Ako sa zbaviť laryngitídy: 12 domácich liekov a príčin

Laryngitída je stav, ktorý spôsobuje zápal v krku. Nejde o vážny zdravotný stav a zvyčajne sa časom zahojí. Môže to byť však dosť nepríjemné sa s tým vyrovnať. Prejdite nadol na niektoré domáce lieky, aby ste sa rýchlo zbavili zápalu hrtana.

Čo je laryngitída?

Zápal hlasiviek, ktorý sa nazýva hrtan, spôsobuje ochorenie hrdla známe ako laryngitída. Je to zvyčajne spôsobené nadmerným namáhaním, infekciou alebo podráždením hlasiviek. Keď laryngitída trvá krátko (2 - 3 týždne), označuje sa to ako akútna laryngitída. Chronická laryngitída je, keď zápal trvá dlhšie.

Akýkoľvek druh stresu na hlasivkách môže spôsobiť laryngitídu. Hlavné príčiny zápalu laryngitídy sú uvedené nižšie.

Čo spôsobuje laryngitídu?

• Vírusová infekcia ako prechladnutie alebo chrípka
• Nadmerné rozprávanie alebo jačanie
• Podráždenie v dôsledku dymu alebo alergénov
• Kyslý reflux (GERD)
• Bakteriálne infekcie
• Príliš veľa alkoholu

Príznaky laryngitídy sú popísané v nasledujúcej časti.

Príznaky a symptómy

• Suchý kašeľ
• Slabý hlas alebo strata hlasu
• Sucho alebo boľavé hrdlo
• Podráždenie v krku
• Problémy s prehĺtaním

Teraz, keď sú príčiny a príznaky zrejmé, pozrime sa na domáce lieky, ktoré môžete použiť na rýchlu úľavu od zápalu hrtana.

Domáce lieky na zbavenie sa laryngitídy

1. Jablčný ocot

Jablčný ocot má antimikrobiálne vlastnosti (1). Môže teda liečiť laryngitídu spôsobenú infekciami. ACV sa tiež uvádza, že má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť opuch hlasovej schránky.

Budete potrebovať

• 2 lyžice jablčného octu
• 1 lyžička medu
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte ACV a med s vodou a vypite tento roztok.
2. Striedavo zriedte lyžicu ACV v pohári teplej vody.
3. Kloktajte týmto riešením.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

2. Ďumbier

Ďumbier vykazuje potenciálne antimikrobiálne účinky (2). To môže pomôcť pri liečbe infekcie v krku.

Budete potrebovať

• Kúsok koreňa zázvoru
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Koreň zázvoru nakrájajte na tenké plátky.
2. Podlejte ju trochou vody a povarte ju 10 minút.
3. Kvapalinu prepasírujte a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu.
4. Pite čajovú lyžičku tohto odvaru.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne.

3. Aspirín

Aspirín má analgetické vlastnosti (3), (4). To môže poskytnúť úľavu od bolesti pri laryngitíde.

Budete potrebovať

• 1 tableta aspirínu
• 8 oz. teplá voda

Čo musíte urobiť

1. Aspirín rozpustite v pohári teplej vody a kloktajte týmto roztokom 3 - 4 minúty.
2. Potom si vypláchnite ústa čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

4. Citrón a med

Med má adstringentnú vlastnosť (5). Môže byť prospešný na upokojenie bolesti v krku. Citrónová šťava vykazuje antimikrobiálne vlastnosti (6). To môže pomôcť vyčistiť infekciu hrdla.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica medu
• 4-5 kvapiek citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Do medu pridajte citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
2. Túto zmes prehltnite.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

5. Šťavy

a. Ananásový džús

Ananásová šťava obsahuje aktívny enzým nazývaný bromelaín. Tento enzým má protizápalové vlastnosti (7). To môže pomôcť zmierniť opuch a prebytočný hlien.

Budete potrebovať

Ananásový džús

Čo musíte urobiť

Vypite pohár čerstvého ananásového džúsu (pri izbovej teplote).

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

b. Šťava z aloe vera

Kyslý reflux alebo GERD je častou príčinou laryngitídy, najmä chronického typu. Šťava z aloe vera môže poskytnúť bezpečnú a účinnú liečbu na zmiernenie príznakov GERD (8).

Budete potrebovať

• 1 oz. šťava z aloe vera
• 2 oz. voda

Čo musíte urobiť

Zrieďte šťavu z aloe vera a vypite z nej pohár.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

6. Cibuľa

Cibuľa má expektoračné vlastnosti (9). To sa môže použiť na liečbu laryngitídy a na zmiernenie kašľa a hlienu.

Budete potrebovať

• 3-4 stredne veľké cibule
• 4 šálky vody
• Pohár teplej vody
• 1 polievková lyžica medu
• Pár kvapiek citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Cibuľu nakrájajte na malé kúsky.
2. Tieto dusíme na štyroch pohároch vody, kým zmes nezhustne na sirupovitú konzistenciu.
3. Pridajte 2 - 3 polievkové lyžice sirupu do pohára vlažnej vody.
4. Do zmesi pridáme med a citrón.
5. Pite to pomaly.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si túto zmes 1-2 krát denne.

7. Esenciálne oleje z eukalyptu

Eukalyptový éterický olej má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti (10). To môže pomôcť pri zmiernení príznakov laryngitídy.

Budete potrebovať

• 4-5 kvapiek eukalyptového oleja
• Miska horúcej vody
• Veľký uterák

Čo musíte urobiť

1. Pridajte do misky na vodu eukalyptový éterický olej.
2. Zakryte si hlavu uterákom a asi 10 minút vdychujte paru z misy.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

8. Slaná voda

Kloktanie teplou slanou vodou môže zabiť baktérie a vírusy v krku a ústach (11). To môže pomôcť pri liečbe zápalu hrtana.

Budete potrebovať

• 1/2 lyžičky soli
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte soľ do pohára s teplou vodou a premiešajte ju.
2. Kloktajte týmto.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to 3-4 krát za deň.

Poznámka: Príliš veľa soli môže ďalej dráždiť hrdlo. Preto je dôležité používať iba odporúčané množstvo soli.

9. Cesnak

Cesnak obsahuje zlúčeninu nazývanú alicín, ktorá má antimikrobiálne vlastnosti (12). To môže pomôcť pri liečbe zápalu hrtana.

Budete potrebovať

1 strúčik cesnaku

Čo musíte urobiť

1. Cesnak nakrájajte na dva kúsky a jeden položte na každú stranu úst.
2. Z týchto kúskov pomaly nasajte šťavu.
3. Po niekoľkých minútach ich vypľujte a vypláchnite si ústa vlažnou vodou alebo čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to niekoľkokrát denne.

10. Koreň sladkého drievka

Koreň sladkého drievka vykazuje antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti (13). Tieto vlastnosti môžu pomôcť pri liečbe zápalu hrtana.

Budete potrebovať

• 1 lyžička sušeného koreňa sladkého drievka
• 1-1 1/2 šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Koreň sladkého drievka povaríme vo vode 3 - 5 minút.
2. Preceďte a vypite tento čerstvo pripravený bylinkový čaj zo sladkého drievka.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

Poznámka: Nepoužívajte tento liek, ak máte problémy s krvným tlakom alebo iné závažné choroby.

11. Divina bylina

Divina bylina má protizápalové vlastnosti (14). To môže byť užitočné pri liečbe bolesti v krku a zmierňovaní zápalu.

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky sušených kvetov divizny
• 1 šálka vriacej vody

Čo musíte urobiť

1. Bylinu mullein lúhujte 10 minút v horúcej vode.
2. Čaj preceďte a pomaly vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

12. Klzký brest

Klzký brest obsahuje sliz, látku podobnú gélu. To vnútorne obalí hrdlo a môže zmierniť zapálené alebo podráždené tkanivá (15).

Budete potrebovať

• 2 lyžice klzkého brestu
• 1 šálka vody

Čo musíte urobiť

1. Vodu privedieme k varu a pridáme k nej bylinu klzkého brestu.
2. Túto zmes podusíme 10 - 12 minút.
3. Dajte si 1 - 2 polievkové lyžice tohto sirupu / gélu.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte 2-3 krát denne.

Poznámka: Tento liek nie je