Obsah:
Pupalkový olej je vyrobený zo semien kvetu pochádzajúceho zo Severnej Ameriky. Medzi jej najobľúbenejšie použitia patrí liečba akné a zmierňovanie menštruačných príznakov.
GLA (kyselina gama-linolénová) je najaktívnejšou zložkou pupalkového oleja. GLA je esenciálna omega-6 mastná kyselina nachádzajúca sa v rastlinných olejoch.
Pupalkový olej nie je éterický olej, ktorý je možné použiť na aromaterapiu. Je to taký, ktorý sa dá konzumovať perorálne, a výhody, ktoré ponúka, nemajú obdoby.
Ako funguje pupalkový olej?
Domorodí Američania používali tento olej na ošetrenie modrín a hemoroidov. Používa sa tiež na liečbu rán, bolesti hrdla a gastrointestinálnych problémov.
Funguje dobre aj pri liečbe chronických zápalov a mnohých ďalších problémov (1).
Tieto terapeutické účinky oleja sa pripisujú jeho omega-6 mastným kyselinám a ich vplyvu na imunitné bunky tela. Okrem GLA je kyselina linolová ďalšou dôležitou zložkou oleja (1).
Existuje mnoho spôsobov, ako môže olej prospieť ľudským životom. Veda, ktorá stojí za jej fungovaním, je o to fascinujúcejšia. Pozrime sa na to podrobne v nasledujúcej časti.
Aké sú zdravotné výhody pupalkového oleja pre zdravie?
1. Lieči akné
Shutterstock
Ako môže EPO (pupalkový olej) pomôcť pri liečbe akné, je zaujímavé. Olej to robí vyvážením pomeru mastných kyselín v tele.
Tu musí hrať úlohu GLA v oleji. Keď vaše telo rozkladá GLA, vytvára ďalšiu zlúčeninu zvanú DGLA (kyselina dihomo-gama-linolová). Zvýšenie hladín DGLA vo vašom tele naznačuje znížený zápal (2). To môže fungovať ako ideálna liečba pre jedincov s akné.
EPO môže tiež zabrániť prílišnému vysušeniu pokožky - čo je jeden z vedľajších účinkov väčšiny liekov na akné (3).
V inej štúdii malo použitie EPO zlepšenie kožných parametrov u zdravých dospelých osôb (4).
Najlepším spôsobom, ako používať EPO na liečbu akné, sú doplnky. V prípade, že ste