoľko peelingových prostriedkov, ktoré si môžete vyrobiť doma a zbaviť ich nežiaducej mŕtvej kože. Už nemusíte robiť výlet do kúpeľov pre sviežo vyzerajúcu a šťastnú pokožku.

Ako odlupovať odumretú pokožku doma

1. Hnedý cukor
2. Prášok na pečenie
3. Cukor a med
4. Epsom soľ
5. Jablčného octu
6. Kefka na zuby
7. Kávová usadenina
8. Olivový olej
9. Pemza
10. Ovsené vločky

Ako odstrániť odumretú pokožku z tváre a tela

1. Hnedý cukor

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica hnedého cukru
• 1 čajová lyžička mandľového oleja ALEBO kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Olej zmiešame s cukrom.
2. Naneste ho na pokožku a niekoľko minút krúživými pohybmi vydrhnite.
3. Nechajte pôsobiť ďalších päť minút a potom ich opláchnite vlažnou vodou.

Zvýšte množstvo prísad, aby ste to mohli použiť na svoje telo.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Surový cukor funguje najlepšie na odlupovanie odumretej kože na tvári a tele, pretože jeho štruktúra je hrubšia a dokáže odstrániť odumreté bunky pokožky trením, ktoré vytvára pri drhnutí na pokožku. Čistiaci účinok tiež zlepšuje cirkuláciu a robí vašu pokožku pružnejšou a jemnejšou (1).

Späť na obsah

2. Sóda bikarbóna

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica sódy bikarbóny
• 1 kapsula vitamínu E.
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Otvorte kapsulu s vitamínom E a pridajte olej, ktorý je vo vnútri, do sódy bikarbóny.
2. Pridajte k tomu niekoľko kvapiek vody a všetko premiešajte, aby ste získali pastu so strednou konzistenciou.
3. Naneste ho na vlhkú tvár a krúživými pohybmi drhnite 2 - 3 minúty.
4. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz za týždeň.

Prečo to funguje

Jemný granulát sódy bikarbóny môže ľahko odstrániť odumreté bunky z pokožky tváre. Jeho zásaditosť pomôže uvoľniť kožné bunky, aby sa dali ľahko vyhodiť. Sóda bikarbóna tiež obnoví rovnováhu pH pokožky (2, 3). To sa dá použiť aj na odlupovanie odumretej kože z pier.

Späť na obsah

3. Cukor a med

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica cukru
• 1 lyžička surového medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte med a cukor.
2. Týmto si niekoľko minút vydrhnite pokožku a potom ju opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Použite tento jednoduchý peeling 1-2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Hnedá aj biela forma cukru môžu pomôcť pri odlupovaní pokožky. Med v tejto zmesi pomôže zvlhčiť vašu pokožku a tiež zvrátiť oxidačné poškodenie (4). Pomocou tohto prostriedku odlupujte odumreté kožné bunky na rukách a dokonca aj na iných častiach tela.

Späť na obsah

4. Epsomská soľ

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 šálka epsomskej soli
• 1 šálka kokosového oleja
• 10-12 kvapiek levanduľového oleja (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Spojte soľ s kokosovým olejom a éterickým olejom.
2. Premiestnite ho do vzduchotesnej sklenenej nádoby.
3. Používajte toľko kroviny, koľko potrebujete na celé telo. Jemne vydrhnite 2 - 3 minúty.
4. Všetko umyte vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Tento píling používajte raz týždenne na odlupovanie odumretej kože na tele.

Prečo to funguje

Soľný granulát odstráni odumretú pokožku, keď je pokožka jemne vydrhnutá. Epsomová soľ je tiež skvelým detoxikačným a pH vyvážiacim prostriedkom (5).

Späť na obsah

5. Jablčný ocot

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička jablčného octu
• 1 lyžička vody
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Zrieďte ACV vodou a pomocou vaty ju naneste na tvár.
2. Nechajte pôsobiť 10-15 minút a potom ho opláchnite studenou vodou.

Ak chcete odlupovať odumretú pokožku na nohách, pridajte pol šálky ACV do vane naplnenej trochou vody a nohy v nej namočte na 10-12 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz týždenne.

Prečo to funguje

Kyseliny prítomné v ACV, ako je kyselina octová, mliečna a kyselina jablčná, rozpúšťajú odumreté bunky pokožky a tieto je možné ľahko zmyť vodou (6). Zriedený ACV sa môže použiť aj na odlupovanie odumretej kože na pokožke hlavy.

Pozor

Nepoužívajte tento liek, ak máte citlivú pokožku, pretože ocot môže štípať.

Späť na obsah

6. Zubná kefka

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Balzam na pery
• Kefka na zuby

Čo musíte urobiť

1. Naneste na pery hydratačný balzam na pery a nechajte ho 15-20 minút pôsobiť.
2. Teraz vezmite zubnú kefku a jemne si ju krúživými pohybmi vtierajte na pery.
3. Odumretú šupinatú pokožku opláchnite čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Použite tento prostriedok dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Toto je jeden z najjednoduchších prostriedkov na exfoliáciu pier. Balzam na pery zjemňuje odumretú pokožku prítomnú na povrchu pier. Štetiny zubnej kefky vám to môžu pomôcť vytlačiť a dodajú vám hladké a plné pery.

Späť na obsah

7. Zrnková káva

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 - 3 polievkové lyžice kávovej usadeniny
• 1 lyžica olivového oleja ALEBO kokosového oleja
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Pridajte olej do kávovej usadeniny a premiešajte ich.
2. Pridajte trochu vody, aby ste získali hustú zrnitú pastu.
3. Týmto vydrhnite pokožku jemnými krúživými pohybmi. Striedajte krúživé pohyby s pohybmi nahor (smerom k hornej časti hlavy).
4. Pokračujte v drhnutí 3-4 minúty.
5. Umývadlo umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Túto exfoliáciu mletej kávy robte raz za týždeň.

Prečo to funguje

Týmto si odlupujte odumretú pokožku na nohách a uvidíte, ako sa lesknú hydratáciou. Tento píling je možné použiť aj na tvár, ale mali by ste používať veľmi jemné pohyby pílingu. Rovnako ako ostatné kroviny, aj drsnosť kávovej usadeniny odstraňuje odumreté bunky pokožky. Káva obsahuje kofeín, ktorý prebúdza pokožku zlepšením cirkulácie. Tento píling použite na stehná, zadok a bruško, aby ste sa zbavili aj celulitídy. Kofeín zabraňuje hromadeniu tuku pod pokožkou - ďalšia skvelá výhoda (7)!

Späť na obsah

8. Olivový olej

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 2-3 olivové kôstky
• 2 lyžice olivového oleja

Čo musíte urobiť

1. Olivové kôstky zomelieme a pridáme k nim olivový olej.
2. Týmto si vydrhnite pokožku.
3. Prebytočný olej opláchnite jemným čistiacim prostriedkom.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz za 4-5 dní.

Prečo to funguje

Zatiaľ čo mleté ​​jamky odlupujú vašu pokožku, olivový olej vyživuje úžasnou kombináciou mastných kyselín a základných živín (8).

Späť na obsah

9. Pemza

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Voda
• Vaňu
• Pemza

Čo musíte urobiť

1. Nohy si namočte na 10 minút do vody.
2. Jemne vydrhnite odumreté bunky pokožky pod chodidlom.
3. Všetky zvyšky zmyte vodou.
4. Nohy si utrite dosucha a naneste hydratačný krém.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte podľa potreby.

Prečo to funguje

Na odstránenie odumretej kože z pokožky je potrebný iba pemza, ktorá leží vo vašej kúpeľni. Akonáhle mŕtva pokožka zmáča vodu, je možné ju ľahko vydrhnúť.

Späť na obsah

10. Ovsené vločky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 čajové lyžičky mletých ovsených vločiek
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte pastu a naneste na tvár.
2. Niekoľko minút jemne trieť krúživými pohybmi a potom opláchnuť tvár.

To sa dá použiť aj na zvyšok tela.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Ovsené vločky sú vynikajúcou voľbou pre domáci píling, najmä na tvár. Zjemňuje odumretú pokožku, aby sa jej dalo ľahko zbaviť. Tiež zvlhčuje pokožku a zmierňuje všetky prítomné zápaly (9). Pomocou tohto prostriedku si pred holením odlupujte pokožku, aby bol proces hladší a rýchlejší.

Späť na obsah

Posledným krokom, ktorý treba nasledovať po pílingu, je zvlhčenie pokožky. Postupujte podľa pokynov uvedených vyššie s hydratačným krémom zodpovedajúcim typu pleti. Zaistíte tak, že vaša pokožka zostane hydratovaná a zdravá.

Niekoľko rád, na ktoré treba pamätať počas pílingu

Tipy na zapamätanie

• Vždy buďte k svojej pokožke šetrní a dávajte pozor, aby ste pokožku nezbavili prírodných olejov a lipidov.
• Vždy zvoľte jemné kroviny.
• Opravte správnu rutinu starostlivosti o pokožku.
• Nepoužívajte exfoliáciu každý deň.
• Frekvencia pílingu by mala byť určená vašim typom pokožky a potrebami.
• Suchá a zrelá pokožka by sa mala pílingovať nie viac ako dvakrát týždenne a použité výrobky by mali byť zvlhčovacie. Najlepšie by bol peeling na báze oleja.
• Mastnú pleť a zmiešanú pleť je možné pílingovať trikrát týždenne, ale nie viac.
• Normálnu pokožku je možné pílingovať dvakrát týždenne alebo podľa potreby.
• Pri exfoliácii používajte jemnú ruku a kruhové pohyby alebo pohyby nahor, ktoré fungujú najlepšie. Takéto pohyby udržia vašu pokožku z dlhodobého hľadiska pevnú.

Teraz, keď viete, ako si odlupovať odumretú pokožku doma, na čo ešte čakáte? Tieto jednoduché kroky zabezpečia, aby bola vaša pokožka zdravá, jemná a žiarila tiež. Trvá to len pár minút, takže doprajte svojej pleti ten čas a uvidíte ten rozdiel. Zdržte sa nákupu drahých pílingových výrobkov z trhu, ktoré obsahujú škodlivé chemikálie. Tieto lieky sú viac ako dostatočné na dosiahnutie rovnakých výsledkov a sú tiež bezpečnejšie.

Dúfam, že tento krok určite zaradíte do svojho režimu starostlivosti o pleť, aby ste dosiahli krásnu pleť navždy. Neváhajte a podeľte sa s nami o svoje skúsenosti nižšie!